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Yoga

Descriptif

Vous débuterez par un temps de centrage, d'observation, de connexion à votre respiration.

Vous pratiquerez des exercices et des enchainements de postures.

Vous terminerez par un temps plus calme

Tout au long de la séance, vous serez guidés et amenés à sentir votre mouvement, à travailler votre respiration avec le périnée.

Objectifs

Vous serez amenés à prendre conscience de votre corps à travers le mouvement dans l’espace, dans l'environnement et à travers les sensations qui y sont reliées. Chacun développe son chemin dans la recherche d'une unité corps-esprit.

C'est un moment pour vous, à l'écoute de votre ressenti, afin de calmer le mental et trouver du bien-être.

Ainsi, vous pouvez améliorer :

- votre placement et votre alignement (auto-grandissement)

- votre force, souplesse et mobilité

- votre conscience et votre perception dans l'espace

Pré-requis

aucun pré-requis

Matériel

1 tapis

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
16-09-2025
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
23-09-2025
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
30-09-2025
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
07-10-2025
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
14-10-2025
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
04-11-2025
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
18-11-2025
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
25-11-2025
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
02-12-2025
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
09-12-2025
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
16-12-2025
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
06-01-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
13-01-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
20-01-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
27-01-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
03-02-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
10-02-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
03-03-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
10-03-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
17-03-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
24-03-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
31-03-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
07-04-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
28-04-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
05-05-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
12-05-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
19-05-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
26-05-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
02-06-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN
Mardi
09-06-2026
19:00
01:30
ECOLE DU BUNGERT, Place du Bungert - 68800 THANN

 

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Début le lundi 15 septembre 2025

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à 18h10 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

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