53 résultats trouvés :
Relaxation de groupe par la sophrologie et le qi gong
Erstein
Code 4ER370
Erstein
Début le jeudi 12 septembre 2019
à 19h30 10 séance(s) de 01:30
102,00 €
Ouverture des inscriptions le 19 août
Aviron
Mulhouse
Code 4MU444
Mulhouse
Début le samedi 14 septembre 2019
à 09h30 6 séance(s) de 02:30
101,00 €
L'aviron est un sport de glisse et une activité de plein air complète qui combine:
Développement aérobic et musculaire: les muscles se mobilisent de façon homogène et harmonieuse. Sport d'endurance idéal pour le système cardio-respiratoire.
Souplesse: les muscles s'étirent régulièrement et les articulations ne sont pas sollicitées violemment. Sport non traumatisant.
Equilibre
Coordination
L'aviron contribue à améliorer la motricité et la coordination générale du corps. Il encourage également un meilleur rapport avec l'environnement, la construction de l'individu et l'esprit d'équipe.
Découvrez les sensations de glisse sur le canal du Rhône au Rhin... Venez éprouver le goût de l'effort !
Prévoir:
une paire de chaussures de sport
une tenue de sport avec, de préférence, des vêtements près du corps + une tenue de rechange
une casquette
une bouteille d'eau
Cours à l'intérieur, sur appareils, si intempéries.
Rattrapage des séances si absence.
Examen de premier niveau possible.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Self-défense
Mulhouse
Code 4MU390
Mulhouse
Début le lundi 16 septembre 2019
à 19h00 10 séance(s) de 01:30
116,00 €
vous former à la prévention des conflits et comment réagir face à la confrontation lorsqu'elle est inévitable
vous mettre en situation de "jeux" de conflits, exercices formateurs autant que révélateurs, qui laissent de plus en plus de place à la spontanéité corporelle
vous familiariser avec les lois relatives à la légitime défense
Pour cela, un bon instructeur :
ne perd jamais de vue la réalité et le rapport à la loi
ne cesse jamais de se perfectionner dans les domaines touchant à la self-défense
fait preuve de pédagogie, de psychologie et d'honnêteté
veille à la sécurité de ses élèves et les prépare à être vigilants à l'extérieur
à une expérience (involontaire) des conflits
ne leurre pas ses élèves sur la difficulté d'apprendre à se défendre
Ouverture des inscriptions le 19 août
Danse de société - Niveau 3
Lutterbach
Code 4LU371
Lutterbach
Début le lundi 16 septembre 2019
à 20h00 10 séance(s) de 01:30
89,00 €
Ouverture des inscriptions le 19 août
Santé vous bien !
Ostwald
Code 4OS377
Ostwald
Début le mardi 17 septembre 2019
à 09h00 30 séance(s) de 01:00
180,00 €
Palette de gymn douce, de Pilates, de Qi Gong et de marche nordique. Eveil du corps et de l’esprit par la prise de conscience de son « moi » et du bien-être qu’elle procure, voilà en quelques mots la définition de cette activité. Basée sur l’exécution de mouvements accomplis en plénitude avec une prise de conscience du corps tout entier pour un réel bénéfice sur le sentiment de bien-être.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR385
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le mardi 17 septembre 2019
à 18h00 12 séance(s) de 01:30
85,00 €
La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Danse afro caraïbes
Mulhouse
Code 4MU373
Mulhouse
Début le mardi 17 septembre 2019
à 19h45 12 séance(s) de 01:15
99,00 €
D'origine Martiniquaise, c'est un pur plaisir de partager mes racines.
Je vous convie donc à un cours aux chorégraphies colorées, métissées et épicées au son de vraies percussions (joueurs sur place lors des séances).
Ouverture des inscriptions le 19 août
Danse de société - Niveau 1
Lutterbach
Code 4LU372
Lutterbach
Début le mardi 17 septembre 2019
à 20h00 10 séance(s) de 01:30
89,00 €
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR384
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le mercredi 18 septembre 2019
à 14h30 12 séance(s) de 01:30
85,00 €
La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Danse de société - Niveau 2
Lutterbach
Code 4LU373
Lutterbach
Début le jeudi 19 septembre 2019
à 20h00 10 séance(s) de 01:30
89,00 €
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
Bassin-Potassique
Code 4BP377
Bassin-Potassique
Début le lundi 23 septembre 2019
à 09h00 25 séance(s) de 01:00
166,00 €
Dans les parcs, les chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement des exercices physiques qui ressemblent à une gymnastique douce. De plus en plus d'occidentaux suivent leur exemple et pratiquent cet entraînement énergétique selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Le mot "Qi" désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose ; le mot "Gong" rappelle quant à lui le travail ou l'entraînement.
Le Qi gong est donc une pratique qui consiste à mobiliser, renforcer, équilibrer ce flux et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
Bassin-Potassique
Code 4BP376
Bassin-Potassique
Début le lundi 23 septembre 2019
à 10h10 25 séance(s) de 01:00
166,00 €
Dans les parcs, les chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement des exercices physiques qui ressemblent à une gymnastique douce. De plus en plus d'occidentaux suivent leur exemple et pratiquent cet entraînement énergétique selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Le mot "Qi" désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose ; le mot "Gong" rappelle quant à lui le travail ou l'entraînement.
Le Qi gong est donc une pratique qui consiste à mobiliser, renforcer, équilibrer ce flux et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Gym dynamique
Molsheim
Code 4MO395
Molsheim
Début le lundi 23 septembre 2019
à 18h30 28 séance(s) de 01:00
154,00 €
Ouverture des inscriptions le 19 août
Line Dance
Sélestat
Code 4SE380
Sélestat
Début le mardi 24 septembre 2019
à 19h00 10 séance(s) de 01:30
111,00 €
La « line dance », ou danse en ligne, désigne toutes les danses qui se pratiquent en ligne sur des musiques variées, country, actuelles, celtiques, funky ou encore latino. Il existe de nombreuses chorégraphies et d’enchaînements de pas.
Dès que la musique commence, on oublie tout le reste, les soucis s’envolent et on ressort de la séance rempli d’énergie ; l’objectif est de vous donner plaisir à bouger sur une chorégraphie adaptée.
Ouverture des inscriptions le 19 août
DANSE ORIENTALE
Ostwald
Code 4OS380
Ostwald
Début le mardi 24 septembre 2019
à 19h15 14 séance(s) de 01:00
99,00 €
DANSE ORIENTALE prend sa source d'Egypte. C'est la plus vieille danse du monde.
Aujourd'hui, la danse orientale fait l'objet d'un engouement extraordinaire de par le monde.
A pratiquer pour acquérir grâce et fluidité dans la gestuelle, la danse orientale vous apportera un regain de confiance en vous et vous réconciliera avec chaque partie de votre corps !
Basée sur le travail des différentes parties du corps de manière indépendante ou isolée, elle éveille à une meilleure connaissance de soi.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Golf Plaisir
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR390
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le mercredi 25 septembre 2019
à 17h00 6 séance(s) de 01:30
108,00 €
Ouverture des inscriptions le 19 août
Tai Chi Chuan
Mulhouse
Code 4MU454
Mulhouse
Début le jeudi 26 septembre 2019
à 18h30 12 séance(s) de 01:30
123,00 €
Gestuelle énergétique, associant mouvements lents et respiration, permettant l'harmonie du corps et de l'esprit.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Golf Perfectionnement
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR392
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le vendredi 27 septembre 2019
à 17h00 6 séance(s) de 01:30
108,00 €
Les nouveaux arriveants sont les bienvenus s'ils possèdent le niveau requis.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Aqua baby - Séance découverte
Mulhouse
Code 4MU447
Mulhouse
Début le samedi 28 septembre 2019
à 09h00 1 séance de 00:20
9,00 €
Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.
Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.
Début de l'activité:
Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.
Inscription à faire au nom de votre enfant (vaut pour l'entrée du bambin accompagné d'un ou de deux parents/adultes)
A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C
Ouverture des inscriptions le 19 août
Aqua baby - Petits (5 mois à 1 an)
Mulhouse
Code 4MU448
Mulhouse
Début le samedi 28 septembre 2019
à 09h00 12 séance(s) de 00:20
105,00 €
Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.
Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.
Début de l'activité:
Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.
A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C
Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Aqua baby - Moyens (1 à 2 ans)
Mulhouse
Code 4MU449
Mulhouse
Début le samedi 28 septembre 2019
à 09h25 12 séance(s) de 00:30
105,00 €
Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.
Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.
Début de l'activité:
Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.
A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C
Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes
Ouverture des inscriptions le 19 août
Aqua baby - Fratries (1 à 5 ans)
Mulhouse
Code 4MU450
Mulhouse
Début le samedi 28 septembre 2019
à 10h00 12 séance(s) de 00:45
105,00 €
Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.
Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.
Début de l'activité:
Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.
A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C
Atention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes
Ouverture des inscriptions le 19 août
Danse bioharmonique et expression corporelle
Molsheim
Code 4MO375
Molsheim
Début le samedi 28 septembre 2019
à 10h15 26 séance(s) de 01:15
182,00 €
La danse bio harmonique permet de (re)découvrir le mouvement vrai, dans le respect de l’anatomie et des lois de la nature. Sa pratique met en jeu l’ensemble du corps de façon fluide dans un mouvement global et organique et dans une dynamique joyeuse intimement liée à la respiration; il en découle une harmonie et un bien-être du corps libéré de ses tensions inutiles.
Grâce à des exercices ou à de petits enchainements proposés, l’énergie vitale circule mieux, la conscience du corps s’intensifie, l’intériorité se relie à l’espace. Le geste devient délié, signifiant, efficient et harmonieux. La coordination se développe ainsi que le centrage et la concentration. Les articulations se délient en douceur, les chaines musculaires s’étirent en gardant un tonus équilibré.
Cette forme de danse permet aussi d’exprimer ses émotions et de développer sa sensibilité en relation avec des musiques variées classiques, ethniques ou plus modernes.
L’être se développe sur les 3 plans : physique, mental et émotionnel et acquiert une plus grande présence au monde.
Ce cours ne demande aucun niveau technique spécifique et peut se suivre à tout âge. Il s’adresse à tous ceux qui ont envie de danser, et de développer leur mobilité, leur sensorialité et leur expressivité, dans la joie du partage et dans une ambiance chaleureuse et positive.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Aqua baby - Grands (2 à 5 ans)
Mulhouse
Code 4MU451
Mulhouse
Début le samedi 28 septembre 2019
à 10h50 12 séance(s) de 00:45
105,00 €
Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.
Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.
Début de l'activité:
Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.
A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C
Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes
Ouverture des inscriptions le 19 août
Golf Initiation
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR388
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le dimanche 29 septembre 2019
à 10h00 5 séance(s) de 02:00
108,00 €
Ouverture des inscriptions le 19 août
Tango Argentin - Séance découverte
Thann
Code 4TH379
Thann
Début le mardi 01 octobre 2019
à 20h30 1 séance de 01:30
12,00 €
Activité animée par Fatah Goudjil, un mulhousien qui a fait le tour du monde en Tango.
Des bas fonds de Buenos Aires aux riches salons parisiens, le tango est une musique qui se danse aussi bien qu’elle s’interprète. Histoire d’une culture à mille facettes.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Danse de salon
Ostwald
Code 4OS384
Ostwald
Début le vendredi 04 octobre 2019
à 19h00 10 séance(s) de 01:30
99,00 €
Vous découvrirez le Rock, la Valse, le Tango ...
Ouverture des inscriptions le 19 août
Danse : Kizomba - West coast swing - Lindy hop
Mulhouse
Code 4MU426
Mulhouse
Début le lundi 07 octobre 2019
à 18h30 10 séance(s) de 01:30
89,00 €
La Kizomba est une danse africaine, originaire de l'Angola, devenue populaire en Europe. Le mot "Kizomba" signifie "fête". Nul doute que vous prendrez beaucoup de plaisir à pratiquer cette danse !
Le West coast swing est une des danses de couple les plus élégantes et les plus décontractées à la fois. Il se danse principalement en ligne avec des mouvements fluides donnant cette fameuse impression d'élasticité entre les deux partenaires, que ce soit sur des danses lentes ou rapides. Danse de couple qui se danse principalement en social, le but étant de pouvoir danser avec n'importe qui sur n'importe quelle musique pour un plaisir partagé.
Le Lindy hop est une danse de couple afro-américaine, née à Harlem dans les années 1920, et qui se danse au son des bing band américains. Elle apporte un petit brin de folie sur la piste.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Danse : Bachata - Cha cha cha - Madison - Salsa solo
Mulhouse
Code 4MU430
Mulhouse
Début le lundi 07 octobre 2019
à 19h00 10 séance(s) de 01:30
89,00 €
On peut empiriquement constater que la danse a pour vertu de préserver la jeunesse du corps et de l'âme. Un jour on en trouvera l'explication scientifique. Toujours est-il que les gens qui dansent beaucoup retardent indubitablement leur vieillissement. Cet effet ressemble à celui de l'amour. La danse a d'ailleurs des effets sur la vie amoureuse et peut-être l'amour est-il au départ une danse (même dans l'espèce humaine).
Pour vous sortir de la gestuelle stéréotypée du disco et élargir clavier de vos mouvements, nous vous offrons la possibilité d'apprendre très vite et très facilement quelques pas de danse.
Notre méthode est forgée par les 40 années d'expérience de l'association Le Hoang, bien connue des Mulhousiens et dont de nombreux élèves sont devenus professeurs et ont remporté des prix à divers concours.
Faites le premier pas et laissez-vous guider pour les suivants...
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
Mulhouse
Code 4MU378
Mulhouse
Début le mardi 08 octobre 2019
à 09h30 12 séance(s) de 01:00
93,00 €
Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
Mulhouse
Code 4MU379
Mulhouse
Début le mardi 08 octobre 2019
à 10h30 12 séance(s) de 01:00
93,00 €
Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Cheng Hsin - La puissance sans effort
Mulhouse
Code 4MU382
Mulhouse
Début le mardi 08 octobre 2019
à 19h00 12 séance(s) de 01:00
93,00 €
Nous pratiquerons des exercices en solo pour développer la relaxation, la prise de conscience et l’alignement avec la gravité. Nous pratiquerons également des exercices avec des partenaires car ce n’est qu’en interaction que l’on peut véritablement commencer à comprendre la difficulté de rester relaxé tout en bougeant un autre.
Le Cheng Hsin crée par Peter Ralston concerne autant les personnes intéressées par l'aspect santé, mouvements naturels et prise de conscience de soi, utilisée en Tai chi chuan et QI Gong que celles attirées par l'utilisation d'une réelle puissance sans effort au sein d'arts martiaux (tels que l'Aikido – Hsing I et Pa Kua et Tai ji quan Pushing Hands) .
Ouverture des inscriptions le 19 août
Danse : Tango argentin, - tango milonga - tango valse
Mulhouse
Code 4MU428
Mulhouse
Début le mardi 08 octobre 2019
à 20h00 10 séance(s) de 01:30
89,00 €
On peut empiriquement constater que la danse a pour vertu de préserver la jeunesse du corps et de l'âme. Un jour on en trouvera l'explication scientifique. Toujours est-il que les gens qui dansent beaucoup retardent indubitablement leur vieillissement. Cet effet ressemble à celui de l'amour. La danse a d'ailleurs des effets sur la vie amoureuse et peut-être l'amour est-il au départ une danse (même dans l'espèce humaine).
Pour vous sortir de la gestuelle stéréotypée du disco et élargir clavier de vos mouvements, nous vous offrons la possibilité d'apprendre très vite et très facilement rock, valse, tango et paso doble aux mélodies délicieusement rétro.
Notre méthode est forgée par les 40 années d'expérience de l'association Le Hoang, bien connue des Mulhousiens et dont de nombreux élèves sont devenus professeurs et ont remporté des prix à divers concours.
Faites le premier pas et laissez-vous guider pour les suivants...
Ouverture des inscriptions le 19 août
Tango Argentin
Thann
Code 4TH376
Thann
Début le mardi 08 octobre 2019
à 20h30 12 séance(s) de 01:30
144,00 €
Activité animée par Fatah Goudjil, un mulhousien qui a fait le tour du monde en Tango.
Des bas fonds de Buenos Aires aux riches salons parisiens, le tango est une musique qui se danse aussi bien qu’elle s’interprète. Histoire d’une culture à mille facettes.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Tai Chi Chuan
Mulhouse
Code 4MU381
Mulhouse
Début le mardi 08 octobre 2019
à 20h30 12 séance(s) de 01:00
93,00 €
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
Mulhouse
Code 4MU380
Mulhouse
Début le mercredi 09 octobre 2019
à 18h30 12 séance(s) de 01:00
93,00 €
Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Tai Ji Epée
Mulhouse
Code 4MU383
Mulhouse
Début le mercredi 09 octobre 2019
à 19h30 12 séance(s) de 01:00
93,00 €
Tai Ji épée
Le but de Tai Ji épée n'est pas de se battre avec une arme, mais bien d'apprendre à utiliser son centre de gravité pour écouter et ressentir son corps, dans son intégralité, bouger avec elle. Une forme de Tai Ji épée en solo et à deux sera proposée par le biais de jeux de combat libre permettant de développer des savoirs faire interactifs.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Yoga - Boxe
Mulhouse
Code 4MU384
Mulhouse
Début le mercredi 09 octobre 2019
à 20h30 12 séance(s) de 01:00
96,00 €
Nous allons commencer le cours avec les postures de yoga vinyasa afin d'assouplir le corps et la boxe permettra ensuite d’entraîner le cardiovasculaire. Nous apprendrons comment bouger le corps sans effort et avec efficacité.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Yoga - Boxe
Mulhouse
Code 4MU389
Mulhouse
Début le jeudi 10 octobre 2019
à 10h30 12 séance(s) de 01:00
96,00 €
Ouverture des inscriptions le 19 août
Danse : Paso doble - Cha cha cha - Rumba - Samba
Mulhouse
Code 4MU427
Mulhouse
Début le jeudi 10 octobre 2019
à 14h30 10 séance(s) de 01:30
89,00 €
On peut empiriquement constater que la danse a pour vertu de préserver la jeunesse du corps et de l'âme. Un jour on en trouvera l'explication scientifique. Toujours est-il que les gens qui dansent beaucoup retardent indubitablement leur vieillissement. Cet effet ressemble à celui de l'amour. La danse a d'ailleurs des effets sur la vie amoureuse et peut-être l'amour est-il au départ une danse (même dans l'espèce humaine).
Pour vous sortir de la gestuelle stéréotypée du disco et élargir le clavier de vos mouvements, nous vous offrons la possibilité d'apprendre très vite et très facilement rock, valse, tango et paso doble aux mélodies délicieusement rétro.
Notre méthode est forgée par les 40 années d'expérience de l'association Le Hoang, bien connue des Mulhousiens et dont de nombreux élèves sont devenus professeurs et ont remporté des prix à divers concours.
Faites le premier pas et laissez-vous guider pour les suivants...
Ouverture des inscriptions le 19 août
Danse : Rock - Valse - Tango - Salsa
Mulhouse
Code 4MU425
Mulhouse
Début le jeudi 10 octobre 2019
à 20h30 10 séance(s) de 01:30
89,00 €
On peut empiriquement constater que la danse a pour vertu de préserver la jeunesse du corps et de l'âme. Un jour on en trouvera l'explication scientifique. Toujours est-il que les gens qui dansent beaucoup retardent indubitablement leur vieillissement. Cet effet ressemble à celui de l'amour. La danse a d'ailleurs des effets sur la vie amoureuse et peut-être l'amour est-il au départ une danse (même dans l'espèce humaine).
Pour vous sortir de la gestuelle stéréotypée du disco et élargir le clavier de vos mouvements, nous vous offrons la possibilité d'apprendre très vite et très facilement rock, valse, tango et paso doble aux mélodies délicieusement rétro.
Notre méthode est forgée par les 40 années d'expérience de l'association Le Hoang, bien connue des Mulhousiens et dont de nombreux élèves sont devenus professeurs et ont remporté des prix à divers concours.
Faites le premier pas et laissez-vous guider pour les suivants...
Ouverture des inscriptions le 19 août
Piloter un hélicoptère
Mulhouse
Code 4MU445
Mulhouse
Début le lundi 14 octobre 2019
à 18h30 1 séance de 01:00
313,00 €
Votre rêve accessible ! Prenez les commandes d'un hélicoptère, accompagné de votre instructeur.
Découverte des principes de base (30 minutes), pilotage (20 minutes) et débriefing après vol. Date de vol à définir avec votre instructeur.
Les assurances des écoles de pilotage sont comprises dans le coût.
Lieu: aéro-club des Trois Frontières à Rixheim
Ouverture des inscriptions le 19 août
Piloter un avion
Mulhouse
Code 4MU446
Mulhouse
Début le mardi 05 novembre 2019
à 18h30 5 séance(s) de 01:30
136,00 €
Goûtez au plaisir de piloter, faîtes le plein de sensations fortes, vivez un moment intense et découvrez la joie de vous envoler...
Vol individuel d'une demi-heure à définir avec votre instructeur.
Les assurances des écoles de pilotage sont comprises dans le coût.
Lieu: Aéroclub des Trois Frontières à Rixheim
Ouverture des inscriptions le 19 août
Self-défense féminine
Guebwiller
Code 4GU399
Guebwiller
Début le samedi 23 novembre 2019
à 09h00 2 séance(s) de 01:30
24,00 €
La self-défense est à la portée de toutes.
Par un apprentissage méthodique et réfléchi,vous allez développer votre capacité à anticiper une agression, et être en mesure de neutraliser l’agresseur, quel que soit son poids ou sa taille, afin de le dissuader de poursuivre son attaque.
Au cours de ces séances, vous apprendrez à maîtriser, avec calme et assurance, des techniques de self-défense adaptées à la situation.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR382
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le mardi 21 janvier 2020
à 18h00 12 séance(s) de 01:30
85,00 €
La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi gong
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR383
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le mercredi 22 janvier 2020
à 14h30 12 séance(s) de 01:30
85,00 €
La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Line Dance
Sélestat
Code 4SE381
Sélestat
Début le mardi 28 janvier 2020
à 19h00 10 séance(s) de 01:30
111,00 €
La « line dance », ou danse en ligne, désigne toutes les danses qui se pratiquent en ligne sur des musiques variées, country, actuelles, celtiques, funky ou encore latino. Il existe de nombreuses chorégraphies et d’enchaînements de pas.
Dès que la musique commence, on oublie tout le reste, les soucis s’envolent et on ressort de la séance rempli d’énergie ; l’objectif est de vous donner plaisir à bouger sur une chorégraphie adaptée.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Danse de salon
Ostwald
Code 4OS383
Ostwald
Début le vendredi 31 janvier 2020
à 19h00 10 séance(s) de 01:30
99,00 €
Vous découvrirez le Rock, la Valse, le Tango ...
Ouverture des inscriptions le 19 août
DANSE ORIENTALE
Ostwald
Code 4OS388
Ostwald
Début le mardi 04 février 2020
à 19h15 14 séance(s) de 01:00
99,00 €
DANSE ORIENTALE prend sa source d'Egypte. C'est la plus vieille danse du monde.
Aujourd'hui, la danse orientale fait l'objet d'un engouement extraordinaire de par le monde.
A pratiquer pour acquérir grâce et fluidité dans la gestuelle, la danse orientale vous apportera un regain de confiance en vous et vous réconciliera avec chaque partie de votre corps !
Basée sur le travail des différentes parties du corps de manière indépendante ou isolée, elle éveille à une meilleure connaissance de soi.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Tango Argentin
Thann
Code 4TH378
Thann
Début le mardi 04 février 2020
à 20h30 12 séance(s) de 01:30
144,00 €
Activité animée par Fatah Goudjil, un mulhousien qui a fait le tour du monde en Tango.
Des bas fonds de Buenos Aires aux riches salons parisiens, le tango est une musique qui se danse aussi bien qu’elle s’interprète. Histoire d’une culture à mille facettes.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Golf Plaisir
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR375
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le mercredi 13 mai 2020
à 17h00 6 séance(s) de 01:30
108,00 €
Ouverture des inscriptions le 19 août
Golf Perfectionnement
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR379
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le vendredi 15 mai 2020
à 17h00 6 séance(s) de 01:30
108,00 €
Les nouveaux arriveants sont les bienvenus s'ils possèdent le niveau requis.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Tango Argentin
Thann
Code 4TH377
Thann
Début le mardi 09 juin 2020
à 20h30 5 séance(s) de 01:30
60,00 €
Activité animée par Fatah Goudjil, un mulhousien qui a fait le tour du monde en Tango.
Des bas fonds de Buenos Aires aux riches salons parisiens, le tango est une musique qui se danse aussi bien qu’elle s’interprète. Histoire d’une culture à mille facettes.
Ouverture des inscriptions le 19 août
