Trouver une activité

Nouveautés Dernières places

Par lieux d'activité 0

Par prix

Prix : 0 € - 459 €

Par jour 0

Par créneau 0

Catégories

Notre catalogue

Langues

Sport, bien-être et santé

Loisirs et culture

Développement personnel

Mon compte

Se connecter Mes cours Mes avoirs Renouveler mon adhésion

Informations & contact

Infos pratiques Nous contacter FAQ Nos actualités
Accueil - Activités - Développement personnel - Epanouissement personnel

Epanouissement personnel

Que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle, les ateliers d’épanouissement personnel de l’Université Populaire du Rhin vous aideront à vous épanouir et à progresser dans la connaissance de vous-même et des autres. Identifier ses forces et ses faiblesses pour valoriser ses talents et atteindre ses objectifs de vie. Si vous souhaitez mieux vous connaître pour vivre en harmonie avec le monde qui vous entoure, les ateliers de développement personnel sont faits pour vous. Avoir conscience de ses faiblesses et vouloir les corriger est un bon point de départ vers une démarche de développement personnel.

Je m'épanouis et j'évolue avec la sophrologie - Débutant et Continuant

Nouveauté

CERNAY

Début le samedi 12 septembre 2026 à 10h30

8 séance(s) (01:30 par session)

Elise BIRNSTILL

120,00 €

Soit 13,33 € / heure

Je m'inscris Voir

IMPRO Adultes & Seniors

Nouveauté

SAVERNE

Début le vendredi 25 septembre 2026 à 14h00

12 séance(s) (02:00 par session)

Aurore BRAUN

153,00 €

Soit 8,50 € / heure

204,00 €

-25%

Je m'inscris Voir

Sophrologie, une vraie pause !

Nouveauté

MULHOUSE

Début le mardi 29 septembre 2026 à 12h30

32 séance(s) (00:50 par session)

Gabrielle WINLING

217,50 €

Soit 9,00 € / heure

240,00 €

-9%

Je m'inscris Voir

Formation Tarot de Marseille

MULHOUSE

Début le samedi 10 octobre 2026 à 10h00

12 séance(s) (02:00 par session)

Céline KIEFFER

245,00 €

Soit 12,25 € / heure

Voir

ENNEAGRAMME Module 1: les 9 profils de personnalités

Nouveauté

MULHOUSE

Début le lundi 26 octobre 2026 à 09h00

4 séance(s) (03:30 par session)

MAITE TOUSSAINT

113,05 €

Soit 8,08 € / heure

133,00 €

-15%

Je m'inscris Voir

Formation Tarot de Marseille

SELESTAT

Début le lundi 26 octobre 2026 à 18h15

12 séance(s) (02:00 par session)

Céline KIEFFER

193,80 €

Soit 8,08 € / heure

228,00 €

-15%

Je m'inscris Voir

Apprendre à apprendre

Nouveauté

MULHOUSE

Le mercredi 28 octobre 2026 à 14h00

1 séance (02:30 par session)

Stéphanie HUG

16,15 €

Soit 6,46 € / heure

19,00 €

-15%

Je m'inscris Voir

Atelier crochet / création personnelle

Nouveauté

MULHOUSE

Début le samedi 31 octobre 2026 à 10h00

9 séance(s) (02:00 par session)

Aurelien FINANCE

153,00 €

Soit 8,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Formation à l'Astrologie : analyser votre thème de naissance (Niveau I)

SELESTAT

Début le lundi 02 novembre 2026 à 10h00

12 séance(s) (02:00 par session)

Céline KIEFFER

228,00 €

Soit 9,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Mieux se comprendre et être mieux avec les autres

Nouveauté

MULHOUSE

Début le lundi 02 novembre 2026 à 16h00

7 séance(s) (02:00 par session)

Monique SCHMID

133,00 €

Soit 9,50 € / heure

Je m'inscris Voir

voyage en art thérapie

Nouveauté

MULHOUSE

Début le lundi 02 novembre 2026 à 18h00

10 séance(s) (02:00 par session)

Murielle SALBER

190,00 €

Soit 9,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Sophrologie existentielle pour adultes

Nouveauté

BANTZENHEIM

Début le lundi 02 novembre 2026 à 19h00

31 séance(s) (01:30 par session)

Gabrielle WINLING

432,00 €

Soit 9,29 € / heure

Je m'inscris Voir

Ateliers Mémoire Gym Cérébrale,non thérapeutiques

Nouveauté

CHALAMPE

Début le mardi 03 novembre 2026 à 10h00

15 séance(s) (01:30 par session)

KATIA ALAFACI

210,00 €

Soit 9,33 € / heure

Je m'inscris Voir

Broderie, Atelier Broderie

Nouveauté

MULHOUSE

Début le mercredi 04 novembre 2026 à 10h00

9 séance(s) (02:00 par session)

Aurelien FINANCE

153,00 €

Soit 8,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Se sentir plus à l'aise dans sa scolarité

Nouveauté

MULHOUSE

Le mercredi 04 novembre 2026 à 14h00

1 séance (02:30 par session)

Stéphanie HUG

19,00 €

Soit 7,60 € / heure

Je m'inscris Voir

Atelier crochet / création personnelle

Nouveauté

MULHOUSE

Début le mercredi 04 novembre 2026 à 14h00

9 séance(s) (02:00 par session)

Aurelien FINANCE

153,00 €

Soit 8,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Atelier crochet / création personnelle

Nouveauté

MULHOUSE

Début le mercredi 04 novembre 2026 à 18h30

9 séance(s) (12:00 par session)

Aurelien FINANCE

153,00 €

Soit 1,42 € / heure

Je m'inscris Voir

L'estime de soi

Nouveauté

MULHOUSE

Le jeudi 05 novembre 2026 à 18h00

1 séance (02:30 par session)

Stéphanie HUG

19,00 €

Soit 7,60 € / heure

Je m'inscris Voir

Sophrologie : se sentir bien, vivre mieux

Nouveauté

SELESTAT

Début le jeudi 05 novembre 2026 à 18h30

14 séance(s) (01:30 par session)

Catherine BRUN

189,00 €

Soit 9,00 € / heure

Je m'inscris Voir

Ateliers Mémoire Gym Cérébrale,non thérapeutiques

Nouveauté

MULHOUSE

Début le vendredi 06 novembre 2026 à 10h00

14 séance(s) (01:30 par session)

KATIA ALAFACI

198,00 €

Soit 9,43 € / heure

Je m'inscris Voir

L'anglais à travers le cinéma: regarder, discuter et s'exprimer

B1 – indépendant / B2 – avancé
Nouveauté

MULHOUSE

Début le vendredi 06 novembre 2026 à 17h30

10 séance(s) (01:30 par session)

Benjamin SIMPSON

120,00 €

Soit 8,00 € / heure

Je m'inscris Voir

MULHOUSE, UN VRAI DECOR DE CINEMA ! (

Nouveauté

Mulhouse

Le vendredi 06 novembre 2026 à 18h30

1 séance (02:00 par session)

Olivier ARNOLD

17,00 €

Soit 8,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Oser le Je(u) avec le clown - Adultes

Nouveauté

Souffelweyersheim

Début le samedi 07 novembre 2026 à 09h00

6 séance(s) (07:00 par session)

Aurore BRAUN

306,00 €

Soit 7,29 € / heure

Je m'inscris Voir

Fresque de la neurodiversité

Nouveauté

MOLSHEIM

Le samedi 07 novembre 2026 à 09h00

1 séance (03:30 par session)

Claudie SELIG

30,00 €

Soit 8,57 € / heure

Je m'inscris Voir

Formation à l'Astrologie : analyser votre thème de naissance (Niveau I)

MULHOUSE

Début le samedi 07 novembre 2026 à 13h30

12 séance(s) (02:00 par session)

Céline KIEFFER

245,00 €

Soit 10,21 € / heure

Je m'inscris Voir

ENNEAGRAMME Module 1: les 9 profils de personnalités

Nouveauté

SELESTAT

Début le lundi 09 novembre 2026 à 09h00

4 séance(s) (03:30 par session)

MAITE TOUSSAINT

133,00 €

Soit 9,50 € / heure

Je m'inscris Voir

L'entretien d'embauche: comprendre, s'exprimer et convaincre.

Nouveauté

MULHOUSE

Début le mardi 10 novembre 2026 à 18h00

3 séance(s) (02:30 par session)

Stéphanie HUG

67,00 €

Soit 8,93 € / heure

Je m'inscris Voir

ENNEAGRAMME Module 1: les 9 profils de personnalités

Nouveauté

MULHOUSE

Début le samedi 14 novembre 2026 à 09h00

2 séance(s) (07:00 par session)

MAITE TOUSSAINT

133,00 €

Soit 9,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Le Chamanisme, une pratique vivante et transformative

MULHOUSE

Le samedi 14 novembre 2026 à 10h00

1 séance (05:30 par session)

Carole SAINT-LEZER

48,00 €

Soit 8,73 € / heure

Je m'inscris Voir

Un atelier pour découvrir des métiers grâce sa personnalité et ses intérêts

Nouveauté

MULHOUSE

Le samedi 14 novembre 2026 à 14h00

1 séance (02:30 par session)

Stéphanie HUG

19,00 €

Soit 7,60 € / heure

Je m'inscris Voir

Trois saisons bien-être avec le bain de forêt

Nouveauté

Début le samedi 14 novembre 2026 à 14h30

3 séance(s) (03:30 par session)

Carole MICHEL

90,00 €

Soit 8,57 € / heure

Je m'inscris Voir

Colorimétrie, conseil en image

Nouveauté

GUEBWILLER

Le lundi 16 novembre 2026 à 17h00

1 séance (01:00 par session)

Stéphanie HUENTZ

10,00 €

Soit 10,00 € / heure

Je m'inscris Voir

Atelier Tarologie et Numérologie pour débutants et confirmés

Nouveauté

MULHOUSE

Le vendredi 20 novembre 2026 à 15h00

1 séance (02:00 par session)

Véronique VERDUCI

19,00 €

Soit 9,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Résoudre un problème… mais le bon problème

Nouveauté

MULHOUSE

Le vendredi 20 novembre 2026 à 19h45

1 séance (02:00 par session)

Arnaud BESSERO

19,00 €

Soit 9,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Avec l'impro théâtrale, boostez votre confiance !

Nouveauté

MULHOUSE

Le vendredi 27 novembre 2026 à 16h00

1 séance (02:30 par session)

Catherine MEYER

20,00 €

Soit 8,00 € / heure

Je m'inscris Voir

Déployer pleinement son activité de thérapeute

Nouveauté

MULHOUSE

Début le samedi 28 novembre 2026 à 09h00

2 séance(s) (06:00 par session)

Angélique MACNAR

122,00 €

Soit 10,17 € / heure

Je m'inscris Voir

Être parent aujourd’hui : garder le lien et poser un cadre

Nouveauté

MULHOUSE

Le vendredi 15 janvier 2027 à 20h00

1 séance (02:00 par session)

Arnaud BESSERO

19,00 €

Soit 9,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Le Chamanisme, une pratique vivante et transformative

MULHOUSE

Le samedi 16 janvier 2027 à 10h00

1 séance (05:30 par session)

Carole SAINT-LEZER

48,00 €

Soit 8,73 € / heure

Je m'inscris Voir

Comprendre ses relations pour mieux se positionner

Nouveauté

MULHOUSE

Début le samedi 30 janvier 2027 à 10h00

6 séance(s) (02:00 par session)

Arnaud BESSERO

114,00 €

Soit 9,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Ateliers Mémoire Gym Cérébrale,non thérapeutiques

Nouveauté

MULHOUSE

Début le vendredi 05 février 2027 à 10h00

14 séance(s) (01:30 par session)

KATIA ALAFACI

198,00 €

Soit 9,43 € / heure

Je m'inscris Voir

Le Chamanisme, une pratique vivante et transformative

MULHOUSE

Le samedi 06 février 2027 à 10h00

1 séance (05:30 par session)

Carole SAINT-LEZER

48,00 €

Soit 8,73 € / heure

Je m'inscris Voir

Journal Créatif : l'art de se connecter à ses ressources pour réduire le stress

Nouveauté

MULHOUSE

Le samedi 06 février 2027 à 14h00

1 séance (04:00 par session)

Bérengère BEAURAIN

42,00 €

Soit 10,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Résoudre un problème… mais le bon problème

Nouveauté

MULHOUSE

Le vendredi 19 février 2027 à 19h45

1 séance (02:00 par session)

Arnaud BESSERO

19,00 €

Soit 9,50 € / heure

Je m'inscris Voir

IMPRO Adultes & Seniors

Nouveauté

SAVERNE

Début le vendredi 05 mars 2027 à 14h00

12 séance(s) (02:00 par session)

Aurore BRAUN

204,00 €

Soit 8,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Sophrologie : se sentir bien, vivre mieux

Nouveauté

SELESTAT

Début le jeudi 11 mars 2027 à 18h30

14 séance(s) (01:30 par session)

Catherine BRUN

189,00 €

Soit 9,00 € / heure

Je m'inscris Voir

Atelier CLOWN pour libérer votre expressivité

Nouveauté

MULHOUSE

Le vendredi 12 mars 2027 à 16h00

1 séance (02:30 par session)

Catherine MEYER

20,00 €

Soit 8,00 € / heure

Je m'inscris Voir

Être parent aujourd’hui : garder le lien et poser un cadre

Nouveauté

MULHOUSE

Le vendredi 16 avril 2027 à 20h00

1 séance (02:00 par session)

Arnaud BESSERO

19,00 €

Soit 9,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Développer sa médiumnité en sécurité

MULHOUSE

Début le samedi 17 avril 2027 à 09h00

2 séance(s) (06:00 par session)

Angélique MACNAR

122,00 €

Soit 10,17 € / heure

Je m'inscris Voir

Résoudre un problème… mais le bon problème

Nouveauté

MULHOUSE

Le vendredi 14 mai 2027 à 19h45

1 séance (02:00 par session)

Arnaud BESSERO

19,00 €

Soit 9,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Résoudre un problème… mais le bon problème

Nouveauté

MULHOUSE

Le vendredi 11 juin 2027 à 19h45

1 séance (02:00 par session)

Arnaud BESSERO

19,00 €

Soit 9,50 € / heure

Je m'inscris Voir

Nos autres cours de développement personnel

Compétences professionnelles

Compétences professionnelles
Voir

On parle également de croissance ou de développement personnel. Les différentes pistes du développement personnel vous aideront entre autres, à apprendre à gérer vos émotions, gagner en confiance et en estime de soi. La programmation neurolinguistique (PNL) joue un rôle important dans le développement personnel de l’individu. Il est important de travailler sur les schémas comportementaux négatifs pour pouvoir avancer et progresser vers le but visé. Une phase d'introspection est toujours nécessaire à l’identification des schémas qui nous empêchent d’avancer. Qu’est-ce qui m'empêche d’atteindre mes objectifs ? Comment savoir s’il est temps de quitter l’entreprise dans laquelle je travaille ? Suis-je à l’aise avec ce que je fais ? Qu’est ce qui me motive ? Mes actions sont-elles cohérentes avec mes priorités ? Les perfectionnistes et les individus constamment insatisfaits apportent plus d’importance au développement personnel. Toujours en quête de perfectionnement et d’amélioration de leurs compétences, ces personnes s’investissent généralement davantage. Autohypnose, sophrologie, improvisation théâtrale mais aussi constellation familiale, génogramme, sont quelques exemples d’ateliers proposés par l’UP du Rhin. Formation en petit groupe, vous pouvez également effectuer une demande de cours particulier auprès de contact@universitepopulaire.fr. Découvrez l'ensemble des formations en filtrant vos résultats en fonction de l’antenne la plus proche de chez vous et de vos disponibilités.

Epanouissement personnel