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Danse bioharmonique et expression corporelle
MOLSHEIM
Code 6MO0606
Début le samedi 16 octobre 2021
à 10h15 26 séance(s) pour une durée totale de 32:30
42,00 €
182,00 €
La danse bioharmonique se réfère à la technique d'Isadora Dunca et de François Malkovsky, créateurs de la Danse Libre.
La danse bioharmonique permet de (re)découvrir le mouvement juste dans le respect des lois anatomiques, physiologiques et physiques. Sa pratique met en jeu l'ensemble du corps de façon fluide dans un mouvement global et organique et dans une dynamique positive intimement liée à la respiration. Il en découle une harmonie et un bien-être du corps libéré de ses tensions inutiles.
Grâce à des exercices ou de petits enchainements proposés, l'énergie vitale circule mieux, la conscience du corps s'intensifie, l'intériorité se relie à l'espace. Le geste devient délié, signifiant, efficient et harmonieux. La coordination se dévelope ainsi que le centrage et la concentration. Les articulations se délient en douceur, les chaînes musculaires s'étirent en gardant un tonus équilibré.
Cette forme de danse permet aussi d'exprimer ses émotions et de développer sa sensibilité en relation avec des musiques variées: musiques classiques, du monde, ou plus modernes.
L'être se développe sur les 3 plans: physique, mental et émotionnel et acquiert une plus grande présence.
Ce cours ne demande aucun niveau technique spécifique et peut se suivre à tout âge. Il s'adresse à tous ceux qui ont envie de danser, de développer leur sensorialité et leur expressivité dans la joie du partage et dans une ambiance chaleureuse et positive.
Je m'inscrisLes ateliers de prise de parole en public dispensés à l’UP du Rhin vous apprendront les codes et astuces pour devenir un bon orateur. Être à l’aise à l’oral s’apprend ! Nous proposons différents ateliers pour vous aider dans la communication verbale mais aussi non verbale : Prise de parole par l’improvisation théâtrale, comment libérer sa parole ? Intelligence émotionnelle. Oser la parole, faire entendre sa voix, savoir dire non ….
Pour exprimer ses idées correctement, encore faut-il identifier nos émotions. Suis-je en face d’une situation conflictuelle ? Pourquoi cette situation me stresse ? Apprendre à maîtriser ses émotions et à les identifier, vous permettra d’éviter malentendus et tensions auprès de vos collaborateurs ou au sein de votre famille.
Très souvent, lorsqu’une situation devient compliquée, il nous paraît toujours plus simple et sage de se taire pour éviter d’aggraver les choses. Pourtant cela va créer de l’insatisfaction chez les deux personnes concernées et entraîner des répercussions conscientes ou inconscientes sur votre bien-être au travail. Il est important de savoir mettre des mots sur vos maux.
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