Descriptif
oga योग : union de l'esprit, du corps à travers les pranas पराण , la force vitale, guidée par les respirations.
Le but : la cessation des chittavrittis (par ex. modification du mental, les pensées, les désirs instantanés). Parvenir à l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति), en faisant tous nos Karmas कऱम (les devoirs essentiels au monde), en restant dans la pleine conscience.
Objectifs
Le cours vous procurera :
- de la relaxation
- du bien-être physique, mental et spirituel.
Pré-requis
tous niveaux
Matériel
Apportez votre bonne humeur et un tapis.
Planning des séances
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