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Francine GARTNER

Passionnée par le développement du corps dans ses aspects physiques, psychologiques et émotionnels et par la santé au naturel, je suis professeur de danse contemporaine, de Danse Libre Malkovsky et professeur de gym douce.

Je suis également biochimiste et biologiste moléculaire, phyto-aromathérapeute, conseillère en nutrition et pratique le massage Amma et le reiki.   Je propose des cours à l'UP du Rhin depuis plusieurs années. J'ai beaucoup de plaisir à accueillir anciens et nouveaux afin de leur faire découvrir ma démarche originale pour améliorer le fonctionnement du corps du coeur et de l'esprit .

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Activités animées par Francine GARTNER

VISIO CONFERENCE - A la découverte des propriétés de quelques plantes sauvages

Lieu à distance

Code 4AD370

VISIO CONFERENCE - A la découverte des propriétés de quelques plantes sauvages
A distance
Lieu

à distance

Début

Début le mercredi 03 juin 2020

Heure

à 18h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

0,00

Découvrir les propriétés de quelques plantes trouvées de façon courante dans notre environnement. Comment les utiliser pour nous nourrir ou nous soigner ?

 

Comment suivre cette conférence ? 
1) Un seul lien pour suivre votre chaîne UP du Rhin >> https://www.gotomeet.me/UPduRhin

Si vous utilisez le navigateur Google Chrome, vous n'aurez rien à installer pour suivre le direct. Sinon, vous pouvez d'ores et déjà installer Go to Meeeting afin d'être prêt le jour-J.

2) Rendez-vous sur le lien 10 min avant l'heure de démarrage de la conférence.

3) Suivez la conférence et posez vos questions en direct via le chat.

Vous rencontrez des soucis pour accéder à la conférence ? Suivez cette aide en ligne : https://online.fliphtml5.com/cgjm/npig/

Sortie à la découverte des plantes sauvages et médicinales

Lieu Molsheim

Code 4MO405

Sortie à la découverte des plantes sauvages et médicinales
Lieu

Molsheim

Début

Début le mercredi 03 juin 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

13,00

au cours d'un balade dans la région de Molsheim, découvrir les plantes dans leur contexte naturel. Le lieu sera précisé avant la sortie

Pour un dos solide et délié

Lieu Molsheim

Code 4MO373

Pour un dos solide et délié
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 08h45 26 séance(s) pour une durée totale de 32:30

182,00

Ce cours a pour vocation de prévenir ou éventuellement d’atténuer le mal de dos, si fréquent chez de nombreuses personnes. Ces douleurs sont souvent provoquées par des tensions et des crispations musculaires, ou de mauvaises postures. De plus, le stress, si courant de nos jours, peut induire des contractures et provoquer des douleurs. L’objectif de cet atelier est de proposer un travail en douceur fondé sur la respiration profonde, donc mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d’étirements des chaînes musculaires, de centrage et de relaxation. Certains exercices peuvent paraître simples, mais ils permettent à l’énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une prise de conscience du tonus postural et une détente. Ils contribuent à la souplesse et au renforcement musculaire. Ils se pratiquent debout ou au sol, et généralement accompagnés d’une musique soutenant le rythme et l’image du mouvement. L’organisme, mieux oxygéné et irrigué fonctionne de façon plus efficace et les répercussions vont non seulement sur le plan physique mais jusqu’au psychologique, où un bien-être global est ressenti.

Activités terminées



Danse bioharmonique et expression corporelle

Lieu Molsheim

Code 4MO375

Danse bioharmonique et expression corporelle
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 10h15 28 séance(s) pour une durée totale de 34:10

182,00

La danse bio harmonique permet de (re)découvrir le mouvement vrai, dans le respect de l’anatomie et des lois de la nature. Sa pratique met en jeu l’ensemble du corps de façon fluide dans un mouvement global et organique et dans une dynamique joyeuse intimement liée à la respiration; il en découle une harmonie et un bien-être du corps libéré de ses tensions inutiles.



Grâce à des exercices ou à de petits enchainements proposés, l’énergie vitale circule mieux, la conscience du corps s’intensifie, l’intériorité se relie à l’espace. Le geste devient délié, signifiant, efficient et harmonieux. La coordination se développe ainsi que le centrage et la concentration. Les articulations se délient en douceur, les chaines musculaires s’étirent en gardant un tonus équilibré.

Cette forme de danse permet aussi d’exprimer ses émotions et de développer sa sensibilité en relation avec des musiques variées classiques, ethniques ou plus modernes.

L’être se développe sur les 3 plans : physique, mental et émotionnel et acquiert une plus grande présence au monde.

Ce cours ne demande aucun niveau technique spécifique et peut se suivre à tout âge. Il s’adresse à tous ceux qui ont envie de danser, et de développer leur mobilité, leur sensorialité et leur expressivité, dans la joie du partage et dans une ambiance chaleureuse et positive.

Santé par les plantes cycle 2

Lieu Molsheim

Code 4MO394

Santé par les plantes cycle 2
Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 07 février 2020

Heure

à 19h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

86,00

Chaque séance sera le fruit de thématiques précises traitant d'un type de plantes ou d'une problématique de santé. La présentation se fera sous forme d'un powerpoint mais abordera aussi l'observation de plantes fraîches ou séchées ou de produits à base de ces plantes (huiles essentielles, sirops, tisanes...) mettant en jeu les 5 sens.



L'objectif est de comprendre comment les plantes peuvent nous aider à soutenir notre organisme pour conserver notre capital santé ou re-dynamiser nos capacités de guérison.

Les plantes médicinales contiennent de très nombreux principes actifs qui agissent en synergie. Leurs potentiels sont multiples.

La santé par les Plantes

Lieu Sélestat

Code 4SE593

La santé par les Plantes
Lieu

Sélestat

Début

Début le vendredi 27 mars 2020

Heure

à 19h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

86,00

Description sur powerpoint et présentation des plantes et des applications, intervention des participants bienvenue.

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