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53 résultats trouvés :

VISIO - Atelier : Mieux dormir & Sophrologie Cycle 1

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Code 5AD1494

VISIO - Atelier : Mieux dormir & Sophrologie Cycle 1
A distance
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à distance

Début

Début le jeudi 03 décembre 2020

Heure

à 18h00 5 séance(s) pour une durée totale de 06:15

56,00

Si vous avez des difficultés pour vous connecter ou pour utiliser les différents outils de la plateforme Zoom, merci de consulter cette aide pdf ou cette vidéo tuto. » Il est fortement conseillé d'utiliser l'application Zoom, en particulier si vous vous connectez via un téléphone ou une tablette. Le téléchargement de cette application vous sera suggéré lors de l'ouverture du lien vers le cours.

 

Ce programme a été pensé et conçu pour les personnes souffrant d’insomnie aigüe ou chronique d’origine non organique.

Le programme est composé de 5 sessions théoriques-pratiques, pendant lesquelles le sophrologue caycédien transmet les règles d’hygiène du sommeil et les techniques de sophrologie spécifiques à pratiquer pendant la journée et avant l’endormissement.

 

 

Le monde des personnalités : introduction à la Process Communication

Lieu à distance

Code 5MU1085

Le monde des personnalités : introduction à la Process Communication
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Début

Début le jeudi 03 décembre 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Qu’est-ce qui fait que le courant passe entre deux personnes ? Comment s’explique en fait « la chimie personnelle » ?

Comment se faire comprendre par quelqu’un qui n’est pas sur la même longueur d’onde ? Comment faire passer le message ?

La personnalité d'un individu est composée d'un mélange de 6 types de personnalité. En fonction de ce mélange, apparaissent des caractéristiques comportementales, des modes de lecture préférentielle de la réalité, des motivations, des façons de communiquer et des comportements sous stress prévisibles et observables.

Fruit des recherches menées par Taibi KAHLER au cours des années 70 en partenariat avec la NASA, la Process Communication permet de développer la connaissance de soi, la connaissance des autres et de mieux gérer la relation.

Ce modèle est connu et reconnu dans le monde entier comme outil de communication, de management des entreprises, de cohésion d’équipe, de coaching, de vente et de négociation.

Placements financiers : les bonnes pratiques, comprendre l'assurance vie

Lieu à distance

Code 5MU908

Placements financiers : les bonnes pratiques, comprendre l'assurance vie
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Début

Début le jeudi 03 décembre 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

 

PLACEMENTS : Les bonnes pratiques, comprendre l'assurance vie, les fonds éthiques

• La mécanique d'enrichissement du placement (intérêts composés)

• Les bonnes pratiques (le code de la route des marchés financiers pour ne pas faire d'accidents)

• Tout sur l'assurance vie, le couteau suisse patrimonial (comprendre un produit mal utilisé)

• Investir sur des entreprises responsables. Qu'est ce qu'un fond ISR ? (Comprendre la finance responsable)

• Conclusion (récapitulatif des notions à prendre en compte)

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

 

Mindfulness : intégrer la pleine conscience au cœur de sa vie

Lieu à distance

Code 5GU896

Mindfulness : intégrer la pleine conscience au cœur de sa vie
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Début

Début le vendredi 04 décembre 2020

Heure

à 18h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Découvrir la Pleine Conscience, comprendre pourquoi et comment méditer ? Voilà des thèmes abordés durant cette conférence, pour favoriser sa transition intérieure.

La Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) est de plus en plus présente dans les médias, mais également les entreprises, les hôpitaux et même les écoles.

Cette technique a été intégrée dans la pratique médicale dans les années 1970, par le Professeur de médecine Jon Kabat Zinn. Elle apporte de véritables clés pour acquérir une méthodologie permettant de vivre en pleine présence.

Elle est destinée à celles et ceux qui ont le souhait de s’engager pleinement en faveur de leur santé, leur bien-être, leur développement personnel.

La conférence abordera notamment la notion de pilotage automatique, les pensées, les bienfaits d'un entraînement régulier à l'attention et mêlera théorie et exercices pratiques.

Il s'agit de découvrir une méthode anti-stress, pour une meilleure adaptation en toute circonstance. Car la Mindfulness n'est pas uniquement une pratique de méditation, c'est un art de vivre à intégrer, permettant d'aborder son quotidien différemment.


 

VISIO - Atelier : L’Intelligence Emotionnelle - Module 3 : développer sa relation aux autres

Lieu à distance

Code 5AD1501

VISIO - Atelier : L’Intelligence Emotionnelle - Module 3 : développer sa relation aux autres
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Début

Début le samedi 05 décembre 2020

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 06:00

56,00

Venez travailler les 2 compétences suivantes :

L’empathie : être à l’unisson des sentiments d’autrui, être capable d’adopter leur point de vue et entretenir des rapports harmonieux avec une grande variété de gens.

Les aptitudes humaines : bien maîtriser ses émotions dans ses relations avec autrui, et déchiffrer avec acuité les situations et les réseaux humains. Réagir avec tact. Utiliser ces aptitudes pour persuader, guider, négocier et régler les différends, pour coopérer et animer des équipes.

Comprendre l'investissement IMMOBILIER

Lieu à distance

Code 5SL892

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Début

Début le lundi 07 décembre 2020

Heure

à 19h15 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

 

Comprendre l'investissement IMMOBILIER :

 

• La conjoncture économique (taux d'intérêts des crédits/ évolution du prix de l'immobilier)

• Comprendre les mécaniques d’investissements (effet levier crédit)

• Comprendre la fiscalité pour mieux la maîtriser (comprendre et calculer son impôt / calculer l'impôt sur les revenus foncier)

• Comprendre l'enjeu du financement bancaire (le crédit comme prévoyance / la maitrise de la fiscalité par le crédit)

• Comprendre la différence entre investissement NEUF/ ANCIEN (comparatif de deux types d'immobilier)

• Simulation (faire un schéma de trésorerie dans l'immobilier et voir des cas pratiques)

• Conclusion (récapitulatif des notions à prendre en compte) 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.


 

Comment modifier stress et immunité avec la naturopathie ?

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Code 5MU448

Comment modifier stress et immunité avec la naturopathie ?
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Début

Début le mardi 08 décembre 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

"Guérir l'esprit pour guérir le corps "

 Cette phrase peut définir les axes de conseils de cette conférence :

 Apprendre à connaître son système immunitaire pour mieux appréhender son stress

 Découvrir des mesures anti-stress 

 Comment la naturopathie améliore votre immunité et donc votre stress ou inversement ..... ?

 

 

Vos vies antérieures : approche originale avec les fleurs de Bach et l'hypnose

Lieu à distance

Code 5MU450

Vos vies antérieures : approche originale avec les fleurs de Bach et l'hypnose
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Début

Début le mardi 08 décembre 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Un hypnothérapeute, Christian, ainsi que la conférencière qui est conseillère agréée en Fleurs de Bach, uniront leurs arts pour vous apporter compréhension et découverte lors de cette séance.

- des démos

- un diaporama explicatif sur l'aide des fleurs avant, pendant et après une séance d'hypnose régressive

- Une soirée pleine de surprises

Venez tester !

 

VISIO-Conférence :Booster notre système immunitaire

Lieu à distance

Code 5AD1353

VISIO-Conférence :Booster notre système immunitaire
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Début

Début le jeudi 10 décembre 2020

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Durant la période hivernale, notre système immunitaire est fortement sollicité pour lutter contre les petits et les gros maux.

Voilà quelques idées et astuces, pour agir le plus rapidement possible. 

Qu'est-il possible de mettre en place pour l'aider ?

Comment l'accompagner dans son travail, et lui permettre d'agir le plus rapidement possible ?

Idées et astuces seront dévoilées lors de cette conférence !

VISIO - Conférence : Comment faire une allocation d'actif dans l'assurance vie et PER

Lieu à distance

Code 5AD1571

VISIO - Conférence : Comment faire une allocation d'actif dans l'assurance vie et PER
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Début

Début le jeudi 17 décembre 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Comment faire une allocation d'actif dans l'assurance vie

Mécaniques générales des placements financiers.

Récapitulatif d'une enveloppe fiscale.

La mort du fond euros. Que faire de son argent ?

Qu'est ce qu'un Fond Commun de placement et comment savoir ce qu'il y a dedans.

Les différents types d'allocation d'actifs possible.

L'Horizon de placement recommandé pour chaque allocation.

Exemple de fond socialement responsable.

VISIO-Conférence:Le sucre dans tous ses états

Lieu à distance

Code 5AD1356

VISIO-Conférence:Le sucre dans tous ses états
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Début

Début le jeudi 07 janvier 2021

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Le sucre est omniprésent dans l'alimentation occidentale.

Or, à trop le consommer, il peut provoquer des troubles physiologiques.

Comment faire alors pour diminuer notre consommation de sucre.

Comment s'y retrouver entre les "zéro sucre", les "ligths"...

Après un bref exposé de ce que sont les sucres, un échange sur des recettes et des astuces permettra d'aborder votre alimentation de manière plus légère.

VISIO - Atelier : Gestion du stress et sophrologie : 2ème degré

Lieu à distance

Code 5AD1492

VISIO - Atelier : Gestion du stress et sophrologie : 2ème degré
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Début

Début le mardi 12 janvier 2021

Heure

à 18h00 8 séance(s) pour une durée totale de 10:00

106,00

Le deuxième degré s’inspire du bouddhisme : on l’appelle aussi "degré contemplatif". Les techniques sont adpatées aux coutumes occidentales. 

Sans oublier la présence de notre corporalité, nous commençons à conscientiser nos pensées et ainsi mieux comprendre leur impact sur le stress. Nous développons la contemplation senso-perceptive externe et interne.

Ce degré comporte également des techniques de projection positive dans le futur, ce qui est une compétence importante dans la vie de tous les jours et qui a directement un impact sur notre confiance et l'estime de soi.

VISIO - Conférence : Comprendre l'investissement IMMOBILIER

Lieu à distance

Code 5AD1452

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Début

Début le vendredi 15 janvier 2021

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Comprendre l'investissement IMMOBILIER :

 

• La conjoncture économique (taux d'intérêts des crédits/ évolution du prix de l'immobilier)

• Comprendre les mécaniques d’investissements (effet levier crédit)

• Comprendre la fiscalité pour mieux la maîtriser (comprendre et calculer son impôt / calculer l'impôt sur les revenus foncier)

• Comprendre l'enjeu du financement bancaire (le crédit comme prévoyance / la maitrise de la fiscalité par le crédit)

• Comprendre la différence entre investissement NEUF/ ANCIEN (comparatif de deux types d'immobilier)

• Simulation (faire un schéma de trésorerie dans l'immobilier et voir des cas pratiques)

• Conclusion (récapitulatif des notions à prendre en compte) 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.


 

VISIO - Atelier : Anglais B1/B2

Lieu à distance

Code 5AD1427

VISIO - Atelier : Anglais B1/B2
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Lieu

à distance

Début

Début le mercredi 27 janvier 2021

Heure

à 19h00 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

144,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

Ce cours, à distance, a pour but de permettre aux apprenants d'utiliser la langue anglaise dans des situations professionnelles telles que les réunions, les relations clients (écrit/oral) mais également la recherche d'emploi (entretiens).

L'apprentissage se fera en ligne - Skype - en proposant à l'apprenant des jeux de rôle pour favoriser l'expression orale.

Des révisions grammaticales seront également proposées pour permettre l'acquisition des temps et des structures plus complexes. L'accent sera mis sur un vocabulaire lié au monde du travail et de l'entreprise ; une révision mensuelle sera également mise en place pour vérifier l'acquisition de ce vocabulaire.

 

 

VISIO-conférence:L'importance de la flore intestinale

Lieu à distance

Code 5AD1509

VISIO-conférence:L'importance de la flore intestinale
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Début

Début le vendredi 29 janvier 2021

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Prendre soin de sa flore intestinale est essentiel pour avoir la ligne et préserver sa santé. Pour repeupler l'intestin des milliards de bactéries qui lui sont nécessaires, des choix alimentaires sont à faire, jusqu'à la prise de suppléments probiotiques et prébiotiques.

VISIO - Atelier : Libérer sa parole et son expressivité avec l’Art de conter et le Jeu du Clown

Lieu à distance

Code 5MU958

VISIO - Atelier : Libérer sa parole et son expressivité avec l’Art de conter et le Jeu du Clown
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Début

Début le lundi 01 février 2021

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Atelier pour apprendre à libérer sa parole en osant raconter et inventer des histoires enrichies des émotions du clown. Travail sur le lâcher-prise, l’expressivité, l’imaginaire, la spontanéité et la créativité.

En s’inspirant de l’art du conteur et de la puissance émotionnelle du clown, vous allez apprendre à élargir vos possibilités d’expression dans votre communication.

Pour ré-enchanter votre façon de communiquer aux autres :

  • Expérimenter des exercices progressifs et ludiques pour développer sa présence, donner « corps » à sa parole, convaincre, capter son auditoire.
  • Travailler votre mémorisation, structurer votre narration et ne pas perdre le fil de sa pensée.
  • explorer le plaisir de raconter des histoires « vivantes », connues ou improvisées.

Formation animée par Catherine Meyer formatrice en communication et comédienne improvisatrice.

Pour plus d’infos : catherine-meyer-formations-alsace.com

Contact : c.meyer.formations@orange.fr Tel : 06.78.14.88.48

VISIO-Conférence:L'alimentation de la femme enceinte et allaitante

Lieu à distance

Code 5AD1354

VISIO-Conférence:L'alimentation de la femme enceinte et allaitante
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Début

Début le mardi 02 février 2021

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

La grossesse est une période où les besoins nutritionnels sont différents d'un temps normal. Physiologiquement, le corps a besoin de plus.

Oui mais de quoi et pourquoi ?

Comprendre comment le corps fonctionne en temps de grossesse et/ou d'allaitement pour lui apporter le meilleur.

VISIO - Atelier : Italien B1 : Se débrouiller à tous les niveaux

Lieu à distance

Code 5AD1422

VISIO - Atelier :  Italien B1 : Se débrouiller à tous les niveaux
A distance
Lieu

à distance

Début

Début le mercredi 03 février 2021

Heure

à 18h30 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

Le cours est basé sur une méthodologie interactive entre l'enseignante et les élèves, avec des exercices écrits et oraux, des approfondissements de la grammaire et de la construction de la phrase, avec une attention particulière consacrée au vocabulaire et à la prononciation.

Vous découvrirez des aspects plus approfondis de la culture italienne, indispensables pour s'approprier la langue et ses expressions caractéristiques.

Les outils seront la lecture de textes d'auteurs d'hier ou d'aujourd'hui, d'un journal, l'écoute d'une chanson et l'analyse de son texte, l'écoute d'une émission télé ou radio.

Il y aura aussi des espaces dédiés à l'approfondissement des demandes ou des curiosités des élèves concernant des sujets particuliers.

Au niveau grammatical, le conditionnel et le subjonctif, utiles pour l'expressssion des entiments et des émotions, seront étudiés. 

L'axe sera mis sur des moments d'échange sur la vie, l'actualité et la culture ainsi que sur les expériences que chacun voudra partager avec les autres.

L'objectif est de travailler tous les aspects de l'apprentissage d'une langue : la lecture, l'écoute, l'expression écrite, l'expression orale.

Vu les circonstances actuelles, vous apprendrez tous à utiliser des méthodes alternatives d'enseignement comme des outils en ligne, mais cela ne doit pas paraître rédhibitoire, au contraire vous pourrez en profiter pour découvrir de nouvelles façons d'apprendre, pas moins amusantes pour autant!

VISIO - Atelier : Espagnol faux débutants/A2 : Pour améliorer votre expression écrite

Lieu à distance

Code 5AD1426

VISIO - Atelier :  Espagnol faux débutants/A2 : Pour améliorer votre expression écrite
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Lieu

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Début

Début le vendredi 05 février 2021

Heure

à 19h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

Toutes les semaines, vous aurez un programme hebdomadaire avec le contenu que vous travaillerez : Vous suivrez les indications pour élaborer des textes ou exercices rédactionnels à corriger par l´enseignante. Elle fera des commentaires pertinents pour corriger les fautes et lapsus orthographiques, d´écriture ou d´expression. Elle préparera le matériel nécessaire pour répondre aux besoins de chaque élève. Divers supports pédagogiques seront utilisés : des textes, images, vidéos, chansons, articles de journaux, des infos d´actualité ou de l´intérêt des élèves, etc.

Grâce à ceci, vous percevrez une évolution progressive et naturelle, qui vous guidera de manière efficace vers des constructions syntaxiques de plus en plus complexes.

Les cours en ligne sont pour tout le monde et vous n'avez pas besoin d´être expert en technologie, c´est très intuitif !

VISIO - Atelier : Anglais A1

Lieu à distance

Code 5AD1408

VISIO - Atelier : Anglais A1
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Lieu

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Début

Début le lundi 08 février 2021

Heure

à 19h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

Cette formation est destinée à toute personne souhaitant réactiver et consolider ses connaissances linguistiques, acquérir plus de confiance pour pouvoir communiquer plus aisément avec des interlocuteurs étrangers dans des situations personnelles ou professionnelles.

VISIO - Atelier : Allemand débutant

Lieu à distance

Code 5AD1412

VISIO - Atelier :  Allemand débutant
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Lieu

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Début

Début le mardi 09 février 2021

Heure

à 18h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

Vous souhaitez découvrir à l’allemand, sans vous déplacer ? Ces cours sont faits pour vous ! Confortablement installé(e) chez vous (ou ailleurs !), vous vous initierez à votre rythme. Les cours sont axés tant sur les échanges oraux entre le groupe que sur des exercices écrits. La combinaison de différentes méthodes vous permettra d’acquérir les notions de base et commencer à pratiquer lentement.

VISIO - Atelier : Anglais A2

Lieu à distance

Code 5AD1409

VISIO - Atelier : Anglais A2
A distance
Lieu

à distance

Début

Début le mardi 09 février 2021

Heure

à 19h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

 

Cette formation est destinée à toute personne souhaitant réactiver et consolider ses connaissances linguistiques, acquérir plus de confiance pour pouvoir communiquer plus aisément avec des interlocuteurs étrangers dans des situations personnelles ou professionnelles.

VISIO - Atelier : Allemand A1

Lieu à distance

Code 5AD1413

VISIO - Atelier :  Allemand A1
A distance
Lieu

à distance

Début

Début le mardi 09 février 2021

Heure

à 19h30 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

Vous avez des notions de base ou de vieux souvenirs de cette belle langue ? Vous souhaitez reprendre l’allemand mais confortablement installé(e) chez vous (ou ailleurs !) ? Ce cours est fait pour vous ! Il allie, de manière ludique, pratiques orale et écrite pour des résultats concrets en fin de cursus.

VISIO - Atelier : Allemand A2

Lieu à distance

Code 5AD1414

VISIO - Atelier : Allemand A2
A distance
Lieu

à distance

Début

Début le jeudi 11 février 2021

Heure

à 18h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

Vous souhaitez approfondir vos connaissances tout en étant confortablement installé(e) chez vous ? ? Ce cours est fait pour vous ! Dans une ambiance de travail détendue, la variété des méthodes vous permettra de progresser et de vous enrichir.

VISIO - Atelier : Anglais B1

Lieu à distance

Code 5AD1410

VISIO - Atelier :  Anglais B1
A distance
Lieu

à distance

Début

Début le jeudi 11 février 2021

Heure

à 19h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

 

Cette formation est destinée à toute personne souhaitant réactiver et consolider ses connaissances linguistiques, acquérir plus de confiance pour pouvoir communiquer plus aisément avec des interlocuteurs étrangers dans des situations personnelles ou professionnelles.

 

VISIO - Atelier : Allemand B1

Lieu à distance

Code 5AD1415

VISIO - Atelier : Allemand B1
A distance
Lieu

à distance

Début

Début le jeudi 11 février 2021

Heure

à 19h30 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

Vous souhaitez prendre un peu plus d’aisance dans votre pratique tout en étant confortablement installé(e) chez vous ? Ce cours est fait pour vous ! Dans une ambiance décontractée, ce cours allie pratique orale et exercices écrits. Au fur et à mesure des cours, vous vous sentirez plus à l’aise pour vous lancer dans une conversation ou un courrier.

VISIO-Conférence :Les produits de la ruche, nos alliés

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Code 5AD1510

VISIO-Conférence :Les produits de la ruche, nos alliés
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Début

Début le vendredi 12 février 2021

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Les produits de la ruche collectés et distribués par les apiculteurs peuvent être classés selon leur niveau de transformation par les abeilles.

Les produits bruts :

Il s'agit de produits collectés puis stockés par les abeilles dans la ruche sans que ceux-ci soient transformés :

La propolis : ses vertus antiseptiques sont utilisées depuis très longtemps par l'homme pour se soigner. 

Le pollen : grâce à des grilles à pollen placées à l'entrée de la ruche, l'apiculteur peut récupérer le pollen qui se détache des pattes des abeilles. Il peut alors être commercialisé frais ou séché. 

Les produits transformés dans les alvéoles :

Le miel est le principal produit de cette catégorie. C'est aussi le produit de la ruche le plus connu. Le miel est issu de la transformation du nectar déposé dans les alvéoles par les abeilles. Les produits fabriqués par le corps des abeilles :

La gelée royale : elle est produite directement par des glandes spéciales présentes chez les abeilles nourrices. Bien entendu, pour pouvoir produire de la gelée royale en quantité, les abeilles doivent être bien nourries, et donc consommer du miel en qualité et en quantité.

La cire : ce sont les glandes cirières des abeilles qui produisent la cire. Elle est émise sous forme de petites écailles, auxquelles l'abeille ajoute de la salive avant de malaxer le tout avec ses mandibules. La cire est un mélange complexe de composés organiques dans lequel plus de 300 constituants chimiques ont été identifiés. La cire est utilisée en bougie, dans des produits de protection des surfaces (meubles, maisons, chaussures) ou en cosmétique.

Le venin : beaucoup moins connu que les autres produits de la ruche, le venin est étudié par les chercheurs en médecine pour son action remarquée sur les rhumatismes. 

Mais pourquoi je me lève le matin? Niveau 1

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Code 5MU946

Mais pourquoi je me lève le matin? Niveau 1
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Début

Début le samedi 13 février 2021

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Niveau 1 : Identifier ses aspirations profondes et ses forces.

 

Le but de cet atelier est de prendre du temps pour soi dans ce quotidien qui file afin de

se poser les bonnes questions qui répondront à cette fameuse question :

« mais pourquoi je me lève le matin ?».

 

Atelier de 3 heures pour : 

 

- Répondre à quelques questions (provenant des 4 cercles de l’ikigai) qui permettront

d’identifier ce qui nous anime personnellement

- Identifier ses forces à l’aide de cartes spécialement conçues pour cet exercice, et en

faisant appel à son entourage personnel et professionnel pour reprendre confiance en

soi.

 

VISIO - Atelier : Allemand professionnel B2

Lieu à distance

Code 5AD1417

VISIO - Atelier :  Allemand professionnel B2
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Début

Début le mercredi 17 février 2021

Heure

à 09h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

Les participants visionnent des vidéos ou lisent des textes de dialogues professionnels en allemand.

Le professeur et les participants établissent une liste des questions posées aux différents moments du dialogue et des réponses fournies.

Les participants sont invités à partager en allemand les réponses qu'ils auraient données.

La formatrice analyse avec les participants le vocabulaire /les expressions/ les formes grammaticales.

Les participants préparent avec la formatrice des dialogues de travail sur la base des informations reçues sur des situations fictives avec divers partenaires (fournisseurs, clients, etc) en allemand (par. ex. retard de livraison, augmentation du prix) et apprennent le voculaire et les expressions permettant de communiquer sur le sujet en question.

VISIO - Atelier : Espagnol conversation faux débutants/A2

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Code 5AD1425

VISIO - Atelier : Espagnol conversation faux débutants/A2
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Début

Début le mercredi 17 février 2021

Heure

à 19h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

Il s´agit de leçons dynamiques où vous pourrez améliorer et développer votre expression orale. Après ce cours, vous serez mieux préparé pour les DELE, mais également vous renforcerez votre fluidité orale.

L'enseignante sera chargée de modérer les sessions et de s'assurer que tout le monde participe. Elle aidera, à tout moment, les élèves avec leur prononciation, la construction de phrases et la bonne conjugaison des verbes. L'enseignante prendra le temps nécessaire pour expliquer les concepts et les éléments de grammaire ou de prononciation.

Chaque semaine, un thème de discussion sera choisi par l’ensemble du groupe. Chacun pourra, ainsi préparer ses idées puis présenter ses opinions lors de la séance suivante.

À la fin de cette formation, si vous le souhaitez, un test oral vous sera proposé afin de mesurer vos progrès

Une expérience d´apprentissage, comme si vous étiez en classe avec votre professeur et vos camarades. Les sessions en direct créent le scénario parfait pour clarifier vos doutes et progresser de façon effective.

Audios et vidéos de locuteurs natifs espagnols seront utilisés sur le sujet abordé pour pratiquer et assurer aussi votre compréhension orale. Cela vous aidera à gagner en aisance!

VISIO - Atelier : Mieux-être et sophrologie : 8 techniques clés

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Code 5AD1490

VISIO - Atelier : Mieux-être et sophrologie : 8 techniques clés
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Début

Début le lundi 08 mars 2021

Heure

à 18h30 8 séance(s) pour une durée totale de 08:00

72,00

Chaque séance fera l'objet d'une présentation théorique simple et d'un exercice pratique. Par la pratique en séance et une appropriation dans son quotidien, chacun pourra développer progressivement :

  • Détente et relaxation psycho-physique
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Développement de l’attention et de la concentration
  • Substitution des pensées parasites par un état d'esprit paisible
  • Sentiment de bien-être physique, mental et émotionnel
  • Réduction ou libération des somatisations
  • Récupération d'énergie
  • Développement de sensations et sentiments positifs
  • Éveil de la capacité à transformer positivement le sentiment de soi
  • Substituer les pensées négatives par des pensées sereines
  • Se reposer mentalement

Maintenir une attitude positive, optimiste, confiante et sereine face aux défis.

VISIO - Atelier : Italien : Les bases de la langue

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Code 5AD1424

VISIO - Atelier :  Italien : Les bases de la langue
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Début

Début le lundi 08 mars 2021

Heure

à 18h30 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

Le cours est basé sur une méthodologie interactive entre l'enseignante et les élèves, avec des des exercices écrits et oraux, des bases de grammaire, avec une attention particulière consacrée au vocabulaire et à la prononciation.

Dans ce cours,différents sujets comme les salutations, les présentations, la notion du temps (l'heure, les jours de la semaine, les mois de l'année), les notions basiques de grammaire (l'article, le nom, le verbe, l'adjectif, l'adverbe) et les professions seront abordés. Vous apprendrez aussi à vous décrire, à décrire votre famille ainsi que la maison, le lieu de travail, la ville, les loisirs et ce que vous aimez.

Des approches pédagogiques variées seront proposées comme les dictées, des petites lectures de textes, ainsi que de moments de partage pour discuter et travailler la partie orale.

L'objectif est de travailler tous les aspects de l'apprentissage d'une langue : la lecture, l'écoute, l'expression écrite, l'expression orale.

Vu les circonstances actuelles, vous apprendrez tous à utiliser des méthodes alternatives d'enseignement comme des outils en ligne, mais cela ne doit pas décourager ou paraître rédhibitoire, au contraire vous pourrez en profiter pour découvrir des nouvelles façons d'apprendre, pas moins amusantes pour autant!

VISIO-Conférence :Mon alimentation, mon choix

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Code 5AD1344

VISIO-Conférence :Mon alimentation, mon choix
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Début

Début le lundi 08 mars 2021

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Comment vous présenter ce cycle de 4 ateliers ? "Mon alimentation, mon choix" est né du constat que chaque personne a des besoins différents, mais aussi des styles de vie et des rythmes de vie différents. Mais surtout, beaucoup trop de personnes n'ont pas la possibilité d'accéder à des consultations diététiques individuelles ! Ce cycle d'ateliers est mis en place pour permettre à chacun de profiter des conseils diététiques prodigués par le seul professionnel de santé autorisé à le faire par la loi, de se les approprier et de les intégrer dans sa vie quotidienne, à moindre coût.

Envie de construire votre alimentation santé ? Soyez les bienvenus à cette conférence de présentation en visio, après laquelle vous aurez la possibilité de vous inscrire ou non aux ateliers !

Au plaisir de vous y retrouver !

VISIO - Atelier : Italien A2 : Savoir s'exprimer sans hésitation

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Code 5AD1421

VISIO - Atelier :  Italien A2 : Savoir s'exprimer sans hésitation
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Début

Début le mardi 09 mars 2021

Heure

à 18h30 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

Le cours est basé sur méthodologie interactive entre l'enseignant et les élèves, avec des exercices écrits et oraux, des approfondissements de la grammaire et de la construction de la phrase, avec une attention particulière consacrée au vocabulaire et à la prononciation

Vous apprendrez à décrire la personnalité et l'humeur de quelqu'un, demander des renseignements pour  vous orienter en ville, raconter une histoire dans le passé et dans le futur. Pour cela, le passé composé des verbes, l'imparfait, le futur simple, l'impératif seront étudiés.

Vous aurez aussi les outils pour parler de nourriture, cuisiner un plat, aller faire des courses, préparer un simple entretien de travail, faire du shopping.

L'axe sera mis sur les règles phonétiques nécessaires à avoir une prononciation correcteen italien, sans oublier les expressions et les phrases idiomatiques présentes dans toutes les langues.

Des approches pédagogiques variées vous seront proposées comme les dictées, des petites lectures de textes, ainsi que des moments de partage pour discuter et travailler la partie orale.

L'objectif est de travailler tous les aspects de l'apprentissage d'une langue : la lecture, l'écoute, l'expression écrite, l'expression orale.

Vu les circonstances actuelles, vous apprendrez tous à utiliser des méthodes alternatives d'enseignement comme des outils en ligne, mais cela ne doit pas décourager, au contraire vous pourrez en profiter pour découvrir de nouvelles façons d'apprendre, pas moins amusantes pour autant!

VISIO - Atelier : Mieux dormir & Sophrologie Cycle 2

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Code 5AD1488

VISIO - Atelier : Mieux dormir & Sophrologie Cycle 2
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Début

Début le jeudi 11 mars 2021

Heure

à 18h00 5 séance(s) pour une durée totale de 06:15

56,00

Ce programme a été pensé et conçu pour les personnes souffrant d’insomnie aigüe ou chronique d’origine non organique.

Le programme est composé de 5 sessions théoriques-pratiques, pendant lesquelles le sophrologue caycédien transmet les règles d’hygiène du sommeil et les techniques de sophrologie  spécifiques à pratiquer pendant la journée et avant l’endormissement.

 

 

VISIO - Atelier : Italien B2 : Maîtriser la grammaire et l'expression

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Code 5AD1423

VISIO - Atelier :  Italien B2 : Maîtriser la grammaire et l'expression
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Début

Début le jeudi 11 mars 2021

Heure

à 18h30 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

270,00

Pour contribuer à la réussite de votre objectif, votre groupe est limité à 8 participants maximum, afin de vous permettre un apprentissage efficace et de qualité dans les meilleures conditions, garantissant une progression rapide ainsi qu'un suivi sur mesure.

Le cours est basé sur une méthodologie interactive entre l'enseignant et les élèves, avec des exercices écrits et oraux et une attention particulière consacrée au vocabulaire et à la prononciation.

Dans ce cours, l'axe de travail sera l'approfondissement de la grammaire,  temps du subjonctif, les phrases conditionnelles, les verbes et les adverbes avec prépositions et la concordance des verbes.

Vous vous entrainerez à la compréhension écrite et orale à travers la lecture de textes d'actualité, de littérature, d'articles de presse, en organisant des petits débats sur la culture et l'actualité italienne. Vous visionnerez des extraits de vidéos, films, documentaires pour pouvoir après en discuter avec les autres.

Pour cela, l'accent sera mis sur les expressions linguistiques et la prononciation. L'objectif est de travailler tous les aspects de l'apprentissage d'une langue : la lecture, l'écoute, l'expression écrite, l'expression orale.

Vu les circonstances actuelles, vous apprendrez tous à utiliser des méthodes alternatives d'enseignement comme des outils en ligne, mais cela ne doit pas paraître rédhibitoire, au contraire vous pourrez en profiter pour découvrir de nouvelles façons d'apprendre, pas moins amusantes pour autant.

C'est un cours basé sur le partage et l'interaction entre les participants, l'échange, la bienveillance et la dynamique du groupe, sans jamais oublier l'aspect ludique qui est fondamental dans l'apprentissage de toute langue !

en visio - Mais pourquoi je me lève le matin ? Niveau 2

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Code 5MU942

en visio - Mais pourquoi je me lève le matin ? Niveau 2
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Début

Début le samedi 13 mars 2021

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Niveau 2 : Se mettre en action

Le but de cet atelier est de prendre du temps pour soi dans ce quotidien qui file afin de poser les actions qui répondront à cette fameuse question : « mais pourquoi je me lève le matin ? ».

Atelier de 3 heures pour : 

- Répondre à des questions qui permettent de comprendre ce qui nous motive professionnellement,

- Faire le point sur les réponses apportées lors des séances de niveaux 1 et 2,

- Identifier les actions à mettre en place pour vivre pleinement sa vie.

VISIO-Conférence :Les plantes de mon jardin

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Code 5AD1355

VISIO-Conférence :Les plantes de mon jardin
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Début

Début le lundi 15 mars 2021

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Au printemps, la nature se réveille !! Profitons-en pour utiliser ce qu'elle nous met à disposition. Je vous montrerai comment reconnaître quelques plantes et fleurs de nos jardins. Puis nous verrons quels en sont les bienfaits et comment les utiliser de bien des manières.

VISIO - Les fondamentaux du placement financier

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Code 5AD1547

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Début

Début le mardi 23 mars 2021

Heure

à 19h30 1 séance pour une durée totale de 01:30

5,00

• La mécanique mathématique d'enrichissement du placement (intérêts composés)

• Les bonnes pratiques (le code de la route des marchés financiers pour ne pas faire d'accidents)

• Tout sur l'assurance vie, le couteau suisse patrimonial (comprendre un produit mal utilisé)

• Investir sur des entreprises responsables. Qu'est ce qu'un fond ISR ? (Comprendre la finance responsable)

• Conclusion (récapitulatif des notions à prendre en compte)

VISIO-Conférence :Préserver et améliorer l'état de nos articulations

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Code 5AD1511

VISIO-Conférence :Préserver et améliorer l'état de nos articulations
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Début

Début le vendredi 26 mars 2021

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Comprendre l'importance de l'alimentation et du mouvement dans le maintien d'une bonne santé articulaire.

Prendre soin de ses articulations  grâce aux plantes médicinales sous forme interne ou externe

VISIO - Atelier : Gestion du stress et sophrologie : 3ème degré

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Code 5AD1493

VISIO - Atelier : Gestion du stress et sophrologie : 3ème degré
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Début

Début le mardi 30 mars 2021

Heure

à 18h00 8 séance(s) pour une durée totale de 10:00

106,00

Le troisième degré s’inspire du bouddhisme zen : on l’appelle aussi "degré contemplatif". Les techniques sont adpatées aux coutumes occidentales. 

 

VISIO-Conférence :Les plantes sauvages et médicinales du printemps

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Code 5AD1512

VISIO-Conférence :Les plantes sauvages et médicinales du printemps
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Début

Début le vendredi 09 avril 2021

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Dans nos prairies et nos forêts, la nature nous offre toute une palette de couleurs, de senteurs, de feuilles de fleurs et de racines qui peuvent être utilisées dans notre alimentation, nos tisanes... pour améliorer notre santé, nous détoxifier.

Constiture la liste les plantes necéssaires et bénéfiques pour se faire du biens au printemps

VISIO-Conférence :Le cycle féminin : le comprendre, l’accompagner, l’accueillir

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Code 5AD1357

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Début

Début le mardi 13 avril 2021

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

La vie d'une femme est rythmée, entre autre, par ses cycles menstruels.

Que peut-on comprendre de son cycle tant au niveau énergétique que physiologique?

Comment comprendre les éventuelles problématiques qui peuvent s'y associer ?

Comment peut-on essayer de réguler tout cela par la phytothérapie, les gestions des émotions, l'accueil, la reconnexion?

VISIO-Conférence :Ma trousse à pharmacie de l'été

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Code 5AD1441

VISIO-Conférence :Ma trousse à pharmacie de l'été
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à distance

Début

Début le jeudi 27 mai 2021

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Une piqûre d'ortie, une égratinure, un coup de soleil.... cette conférence vise à vous donner des conseils en phytothérapie sur les plantes qui peuvent vous accompagner dans votre trousse à pharmacie du quotidien.

VISIO - Atelier : Loi d'attraction et élévation vibratoire de la conscience du coeur

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Code 5AD370

VISIO - Atelier : Loi d'attraction et élévation vibratoire de la conscience du coeur
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Début

Début le samedi 12 juin 2021

Heure

à 13h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

  • 1ère partie - Soin en rééquilibrage énergétique pur complet/délestage d’entités (le cas échéant) et purification.
    • Dimension holistique ou notre moi Spirituel.
  • 2ème partie - Focus sur nos énergies vibratoires, en particulier sur celle du chakra du cœur et de son rôle dans l’élévation de notre niveau de conscience.
  • Je suis et vis ce que je vibre. La LOI D’ATTRACTION ou CHAMP QUANTIQUE et comment attirer ce que nous désirons dans la vie.

Accordez-vous un moment de bien-être rien que pour vous dans cet atelier destiné à  votre épanouissement intérieur.

Vous pouvez encore rejoindre ces activités



Qi Gong

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Code 5MU1577

Qi Gong
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Début

Début le mardi 17 novembre 2020

Heure

à 09h30 5 séance(s) pour une durée totale de 05:00

39,00

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Pilates et stretching

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Code 5MU1579

Pilates et stretching
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Lieu

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Début

Début le mardi 17 novembre 2020

Heure

à 10h30 5 séance(s) pour une durée totale de 05:00

37,00

Les six principes de la méthode Pilates:

  1. Fluidité du mouvement (des exercices effectués sans à-coup)
  2. Centrage corporel (un travail en synergie de tous les muscles de l'abdomen, du dos, du diaphragme et du périnée)
  3. Respiration (elle est aussi importante que le travail musculaire)
  4. Contrôle (avec des mouvements conscients, l'activité physique est plus efficace et vous éviterez les blessures)
  5. Précision (un seul mouvement effectué avec précision est plus efficace que dix mouvements effectués à la va-vite)
  6. Concentration (concentrez-vous sur l'exécution parfaite de l'exercice. Oubliez le monde extérieur.

Pilates

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Code 5MU1585

Pilates
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Lieu

à distance

Début

Début le mardi 17 novembre 2020

Heure

à 12h30 5 séance(s) pour une durée totale de 05:00

37,00

Savant équilibre de travail cardio-vasculaire, de renforcement musculaire et d’amélioration de la respiration, les exercices de la méthode Pilates visent au développement harmonieux de la silhouette et de la force intérieure tout en douceur. Pas de contractions brusques, la méthode ménage aussi bien le squelette que les muscles. Ludique, on utilise (ou pas) des accessoires ballons, cerceaux, élastiques qui induisent des déséquilibres, et incitent le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Cela permet d’activer les muscles profonds, de relâcher les zones tendues, et d’équilibrer la musculature.

Pilates et stretching

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Code 5TH0404

Pilates et stretching
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Lieu

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Début

Début le mardi 17 novembre 2020

Heure

à 18h00 5 séance(s) pour une durée totale de 05:00

37,00

Vous avez envie d'améliorer votre souplesse et votre tonus musculaire ? C'est le cours qu'il vous faut... des exercices progressifs, adaptés à votre niveau, la méthode Pilates agit aussi bien sur le corps que sur l'esprit. 

Les six principes de la méthode Pilates :

  1. Fluidité du mouvement (des exercices effectués sans à-coup)
  2. Centrage corporel (un travail en synergie de tous les muscles de l'abdomen, du dos, du diaphragme et du périnée)
  3. Respiration (elle est aussi importante que le travail musculaire)
  4. Contrôle (avec des mouvements conscients, l'activité physique est plus efficace et vous éviterez les blessures)
  5. Précision (un seul mouvement effectué avec précision est plus efficace que dix mouvements effectués à la v-vite)
  6. Concentration (concentrez-vous sur l'exécution parfaite de l'exercice. Oubliez le monde extérieur.

Yoga

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Code 5MU1580

Yoga
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Lieu

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Début

Début le mardi 17 novembre 2020

Heure

à 18h15 5 séance(s) pour une durée totale de 07:30

49,00

De nos jours, le yoga est un peu mis à toutes les sauces, marketing et commerce obligent. Il n’y a quasiment plus aucun magazine où l’on ne trouve pas un article parlant de telle ou telle forme de yoga, où l’on ne voit pas une photo d’une personne en posture de lotus, vantant la zen attitude provoquée par la pratique de cette discipline. Le Yoga, discipline ancestrale, à l’opposé de tout ce déferlement médiatique, n’est ni une pratique de relaxation, ni un remède miracle à une multitude de maladies ou de problèmes physiques. Tout au plus, sa pratique peut vous amener à prendre ou à reprendre conscience de votre corps et de ses capacités à se mouvoir dans l’espace, à apprendre à respirer, véritable souffle et source de vie. Cela sera déjà une belle première étape dans une démarche qui peut, peut-être, amenée ce mieux être.

Allemand A0/Débutant intensif

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Code 5MU078

Allemand A0/Débutant intensif
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Début

Début le lundi 30 novembre 2020

Heure

à 20h30 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

142,00

Quelques heures sympas pour acquerir rapidement :  

- L'utilisation des propositions et des questions simples pour parler de soi (nom, lieu d'habitation,métier...)

 -Les nombres

 -L'achat de meubles de cuisine, demande de prix

 -La commande d'un plat au restaurant

  -L'heure, la date, fixer un rendez-vous

  -Les verbes de modalité

 -L'exercices de prononciation et d'accentuation 

 - Le vouvoiement et le tutoiement

 - La négation (nicht ou kein)

 -Les premiers verbes irréguliers

 -Les articles définis et indéfinis 

VISIO-Conférence:Comprendre le PER : Plan Epargne Retraite

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Code 5AD1343

VISIO-Conférence:Comprendre le PER : Plan Epargne Retraite
A distance
Lieu

à distance

Début

Début le mardi 01 décembre 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Comprendre le PER : Plan Epargne Retraite

• Loi Pacte et création d'un produit de retaite unique

• La mécanique d'enrichissement du placement (intérêts composés)

• Les bonnes pratiques (le code de la route des marchés financiers pour ne pas faire d'accidents)

• Tout sur le Plan Epargne Retraite

• Stratégies possibles avec ce produit.

• Conclusion (récapitulatif des notions à prendre en compte)

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