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Annick ARMSPACH

C'est au début des années 2000, lors d'un voyage en Inde que Annick Armspach découvre l'Ayurveda et par ce biais le Yoga et se met à cette pratique en tant qu'élève débutante à l'UP.

Après plusieurs années de découverte et quelques séjours dans un ashram de yoga, elle se décide à suivre une formation de professeur de yoga au Centre International Sivananda de Yoga Vedanta à Orléans.

Elle suit régulièrement des formations et participe à des stages en France et aussi en Inde pour pouvoir approfondir ses connaissances et transmettre au mieux cette discipline dont les bienfaits sont infinis.

Voici les principes du Yoga abordés : Les asanas (exercices appropriés), le pranayama (exercices de respiration), Savasana (la relaxation profonde), la pensée positive et la méditation.

Les cours et les ateliers se déroulent dans un moment de partage entre les pratiquants et l’enseignant. C'est l'avantage de la pratique et de l’énergie du groupe en présentiel, où chacun s’approprie la posture, dans la conscience du geste, en accueillant ce que le corps nous donne, sans challenge ni but à atteindre.

Retrouver la douceur envers soi-même, l'acceptation de son corps, la confiance, l'harmonie et l'enthousiasme, calmer le mental, telles seront les propositions.

Rien à atteindre, rien à prouver, tout à découvrir pour juste être dans le moment présent.

Activités animées par Annick ARMSPACH

Les activités qui ont déjà commencé



Hatha Yoga

Code 8MU0692

Nouveauté
Hatha Yoga
Lieu

MULHOUSE

Début

Début le mardi 03 octobre 2023

Heure

à 10h15 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00

0,00

158,00

Atelier de Hatha Yoga

Code 8MU0688

Nouveauté
Atelier de Hatha Yoga
Lieu

MULHOUSE

Début

Le dimanche 19 novembre 2023

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

20,00

Hatha Yoga

Code 8MU0690

Nouveauté
Hatha Yoga
Lieu

MULHOUSE

Début

Début le mardi 13 février 2024

Heure

à 10h15 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00

0,00

158,00

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