Langues
Sport, bien-être et santé
Loisirs et culture
Développement personnel
Stretching ou étirement
Début le mardi 16 septembre 2025 à 19h10
30 séance(s) pour une durée totale de 25:00
Activité animée par : Sylvie RINGENBACH - GARNY
Description
Le stretching est une pratique basée sur des gestes doux, lents et maîtrisés. Les mouvements proposés étireront l’ensemble de vos muscles, amélioreront votre amplitude articulaire et votre posture, bénéfique pour votre corps … Le tout avec une respiration consciente.
Durant les séances, les exercices de stretching provoquent un afflux de sang qui chasse les toxines et aide à relâcher les tensions tout en favorisant un état de détente, aussi bien corporel que mental.
Chacun pourra évoluer en fonction de ses propres capacités dans le groupe.
Pré-requis
Ce cours s'adresse aux personnes ayant envie de se maintenir en bonne forme physique (femme et homme).
Si vous avez des problèmes de santé, des séquelles d'une blessure ou si vous êtes enceinte, demandez conseil à votre médecin.
Objectifs
À l'issue de la saison, grâce aux étirements des muscles, vous aurez gagné en souplesse et vous aurez amélioré votre flexibilité, votre condition physique s'en ressentira.
Matériel
Un tapis de gym - 2 élastiques identiques ou 2 sangles d’étirements identiques.
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Mardi | Jour : 16-09-2025 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 23-09-2025 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 30-09-2025 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 07-10-2025 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 14-10-2025 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 04-11-2025 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 18-11-2025 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 25-11-2025 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 02-12-2025 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 09-12-2025 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 16-12-2025 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 06-01-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 13-01-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 20-01-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 27-01-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 03-02-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 10-02-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 03-03-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 10-03-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 17-03-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 24-03-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 31-03-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 28-04-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 05-05-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 12-05-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 19-05-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 26-05-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 02-06-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 09-06-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
| Jour : Mardi | Jour : 16-06-2026 | Heure : 19:10 | Durée : 00:50 | Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN |
Code cours : 10TH0663
Plus que 3 places disponibles
Cours complet
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