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Gymnastique douce

Descriptif

Des séances de gymnastique douce en loisirs adaptées, sécurisantes, évolutives et progressives, se déroulant dans une ambiance permettant de se centrer dans le calme.

Des mouvements fluides harmonisés à la respiration qui mettent l'accent sur une recherche d'équilibre, une meilleure coordination, une augmentation de l’amplitude articulaire et un développement des muscles stabilisateurs (muscles entourant le rachis et les ceintures scapulaire et pelvienne).

Objectifs

Épanouissez vous sereinement en chassant la sédentarité, trouvez votre équilibre et votre pleine forme en augmentant votre vitalité grâce à la gymnastique douce.

Pré-requis

Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'activité physique sera demandé.

 

Matériel

Prévoir une tenue souple et un tapis de sol (type yoga)

Séance d'essai

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
11-09-2025
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
18-09-2025
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
25-09-2025
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
02-10-2025
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
09-10-2025
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
16-10-2025
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
06-11-2025
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
13-11-2025
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
20-11-2025
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
27-11-2025
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
04-12-2025
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
11-12-2025
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
18-12-2025
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
08-01-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
15-01-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
22-01-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
29-01-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
05-02-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
12-02-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
05-03-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
12-03-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
19-03-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
26-03-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
02-04-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
09-04-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
30-04-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
07-05-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
21-05-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
28-05-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
04-06-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
11-06-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
18-06-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jeudi
25-06-2026
14:15
01:00
CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE

Langues

Sport, bien-être et santé

Loisirs et culture

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