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Développement personnel
Yoga
Début le vendredi 19 septembre 2025 à 18h30
28 séance(s) pour une durée totale de 35:00
Activité animée par : Anne NAEGEL
Attention ce cours a débuté le vendredi 19 septembre 2025, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.
Description
Le yoga est plus un état d'esprit qu'un ensemble de techniques. Il s'agit de respecter son corps dans les postures et de coordonner sa respiration avec le mouvement. Il n'y a pas de concurrence ni avec les autres ni avec soi même.
Une séance d'une heure quinze se déroule ainsi :
- échauffement du corps et centrage (1/4 d'heure)
- postures (asana)
- discipline du souffle (pranayama)
- relaxation (1/4 d'heure)
Pré-requis
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Objectifs
Dans une ambiance chaleureuse, et dans une salle de yoga dédiée uniquement à cette discipline, venez découvrir ou approfondir cette belle pratique de Hatha Yoga.
Dans cet atelier, vous apprendrez des postures propres au yoga, des techniques respiratoires qui vous aideront au quotidien à vous sentir mieux face aux différentes situations dans votre vie. Une relaxation ou méditation vous seront proposées à chaque fin de séance pour vous permettre de prendre du recul jour après jour.
Le yoga est une pratique ancestrale qui vous apprend à mieux vous connaître vous-même. C'est une discipline où chacun vient pour une raison qui lui est propre et personnelle, et à l’issue d'une année vous trouverez soit l'objectif atteint, ou peut-être un chemin de vie que vous ne soupçonniez pas.
Matériel
Une tenue confortable, une serviette pour s'isoler du tapis de sol (présent dans la salle) et une couverture sont nécessaires pour la pratique.
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Vendredi | Jour : 19-09-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 26-09-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 03-10-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 10-10-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 17-10-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 07-11-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 14-11-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 21-11-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 28-11-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 05-12-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 19-12-2025 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 09-01-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 16-01-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 23-01-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 30-01-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 06-02-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 13-02-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 06-03-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 13-03-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 20-03-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 27-03-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 10-04-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 22-05-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 29-05-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 05-06-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 12-06-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 19-06-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
| Jour : Vendredi | Jour : 26-06-2026 | Heure : 18:30 | Durée : 01:15 | Lieu : Espace yoga, 17 rue de la Côte - 67700 SAVERNE |
Code cours : 10SA663
Plus que 1 place disponible
Cours complet
155,00 €
soit 8,27 € / heure
290,00 €
Paiement fractionné
Dès 51,67 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 155,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).