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Fitness

Vous recherchez des séances de remise en forme ou des séances de Pilates ? Des cours abdos fessiers, des cours cardio fitness ou du cardio training ? Vous vivez des journées éprouvantes au travail ? Vous êtes senior et souhaitez suivre une activité physique sans risque ? Ou êtes-vous simplement préocupés par votre santé et votre bien-être ?

Venez-vous entraîner et vous motiver dans nos cours collectifs fitness ludiques et accessibles à tous ! Sans compétition et sans spectateur, entretenez ou retrouvez votre forme au sein d’un petit groupe convivial, dans un lieu proche de chez vous ou de votre lieu de travail.

Avec plus de 3 millions de pratiquants en France, le fitness est le sport le plus populaire et le plus pratiqué en France. Il recouvre de multiples activités : cours abdos fessiers, cours cardio fitness, cardio training, cours gym Pilates, séance remise en forme, Hiit cardio, cardio boxing… qui sollicitent votre cœur, vos muscles ainsi que votre souffle.

La pratique du fitness est bénéfique à tout âge et quel que soit votre niveau, car elle agit sur votre santé, votre énergie et sur votre bien-être, sans oublier votre silhouette. Facile à pratiquer, vous n’avez pas besoin d’un équipement et d’un entraînement particuliers.

Quel que soit votre objectif : développer votre souffle ou votre souplesse, tonifier votre corps, améliorer votre sommeil ou perdre du poids, stimuler votre coordination ou votre concentration, combattre le stress ou la déprime … dans tous les cas, venez optimiser vos ressources physiques et mentales dans nos cours de fitness avec nos coachs sportifs.

Prévoyez une tenue vestimentaire appropriée, un tapis de sol et une bouteille d’eau. Buvez pendant votre séance afin d’éviter crampes et courbatures.

Filtrez vos recherches en fonction de l'antenne la plus proche de chez vous et de vos disponibilités (Matin- après-midi, soirée, week-end).

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Mise en ligne du nouveau programme d'activités le 23 août !

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