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Accompagnement naturel de votre cycle hormonal de la préménopause à la ménopause

Descriptif

Cet accompagnement concerne les femmes en période de préménopause à la ménopause, c'est à dire d'environ 40 à 70 ans.

A l'aide d'un support écrit et projeté sur un écran, vous participerez à 13 séances qui vous permettrons d'avoir toutes les clés d'un bon équilibre hormonal :

- la physiologie et compréhension de votre cycle menstruel,

- les causes et conséquences d'un déséquilibre hormonal,

- la préménopause,

- la ménopause,

- l'impact du stress sur vos hormones : théorie et mise en pratique,

- l'activité physique adaptée à vos cycles, avec en supplément une séance consacrée à une mise en pratique,

- l'alimentation au féminin : quels aliments à favoriser ? quelles plantes à utiliser et à cuisiner ? idées de recettes.

 

 

 

Objectifs

A l’issue de cet accompagnement, vous comprendrez le fonctionnement de votre cycle hormonal, reconnaitrez les signes d'un  déséquilibre et mettrez en place des actions grâce aux différents outils naturopathique. 

Pré-requis

Être curieuse et avoir envie de partir à la découverte de soi

Matériel

Apporter le nécessaire pour la prise de notes.

Les participantes recevront un support écrit au début de l'accompagnement.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Samedi
07-03-2026
09:00
01:00
Salle des Chênes, 3 Rue des Chênes - 68220 HEGENHEIM
Samedi
14-03-2026
09:00
01:00
Salle des Chênes, 3 Rue des Chênes - 68220 HEGENHEIM
Samedi
21-03-2026
09:00
01:00
Salle des Chênes, 3 Rue des Chênes - 68220 HEGENHEIM
Samedi
28-03-2026
09:00
01:00
Salle des Chênes, 3 Rue des Chênes - 68220 HEGENHEIM
Samedi
11-04-2026
09:00
01:00
Salle des Chênes, 3 Rue des Chênes - 68220 HEGENHEIM
Samedi
02-05-2026
09:00
01:00
Salle des Chênes, 3 Rue des Chênes - 68220 HEGENHEIM
Samedi
09-05-2026
09:00
01:00
Salle des Chênes, 3 Rue des Chênes - 68220 HEGENHEIM
Samedi
23-05-2026
09:00
01:00
Salle des Chênes, 3 Rue des Chênes - 68220 HEGENHEIM
Samedi
30-05-2026
09:00
01:00
Salle des Chênes, 3 Rue des Chênes - 68220 HEGENHEIM
Samedi
06-06-2026
09:00
01:00
Salle des Chênes, 3 Rue des Chênes - 68220 HEGENHEIM
Samedi
13-06-2026
09:00
01:00
Salle des Chênes, 3 Rue des Chênes - 68220 HEGENHEIM
Samedi
20-06-2026
09:00
01:00
Salle des Chênes, 3 Rue des Chênes - 68220 HEGENHEIM
Samedi
27-06-2026
09:00
01:00
Salle des Chênes, 3 Rue des Chênes - 68220 HEGENHEIM

 

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