Sport santé
Code 8MU270
MULHOUSE
Début le vendredi 29 septembre 2023
à 11h15 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
119,00 €
Pour un dos solide et délié
Code 8MO0836
MOLSHEIM
Début le samedi 30 septembre 2023
à 08h45 26 séance(s) pour une durée totale de 32:30
197,00 €
Je m'inscrisPilates
Code 8MA0882
MULHOUSE
Début le samedi 30 septembre 2023
à 10h00 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
119,00 €
Pilates
Code 8MA251
MULHOUSE
Début le samedi 30 septembre 2023
à 11h00 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
119,00 €
Pilates
Code 8MU251
MULHOUSE
Début le samedi 30 septembre 2023
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
119,00 €
Yoga
Code 8MU0662
MULHOUSE
Début le lundi 02 octobre 2023
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
131,00 €
Yoga
Code 8SE0662
SELESTAT
Début le lundi 02 octobre 2023
à 20h00 27 séance(s) pour une durée totale de 33:45
260,00 €
Hatha Yoga
Code 8MU0692
MULHOUSE
Début le mardi 03 octobre 2023
à 10h15 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
158,00 €
Hatha yoga
Code 8RO0668
ROSENAU
Début le mardi 03 octobre 2023
à 19h00 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
179,00 €
Stretching
Code 8SM0832
SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Début le mercredi 04 octobre 2023
à 10h00 12 séance(s) pour une durée totale de 15:00
121,00 €
Yoga
Code 8MU0664
MULHOUSE
Début le mercredi 04 octobre 2023
à 18h15 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
131,00 €
Yoga
Code 8AD661
à distance
Début le jeudi 05 octobre 2023
à 19h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
140,00 €
Green Yoga
Code 8GU0672
GUEBWILLER
Début le jeudi 12 octobre 2023
à 19h15 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
179,00 €
Yoga
Code 8SE0666
SELESTAT
Début le jeudi 12 octobre 2023
à 20h15 29 séance(s) pour une durée totale de 29:00
215,00 €
Gym d'entretien seniors
Code 8MU295
MULHOUSE
Début le vendredi 13 octobre 2023
à 10h00 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
119,00 €
Yoga au pluriel
Code 8SE0664
SELESTAT
Début le mardi 14 novembre 2023
à 18h45 5 séance(s) pour une durée totale de 05:00
43,00 €
Atelier de Hatha Yoga
Code 8MU0688
MULHOUSE
Le dimanche 19 novembre 2023
à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
20,00 €
Atelier de Hatha Yoga
Code 8MU0686
MULHOUSE
Le dimanche 10 décembre 2023
à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
20,00 €
Les activités qui ont déjà commencé
Pilates
Code 8MN0836
Munster
Début le lundi 11 septembre 2023
à 10h15 32 séance(s) pour une durée totale de 32:00
217,00 €
240,00 €
Je m'inscris sur liste d'attentePilates
Code 8MN0834
Munster
Début le vendredi 15 septembre 2023
à 10h15 32 séance(s) pour une durée totale de 32:00
240,00 €
Pilates
Code 8MN0832
Munster
Début le vendredi 15 septembre 2023
à 17h30 32 séance(s) pour une durée totale de 31:00
240,00 €
Yoga
Code 8SP0832
SOPPE-LE-BAS
Début le lundi 18 septembre 2023
à 18h15 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
131,00 €
Yoga
Code 8MA0706
SOPPE-LE-BAS
Début le lundi 18 septembre 2023
à 19h45 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
131,00 €
Yoga
Code 8CE0664
CERNAY
Début le mercredi 20 septembre 2023
à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
175,00 €
Gym douce adaptée
Code 8CE0832
CERNAY
Début le lundi 25 septembre 2023
à 09h30 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
238,00 €
Pilates et stretching
Code 8CE0834
CERNAY
Début le lundi 25 septembre 2023
à 10h45 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
238,00 €
Pilates et Stretching
Code 8TH0668
THANN
Début le lundi 25 septembre 2023
à 17h00 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
222,00 €
Gym bien-être et Pilates doux
Code 8TH0666
THANN
Début le lundi 25 septembre 2023
à 18h10 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
222,00 €
Hatha Yoga
Code 8SA0662
SAVERNE
Début le lundi 25 septembre 2023
à 18h30 28 séance(s) pour une durée totale de 42:00
249,00 €
Hatha yoga
Code 8OS0664
OSTWALD
Début le lundi 25 septembre 2023
à 19h00 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
149,00 €
Hatha Yoga
Code 8MO0662
DORLISHEIM
Début le lundi 25 septembre 2023
à 19h30 28 séance(s) pour une durée totale de 35:00
252,00 €
Gym douce zen
Code 8CE0668
CERNAY
Début le mardi 26 septembre 2023
à 09h30 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
238,00 €
Pilates et Stretching
Code 8AD057
à distance
Début le mardi 26 septembre 2023
à 10h30 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
240,00 €
Pilates
Code 8MU0834
MULHOUSE
Début le mardi 26 septembre 2023
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
119,00 €
Gym pour le dos
Code 8MU327
MULHOUSE
Début le mardi 26 septembre 2023
à 12h30 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
224,00 €
Pilates
Code 8MU255
MULHOUSE
Début le mardi 26 septembre 2023
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
119,00 €
Hatha yoga
Code 8OS0666
OSTWALD
Début le mardi 26 septembre 2023
à 17h00 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
105,00 €
Gym bien-être et Pilates doux
Code 8TH0664
Vieux-Thann
Début le mardi 26 septembre 2023
à 17h00 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
222,00 €
Hatha yoga
Code 8RO0666
ROSENAU
Début le mardi 26 septembre 2023
à 17h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
179,00 €
Pilates et Stretching
Code 8TH0670
Vieux-Thann
Début le mardi 26 septembre 2023
à 18h10 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
222,00 €
Hatha Yoga
Code 8MU0704
MULHOUSE
Début le mardi 26 septembre 2023
à 18h15 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
158,00 €
Pilates
Code 8MU0886
MULHOUSE
Début le mardi 26 septembre 2023
à 18h15 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
119,00 €
L'éveil du Kundalini Yoga
Code 8GU0668
GUEBWILLER
Début le mardi 26 septembre 2023
à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
168,00 €
Pour un dos solide et délié
Code 8MO0834
MOLSHEIM
Début le mardi 26 septembre 2023
à 19h00 26 séance(s) pour une durée totale de 32:30
197,00 €
Cardio-Pilates
Code 8MU0884
MULHOUSE
Début le mardi 26 septembre 2023
à 19h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
119,00 €
Yoga
Code 8MU0680
MULHOUSE
Début le mardi 26 septembre 2023
à 20h00 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
158,00 €
Yoga
Code 8MU0666
MULHOUSE
Début le mercredi 27 septembre 2023
à 12h15 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
131,00 €
Hatha Yoga
Code 8SA0664
SAVERNE
Début le mercredi 27 septembre 2023
à 17h15 28 séance(s) pour une durée totale de 42:00
249,00 €
Yoga
Code 8MU0678
MULHOUSE
Début le mercredi 27 septembre 2023
à 19h45 14 séance(s) pour une durée totale de 17:30
131,00 €
Pilates et Stretching
Code 8TH0672
Vieux-Thann
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 09h00 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
222,00 €
Gym bien-être et Pilates doux
Code 8TH0662
Vieux-Thann
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 10h10 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
222,00 €
Pilates
Code 8MU254
MULHOUSE
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
119,00 €
Pilates et stretching
Code 8GU0832
GUEBWILLER
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 14h00 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
238,00 €
Hatha yoga
Code 8SI0668
SIERENTZ
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 17h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
179,00 €
Pilates et stretching
Code 8CE0836
CERNAY
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 18h00 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
238,00 €
Pilates
Code 8MU253
MULHOUSE
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 18h15 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
119,00 €
Hatha yoga
Code 8SI0666
SIERENTZ
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 19h00 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
179,00 €
Pilates
Code 8MU252
MULHOUSE
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 19h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
119,00 €
Le yoga, qu’est-ce que c’est ? C’est une pratique ancestrale originaire de l’Inde, adoptée par des millions de personnes dans le monde et qui gagne sans cesse en popularité. Ses bénéfices ont été prouvés à plusieurs reprises par la recherche scientifique. Une pratique régulière amènera des résultats significatifs.
Ses bienfaits : Le yoga apporte bien-être physique, mental et équilibre. Il permet d’être conscient de soi-même, dans l’instant présent, grâce au travail sur le physique, le mental et la respiration. Il permet d’assouplir et de renforcer le corps, d’améliorer la concentration et la confiance, de maîtriser les émotions et de réduire le stress. Votre santé s’en ressentira.
Les différents types de yoga : Il y a des yogas dynamiques caractérisés par une succession de postures assez physiques. Le Hatha Yoga (qui est le plus répandu en France) est un yoga doux accessible à tous. Vous trouverez le descriptif détaillé pour chaque cours.
En pratique : Une séance de yoga consiste en une succession de postures (âsanas) accompagnées d’un travail sur la respiration (prânâyama). Dans toutes les positions, debout, assis, allongé sur le dos ou le ventre, à genoux, vous effectuerez des étirements, des flexions ou des torsions. Les cours se déroulent en groupe, sous la houlette d'un enseignant diplômé.
À qui s’adressent les cours de yoga ? Adultes, ados, personnes âgées, femmes enceintes, tout le monde peut pratiquer le yoga ! N’hésitez pas à informer votre professeur de vos problèmes de santé ou de vos difficultés physiques, afin qu’il puisse adapter les postures. Trouvez votre cours de yoga en filtrant le lieu et les horaires qui vous intéressent.
