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Annick ARMSPACH

Après plus de 10 ans de pratique régulière du yoga, Annick Armspach se décide à suivre une formation de professeur de yoga au Centre International Sivananda de Yoga Vedanta à Orléans.

Elle suit régulièrement des formations et participe à des stages en France et aussi en Inde pour pouvoir approfondir ses connaissances et transmettre au mieux cette discipline dont les bienfaits sont infinis.

Voici les principes du Yoga abordés : Les asanas (exercices appropriés), le pranayama (exercices de respiration), Savasana (la relaxation profonde), la pensée positive et la méditation.

Les cours et les ateliers se déroulent dans un moment de partage entre les pratiquants et l’enseignant. C'est l'avantage de la pratique et de l’énergie du groupe en présentiel, où chacun s’approprie la posture, dans la conscience du geste, en accueillant ce que le corps nous donne, sans challenge ni but à atteindre.

Retrouver la douceur envers soi-même, l'acceptation de son corps, la confiance, l'harmonie et l'enthousiasme, calmer le mental, telles seront les propositions.

Rien à atteindre, rien à prouver, tout à découvrir pour juste être dans le moment présent.

Activités animées par Annick ARMSPACH

Hatha Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 7MU298

Hatha Yoga
Début

Début le dimanche 13 novembre 2022

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

20,00

Un cours de yoga ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Calmer et apaiser le mental lors de ces séances et ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Hatha Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 7MU299

Hatha Yoga
Début

Début le dimanche 04 décembre 2022

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

20,00

Un cours de yoga Sivananda ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Calmer et apaiser le mental lors de ces séances, où le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Hatha Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 7MU300

Hatha Yoga
Début

Début le dimanche 15 janvier 2023

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

20,00

Un cours de yoga Sivananda ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Calmer et apaiser le mental lors de ces séances et ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Hatha Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 7MU302

Hatha Yoga
Début

Début le dimanche 12 février 2023

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

20,00

Un cours de Hatha Yoga ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Calmer et apaiser le mental lors de ces séances et ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Hatha Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 7MU297

Hatha Yoga
Début

Début le mardi 28 février 2023

Heure

à 10h15 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

148,00

Ce cours de yoga ouvert à tous vous permettra de pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde. Un moment sera consacré à la méditation.

Lors des séances, vous calmez et apaisez le mental. Votre corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Votre corps et votre mental s'harmonisent.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Hatha Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 7MU301

Hatha Yoga
Début

Début le dimanche 12 mars 2023

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

20,00

Un cours de Hatha Yoga ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Calmer et apaiser le mental lors de ces séances et ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Hatha Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 7MU303

Hatha Yoga
Début

Début le dimanche 16 avril 2023

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

20,00

Un cours de Hatha Yoga ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Calmer et apaiser le mental lors de ces séances et ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

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