Valérie GASSER
Je débute par une formation de danseuse (classique, modern’ jazz, contemporain) notamment au conservatoire et centre chorégraphique de Mulhouse, en classe danse études à Lyon puis sur Paris.
En tant que danseuse, j’aime prendre le temps de l’introspection et suis à l’écoute de mes ressentis. A travers la danse, je me sens libre.
Lorsque vous dansez selon ce que vous voulez transmettre, il y a différentes énergies, qualités de mouvements, états de corps.
Je travaille le placement du corps dans l’espace, l’auto-grandissement avec cette nécessité de lutter contre la gravité et de s’élever..
Il y a 2 ans, je décide alors de faire une formation certifiante de Yoga Danse de 200h qui me permet de commencer à enseigner cette passion et je suis vraiment heureuse de ce partage. Je retrouve dans le yoga une pratique physique mais aussi philosophique auxquelles j’adhère.
J’ai également suivi récemment une formation De Gasquet sur les bases du placement, l’auto-grandissement, et le rôle des abdominaux profonds ainsi que l’engagement du périnée.
Et je continue de recevoir régulièrement l’enseignement d’une maître yogi qui me permet d’aller encore plus dans le détail et en profondeur.
Ainsi riche de tout cet enseignement, c’est pour moi une grande joie de transmettre à mon tour.
Activités animées par Valérie GASSER
Les activités qui ont déjà commencé
Yoga
MULHOUSE
Code 7MU404
Début le mercredi 08 mars 2023
à 12h15 12 séance(s) pour une durée totale de 15:00
99,00 €
On aborde son corps en conscience, avec la respiration, vous allez travailler le placement et l'alignement juste (auto-grandissement) au travers des exercices et des enchaînements de postures pour améliorer souplesse et force (étirements actifs).
Déroulement du cours:
- un temps de centrage, on se connecte à sa respiration, prise de conscience du placement et de l'auto-grandissement
- pratique d'exercices et enchaînements de postures
- relaxation
C'est un moment pour soi, à l'écoute de son corps et de son ressenti, pour se détendre et lâcher prise et retrouver du plaisir et de la joie.
Yoga
MULHOUSE
Code 7MU403
Début le mercredi 08 mars 2023
à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00
118,00 €
On aborde son corps en conscience, avec la respiration, vous allez travailler le placement et l'alignement juste (auto-grandissement) au travers des exercices et des enchaînements de postures pour améliorer souplesse et force (étirements actifs).
Déroulement du cours:
- un temps de centrage, on se connecte à sa respiration, prise de conscience du placement et de l'auto-grandissement
- pratique d'exercices et enchaînements de postures
- relaxation
C'est un moment pour soi, à l'écoute de son corps et de son ressenti, pour se détendre et lâcher prise et retrouver du plaisir et de la joie.
Yoga
MULHOUSE
Code 7MU402
Début le lundi 13 mars 2023
à 12h30 12 séance(s) pour une durée totale de 15:00
99,00 €
On aborde son corps en conscience, avec la respiration, vous allez travailler le placement et l'alignement juste (auto-grandissement) au travers des exercices et des enchaînements de postures pour améliorer souplesse et force (étirements actifs).
Déroulement du cours:
- un temps de centrage, on se connecte à sa respiration, prise de conscience du placement et de l'auto-grandissement
- pratique d'exercices et enchaînements de postures
- relaxation
C'est un moment pour soi, à l'écoute de son corps et de son ressenti, pour se détendre et lâcher prise et retrouver du plaisir et de la joie.
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