
Comprendre et expérimenter la Cohérence Cardiaque
à distance
Code 7AD319

à distance
Début le mardi 28 mars 2023
à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00
5,00 €
Au programme :
Observer et comprendre le système nerveux autonome.
Observer et comprendre l'impact de la respiration sur ce système nerveux.
Mettre en pratique les différents types de respiration en fonction des besoins.
La cohérence cardiaque : un fabuleux outil de gestion du stress, des douleurs, des émotions...
À votre santé ! - Vaccination, de la variole à aujourd’hui
GUEBWILLER
Code 7GU0782

Début le jeudi 30 mars 2023
à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
0,00 €
L’Université Populaire du Rhin participe à la manifestation « À votre santé ! Le mois de la santé et de la recherche médicale », coordonnée par la Nef des sciences et l’Inserm Est, en proposant une programmation riche et originale, permettant de dépasser les idées reçues et de poser des questions en toute simplicité aux scientifiques.
Concernant cette conférence : « Vaccination, de la variole à aujourd’hui »
Savez-vous depuis quand existe la vaccination ? Quel est son principe ? Qu'en est-il des vaccins actuels ?
Le Dr Emilie Crouchet - chercheuse à l’Institut de recherche sur les maladies virales et hépatiques / Université de Strasbourg / Inserm - partagera ses recherches sur le sujet et reviendra aussi sur les croyances et zones d'ombres qui perdurent autour de la vaccination.
Conférence/débat organisée par l’Université Populaire du Rhin en partenariat avec l’Inserm et la Nef des sciences.
Inscription obligatoire et gratuite pour tous les participants.
Géobiologie / Radiesthésie
OSTWALD
Code 7OS0782

Début le samedi 01 avril 2023
à 09h00 1 séance pour une durée totale de 07:00
70,00 €
La géobiologie est une science qui permet d'étudier les énergies qui circulent sur la terre, dans le but d'apporter un mieux-être aux vivants mais également à toutes les énergies.
Grâce à un enseignement, accessible à tous, et à des exercices pratiques nous allons pouvoir détecter et corriger certains phénomènes géopathogènes à l'aide du pendule et de la baguette, notamment les eaux souterraines et les failles.
Nous apprendrons à rééquilibrer nos propres énergies, travail indispensable à faire avant tout travail géobiologique.
Prendre soin de son microbiote : C'est vital !!!!
à distance
Code 7AD299

à distance
Début le mardi 04 avril 2023
à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00
5,00 €
Diaporama 2 h environ pour définir
-Qu'est ce que le microbiote ?
-Rappel sur ce que propose la naturopathie en la matière:
Immunité et microbiote/ digestion / dysbioses et microbiote / stress et microbiote /flore et microbiote / équilibre acido-basique et microbiote /évolution au cours de la vie du microbiote .....
Heidenbuckel de Soultz
Code 7GU1117

Début le samedi 08 avril 2023
à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
20,00 €
Les hauts lieux énergétiques ont de tout temps fait l’objet d’une fréquentation et d’une vénération particulière. Ils ont été réutilisés par toutes les civilisations tout au long de l’histoire. Leur point commun est d’avoir un haut niveau vibratoire. Ils ont souvent été utilisés comme lieu de culte par les mystiques pour se rapprocher du divin. Parfois, ces bonnes vibrations ont été utilisées pour soigner ou préparer des potions.
De toute cette histoire, il en reste des traces, dans les pierres, et dans les énergies du lieu. C’est ce que l’on se propose de découvrir sur les différents sites visités.
Sortie très riche au-dessus de Soultz.
Au programme, le Heidenbuckel, un lieu magique à l’ambiance particulière, ancien lieu de culte celte avec son menhir tout à côté.
Tout près également une pierre dite négative, le Dietrichstein.
Point de rencontre : rendez-vous sur le parking du cimetière militaire de Guebwiller rue du Vieil Armand.
L'EAU, précieuse alliée de la Vie et de la Santé
à distance
Code 7AD320

à distance
Début le mardi 11 avril 2023
à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00
5,00 €
Au programme :
une rapide synthèse de tout ce que l’on connaît des 3 états de l’EAU...
... Avant de plonger dans les mystères du 4e...
Quel pourrait bien être ce 4e état ? Où, quand et comment peut-on trouver de l’eau sous cette forme ? Quelles sont les conditions pour que l’eau adopte cet état ? Quelles sont ses vertus ?
Le pouvoir guérisseur de l’EAU était déjà connu et utilisé par de nombreuses civilisations avant la nôtre, mais aujourd’hui, les découvertes de la physique et de la biologie nous ouvrent de nouveaux horizons qui vont bien au-delà et donneraient presque le vertige !
Un nouveau regard sur l'être humain, sur la vie, sur l'univers...
Sortie à la découverte des plantes médicinales
Code 7SE0834

Début le vendredi 14 avril 2023
à 17h00 1 séance pour une durée totale de 02:00
15,00 €
Au cours d'une balade dans les environs de Sélestat, découvrez avec vos 5 sens les plantes sauvages et médicinales dans leur contexte naturel et apprenez quelles sont leurs possibilités d'utilisation.
Le lieu de rendez-vous sera communiqué avant la sortie.
Perfectionnement en géobiologie de l'Habitat et de l'environnement et découverte de la géobiologie sacrée
REUTENBOURG
Code 7SA0832

Début le samedi 29 avril 2023
à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 14:00
117,00 €
Stage de perfectionnement en géobiologie de l'habitat, analyse et harmonisation d'un lieu et de son environnement, découverte de la géobiologie sacrée, nombreux exercices.
Détecter et corriger l'environnement électromagnétique des lieux et des personnes. Rétablir l'équilibre électromagnétique et informationnel des lieux et des personnes, harmonisation. Maniement du pendule, baguette de sourcier, antenne de Lecher, détecteur hautes et basses fréquences, cas concrets, exercices pratiques.
Document : 10 € à régler à l'animateur
Mont Sainte Odile
Code 7SE1182

Début le samedi 06 mai 2023
à 09h00 1 séance pour une durée totale de 07:00
70,00 €
Les hauts lieux énergétiques ont toujours fait l’objet d’une fréquentation et d’une vénération particulière. Ils ont été réutilisés par toutes les civilisations tout au long de l’histoire. Leur point commun est d’avoir un haut niveau vibratoire. Ils ont souvent servi de lieux de culte par les mystiques pour se rapprocher du divin. Parfois, ces bonnes vibrations ont été utilisées pour soigner ou préparer des potions. De toute cette histoire, il reste des traces, dans les pierres, et dans les énergies du lieu. C’est ce que vous découvrirez sur les différents sites visités.
Ce lieu religieux dédié à Sainte Odile, patronne de l'Alsace, est fréquenté par de nombreux pèlerins, avec un panorama magnifique. Nous visiterons les bâtiments chrétiens, mais également la nature environnante, riche d'énergies celtes et romaines. Nous pourrons, à l'aide de baguettes, rechercher des énergies géobiologiques, mais également développer ou améliorer nos ressentis.
Sortie à la découverte des plantes médicinales
Code 7MO0784

Début le vendredi 26 mai 2023
à 17h00 1 séance pour une durée totale de 02:00
15,00 €
Au cours d'une balade dans les environs de Molsheim, découvrez avec vos 5 sens les plantes sauvages et médicinales dans leur contexte naturel et apprenez quelles sont leurs possibilités d'utilisation.
Le lieu de rendez-vous sera communiqué avant la sortie.
Le taennchel
Code 7GU1182

Début le samedi 10 juin 2023
à 09h00 1 séance pour une durée totale de 07:00
70,00 €
Le Taennchel est un des lieux les plus magiques du Haut-Rhin, certains l’appellent la montagne des Dieux. Les géants, les titans, les fées semblent être venus jouer avec les rochers aux formes si étranges. Nous allons pouvoir ressentir toutes les énergies qui s'y trouvent et vivre la magie de ses montagnes.
Les activités qui ont déjà commencé
Ostéoporose et Naturopathie : comment soutenir votre capital osseux?
à distance
Code 7AD831

à distance
Début le mardi 27 septembre 2022
à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00
5,00 €
Diaporama sur 2 h environ permettant de définir :
- Comment la naturopathie peut aider dans cette maladie avec
1 -Alimentation et son équilibre
2-Exercice physique
3-Aide de la phytothérapie etc ....
Échanges et questions ensuite sur un temps seront bienvenues
Sophrologie : se sentir bien, vivre mieux
SELESTAT
Code 7SE0836

Début le jeudi 29 septembre 2022
à 18h45 12 séance(s) pour une durée totale de 15:00
0,00 €
130,00 €
La sophrologie existentielle est une pratique de « relaxation dynamique », au cours de laquelle les participants sont progressivement amenés à se recentrer depuis le "dehors" (la perception du monde autour d’eux) vers le "dedans" (la sensation du vivant dans leur corps propre), grâce à l'installation d'une respiration consciente.
Vivre une séance de sophrologie, c'est s'offrir un moment d'intimité avec soi-même, ancré dans la sécurité. Une séance permet d'accueillir dans l'instant ses perceptions corporelles, ses émotions, son état d'esprit … Sans jugement. Surtout, en lâchant ses préoccupations, on sent qu'il est possible de laisser s'installer, tout doucement, une représentation nouvelle de soi, plus en équilibre, plus en harmonie !
Comment se déroule une séance ? En trois temps …
En début de séance, chaque participant se situe librement et formule s'il le désire une intention pour la pratique à venir.
Puis l'animatrice guide la séance en proposant des temps de mobilisation corporelle très doux (via des gestes lents ou des étirements conscients), et des moments de relaxation profonde en état « sophro-liminal ». Grâce à cette combinaison « activation / relaxation », il est possible de réguler l’activité du système nerveux : les participants accueillent calmement ce qu’ils ressentent, ce qui les anime et ce qui leur apparaît. Les bénéfices de la pratique sont ainsi intégrés au plus profond d'une conscience positive.
Les séances sont pratiquées assis sur une chaise et/ou debout, sans musique. Les participants sont progressivement invités à fermer les yeux pendant la guidance.
Un espace d’expression des ressentis s’ouvre en fin de pratique.
Perfectionnement en géobiologie de l'Habitat et de l'environnement et découverte de la géobiologie sacrée
REUTENBOURG
Code 7SA0782

Début le samedi 01 octobre 2022
à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 14:00
117,00 €
Stage de perfectionnement en géobiologie de l'habitat, analyse et harmonisation d'un lieu et de son environnement, découverte de la géobiologie sacrée, nombreux exercices.
Détecter et corriger l'environnement électromagnétique des lieux et des personnes. Rétablir l'équilibre électromagnétique et informationnel des lieux et des personnes, harmonisation. Maniement du pendule, baguette de sourcier, antenne de Lecher, détecteur hautes et basses fréquences, cas concrets, exercices pratiques.
Document : 10 € à régler à l'animateur
Le menhir du Langenstein de la Gauchmatt
Code 7GU0119

Début le samedi 01 octobre 2022
à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
20,00 €
C’est un des plus grands menhirs de la région. Il est situé près de la chapelle du Val du Pâtre au-dessus de Soultzmatt. Nous comparerons le ressenti du menhir avec celui du dolmen naturel du Grossfels situé tout près.
Point de rencontre : près du terrain de football de la Gauchmatt. Accès par la route D40 qui va de Schweighouse à Soultzmatt.
Boostez votre immunité avec la naturopathie
à distance
Code 7AD033

à distance
Début le mardi 04 octobre 2022
à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00
5,00 €
Diaporama 2 h environ avec questions réponses en fin de séance
-Rappel de la naturopathie = définition / principes
-Points forts de cette méthode sur le plan préventif et curatif en matière d'immunité
-Échanges et questions / réponses
Les bases de l'aromathérapie familiale
à distance
Code 7AD305

à distance
Début le mardi 11 octobre 2022
à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
5,00 €
Découvrez les bases de l'aromathérapie familiale. Comment utiliser les huiles essentielles dans son quotidien en toute sécurité ? Quelles sont les précautions d'usage, les voies d'utilisation possibles ? Présentation de 12 huiles essentielles à utiliser dans son quotidien.
La sophrologie pour un mieux-être
à distance
Code 7AD296

à distance
Début le jeudi 13 octobre 2022
à 18h30 6 séance(s) pour une durée totale de 09:00
76,00 €
Pour information, le Lien de connexion vous sera envoyé par l’animateur.trice 4 jours avant le démarrage de votre activité. En cas de non-réception n’hésitez pas à contacter l’accueil au 03.89.46.48.48 ou par mail contact@universitepopulaire.fr
Trouvez plus de sérénité dans la vie de tous les jours. Renforcez la capacité de confiance en vous par des exercices simples et efficaces, à la portée de tout le monde. Réveillez vos propres capacités au mieux-être.
La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement basé sur des techniques de relaxation dynamique et d'activation du corps et de l'esprit.
Vous apprendrez le but de chaque exercice et la façon de les pratiquer de façon efficace.
Vous pratiquerez des exercices du premier degré ainsi que des exercices spécifiques utiles au quotidien.
Améliorer son immunité pour faire face aux virus hivernaux
à distance
Code 7AD781

à distance
Début le mardi 18 octobre 2022
à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
5,00 €
Si vous avez des difficultés pour vous connecter ou pour utiliser les différents outils de la plateforme Zoom, merci de consulter cette aide pdf ou cette vidéo tuto. » Il est fortement conseillé d'utiliser l'application Zoom, en particulier si vous vous connectez via un téléphone ou une tablette. Le téléchargement de cette application vous sera suggéré lors de l'ouverture du lien vers le cours.
Les précautions d'emploi et les conditions d'utilisation des huiles essentielles seront passées en revue.
Seront abordées les pathologies hivernales de type ORL, grastro-entérite, les dépressions saisonnières, les problèmes de peaux.
Radiesthésie géobiologie - Initiation
ERSTEIN
Code 7ER0832

Début le samedi 29 octobre 2022
à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 14:00
117,00 €
Initiation au maniement du pendule et de la baguette de sourcier, appréhender les perturbations naturelles et artificielles de notre environnement et apprendre les techniques d'analyse et d'harmonisation d'un lieu, Vous aurez l'occasion de faire de nombreux exercices pratiques.
La Sophrologie, pour vivre en harmonie
HEGENHEIM
Code 7HE0742

Début le lundi 07 novembre 2022
à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
125,00 €
La Sophrologie vous permet de renforcer l'équilibre entre votre corps et votre esprit par des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, accessible à tous !
Cette pratique douce, vous aidera à vivre plus sereinement à mieux gérer votre stress, vos émotions, en améliorant votre sommeil, en retrouvant de la vitalité...
La liste des bénéfices de la Sophrologie est longue.
Alors, venez expérimenter et découvrir la joie de l'instant. Prenez ce temps pour vous, faites un pas vers votre bien-être.
Boostez votre santé grâce aux plantes - cycle 1
MOLSHEIM
Code 7MO0782

Début le vendredi 18 novembre 2022
à 19h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00
0,00 €
86,00 €
Cycle de 5 séances tous les 15 j (hors vacances scolaires)
L'objectif est de comprendre comment les plantes peuvent nous aider à soutenir notre organisme pour conserver notre capital santé ou redynamiser nos capacités de guérison.
Les plantes médicinales contiennent de très nombreux principes actifs qui agissent en synergie. Leurs potentiels sont multiples.
Chaque séance sera le fruit de thématiques précises traitant d'un type de plantes ou d'une problématique de santé : les différentes formes d'utilisation des plantes médicinales, les plantes pour la peau, les plantes pour les enfants, les plantes des sportifs, les plantes pour le sommeil
La présentation se fera sous forme d'un PowerPoint mais abordera aussi l'observation de plantes fraîches ou séchées ou de produits à base de ces plantes (huiles essentielles, sirops, tisanes...) mettant en jeu les 5 sens.
Cycle 1 et cycle 2 = 2 ateliers différents / ils ne sont pas liés par une progression pédagogique.
Découvrir l'énergie et ses pouvoirs
à distance
Code 7AD292

à distance
Début le samedi 19 novembre 2022
à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00
30,00 €
L'atelier se déroule en plusieurs temps :
- Une présentation de ce qu'est l'énergie et de comment elle fonctionne
- Une présentation de la technique d'ancrage. Chacun des participants est invité à s'ancrer. Il est invité ensuite à ressentir l'énergie qui circule dans son corps et dans ses mains
- Une explication de ce que sont les auras et leurs couleurs. Les participants sont invités à les repérer sur un autre participant ou sur eux mêmes
- Une présentation de ce que sont les chakras, où ils sont situés, comment ils fonctionnent et ce que signifie leur dysfonctionnement et comment le rééquilibrer. Les participants sont invités à les trouver sur eux-mêmes ou sur un autre participant
- Une présentation de l'utilisation du pendule et de son aide pour cette activité
- Les participants sauront également se protéger énergétiquement
Le menhir de l'Appenthal
Code 7GU251

Début le samedi 19 novembre 2022
à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
20,00 €
Les menhirs de l’Appentahl, un bien curieux alignement de petits menhirs et un lieu de haute énergie.
Point de rencontre : le rond-point après Guebwiller à l’entrée de Buhl sur la route du Markstein.
Hypnothérapie : un outil multifacette
Ostwald
Code 7OS0832

Début le mardi 22 novembre 2022
à 18h30 8 séance(s) pour une durée totale de 16:00
100,00 €
Les états modifiés de conscience comme l’hypnose sont connus de l’humanité depuis la nuit des temps.
Actuellement l’hypnothérapie est utilisée dans de nombreux domaines, aussi bien dans les blocs opératoires de prestigieux CHU que dans le cadre de l’entraînement sportif et militaire ou en cabinet dans le traitement de l’anxiété, des psychotraumatismes, de phobies, de troubles alimentaires, etc.
Pourtant, malgré ce formidable développement et un fort intérêt du public pour ces techniques, le domaine reste méconnu, mystérieux voire l’objet de craintes.
Ce cycle de formation a pour objectif de vous faire découvrir l’hypnose de façon ouverte et moderne, en tant qu’outil aux multiples facettes.
Avec une alternance de théorie, d’ateliers pratiques et de moments d’échanges, nous en verrons l’histoire, les diverses définitions et applications, à la lumière des neurosciences, de la physiologie et de la psychologie.
Vous apprendrez à générer une auto-hypnose, à utiliser certaines techniques pour gagner en autonomie et utiliser vos ressources inconscientes dans votre quotidien.
Hypnothérapie : un outil multifacette
DORLISHEIM
Code 7MO0832

Début le mercredi 23 novembre 2022
à 18h30 8 séance(s) pour une durée totale de 16:00
96,00 €
Les états modifiés de conscience comme l’hypnose sont connus de l’humanité depuis la nuit des temps.
Actuellement l’hypnothérapie est utilisée dans de nombreux domaines, aussi bien dans les blocs opératoires de prestigieux CHU que dans le cadre de l’entraînement sportif et militaire ou en cabinet dans le traitement de l’anxiété, des psychotraumatismes, de phobies, de troubles alimentaires, etc.
Pourtant, malgré ce formidable développement et un fort intérêt du public pour ces techniques, le domaine reste méconnu, mystérieux voire l’objet de craintes.
Ce cycle de formation a pour objectif de vous faire découvrir l’hypnose de façon ouverte et moderne, en tant qu’outil aux multiples facettes.
Avec une alternance de théorie, d’ateliers pratiques et de moments d’échanges, nous en verrons l’histoire, les diverses définitions et applications, à la lumière des neurosciences, de la physiologie et de la psychologie.
Vous apprendrez à générer une auto-hypnose, à utiliser certaines techniques pour gagner en autonomie et utiliser vos ressources inconscientes dans votre quotidien.
Boostez votre santé grâce aux plantes - cycle 1
SELESTAT
Code 7SE0782

Début le vendredi 25 novembre 2022
à 19h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00
0,00 €
86,00 €
Cycle de 5 séances tous les 15 j (hors vacances scolaires)
L'objectif est de comprendre comment les plantes peuvent nous aider à soutenir notre organisme pour conserver notre capital santé ou redynamiser nos capacités de guérison.
Les plantes médicinales contiennent de très nombreux principes actifs qui agissent en synergie. Leurs potentiels sont multiples.
Chaque séance sera le fruit de thématiques précises traitant d'un type de plantes ou d'une problématique de santé : les différentes formes d'utilisation des plantes médicinales, les plantes pour la peau, les plantes pour les enfants, les plantes des sportifs, les plantes pour le sommeil
La présentation se fera sous forme d'un PowerPoint mais abordera aussi l'observation de plantes fraîches ou séchées ou de produits à base de ces plantes (huiles essentielles, sirops, tisanes...) mettant en jeu les 5 sens.
L'abbaye de Murbach
Code 7GU1252

Début le dimanche 05 février 2023
à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
20,00 €
L’abbaye est bien sûr très intéressante énergétiquement, mais nous nous intéresserons également au chemin de croix qui monte vers la non moins intéressante chapelle Notre Dame de Lorette.
Point de rencontre : sur le parking à l’entrée du village de Murbach. Juste avant l’arcade qui marque l’entrée du village.
Gym bien-être et Pilates doux
THANN
Code 7TH0832

Début le mardi 28 février 2023
à 16h45 15 séance(s) pour une durée totale de 15:00
81,00 €
111,00 €
Nous aborderons ce cours avec des mouvements de Pilates simple, des étirements doux et une respiration contrôlée.
Les six principes de la méthode Pilates :
- Fluidité du mouvement (des exercices effectués sans à-coup)
- Centrage corporel (un travail en synergie de tous les muscles de l'abdomen, du dos, du diaphragme et du périnée)
- Respiration (elle est aussi importante que le travail musculaire)
- Contrôle (avec des mouvements conscients, l'activité physique est plus efficace et vous éviterez les blessures)
- Précision (un seul mouvement effectué avec précision est plus efficace que dix mouvements effectués à la va-vite)
- Concentration (concentrez-vous sur l'exécution parfaite de l'exercice. Oubliez le monde extérieur.
À votre santé ! - Rêves et inconscient
à distance
Code 7AD342

à distance
Début le jeudi 02 mars 2023
à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
0,00 €
L’Université Populaire du Rhin participe à la manifestation « À votre santé ! Le mois de la santé et de la recherche médicale », coordonnée par la Nef des sciences et l’Inserm Est, en proposant une programmation riche et originale, permettant de dépasser les idées reçues et de poser des questions en toute simplicité aux scientifiques.
Concernant cette conférence : Rêves et inconscient
L’inconscient est omniprésent et joue un rôle essentiel dans notre vie de tous les jours, souvent à notre insu et notamment dans les rêves.
Jean Pol Tassin - neurobiologiste, directeur de recherche émérite à l'Inserm et professeur au Collège de France - partagera son expérience personnelle et ses recherches sur le sujet.
Conférence/débat organisée par l’Université Populaire du Rhin en partenariat avec l’Inserm et la Nef des sciences.
Inscription obligatoire et gratuite pour tous les participants.
Sophrologie : se sentir bien, vivre mieux
SELESTAT
Code 7SE0838

Début le jeudi 02 mars 2023
à 18h45 12 séance(s) pour une durée totale de 15:00
97,00 €
130,00 €
La sophrologie existentielle est une pratique de « relaxation dynamique », au cours de laquelle les participants sont progressivement amenés à se recentrer depuis le "dehors" (la perception du monde autour d’eux) vers le "dedans" (la sensation du vivant dans leur corps propre), grâce à l'installation d'une respiration consciente.
Vivre une séance de sophrologie, c'est s'offrir un moment d'intimité avec soi-même, ancré dans la sécurité. Une séance permet d'accueillir dans l'instant ses perceptions corporelles, ses émotions, son état d'esprit … sans jugement. Surtout, en lâchant ses préoccupations, on sent qu'il est possible de laisser s'installer, tout doucement, une représentation nouvelle de soi, plus en équilibre, plus en harmonie !
Comment se déroule une séance ? En trois temps …
En début de séance, chaque participant se situe librement et formule s'il le désire une intention pour la pratique à venir.
Puis l'animatrice guide la séance en proposant des temps de mobilisation corporelle très doux (via des gestes lents ou des étirements conscients), et des moments de relaxation profonde en état « sophro-liminal ». Grâce à cette combinaison « activation / relaxation », il est possible de réguler l’activité du système nerveux : les participants accueillent calmement ce qu’ils ressentent, ce qui les anime et ce qui leur apparaît. Les bénéfices de la pratique sont ainsi intégrés au plus profond d'une conscience positive.
Les séances sont pratiquées assis sur une chaise et/ou debout, sans musique. Les participants sont progressivement invités à fermer les yeux pendant la guidance.
Un espace d’expression des ressentis s’ouvre en fin de pratique.
Shiatsu réflexe
OSTWALD
Code 7OS0784

Début le samedi 04 mars 2023
à 09h30 3 séance(s) pour une durée totale de 09:00
90,00 €
1 : Exercices d’échauffement physique et spirituel
- Apport théorique : Le yin/yang, les méridiens chinois, l'effet réflexe
2 : Pratique du Shiatsu
- Le toucher Shiatsu
- Présentation du protocole
- Pratique par 2: une personne reçoit le « massage », puis le donne
3 : Communication verbale sur la matinée et autre
À votre santé ! - Traiter la douleur avec des drogues : une stupéfiante histoire de sexe ?
THANN
Code 7TH0782

Début le jeudi 09 mars 2023
à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
0,00 €
L’Université Populaire du Rhin participe à la manifestation « À votre santé ! Le mois de la santé et de la recherche médicale », coordonnée par la Nef des sciences et l’Inserm Est, en proposant une programmation riche et originale, permettant de dépasser les idées reçues et de poser des questions en toute simplicité aux scientifiques.
Concernant cette conférence : « Traiter la douleur avec des drogues : une stupéfiante histoire de sexe ? »
Les produits stupéfiants, tels que le cannabis ou la morphine, sont utilisés à des fins récréatives et peuvent provoquer des addictions. Le cannabis thérapeutique ou la morphine sont également utilisés pour traiter les douleurs aiguës et chroniques.
Cependant, ces antidouleurs n’ont pas nécessairement la même efficacité chez les hommes et les femmes, un élément à prendre en compte dans les traitements.
Yannick Goumon - Chargé de recherche Inserm, Institut des Neurosciences Cellulaires et Intégratives (INCI), Université de Strasbourg & CNRS - partagera ses recherches sur le sujet.
Conférence/débat organisée par l’Université Populaire du Rhin en partenariat avec l’Inserm et la Nef des sciences.
Inscription obligatoire et gratuite pour tous les participants.
Vital Animal
MULHOUSE
Code 7MU0792

Début le samedi 11 mars 2023
à 10h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00
52,00 €
Initiation aux soins énergétiques pour chats et chiens.
Apprenez à pratiquer méthode chinoise de digitopression sur votre animal de compagnie, qui permet d’activer par stimulation ses propres forces d'auto-guérison, afin de lui permettre de retrouver une bonne circulation énergétique et une meilleure forme vitale.
Vous pourrez ainsi mieux vous occuper de votre animal de compagnie.
Il sera possible pour les séances 2 et 3 d'apporter votre animal de compagnie pour faire une démonstration en direct, mais nous verrons cela ensemble pour organiser cette possibilité.
Vital Energie
MULHOUSE
Code 7MU0782

Début le samedi 11 mars 2023
à 14h00 3 séance(s) pour une durée totale de 09:00
78,00 €
Cette formation vous apportera des techniques utiles pour aider vos proches et votre famille, sans que cela remplace la médecine conventionnelle.
Vous apprendrez à utiliser l’énergie vitale par les mains, afin de prévenir et soulager les douleurs.
La Sophrologie, pour vivre en harmonie
HEGENHEIM
Code 7HE0744

Début le lundi 13 mars 2023
à 18h30 10 séance(s) pour une durée totale de 15:00
105,00 €
La Sophrologie vous permet de renforcer l'équilibre entre votre corps et votre esprit par des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, accessible à tous !
Cette pratique douce, vous aidera à vivre plus sereinement à mieux gérer votre stress, vos émotions, en améliorant votre sommeil, en retrouvant de la vitalité...
La liste des bénéfices de la Sophrologie est longue.
Alors, venez expérimenter et découvrir la joie de l'instant. Prenez ce temps pour vous, faites un pas vers votre bien-être.
Détoxination-Détox KESAKO ? Quelques explications sur ces méthodes naturelles
à distance
Code 7AD256

à distance
Début le mardi 14 mars 2023
à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00
5,00 €
Diaporama sur 2 h environ qui va définir des termes souvent employés à tort
-Principes des cures détox
- Bienfaits et bénéfices
-Questions diverses -échanges
À votre santé ! - Notre cerveau : un champion de l’adaptation !
Mulhouse
Code 7MU409

Début le jeudi 16 mars 2023
à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
0,00 €
L’Université Populaire du Rhin participe à la manifestation « À votre santé ! Le mois de la santé et de la recherche médicale », coordonnée par la Nef des sciences et l’Inserm Est, en proposant une programmation riche et originale, permettant de dépasser les idées reçues et de poser des questions en toute simplicité aux scientifiques.
Concernant cette conférence : « Notre cerveau : un champion de l’adaptation ! À propos de la plasticité cérébrale ou neuroplasticité »
La plasticité cérébrale décrit la capacité de notre cerveau à se remodeler, à se transformer en fonction de l’environnement et de nos expériences de vie. Cette plasticité de notre cerveau permet de nous adapter au monde dans lequel nous vivons et ceci tout au long de la vie.
Ainsi, notre cerveau se réorganise en permanence nous permettant d’apprendre, de forger notre identité, nos croyances, nos souvenirs et savoir-faire, et aussi d’interagir avec les autres et le monde qui nous entoure.
Notre cerveau peut parfois se réparer lui-même suite à un accident ou une maladie. Cette plasticité cérébrale est aussi au cœur de certaines thérapies visant à récupérer des fonctions perdues, par exemple après un accident vasculaire cérébral.
Enfin, il est possible de favoriser cette capacité du cerveau à se changer lui-même notamment par l’activité physique, les stimulations cognitives, motrices et sociales et la préservation du sommeil. Ceci à tout âge de la vie, en particulier au cours du développement de l’enfant/adolescent et chez le sujet âgé.
Anne Pereira de Vasconcelos - neuroscientifique, chargée de recherche à l'Inserm, au Laboratoire des neurosciences cognitives et adaptatives (LNCA) de Strasbourg - partagera ses recherches sur le sujet.
Conférence/débat organisée par l’Université Populaire du Rhin en partenariat avec l’Inserm et la Nef des sciences.
Inscription obligatoire et gratuite pour tous les participants.
Booster votre santé grâce aux plantes - cycle 2
MOLSHEIM
Code 7MO0786

Début le vendredi 17 mars 2023
à 19h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00
86,00 €
Cycle de 5 séances tous les 15 j (hors vacances scolaires)
L'objectif est de comprendre comment les plantes peuvent nous aider à soutenir notre organisme pour conserver notre capital santé ou redynamiser nos capacités de guérison.
Les plantes médicinales contiennent de très nombreux principes actifs qui agissent en synergie. Leurs potentiels sont multiples.
Chaque séance sera le fruit de thématiques précises traitant d'un type de plantes ou d'une problématique de santé : stimuler son immunité de façon naturelle, les plantes pour le système cardio-vasculaire, détox et drainage, à la découverte de quelques plantes médicinales du printemps, les plantes pour notre cerveau,.
La présentation se fera sous forme d'un PowerPoint mais abordera aussi l'observation de plantes fraîches ou séchées ou de produits à base de ces plantes (huiles essentielles, sirops, tisanes...) mettant en jeu les 5 sens.
Cycle 1 et cycle 2 = 2 ateliers différents / ils ne sont pas liés par une progression pédagogique.
Comment faire les bons choix alimentaires pour soi
à distance
Code 7AD318

à distance
Début le mardi 21 mars 2023
à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00
5,00 €
A partir d'un "Panorama des aliments" classés en fonction de leur potentiel acidifiant et du processus de digestion nécessaire, vous apprenez à faire les bons choix alimentaires pour vous : comment rétablir ou respecter l'équilibre acido-basique, comment associer les aliments entre eux, comment manger en respectant les rythmes biologiques du corps...
Et pour aller plus loin : la monodiète, le végétarisme, le "paléo", le "cétogène", le jeûne.
Alimentation et nourriture, ce n'est pas la même chose...
À votre santé ! - De l’importance d’avoir du nez !
SELESTAT
Code 7SE254

Début le jeudi 23 mars 2023
à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
0,00 €
L’Université Populaire du Rhin participe à la manifestation « À votre santé ! Le mois de la santé et de la recherche médicale », coordonnée par la Nef des sciences et l’Inserm Est, en proposant une programmation riche et originale, permettant de dépasser les idées reçues et de poser des questions en toute simplicité aux scientifiques.
Concernant cette conférence : « De l’importance d’avoir du nez ! »
Soudain, nous ne sentons plus rien. Nous perdons alors une partie importante de ce qui forme notre cadre de vie : plaisir de manger, vie sociale, détection de certains dangers, etc.
Cette conférence sera l’occasion d’aborder plusieurs questions :
- Comment fonctionne notre odorat ?
- D’où viennent nos préférences olfactives ?
- Pourquoi le coronavirus affecte-t-il notre odorat ?
- Que faire pour retrouver et cultiver nos facultés olfactives ?
Le Dr Luc Marlier - chercheur au CNRS, Équipe d'Imagerie Multimodale Intégrative en Santé, Laboratoire ICube, UMR7357 CNRS-Unistra, Strasbourg - partagera ses recherches sur le sujet.
Conférence/débat organisée par l’Université Populaire du Rhin en partenariat avec l’Inserm et la Nef des sciences.
Inscription obligatoire et gratuite pour tous les participants.
Problèmes d’alimentation, découverte des huiles essentielles, techniques de géobiophysique ou encore hypnose, retrouvez chaque année une sélection éclectique !
De nombreux ateliers-santé sont précédés d’une conférence découverte. N’hésitez pas à jeter un œil à notre programme de conférence.
Toutes les conférences de l’UP du Rhin sont gratuites pour tous nos adhérents ! L’occasion d’en apprendre toujours plus sur une multitude de sujets.
Vous êtes prêt à essayer l’hypnose pour atteindre un objectif précis comme arrêter de fumer ? Découvrez comment l’hypnose et la maîtrise de notre subconscient peuvent être la clé pour débloquer différentes situations.
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