Annick ARMSPACH

Annick Armspach

est professeur de yoga diplomée du centre International Sivananda de Yoga Vedanta. Orléans

Voici les principes du Yoga qu'elle aborde : Les asanas (exercices appropriés), le pranayama (exercices de respiration), Savasana (la relaxation profonde), la pensée positive et la méditation

Elle se forme régulièrement lors de stages pour pouvoir approfondir ses connaissances et transmettre au mieux cette discipline dont les bienfaits sont infinis.

Les cours et les ateliers se déroulent dans un moment de partage entre les pratiquants et l'enseignant . C'est l'avantage de la pratique du groupe contrairement à une pratique chez soi, devant un écran.

Retrouver la douceur envers soi-même, l'acceptation de son corps, la confiance, l'harmonie et l'enthousiasme, calmer le mental, telles seront les propositions.

Rien à atteindre, rien à prouver, tout à découvrir pour juste être dans le moment présent.