Descriptif
Vous n'avez pas le temps de faire des heures et des heures d'entraînement ? Cette discipline complète est faite pour VOUS.
Rencontre entre la méthode Pilates et des modules d'entraînement qui vont améliorer vos capacités cardiovasculaires et d'endurance, le tout en musique. Avec une fusion des disciplines, vous débuterez avec une intensité modérée à soutenue en alliant la précision du Pilates traditionnel.
Objectifs
- Allier bien-être physique et moral
- Travail du cœur (aérobie)
- Meilleure énergie au quotidien
- Parvenir à l'harmonie du corps, entre tous les muscles et avec la respiration
Pré-requis
Accessible à toutes et à tous.
Matériel
Prévoir tapis de sol, tenue souple, une serviette et une bouteille d'eau.
Planning des séances
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Code 10MA666
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Début le jeudi 29 janvier 2026
à 18h30 15 séance(s) pour une durée totale de 18:45
153,00 €
Je m'inscrisHatha Yoga
Code 10MA661
MULHOUSE
Début le mardi 24 février 2026
à 10h15 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30
187,00 €
