Yoga- Bien-être
Yoga- Bien-être
243,00 €
Soit 9,00 € / heure
Langues
Sport, bien-être et santé
Loisirs et culture
Développement personnel
Pilates
Début le mardi 16 septembre 2025 à 18h10
30 séance(s) pour une durée totale de 25:00
Activité animée par : Sylvie RINGENBACH - GARNY
Description
Les exercices proposés muscleront et tonifieront en profondeur l’ensemble de votre corps, amélioreront votre posture, renforceront vos dorsaux, vos abdominaux, votre périnée … Le tout avec une respiration consciente, un contrôle et une précision des mouvements.
Durant les séances, la concentration nécessaire pour effectuer les exercices libèrera votre esprit des tensions accumulées et vous donnera la sensation d'un meilleur équilibre.
Chacun pourra évoluer en fonction de ses propres capacités dans le groupe.
Pré-requis
Ce cours s'adresse aux personnes ayant envie de se maintenir en bonne forme physique (femmes et hommes).
Si vous avez des problèmes de santé, des séquelles d'une blessure ou si vous êtes enceinte, demandez conseil à votre médecin.
Objectifs
À l'issue de la saison, grâce à une sollicitation de tous les muscles, sans exception, vous aurez développé de la force et du tonus musculaire, vous aurez corrigés déséquilibres et mauvaises postures, votre condition physique s'en ressentira.
Matériel
Un tapis de gym épais et un petit coussin.
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Mardi | Jour : 16-09-2025 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 23-09-2025 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 30-09-2025 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 07-10-2025 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 14-10-2025 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 04-11-2025 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 18-11-2025 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 25-11-2025 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 02-12-2025 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 09-12-2025 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 16-12-2025 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 06-01-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 13-01-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 20-01-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 27-01-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 03-02-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 10-02-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 03-03-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 10-03-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 17-03-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 24-03-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 31-03-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 28-04-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 05-05-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 12-05-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 19-05-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 26-05-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 02-06-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 09-06-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 16-06-2026 | Heure : 18:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
Code cours : 10TH0662
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