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Communication / Expression

45 résultats trouvés :

La confiance en soi par l' improvisation théâtrale

Lieu Mulhouse

Code 4MU878

La confiance en soi par l' improvisation théâtrale
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 31 janvier 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Un Atelier pour expérimenter plus d’aisance communicative, plus d’expressivité et travailler votre sens de la répartie pour une meilleure adaptation en toute circonstance et à des auditoires variés. Par des exercices issues de l’improvisation théâtrale vous allez oser sortir de votre réserve, et être davantage vous-même : plus proche de vos émotions, plus libre dans votre expression de vous-même au quotidien.

Cet atelier est progressif et ludique, aucune pratique du théâtre n’est donc nécessaire. Vous aurez beaucoup de plaisir à vous laisser surprendre par vous-même en découvrant tout votre potentiel créatif !

Une expérience vous permettant de vous sentir plus vivant et plus confiant.

La confiance en soi par l' Improvisation Théatrale

Lieu Ribeauvillé

Code 4RI872

La confiance en soi par l' Improvisation Théatrale
Lieu

Ribeauvillé

Début

Début le vendredi 31 janvier 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Un Atelier pour expérimenter plus d’aisance communicative, plus d’expressivité et travailler votre sens de la répartie pour une meilleure adaptation en toute circonstance et à des auditoires variés. Par des exercices issues de l’improvisation théâtrale vous allez oser sortir de votre réserve, et être plus vous-même : plus proche de vos émotions et plus libre dans votre expression de vous-même au quotidien. Cet atelier est progressif et ludique aucune pratique du théâtre n’est nécessaire. Vous aurez beaucoup de plaisir à vous laisser surprendre par vous-même en découvrant tout votre potentiel créatif ! Cette expérience vous permettra de vous sentir plus vivant et plus confiant.

L’Intelligence Emotionnelle - Module 1 : comprendre les mécanismes

Lieu Mulhouse

Code 4MU973

L’Intelligence Emotionnelle - Module 1 : comprendre les mécanismes
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 01 février 2020

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 06:00

56,00

"Au travail, l’intelligence émotionnelle fait la différence", Daniel Goleman.

Notre réussite professionnelle dépend moins de notre QI ou de nos diplômes que de notre savoir-faire émotionnel. Les dernières recherches en psychologie et en neurobiologie prouvent que nous sommes tous capables d’améliorer notre intelligence émotionnelle.

Voici les cinq compétences élémentaires et essentielles dans la vie professionnelle, telles que les définit Daniel Goleman :

- La conscience de soi : être toujours conscient de ses sentiments et utiliser ses penchants instinctifs pour orienter ses décisions. S’évaluer soi-même avec réalisme et posséder une solide confiance en soi.

- La maîtrise de soi : gérer ses émotions de façon qu’elles facilitent son travail au lieu d’interférer avec lui. Etre consciencieux et savoir différer une récompense dans la poursuite d’un objectif. Récupérer rapidement d’une perturbation émotionnelle.
- La motivation : utiliser ses envies les plus profondes comme une boussole qui guide vers ses objectifs, aide à prendre des initiatives, à optimiser son efficacité et à persévérer malgré déconvenues et frustrations.
- L’empathie : être à l’unisson des sentiments d’autrui, être capable d’adopter leur point de vue et entretenir des rapports harmonieux avec une grande variété de gens.
- Les aptitudes humaines : bien maîtriser ses émotions dans ses relations avec autrui, et déchiffrer avec acuité les situations et les réseaux humains. Réagir avec tact. Utiliser ces aptitudes pour persuader, guider, négocier et régler les différends, pour coopérer et animer des équipes.

Mes émotions, les apprivoiser pour en faire une force !

Lieu Saverne

Code 4SA876

Mes émotions, les apprivoiser pour en faire une force !
Lieu

Saverne

Début

Début le dimanche 09 février 2020

Heure

à 10h30 2 séance(s) pour une durée totale de 12:00

112,00

Un atelier dynamique et ludique en 2 séances pour découvrir et apprivoiser ses émotions pour améliorer sa relation à soi et aux autres.

 

Séance 1:

-Découvrir les émotions et leurs fonctions (théorie et jeux de rôle)

-Apprendre à accueillir une émotion (ateliers pratiques)

 

Séance 2 :

-Comprendre et expérimenter le lien "pensées-émotions" pour reprendre les ""commandes"" de ses émotions (chaque participant.e travaille sur une situation personnelle)

-Acquérir les bases de la pratique de la communication bienveillante (théorie et jeux de rôle)

Conter ou comment libérer sa parole ?

Lieu Mulhouse

Code 4MU880

Conter ou comment libérer sa parole ?
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 10 février 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

En vous inspirant de "l’Art du conteur", vous allez apprendre à élargir vos possibilités d’expression dans votre communication, à libérer votre parole en osant raconter et inventer des histoires (travail sur le lâcher-prise, l'expressivité, l'imaginaire et la créativité).



ré-enchanter sa façon de communiquer aux autres
expérimenter des exercices progressifs et ludiques
développer sa présence, donner « corps » à sa parole, convaincre, capter son auditoire
travailler la mémorisation, structurer la narration et ne pas perdre le fil de sa pensée
explorer le plaisir de raconter des histoires « vivantes », connues ou improvisées


Formation animée par Catherine Meyer, formatrice en communication et comédienne improvisatrice.

Pour plus d' infos : catherine-meyer-formations-alsace.com
Contact : c.meyer.formations@orange.fr / Tel : 06.78.14.88.48

Faire entendre sa voix -Atelier 1 : DEBUTER

Lieu Mulhouse

Code 4MU901

Faire entendre sa voix -Atelier 1 : DEBUTER
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 13 février 2020

Heure

à 18h30 7 séance(s) pour une durée totale de 10:30

58,00


Gagner en conviction :

 

- comprendre que le conflit d'opinions n'est pas un conflit de personnes

- garder la maîtrise de  -ses propos,

                                     - soi,

                                     - son temps d'expression

          

mise en situation individuelle et dans un groupe
Avancée progressive dans une ambiance dédramatisante, bonne humeur exigée !
 

Prise de parole en public

Lieu Saverne

Code 4SA878

Prise de parole en public
Lieu

Saverne

Début

Début le lundi 02 mars 2020

Heure

à 19h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

60,00

Gérer un entretien, savoir se vendre et se mettre en valeur - Prise de parole en public

Vous aimeriez maîtriser la gestuelle pour une prise de parole en public et vaincre le trac ? Vous aimeriez connaître ou améliorer vos savoir être pour une communication fluide ? Nous vous proposons des exercices en petit groupe pour appliquer des méthodes simples et efficaces.

- se vendre à un entretien: morphopsychologie, comment le préparer, quels renseignements prendre au préalable?

- simulation d'entretiens sur des sujets précis

- se former tout au long de la vie: modalités, enjeux

 

Mes outils se basent sur du développement personnel et des observations personnelles issues du fruit de mon expérience.

L’Intelligence Emotionnelle - Module 2 : développer son IE

Lieu Mulhouse

Code 4MU976

L’Intelligence Emotionnelle - Module 2 : développer son IE
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 07 mars 2020

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 06:00

56,00

"Au travail, l’intelligence émotionnelle fait la différence", Daniel Goleman.

Notre réussite professionnelle dépend moins de notre QI ou de nos diplômes que de notre savoir-faire émotionnel. Les dernières recherches en psychologie et en neurobiologie prouvent que nous sommes tous capables d’améliorer notre intelligence émotionnelle.

Voici les cinq compétences élémentaires et essentielles dans la vie professionnelle, telles que les définit Daniel Goleman :

- La conscience de soi : être toujours conscient de ses sentiments et utiliser ses penchants instinctifs pour orienter ses décisions. S’évaluer soi-même avec réalisme et posséder une solide confiance en soi.
- La maîtrise de soi : gérer ses émotions de façon à ce qu’elles facilitent son travail au lieu d’interférer avec lui. Etre consciencieux et savoir différer une récompense dans la poursuite d’un objectif. Récupérer rapidement d’une perturbation émotionnelle.
- La motivation : utiliser ses envies les plus profondes comme une boussole qui guide vers ses objectifs, aide à prendre des initiatives, à optimiser son efficacité et à persévérer malgré déconvenues et frustrations.
- L’empathie : être à l’unisson des sentiments d’autrui, être capable d’adopter leur point de vue et entretenir des rapports harmonieux avec une grande variété de gens.
- Les aptitudes humaines : bien maîtriser ses émotions dans ses relations avec autrui, et déchiffrer avec acuité les situations et les réseaux humains. Réagir avec tact. Utiliser ces aptitudes pour persuader, guider, négocier et régler les différends, pour coopérer et animer des équipes.

Ecriture créative

Lieu Mulhouse

Code 4MU941

Ecriture créative
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 07 mars 2020

Heure

à 09h30 6 séance(s) pour une durée totale de 09:00

54,00

Ecrire, à partir de consignes données, c'est aussi laisser libre cours à son inspiration, à son imagination.
Grâce aux mots, aux siens, à ceux des autres, c'est construire des textes variés.
En puisant dans ses souvenirs, dans sa mémoire, c'est donner en partage des émotions.
Ecrire, c'est un bon moment d'évasion et de liberté.

LES 7 SABOTEURS DE LA RELATION

Lieu Mulhouse

Code 4MU1005

Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 12 mars 2020

Heure

à 19h00 4 séance(s) pour une durée totale de 08:00

75,00

Nous sommes parfois maladroits dans nos relations avec les autres ! Repérons les termes et tournures de phrases et de pensées générateurs de malentendus, voire de conflits, ainsi que les idées parfois dévalorisantes sur soi-même.

S'ouvrent alors des pistes vers une communication plus directe et efficace, dans un respect mutuel.

 

 

Mes émotions, les apprivoiser pour en faire une force !

Lieu Sélestat

Code 4SE880

Mes émotions, les apprivoiser pour en faire une force !
Lieu

Sélestat

Début

Début le dimanche 15 mars 2020

Heure

à 10h30 2 séance(s) pour une durée totale de 12:00

112,00

Un atelier dynamique et ludique en 2 séances pour découvrir et apprivoiser ses émotions pour améliorer sa relation à soi et aux autres.

 

Séance 1 :

- Découvrir les émotions et leurs fonctions (théorie et jeux de rôle)

- Apprendre à accueillir une émotion (ateliers pratiques)

 

Séance 2 :

- Comprendre et expérimenter le lien "pensées-émotions" pour reprendre les ""commandes"" de ses émotions (chaque participant.e travaille sur une situation personnelle)

- Acquérir les bases de la pratique de la communication bienveillante (théorie et jeux de rôle)

L'Intelligence Emotionnelle au service de votre Carrière

Lieu Hégenheim

Code 4HE874

L'Intelligence Emotionnelle au service de votre Carrière
Lieu

Hégenheim

Début

Début le mardi 17 mars 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Si le QI (Quotient Intellectuel) permet d'obtenir un bon poste, le QE (Quotient Emotionnel) permet d'évoluer dans l'entreprise. Cette conférence a pour but de prendre conscience de l'importance de l'intelligence emotionnelle au travail et d'aquerir des techniques pour l'améliorer.

 

Comment reconnaitre nos émotions et les adapter à la situation.

Comment reconnaitre et répondre de façon adéquate aux émotions d'autrui.

Vous découvrirez des techiniques pour améliorer votre QE et faire évoluer votre carrière

 

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

L’Intelligence Emotionnelle - Module 3 : développer sa relation aux autres

Lieu Mulhouse

Code 4MU1003

L’Intelligence Emotionnelle - Module 3 : développer sa relation aux autres
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 21 mars 2020

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 06:00

56,00

"Au travail, l’intelligence émotionnelle fait la différence", Daniel Goleman.

Notre réussite professionnelle dépend moins de notre QI ou de nos diplômes que de notre savoir-faire émotionnel. Les dernières recherches en psychologie et en neurobiologie prouvent que nous sommes tous capables d’améliorer notre intelligence émotionnelle.

Voici les cinq compétences élémentaires et essentielles dans la vie professionnelle, telles que les définit Daniel Goleman :

- La conscience de soi : être toujours conscient de ses sentiments et utiliser ses penchants instinctifs pour orienter ses décisions. S’évaluer soi-même avec réalisme et posséder une solide confiance en soi.
- La maîtrise de soi : gérer ses émotions de façon à ce qu’elles facilitent son travail au lieu d’interférer avec lui. Etre consciencieux et savoir différer une récompense dans la poursuite d’un objectif. Récupérer rapidement d’une perturbation émotionnelle.
- La motivation : utiliser ses envies les plus profondes comme une boussole qui guide vers ses objectifs, aide à prendre des initiatives, à optimiser son efficacité et à persévérer malgré déconvenues et frustrations.
- L’empathie : être à l’unisson des sentiments d’autrui, être capable d’adopter leur point de vue et entretenir des rapports harmonieux avec une grande variété de gens.
- Les aptitudes humaines : bien maîtriser ses émotions dans ses relations avec autrui, et déchiffrer avec acuité les situations et les réseaux humains. Réagir avec tact. Utiliser ces aptitudes pour persuader, guider, négocier et régler les différends, pour coopérer et animer des équipes.

Confiance en soi

Lieu Saverne

Code 4SA882

Confiance en soi
Lieu

Saverne

Début

Début le lundi 23 mars 2020

Heure

à 19h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

60,00

Gérer un entretien, savoir se vendre et se mettre en valeur - Confiance en soi

Nous vous proposons des exercices en petit groupe pour appliquer des méthodes simples et efficaces.

 

Mes outils se basent sur du développement personnel et des observations personnelles issues du fruit de mon expérience.

Découvrir le langage des émotions avec le clown relationnel

Lieu Mulhouse

Code 4MU881

Découvrir le langage des émotions avec le clown relationnel
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 30 mars 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

« 80% de la communication est non verbale, tout passe par l’expression émotionnelle du corps et de la gestuelle : le Clown incarne cette puissance émotionnelle ! »

Attention ! Il ne s’agit pas du clown de cirque qui fait rire par des pitreries Non, vous n'apprendrez pas à amuser la galerie !

Il s'agit du clown de théâtre, proche du clown relationnel (qu'on retrouve dans les hôpitaux), ce clown est celui qui nous surprend dans le Non Verbal, la force des émotions et l'ouverture à la présence, de ce qui " est " dans l'instant présent.

La communication constructive dans le couple

Lieu Mulhouse

Code 4MU950

La communication constructive dans le couple
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 02 avril 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Cette conférence s’adresse aux couples qui sont priés de venir à deux.

 

L’importance et le fonctionnement d’une communication constructive sont expliqués.

L’interaction entre la conférencière et les auditeurs est souhaitée ; les questions les bienvenues.

Il y a des petits moments de mise en pratique : les couples s’entraînent à communiquer de façon constructive. Ces alternances leur permettent de mieux intégrer ce qu’ils ont écouté. Leur sphère privée est préservée puisque chaque couple travaille pour soi, et les principes de cette communication sont appliqués en discutant de sujets anodins.

 

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

 

Mieux communiquer grâce à la CNV (Communication Non Violente)

Lieu Saint-Louis

Code 4SL878

Mieux communiquer grâce à la CNV (Communication Non Violente)
Lieu

Saint-Louis

Début

Début le mardi 07 avril 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

La Communication Non Violente permet de s'affirmer sans agressivité. C'est un outil très efficace dans la gestion de conflits, mais pas seulement.

La CNV permet également de développer des relations plus harmonieuses au travail et à la maison grâce à la connaissance et à l'expression de nos propres besoins. Au travers d'exemples et d'exercices concrets, vous maîtriserez l'art de l'assertivité et l'expression de messages parfois difficiles.

 

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

 

Faire entendre sa voix - Atelier 2 : se perfectionner

Lieu Mulhouse

Code 4MU902

Faire entendre sa voix - Atelier 2 : se perfectionner
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 30 avril 2020

Heure

à 18h30 7 séance(s) pour une durée totale de 10:30

58,00


gagner en conviction :

comprendre  que le conflit d'opinions n'est pas un conflit de personnes,

garder la maîtrise de ses propos, de soi, de son temps d'expression

 

organiser et conduire son intervention

savoir réfuter et éviter les réfutations des autres !

coder son expression et décoder celle d'autrui

 

mise en situation individuelle et dans un groupe-Analyse inter active.

Publier son livre aujourd'hui

Lieu Mulhouse

Code 4MU967

Publier son livre aujourd'hui
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 11 mai 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

L'auteur peut devenir le promoteur et le diffuseur de son livre. Il garde ainsi la pleine propriété sur ses droits, l'entière liberté de ses choix éditoriaux et de diffusion. Il peut alors exploiter un marché spécifique, un lectorat restreint ou utiliser une méthode de commercialisation originale.

 

Cette conférence n'a d'autre but que de donner à l'auteur une information objective qui lui permettra de faire des choix en toute connaissance de cause.

 

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

OUVRONS NOS OEILLERES GRACE A LA PNL - Niveau 1

Lieu Mulhouse

Code 4MU944

Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 16 mai 2020

Heure

à 14h00 2 séance(s) pour une durée totale de 10:00

94,00

La PNL est un ensemble de fabuleux outils de communication et de changement qui impliquent et renforcent le respect et l'écoute de soi et de l'autre. Les techniques de base s'inscrivent dans une optique d'acceptation des différences et une orientation vers "Comment ce serait mieux ?" plutôt que "Pourquoi ça ne va pas ?".

 

L'animatrice procèdera au développent théorique des outils de base de la PNL, à commencer par ses présupposés. Les explications et démonstrations seront suivies d'exercices de mise en pratique en sous-groupes.

Ils permettront aux participants d'expérimenter différentes attitudes relationnelles, ainsi que l'écoute active et l'expression.

Ceci pour enrichir leur lecture de l'expérience humaine et se donner plus de choix face aux autres, ainsi qu'aux situations et épreuves de la vie.

Lire : toujours aussi barbant qu’à l’école ?

Lieu Mulhouse

Code 4MU1012

Lire : toujours aussi barbant qu’à l’école ?
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 26 mai 2020

Heure

à 18h00 5 séance(s) pour une durée totale de 07:30

60,00

Nous pensons parfois que la lecture est un passage obligé de l’école, une véritable contrainte, un … cauchemar !

 

Cet atelier s’adresse aux gens qui pensent cela mais qui voudraient tenter une expérience nouvelle : essayer de goûter une fois encore à la lecture, mais hors de l’école et en se faisant plaisir !

 

Au cours de l’atelier, je vous proposerai des extraits de livres, que nous découvrirons ensemble. Des petits bouts par ci, des petits bouts par là.

Chaque séance sera ainsi l’occasion de goûter un nouveau texte de genre différent (roman contemporain, nouvelle, roman de science-fiction, de fantasy, roman d’amour, roman écologique, roman policier etc…). Il y en aura pour tous les goûts !

 

Et comme dans une sorte de laboratoire expérimental, vous déciderez si cela vous plait ou non, si vous voulez goûter autre chose ou si vous préférez découvrir un extrait du même livre. Et vous serez vous aussi, quand vous le souhaiterez, forces de propositions !  

 

Le Coaching - pour mieux influencer au travail et à la maison

Lieu Hégenheim

Code 4HE876

Le Coaching - pour mieux influencer au travail et à la maison
Lieu

Hégenheim

Début

Début le mardi 26 mai 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

L'aptitude à pouvoir coacher est une compétence de plus en plus demandée par les entreprises. L'arrivée des générations Y et Z nous incitent à adopter un style de leadership basé sur la confiance et le dialogue. Si vous mieux souhaitez influencer vos collègues ou membres de votre famille, cette conférence est pour vous. 

 

Vous découvrirez comment : 

Mieux influencer son entourage

Responsabiliser les membres d'équipe (ou famille)

Utiliser le coaching pour booster la créativité

Utiliser le coaching aider à la prise de décision

 

Atelier d'écriture déambulatoire

Lieu Mulhouse

Code 4MU890

Atelier d'écriture déambulatoire
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 22 juin 2020

Heure

à 13h00 1 séance pour une durée totale de 04:00

36,00

Nous partirons déambuler dans les rues et places de la ville afin de prendre des photographies littéraires de ses ambiances, de ses couleurs, de ses passants et de tout ce qui fait la vie urbaine. À partir de ces déambulations, nous rédigerons une courte nouvelle guidée par une thématique que vous proposera l'animateur.

Eveil des sens en famille

Lieu Guebwiller

Code 4GU890

Eveil des sens en famille
Lieu

Guebwiller

Début

Début le dimanche 28 juin 2020

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

Atelier parent-enfant au travers d'un parcours sensoriel (pieds nus et odorat) 

Fin de séance autour d'un temps de relaxation adaptée aux enfants et à refaire en famille à la maison - goûter frais à partager.

 

Lieu communiqué 8 jours avant par mail (déplacement à prévoir maximum dans un rayon de 20km de Guebwiller)

Vous pouvez encore rejoindre ces activités



Le monde des personnalités : introduction à la Process Communication

Lieu Mulhouse

Code 4MU937

Le monde des personnalités : introduction à la Process Communication
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 19 septembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Qu’est-ce qui fait que le courant passe entre deux personnes ? Comment s’explique en fait « la chimie personnelle » ?

Comment se faire comprendre par quelqu’un qui n’est pas sur la même longueur d’onde ? Comment faire passer le message ?

 

La personnalité d'un individu est composée d'un mélange de 6 types de personnalité. En fonction de ce mélange, apparaissent des caractéristiques comportementales, des modes de lecture préférentielle de la réalité, des motivations, des façons de communiquer et des comportements sous stress prévisibles et observables.

 

Fruit des recherches menées par Taibi KAHLER au cours des années 70 en partenariat avec la NASA, la Process Communication permet de développer la connaissance de soi, la connaissance des autres et de mieux gérer la relation.

 

Ce modèle est connu et reconnu dans le monde entier comme outil de communication, de management des entreprises, de cohésion d’équipe, de coaching, de vente et de négociation.

Comment améliorer mes relations avec mon entourage

Lieu Molsheim

Code 4MO876

Comment améliorer mes relations avec mon entourage
Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 20 septembre 2019

Heure

à 19h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Les relations avec son entourage peuvent être difficiles. Au travail, en famille et avec les amis, il n'est pas
toujours évident de composer avec les autres personnalités.
Lors de cette conférence coanimée avec Priscilia Kraushar, Chief Happiness Officer et créatrice de The
Apijob Company, nous vous donnons des clés pour mieux les comprendre, pour décoder les jeux
psychologiques conscients ou inconscients et pour vous permettre d’avoir des relations plus harmonieuses
au quotidien.
Cette conférence est suivie d'un atelier d'approfondissement. (le samedi 16 novembre 2019 de 9h à 12h)

La confiance en soi par l' Improvisation Théatrale

Lieu Sélestat

Code 4SE872

La confiance en soi par l' Improvisation Théatrale
Lieu

Sélestat

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Un Atelier pour expérimenter plus d’aisance communicative, plus d’expressivité et travailler votre sens de la répartie pour une meilleure adaptation en toute circonstance et à des auditoires variés. Par des exercices issues de l’improvisation théâtrale vous allez oser sortir de votre réserve, et être plus vous-même : plus proche de vos émotions et plus libre dans votre expression de vous-même au quotidien. Cet atelier est progressif et ludique aucune pratique du théâtre n’est nécessaire. Vous aurez beaucoup de plaisir à vous laisser surprendre par vous-même en découvrant tout votre potentiel créatif ! Cette expérience vous permettra de vous sentir plus vivant et plus confiant.

L'art-thérapie : Pour qui ? Pourquoi ? Comment ?

Lieu Mulhouse

Code 4MU906

L'art-thérapie : Pour qui ? Pourquoi ? Comment ?
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Si l'art-thérapie est proposé par des artistes accomplis, ces derniers sont aussi des psys formés à l’accompagnement psychique, à la psychopathologie, et s’engagent à respecter un code de déontologie béton. Il ne suffit pas de danser ou de peindre pour aller mieux ! Aussi positives soient-elles, les activités artistiques ne deviennent thérapeutiques que lorsque, soutenues par un thérapeute, elles permettent de travailler la problématique du patient, débouchent sur une prise de conscience et favorisent l’élaboration d’un vrai chemin d’acceptation et de transformation

L’Intelligence Emotionnelle - Module 1 : comprendre les mécanismes

Lieu Mulhouse

Code 4MU883

L’Intelligence Emotionnelle - Module 1 : comprendre les mécanismes
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 05 octobre 2019

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 06:00

56,00

"Au travail, l’intelligence émotionnelle fait la différence", Daniel Goleman.



Notre réussite professionnelle dépend moins de notre QI ou de nos diplômes que de notre savoir-faire émotionnel. Les dernières recherches en psychologie et en neurobiologie prouvent que nous sommes tous capables d’améliorer notre intelligence émotionnelle.



Voici les cinq compétences élémentaires et essentielles dans la vie professionnelle, telles que les définit Daniel Goleman:


La conscience de soi : être toujours conscient de ses sentiments et utiliser ses penchants instinctifs pour orienter ses décisions. S’évaluer soi-même avec réalisme et posséder une solide confiance en soi.
La maîtrise de soi : gérer ses émotions de façon qu’elles facilitent son travail au lieu d’interférer avec lui. Etre consciencieux et savoir différer une récompense dans la poursuite d’un objectif. Récupérer rapidement d’une perturbation émotionnelle.
La motivation : utiliser ses envies les plus profondes comme une boussole qui guide vers ses objectifs, aide à prendre des initiatives, à optimiser son efficacité et à persévérer malgré déconvenues et frustrations.
L’empathie : être à l’unisson des sentiments d’autrui, être capable d’adopter leur point de vue et entretenir des rapports harmonieux avec une grande variété de gens.
Les aptitudes humaines : bien maîtriser ses émotions dans ses relations avec autrui, et déchiffrer avec acuité les situations et les réseaux humains. Réagir avec tact. Utiliser ces aptitudes pour persuader, guider, négocier et régler les différends, pour coopérer et animer des équipes.

Cercle Littéraire

Lieu Cernay

Code 4CE572

Cercle Littéraire
Lieu

Cernay

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 14h15 6 séance(s) pour une durée totale de 12:00

94,00

“La lecture , une porte ouverte sur un monde enchanté” de François Mauriac


Les oubliés du dimanche de Valérie Perrin le 08/10/2019
A la ligne de Joseph Ponthus le 05/11/2019
L’Arbre aux haricots de Barbara Kingsolver le 03/12/2019
Le Lambeau de Philippe Lançon le 07/01/2020
Le déesse des petites victoires de Yannick Grannec le 04/02/2020
La servante écarlate de Margaret Atwood le 04/03/2020

Oser la parole - Atelier 1

Lieu Mulhouse

Code 4MU899

Oser la parole - Atelier 1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 10 octobre 2019

Heure

à 18h30 7 séance(s) pour une durée totale de 10:30

58,00

"Je ne trouve pas mes mots, je me sens jugé(e) lorsque je prends la parole..."

Oser parler, c'est dire plus que des mots, c'est oser être.

Des outils pour le contrôle de mes émotions, pour les improvisations, la cohérence de mes propos.

Un savoir- être, un savoir-faire pour passer de la peur au plaisir de dire.

Chaque participant(e) sortira vivant(e) des séances: humour exigé !

 

Mise en situation individuelle et de groupe-Analyse interactive

Présence régulière et forte implication nécessaire.

La médiation animale : l'animal, un tiers qui prend soin

Lieu Mulhouse

Code 4MU467

La médiation animale : l'animal, un tiers qui prend soin
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 11 octobre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

L’animal peut développer les habiletés sociales et crée un apaisement chez les personnes soumises à un fort stress. Grâce à sa spontanéité et son enthousiasme, il permet une relation authentique.

Comment dire "NON" ?

Lieu Guebwiller

Code 4GU878

Comment dire
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 15 octobre 2019

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:30

23,00

Il s'agit d'un atelier interactif, pratico-pratique à l'esprit ludique au cours duquel quelques outils et astuces seront partagés. L'implication des participants et le partage d'expérience constituent le fil conducteur de la démarche proposée.

Dans quelles circonstances n'osons-nous pas dire non ?

Pourquoi n'y arrivons-nous pas ?

Comment dire non tout en se faisant respecter ?

Apprenons à ne pas culpabiliser et à refuser tout en gagnant en authenticité.

Révélez votre Féminin Sacré

Lieu Mulhouse

Code 4MU876

Révélez votre Féminin Sacré
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 17 octobre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Qu'est ce que le Féminin Sacré ? Et, surtout, que peut-il vous apporter ?



La réponse est simple : il peut vous aider à guérir votre âme et vous libérer de vos chaînes tout en vous ouvrant à vous-même. Découvrir vos passions, mieux comprendre pourquoi vous faites toujours les mêmes choix, pourquoi vous ne trouvez pas l'homme de votre vie, ...



Durant cette soirée, nous permettrons à votre Féminité Sacrée de ressortir et de comprendre les mécanismes lui permettant de s'ouvrir, mais également ce qui vous empêche de vous connecter à vous-même.

La confiance en soi par l' Improvisation Théatrale

Lieu Sélestat

Code 4SE878

La confiance en soi par l' Improvisation Théatrale
Lieu

Sélestat

Début

Début le mercredi 30 octobre 2019

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Un Atelier pour expérimenter plus d’aisance communicative, plus d’expressivité et travailler votre sens de la répartie pour une meilleure adaptation en toute circonstance et à des auditoires variés. Par des exercices issues de l’improvisation théâtrale vous allez oser sortir de votre réserve, et être plus vous-même : plus proche de vos émotions et plus libre dans votre expression de vous-même au quotidien. Cet atelier est progressif et ludique aucune pratique du théâtre n’est nécessaire. Vous aurez beaucoup de plaisir à vous laisser surprendre par vous-même en découvrant tout votre potentiel créatif ! Cette expérience vous permettra de vous sentir plus vivant et plus confiant.

Prise de parole en public par l’expression théâtrale

Lieu Mulhouse

Code 4MU877

Prise de parole en public par l’expression théâtrale
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 04 novembre 2019

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00


Développez votre sens de l’accroche et de la répartie.

Atelier ludique et progressif avec exercices issus de l’improvisation théâtrale permettant plus d’aisance dans sa communication : voix, diction, respiration, regard, posture, expressivité, assertivité.

Derrière nos prises de paroles se joue la question de l’affirmation de soi, du positionnement, ou comment trouver sa place dans un groupe. Mais avant tout, il s’agit déjà de croire soi-même en sa parole.



Module idéal pour se préparer à des oraux, à un entretien ou mener des réunions.



Formation animée par Catherine Meyer, formatrice en communication et comédienne improvisatrice.

Pour plus d' infos : catherine-meyer-formations-alsace.com

Contact : c.meyer.formations@orange.fr Tel : 06.78.14.88.48

Atelier d'expression créative

Lieu Mulhouse

Code 4MU905

Atelier d'expression créative
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 09 novembre 2019

Heure

à 09h00 3 séance(s) pour une durée totale de 09:00

81,00

 

 

• Il faudra payer un participation de 5€ pour le matériel que l'animatrice fournis (feuille, colle, peinture, pâte à modeler....)

 

 

Un cycle de 3 séances vous est proposé :



1ère séance : « Moi et ma situation actuelle»

A) Les participants ont une grande variété d’outils (peintures, gouaches, paillettes, poudre de mica, petites images, boutons, tissus,…) à leur disposition pour effectuer une œuvre d’art d’une façon très spontanée. Ils sont d’abord étonnés de ne pas recevoir de consignes concrètes et se réjouissent ensuite de la liberté de créer librement. Leurs expériences et leurs sentiments se reflètent dans les créations.

B) On écrit une histoire en écoutant une musique. On se laisse inspirer par la musique. Ceux qui le veulent partagent leur histoire avec les autres en la lisant à haute voix.



2ème séance : « Moi et l´autre » et « Moi et le monde»

A) Chacun/chacune dessine d’abord « mon moi social ». Cela ne prend que quelques minutes. Ensuite, on dessine à deux. Il y a des consignes concrètes : on couvre une très grande feuille avec des cases dans lesquelles on place des formes diverses. Les participants se rendent compte de plusieurs aspects de leur comportement vis-à-vis des autres/de leurs capacités relationnelles. Est-ce que chacun dessine « dans son coin » ou est-ce qu’ils créent quelque chose ensemble ? Est-ce que les cases de l’un et de l’autre se touchent ou est-ce qu’un des participants « défend son territoire » ? Est-ce qu’ils communiquent lors de la création ? Un éventuel nombre impair des participants ne cause aucun souci car ce travail ludique peut aussi très bien être effectué par trois personnes. C’est également intéressant de voir si le « moi social » qu’on a dessiné au début se reflète dans la création à deux/trois.

B) On dessine de façon spontanée, on se laisse inspirer par différents thèmes musicaux qui évoquent entre autres des images de pays lointains/des voyages, … On fait plusieurs dessins en n’accordant que quelques minutes à chaque création. Ensuite, les participants sont invités à toucher des objets (dur, doux) et à goûter un bonbon, un petit morceau de citron, … - et à dessiner ce qu’ils sentent. Il est fascinant de comparer les dessins des participants; chacun a des associations différentes de celles de ses voisins. Cette approche encourage à changer de temps en temps sa perception du monde.



3ème séance : Mon passé, mon présent, mon avenir

A) Création d’un moyen de transport qui vole en utilisant une pâte à modeler spéciale. On dessine le fil du temps : notre passé, notre présent, notre avenir. Ces dessins sont abstraits, on n’utilise que des formes, des symboles, des couleurs. Lors de notre « voyage » qui a lieu ensuite, nous nous rendons compte que notre personnalité et notre situation actuelle sont entre autres le résultat de notre passé. Nous nous demandons où nous sommes en ce moment, où nous voulons aller. « Voler » au-dessus de certains évènements dans notre vie nous aide aussi à prendre nos distances… Quels schémas apparaissent régulièrement dans notre vie ? Lesquels veut-on garder, desquels se débarrasser ?

B) En écoutant de la musique méditative, nous dessinons sur un carton notre (nouveau ?) « leitmotiv » pour notre avenir.



A chaque moment, la sphère privée de chaque participant est strictement respectée. Chacun s’exprime (d’une façon linguistique ou non-linguistique) dans la mesure souhaité par lui-même.

L'entraînement mental

Lieu Guebwiller

Code 4GU874

L'entraînement mental
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 15 novembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Acquisition d'une méthode de développement personnel centrée sur l'optimisation de la pensée : organisation, clarté, créativité, efficacité dans l'action et les relations, gestion de projets incluant l'Intelligence Emotionnelle (IE).

Des notes et des beats

Lieu Mulhouse

Code 4MU920

Des notes et des beats
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 16 novembre 2019

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 06:00

60,00

Nous vous accueillons au Squ'art, lieu où travaillent certains des compositeurs de musiques actuelles les plus doués de Mulhouse, pour une séance de composition de trois heures pendant laquelle vous apprendrez à vous servir d'un logiciel de musique assistée sur un ordinateur. Vous aurez également la possibilité de composer vos mélodies à votre gré avec un clavier ou toutes sortes de sonorités différentes.

Comment améliorer mes relations avec mon entourage

Lieu Molsheim

Code 4MO877

Comment améliorer mes relations avec mon entourage
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 16 novembre 2019

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

26,00

Les relations avec son entourage peuvent être difficiles. Au travail, en famille et avec les amis, il n'est pas
toujours évident de composer avec les autres personnalités.
Lors de cet atelier coanimée avec Priscilia Kraushar, Chief Happiness Officer et créatrice de The
Apijob Company, nous vous donnons des clés pour mieux les comprendre, pour décoder les jeux
psychologiques conscients ou inconscients et pour vous permettre d’avoir des relations plus harmonieuses
au quotidien.

Exercices pratiques

Mises en situation

Echange et partage

Mieux communiquer grâce à la CNV (Communication Non Violente)

Lieu Hégenheim

Code 4HE872

Mieux communiquer grâce à la CNV (Communication Non Violente)
Lieu

Hégenheim

Début

Début le lundi 18 novembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

La Communication Non Violente permet de s'affirmer sans agressivité. C'est un outil très efficace dans la gestion de conflits, mais pas seulement.

La CNV permet également de développer des relations plus harmonieuses au travail et à la maison grâce à la connaissance et à l'expression de nos propres besoins. Au travers d'exemples et d'exercices concrets, vous maîtriserez l'art de l'assertivité et l'expression de messages parfois difficiles.

 

Parents - Enfants : les nouveaux codes de la relation

Lieu Mulhouse

Code 4MU914

Parents - Enfants :  les nouveaux codes de la relation
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 23 novembre 2019

Heure

à 14h00 2 séance(s) pour une durée totale de 10:00

94,00

Info concernant les séances :

 

• La séance du samedi : le 23 novembre de 14h à 17h.

• La séance du dimanche :  le 24  novembre de 9h à 16h, avec une pause de 12h à 13h.

 

Les enfants d’aujourd’hui, dans leur façon de penser, leurs attitudes et leurs comportements, sont bien différents de ceux d’hier et d’avant-hier ! Nous verrons comment nous pouvons nous adapter et les accompagner, tout en exerçant une autorité juste et positive, afin de les rendre de plus en plus autonomes, respecteux et responsables.

parler : un acte charnel - Atelier 2

Lieu Mulhouse

Code 4MU900

parler : un acte charnel - Atelier 2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 19 décembre 2019

Heure

à 18h30 7 séance(s) pour une durée totale de 10:30

58,00

Faire de sa voix un atout pour installer le contact, s'affirmer, intéresser : diction, intonation. .
Maîtriser son corps et sa gestuelle : travailler les gestes, jouer avec l'espace

vous vous surprendrez !


Mise en situation individuelle et en situation de groupe. Analyse interactive.
Présence régulière et forte implication des participants nécessaires.






Chaque participant(e) sortira vivant(e) des séances: humour exigé !

Le monde des personnalités : introduction à la Process Communication

Lieu Mulhouse

Code 4MU1014

Le monde des personnalités : introduction à la Process Communication
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 13 janvier 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Qu’est-ce qui fait que le courant passe entre deux personnes ? Comment s’explique en fait « la chimie personnelle » ?

Comment se faire comprendre par quelqu’un qui n’est pas sur la même longueur d’onde ? Comment faire passer le message ?

 

La personnalité d'un individu est composée d'un mélange de 6 types de personnalité. En fonction de ce mélange, apparaissent des caractéristiques comportementales, des modes de lecture préférentielle de la réalité, des motivations, des façons de communiquer et des comportements sous stress prévisibles et observables.

 

Fruit des recherches menées par Taibi KAHLER au cours des années 70 en partenariat avec la NASA, la Process Communication permet de développer la connaissance de soi, la connaissance des autres et de mieux gérer la relation.

 

Ce modèle est connu et reconnu dans le monde entier comme outil de communication, de management des entreprises, de cohésion d’équipe, de coaching, de vente et de négociation.

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

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