Recherche
Yoga SIVANADA

Descriptif

Le Yoga Sivanada est issu des enseignements classiques Indiens et a été structuré par Swami Sivananda pour faciliter la diffusion du Yoga auprès d'un large public ( y compris Européen), il est accessible à tous.

Chaque séance, d'une durée d'1h30, est structurée en 3 temps :Exercices sur la respiration ( pranayama) environ 10 minutes; pratique des postures (asana) et relaxation finale ( savasana) environ 10 minutes.

Le professeur  montre d'abord les postures avant que vous ne les pratiquiez. Il est  ainsi disponible pour ajuster votre posture et si nécessaire vous proposer des adaptations selon vos capacités ou restrictions dans la bienveillance et l'écoute.

Lors des premiers séances vous apprendrez les douze postures de base puis des variantes seront intégrées petit à petit.

Vous voulez savoir si ce Yoga est pour vous ? C'est simple : venez l'essayez !!

Objectifs

Travailler la mobilité du corps

Contrôler la respiration volontaire

Détendre le système nerveux

Pré-requis

Tous niveaux

Matériel

- Prévoir une tenue souple; apporter un tapis et une couverture 

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mercredi
10-09-2025
18:15
01:30
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Mercredi
17-09-2025
18:15
01:30
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Mercredi
24-09-2025
18:15
01:30
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Mercredi
01-10-2025
18:15
01:30
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Mercredi
08-10-2025
18:15
01:30
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Mercredi
15-10-2025
18:15
01:30
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Mercredi
22-10-2025
18:15
01:30
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Mercredi
29-10-2025
18:15
01:30
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Mercredi
19-11-2025
18:15
01:30
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Mercredi
26-11-2025
18:15
01:30
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Mercredi
03-12-2025
18:15
01:30
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Mercredi
10-12-2025
18:15
01:30
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM
Mercredi
17-12-2025
18:15
01:30
Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM

 

Nos suggestions

Yoga SIVANADA

Code 10MO661

Nouveauté
Yoga SIVANADA
Lieu

DORLISHEIM

Début

Début le mardi 09 septembre 2025

Heure

à 14h15 13 séance(s) pour une durée totale de 19:30

171,00

Yoga SIVANADA

Code 10OS661

Nouveauté
Yoga SIVANADA
Lieu

OSTWALD

Début

Début le vendredi 12 septembre 2025

Heure

à 17h30 13 séance(s) pour une durée totale de 19:30

171,00

Pour un dos solide et délié

Code 10MO0832

Pour un dos solide et délié
Lieu

MOLSHEIM

Début

Début le mardi 30 septembre 2025

Heure

à 19h00 25 séance(s) pour une durée totale de 31:15

213,00

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici