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Yoga

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Stretching ou étirement

Début le mardi 16 septembre 2025 à 10h10

30 séance(s) pour une durée totale de 25:00

Activité animée par : Sylvie RINGENBACH - GARNY

Attention ce cours a débuté le mardi 16 septembre 2025, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.

Description

Le stretching est une pratique basée sur des gestes doux, lents et maîtrisés. Les mouvements proposés étireront l’ensemble de vos muscles, amélioreront votre amplitude articulaire et votre posture, bénéfique pour votre corps … Le tout avec une respiration consciente.

Durant les séances, les exercices de stretching provoquent un afflux de sang qui chasse les toxines et aide à relâcher les tensions tout en favorisant un état de détente, aussi bien corporel que mental.

Chacun pourra évoluer en fonction de ses propres capacités dans le groupe.

Pré-requis

Ce cours s'adresse aux personnes ayant envie de se maintenir en bonne forme physique (femmes et hommes).

Si vous avez des problèmes de santé, des séquelles d'une blessure ou si vous êtes enceinte, demandez conseil à votre médecin.

Objectifs

À l'issue de la saison, grâce aux étirements des muscles, vous aurez gagné en souplesse et vous aurez amélioré votre flexibilité, votre condition physique s'en ressentira.

Matériel

Un tapis de gym - 2 élastiques identiques ou 2 sangles d’étirements identiques.

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Jour : Mardi	Jour : 16-09-2025	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 23-09-2025	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 30-09-2025	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 07-10-2025	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 14-10-2025	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 04-11-2025	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 18-11-2025	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 25-11-2025	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 02-12-2025	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 09-12-2025	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 16-12-2025	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 06-01-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 13-01-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 20-01-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 27-01-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 03-02-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 10-02-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 03-03-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 10-03-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 17-03-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 24-03-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 31-03-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 07-04-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 28-04-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 05-05-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 12-05-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 19-05-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 26-05-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 02-06-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann
Jour : Mardi	Jour : 09-06-2026	Heure : 10:10	Durée : 00:50	Lieu : Salle Sainte-Odile, Rue de l’Artois - 68800 Vieux-Thann

Code cours : 10TH0664

117,00 €

soit 8,78 € / heure

220,00 €

Paiement fractionné

Dès 39,00 €/ mois pendant 3 mois

Montant total : 117,00 €

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Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).

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