76 résultats trouvés :
Qi Gong
à distance
Code 4MU91112
à distance
Début le mardi 02 juin 2020
à 10h30 6 séance(s) pour une durée totale de 06:00
46,00 €
Discipline douce qui s'adresse à tous les âges. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre.
Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse, en synchronisation avec la respiration. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente.
C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.
Je m'inscrisVISIO CONFERENCE - A la découverte des propriétés de quelques plantes sauvages
à distance
Code 4AD370
à distance
Début le mercredi 03 juin 2020
à 18h00 1 séance pour une durée totale de 02:00
0,00 €
Découvrir les propriétés de quelques plantes trouvées de façon courante dans notre environnement. Comment les utiliser pour nous nourrir ou nous soigner ?
Comment suivre cette conférence ?
1) Un seul lien pour suivre votre chaîne UP du Rhin >> https://www.gotomeet.me/UPduRhin
Si vous utilisez le navigateur Google Chrome, vous n'aurez rien à installer pour suivre le direct. Sinon, vous pouvez d'ores et déjà installer Go to Meeeting afin d'être prêt le jour-J.
2) Rendez-vous sur le lien 10 min avant l'heure de démarrage de la conférence.
3) Suivez la conférence et posez vos questions en direct via le chat.
Vous rencontrez des soucis pour accéder à la conférence ? Suivez cette aide en ligne : https://online.fliphtml5.com/cgjm/npig/
Qi Gong
à distance
Code 4AD91113
à distance
Début le mercredi 03 juin 2020
à 18h30 6 séance(s) pour une durée totale de 06:00
46,00 €
Discipline douce qui s'adresse à tous les âges. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre.
Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse, en synchronisation avec la respiration. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente.
C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.
Tango Argentin
Thann
Code 4TH377
Thann
Début le mardi 09 juin 2020
à 20h30 5 séance(s) pour une durée totale de 07:30
60,00 €
Activité animée par Fatah Goudjil, un mulhousien qui a fait le tour du monde en Tango.
Des bas fonds de Buenos Aires aux riches salons parisiens, le tango est une musique qui se danse aussi bien qu’elle s’interprète. Histoire d’une culture à mille facettes.
TANGO ARGENTIN
Guebwiller
Code 4GU510
Guebwiller
Début le vendredi 12 juin 2020
à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00
16,00 €
Initiation au Tango Argentin.
Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Guebwiller
Code 4GU522
Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Guebwiller
Code 4GU524
Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Guebwiller
Code 4GU526
Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Guebwiller
Code 4GU528
Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Guebwiller
Code 4GU929
Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Guebwiller
Code 4GU534
Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Guebwiller
Code 4GU530
Yang Sheng, pratique corporelle, énergétique et méditative
Guebwiller
Code 4GU546
Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Guebwiller
Code 4GU532
Yang Sheng, pratique corporelle, énergétique et méditative
Guebwiller
Code 4GU548
Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Guebwiller
Code 4GU560
Yang Sheng, pratique corporelle, énergétique et méditative
Guebwiller
Code 4GU562
Santé vous bien !
Ostwald
Code 4OS377
Ostwald
Début le mardi 17 septembre 2019
à 09h00 32 séance(s) pour une durée totale de 32:00
180,00 €
Palette de gymn douce, de Pilates, de Qi Gong et de marche nordique. Eveil du corps et de l’esprit par la prise de conscience de son « moi » et du bien-être qu’elle procure, voilà en quelques mots la définition de cette activité. Basée sur l’exécution de mouvements accomplis en plénitude avec une prise de conscience du corps tout entier pour un réel bénéfice sur le sentiment de bien-être.
Activités terminées
Danse bioharmonique et expression corporelle
Molsheim
Code 4MO375
Molsheim
Début le samedi 28 septembre 2019
à 10h15 28 séance(s) pour une durée totale de 34:10
182,00 €
La danse bio harmonique permet de (re)découvrir le mouvement vrai, dans le respect de l’anatomie et des lois de la nature. Sa pratique met en jeu l’ensemble du corps de façon fluide dans un mouvement global et organique et dans une dynamique joyeuse intimement liée à la respiration; il en découle une harmonie et un bien-être du corps libéré de ses tensions inutiles.
Grâce à des exercices ou à de petits enchainements proposés, l’énergie vitale circule mieux, la conscience du corps s’intensifie, l’intériorité se relie à l’espace. Le geste devient délié, signifiant, efficient et harmonieux. La coordination se développe ainsi que le centrage et la concentration. Les articulations se délient en douceur, les chaines musculaires s’étirent en gardant un tonus équilibré.
Cette forme de danse permet aussi d’exprimer ses émotions et de développer sa sensibilité en relation avec des musiques variées classiques, ethniques ou plus modernes.
L’être se développe sur les 3 plans : physique, mental et émotionnel et acquiert une plus grande présence au monde.
Ce cours ne demande aucun niveau technique spécifique et peut se suivre à tout âge. Il s’adresse à tous ceux qui ont envie de danser, et de développer leur mobilité, leur sensorialité et leur expressivité, dans la joie du partage et dans une ambiance chaleureuse et positive.
Danse de société - Niveau 2
Lutterbach
Code 4LU377
Lutterbach
Début le jeudi 13 février 2020
à 20h00 10 séance(s) pour une durée totale de 15:00
89,00 €
Mariage, retraite, projet de fête… ou juste envie de se faire plaisir en apprenant quelques pas de danses ? Cette initiation valse, tango, paso, rock, vous permettra de vous sentir à l’aise sur une piste de danse.
Yoga - Boxe
Mulhouse
Code 4MU809
Mulhouse
Début le mercredi 04 mars 2020
à 20h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00
96,00 €
Nous commençons le cours avec les postures de yoga vinyasa afin d'assouplir le corps et la boxe permettra ensuite d’entraîner le cardiovasculaire. Nous apprendrons comment bouger le corps sans effort et avec efficacité.
Nous pratiquons de la boxe interne. Nous nous entraînons à devenir capables de porter nos coups sans effort et à développer des états d’esprits ainsi que des stratégies qui nous forcent à rester présents (à une situation qui change constamment). La boxe va plus vite que la pensée.
Nous avons besoin d’atteindre un endroit où il est possible de répondre sans penser.
Nos actions sont toujours liées à ce que nous percevons. La boxe est une opportunité merveilleuse pour découvrir ce que nous percevons (ou ne percevons pas). Nous expérimentons en quoi le fait de changer de perception peut modifier notre expérience et nos compétences. « La boxe, c’est 90% de l’esprit. » Peter Ralston
Mais d’abord, entraînons-nous à esquiver ! La boxe dans le Cheng Hsin requiert une énorme mobilité et nous nous entraînons à bouger tout le corps avec autant de rapidité que la frappe. Le travail sur le Body-Being et le déplacement des pas sont essentiels. La pratique de la boxe est excellente pour mettre à nu nos faiblesses et nos fantasmes. C’est comme une chambre à air : c’est sous pression que l’on voit où ça fuit !
Nous portons des gants et des protections buccales afin d’être bien protégés tout en combattant pour de vrai. Nous nous entraînons à des exercices qui sont faits pour attirer notre attention sur des compréhensions profondes, puis nous les pratiquons en vrai pour les faire nôtres.
Le jeu libre est essentiel mais reste léger puisque l’objectif du Cheng Hsin n’est pas de se frapper le plus fort possible. Nous nous entraînons à être conscients de là où nous posons notre attention afin de pouvoir être dans une interaction pleinement compétente avec notre partenaire. Bien sur, notre attention doit être sur notre partenaire, mais il y a plusieurs façons de le faire !
Danse lady styling afro Caraïbes
Lutterbach
Code 4LU380
Lutterbach
Début le mardi 31 mars 2020
à 18h00 10 séance(s) pour une durée totale de 10:00
83,00 €
Un pur voyage musical et dansé avec des chorégraphies, colorées, métissées, épicées accompagnés par des percussionnistes !!!
Discipline chorégraphique qui s’adresse à toutes.
Aviron
Mulhouse
Code 4MU790
Mulhouse
Début le samedi 04 avril 2020
à 09h30 6 séance(s) pour une durée totale de 15:00
101,00 €
L'aviron est un sport de glisse et une activité de plein air complète qui combine :
- le développement aérobic et musculaire : les muscles se mobilisent de façon homogène et harmonieuse. Sport d'endurance idéal pour le système cardio-respiratoire.
- la souplesse : les muscles s'étirent régulièrement et les articulations ne sont pas sollicitées violemment. Sport non traumatisant.
Equilibre et coordination.
L'aviron contribue à améliorer la motricité et la coordination générale du corps. Il encourage également un meilleur rapport avec l'environnement, la construction de l'individu et l'esprit d'équipe.
Découvrez les sensations de glisse sur le canal du Rhône au Rhin... Venez éprouver le goût de l'effort !
Prévoir :
une paire de chaussures de sport
une tenue de sport avec, de préférence, des vêtements près du corps + une tenue de rechange
une casquette
une bouteille d'eau
Cours à l'intérieur, sur appareils, si intempéries.
Rattrapage des séances si absence.
Examen de premier niveau possible.
Golf Plaisir
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR375
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le mercredi 13 mai 2020
à 17h00 6 séance(s) pour une durée totale de 09:00
108,00 €
Golf Perfectionnement
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR379
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le vendredi 15 mai 2020
à 17h00 6 séance(s) pour une durée totale de 09:00
108,00 €
Les nouveaux arriveants sont les bienvenus s'ils possèdent le niveau requis.
