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Pilates

THANN - Centre Socio Culturel Robert Omeyer

Début le lundi 15 septembre 2025 à 17h00

30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

Activité animée par : Sylvie RINGENBACH - GARNY

Description

Pilates

Les exercices proposés muscleront et tonifieront en profondeur l’ensemble de votre corps, amélioreront votre posture, renforceront vos dorsaux, vos abdominaux, votre périnée … Le tout avec une respiration consciente, un contrôle et une précision des mouvements.

Durant les séances, la concentration nécessaire pour effectuer les exercices libèrera votre esprit des tensions accumulées et vous donnera la sensation d'un meilleur équilibre.

Chacun pourra évoluer en fonction de ses propres capacités dans le groupe.

 

Pré-requis

Ce cours s'adresse aux personnes ayant envie de se maintenir en bonne forme physique (femmes et hommes).

Si vous avez des problèmes de santé, des séquelles d'une blessure ou si vous êtes enceinte, demandez conseil à votre médecin.

 

Objectifs

À l'issue de la saison, grâce à une sollicitation de tous les muscles, sans exception, vous aurez développé de la force et du tonus musculaire, vous aurez corrigés déséquilibres et mauvaises postures, votre condition physique s'en ressentira.

Matériel

Merci d’apporter un tapis de gym épais et un petit coussin.

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Jour : Lundi Jour : 15-09-2025 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 22-09-2025 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 29-09-2025 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 06-10-2025 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 13-10-2025 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 03-11-2025 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 10-11-2025 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 17-11-2025 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 24-11-2025 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 01-12-2025 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 08-12-2025 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 15-12-2025 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 05-01-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 12-01-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 19-01-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 26-01-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 02-02-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 09-02-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 02-03-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 09-03-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 16-03-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 23-03-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 30-03-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 27-04-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 04-05-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 11-05-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 18-05-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 01-06-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 08-06-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN
Jour : Lundi Jour : 15-06-2026 Heure : 17:00 Durée : 01:00 Lieu : Centre Socio Culturel Robert Omeyer, 13 Rue Robert Schuman - 68800 THANN

Code cours : 10TH0668

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