Nos activités

Une équipe de bénévoles sera à votre disposition pour tout renseignements sur la programmation et pour enregistrer votre inscription.

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Ces 2 séances vous permettront de comprendre la différence entre une affirmation générale concernant ce que vous aimez et une affirmation conditionnelle de ce que vous aimeriez. Le choix entre les 2 aura des conséquences sur la grammaire environnante.

Exemples: I like X cheese. (sans article) / I would like some cheese. (déterminant "some" et s'il y en a)

She likes swimming. (gérondif). / She would like to swim. (infinitif).

Une équipe de bénévoles sera à votre disposition pour tout renseignements sur la programmation et pour enregistrer votre inscription.

Une équipe de bénévoles sera à votre disposition pour tout renseignements sur la programmation et pour enregistrer votre inscription.

Une équipe de bénévoles sera à votre disposition pour tout renseignements sur la programmation et pour enregistrer votre inscription.

Excellente ambiance détendue et propice aux échanges.

MIXED MEDIA. Présentiel/distanciel si la situation sanitaire ou météorologique l’exige.

Headway Intermediate 5th edition BLEU (2019).

L’oral est privilégié en cours (PRONONCIATION, INTONATION, ACCENT TONIQUE, MUSIQUE DE LA LANGUE).

Les participants sont invités à contribuer dans les 4 aspects de l’apprentissage de l’anglais (la compréhension et l’expression orales et la compréhension et l’expression écrites).

Le Blended Learning donne de multiples possibilités pour préparer, réviser et rattraper des cours ratés en présentiel.
Echanges écrites & orales régulières entre les participants et la formatrice en dehors des cours (compte-rendu par email, headwayonline et groupe WhatsApp).

Accès à tous les supports audio et vidéo et à un dictionnaire en un clic. Les progrès de l’ensemble du groupe sont suivis par la formatrice.

Ambiance détendue propice aux échanges. Entr’aide fédératrice (compte-rendu fait à tour de rôle par les membres du groupe).

MIXED MEDIA. Présentiel/distanciel si la situation sanitaire ou météorologique l’exigeait.

Headway Pre-Intermediate 5th edition ORANGE (2019).

L’oral est privilégié en cours (PRONONCIATION, INTONATION, ACCENT TONIQUE, MUSIQUE DE LA LANGUE).

Les participants sont invités à contribuer dans les 4 aspects de l’apprentissage de l’anglais (la compréhension et l’expression orales et la compréhension et l’expression écrites).

Le Blended Learning donne de multiples possibilités pour préparer, réviser et rattraper les cours ratés en présentiel.
Echanges écrites & orales régulières entre les participants et la formatrice en dehors des cours (compte-rendu par email, headwayonline et groupe WhatsApp). Accès à tous les supports audio et vidéo et à un dictionnaire en un clic. Les progrès de l’ensemble du groupe sont suivis par la formatrice.

Les participants progresseront dans une excellente ambiance, détendue et propice aux échanges. Ils travailleront la compréhension et l’expression orale comme écrite.  

L’oral est privilégié en cours : prononciation, intonation, accent tonique, musicalité de la langue. 

Le Blended Learning vous donnera de multiples possibilités pour préparer, réviser et rattraper les cours que vous auriez ratés en présentiel.

Des échanges réguliers (écrit et oral) entre les participants et la formatrice en dehors des cours, l'accès à tous les supports audio et vidéo, ainsi qu'à un dictionnaire en ligne seront des gages de progrès.

MIXED MEDIA - Headway Elementary 5th edition ROUGE (2019).

L’oral est privilégié en cours (PRONONCIATION, INTONATION, ACCENT TONIQUE, MISE EN SITUATION).

Les participants sont invités à contribuer dans les 4 aspects de l’apprentissage de l’anglais (la compréhension et l’expression orales et la compréhension et l’expression écrites).

Le Blended Learning donne de multiples possibilités pour préparer, réviser et rattraper les cours ratés en présentiel.
Echanges écrites & orales régulières entre les participants et la formatrice en dehors des cours (email, headwayonline et groupe WhatsApp).

Accès à tous les supports audio et vidéo et à un dictionnaire en un clic. Les progrès de l’ensemble du groupe sont suivis par la formatrice.

Excellente ambiance propice aux échanges.

Petit groupe homogène, cultivé et exigeant. Excellente ambiance.

MIXED MEDIA. Présentiel/distanciel (Zoom) si la situation sanitaire ou météorologique l’exigeait.

Headway Pre-Intermediate 5th edition ORANGE (2019)

L’oral est privilégié en cours (PRONONCIATION, INTONATION, ACCENT TONIQUE, MUSIQUE DE LA LANGUE).

Les participants sont invités à contribuer dans les 4 aspects de l’apprentissage de l’anglais (la compréhension et l’expression orales et la compréhension et l’expression écrites).

Le Blended Learning donne de multiples possibilités pour préparer, réviser et rattraper les cours ratés en présentiel.
Echanges écrites et orales régulières entre les participants et la formatrice en dehors des cours (compte-rendu par email, headwayonline et groupe WhatsApp).

Accès à tous les supports audio et vidéo et à un dictionnaire en un clic. Les progrès de l’ensemble du groupe sont suivis par la formatrice.

Petite initiation à l'anglais destinée aux vrais débutants.

Headway Elementary 5th edition ROUGE (2019)

L’oral est privilégié en cours (PRONONCIATION, INTONATION, ACCENT TONIQUE, MUSIQUE DE LA LANGUE).

Les participants sont invités à contribuer dans les 4 aspects de l’apprentissage de l’anglais (la compréhension et l’expression orales et la compréhension et l’expression écrites).

Le Blended Learning donne de multiples possibilités pour préparer, réviser et rattraper les cours ratés en présentiel.
Echanges écrits & oraux réguliers entre les participants et la formatrice en dehors des cours (compte-rendu par email, headwayonline et groupe WhatsApp).

Accès à tous les supports audio et vidéo et à un dictionnaire en un clic. Les progrès de l’ensemble du groupe sont suivis par la formatrice.

Présentiel/distanciel (Zoom) si la situation sanitaire ou météorologique l’exigeait. Démarrage d’un niveau Headway Intermediate 5th edition (BLEU).

L’oral est privilégié en cours (PRONONCIATION, INTONATION, ACCENT TONIQUE, MUSIQUE DE LA LANGUE).

Les participants sont invités à contribuer dans les 4 aspects de l’apprentissage de l’anglais (la compréhension et l’expression orales et la compréhension et l’expression écrites).

Le Blended Learning donne de multiples possibilités pour préparer, réviser et rattraper les cours ratés en présentiel.
Échanges écrits et oraux réguliers entre les participants et la formatrice en dehors des cours (compte-rendu par email, headwayonline et groupe WhatsApp).

Accès à tous les supports audio et vidéo et à un dictionnaire en un clic.

Les progrès de l’ensemble du groupe sont suivis par la formatrice.

Améliorez votre forme physique en tonifiant et assouplissant votre corps, gagnez en résistance générale et en bien-être par des mouvements simples adaptés à tous.

Etirements et travail de gainage au programme.

Améliorez votre silhouette, votre force et votre souplesse par des mouvements lents, précis et adaptés à chacun, par un travail des muscles profonds visant à renforcer la sangle abdominale et protéger ainsi votre dos.

Recherche d'une certaine "harmonie" corps et esprit par un travail de concentration qui s'appuie sur une respiration lente et contrôlée, et sur une prise de conscience de sa posture.

Cours en musique, utilisation de petit matériel (ballons, élastiques ...)

Je propose des séances accessibles à tous pendant lesquelles nous réaliserons ensemble des relaxations dynamiques impliquant des exercices de mobilisation corporelle simples en position assise ou debout et des techniques de respiration.
 

Avec la pratique, chaque participant apprend à utiliser la respiration pour mieux gérer son stress et son niveau d’énergie, en autonomie.

Une séance d'une heure trente se déroule ainsi :

- Échauffement du corps et centrage (1/4 d'heure)

- Postures (asana)

- Discipline du souffle (pranayama)

- Relaxation (1/4 d'heure)

Une séance de yoga dure une heure et demie et est composée :

- d'un petit temps d'intériorisation qui vise à installer la présence à soi-même
- de pratiques physiques (postures ou asanas), dynamiques ou statiques. Les asanas travaillent le corps et les articulations
- d'exercices respiratoires spécifiques (Pranayamas), afin d'apaiser ou de donner de l'énergie, selon le moment de la journée
- à la fin, de 15 minutes de relaxation profonde (Yoga Nidra)
 

Je vous proposerai chaque semaine des cours adaptés à tous, avec des thématiques ayurvédiques, saisonnières ou bien encore anatomiques.

Ensemble créons une communauté de yogis qui évoluera au fil du temps. Je vous attends avec impatience ! Namasté.

Aujourd'hui, nous sommes nombreux à ressentir cette envie de renouer avec les travaux manuels et de confectionner nos propres produits. Alors, à toutes celles et ceux qui veulent créer, modifier, ou customiser leurs vêtements, nous vous accueillerons avec plaisir dans la bonne humeur pour passer un moment d'apprentissage et de partage.

Chaque personne aura la possibilité de mener à bien un projet personnel en s'inspirant des tendances actuelles ou en développant son propre style, tant dans le prêt-à-porter (enfant, femme ou homme) que dans la décoration intérieure (rideaux, nappes, coussins, jouets, etc.).  

Ces deux dernières années, plusieurs personnes du groupe ont passé le CAP couture avec succès. Voilà un défi à relever pour celles et ceux qui aiment les challenges !

En alternance sur 3 séances : Pilates, Qi Gong et marche nordique pour entretenir sa forme physique et rechercher le bien-être dans sa tête et dans son corps.

Les séances Pilates axées sur un travail de gainage et de respiration peuvent être adaptées aux personnes ayant des difficultés avec les exercices au sol.

La marche nordique est également adaptée.

Le programme est envoyé en début de trimestre. Cours en musique.

Une séance de yoga dure une heure et est composée :

- d'un petit temps d'intériorisation qui vise à installer la présence à soi-même
- de pratiques physiques (postures ou asanas), dynamiques ou statiques. Les asanas travaillent le corps et les articulations
- d'exercices respiratoires spécifiques (Pranayamas), afin d'apaiser ou de donner de l'énergie, selon le moment de la journée
- à la fin, de 10 minutes de relaxation profonde (Yoga Nidra)
 

Ce cours a pour but de prévenir ou d'atténuer le mal de dos, si fréquent de nos jours. Ces douleurs sont souvent provoquées par des tensions et des crispations musculaires ou de mauvaises postures.

De plus, le stress, si courant de nos jours, peut induire des contractures et provoquer des douleurs.

L'objectif de ce cours est de proposer un travail corporel en douceur, fondé sur la respiration profonde, mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d'étirements des chaînes musculaires, de centrage et de relaxation. Ces exercices permettent à l'énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une prise de conscience du tonus postural et une détente. Ils contribuent à la souplesse et au renforcement musculaire. Ils se pratiquent debout ou au sol et sont généralement accompagnés d'une musique soutenant le rythme et l'image du mouvement.

L'organisme mieux oxygéné et irrigué fonctionne de façon plus efficace et les répercussions se ressentiront non seulement sur le plan physique mais aussi psychologique, vers un bien-être global.

Les cours sont accompagnés d'une musique douce pour rythmer les mouvements et procurer détente et bien-être. 

Une séance d'une heure trente se déroule ainsi :

- Échauffement du corps et centrage (1/4 d'heure)

- Postures (asana)

- Discipline du souffle (pranayama)

- Relaxation (1/4 d'heure)

Mouvements en musique basés sur la respiration et sur la conscience du corps.

Équilibrage, harmonisation et renforcement par les méridiens

Échauffement

Séries de mouvements bien précis pour le bon fonctionnement des organes 

Fin par QI GONG méditatif

Offrir un moment de pause, un nouvel espace, un moment à soi, un moment de lâcher prise, une façon de reprendre son souffle, un mieux-être, de façon à repartir vers les défis du quotidien avec plus de sérénité, de confiance en soi.

Nous possédons tous les ressources adéquates, il suffit de les amener à la lumière.

Je vous propose de vivre cette expérience grâce à la sophrologie :

• Comment mieux ressentir une relaxation si ce n’est après un exercice de tension.
• Comment mieux effectuer ce retour en soi ici et maintenant.

La sophrologie a été créé par Alfonso Caycedo dans les années 60. Elle est inspirée de techniques occidentales et orientales. Elle se pratique en utilisant la respiration consciente et sous forme d’exercices de relaxation dynamique.

Les postures en séance sont vécues assis ou debout afin de mieux ressentir son corps.

Laissez-vous porter !

La sophrologie existentielle est une pratique de « relaxation dynamique », au cours de laquelle les participants sont progressivement amenés à se recentrer depuis le "dehors" (la perception du monde autour d’eux) vers le "dedans" (la sensation du vivant dans leur corps propre), grâce à l'installation d'une respiration consciente. 

Vivre une séance de sophrologie, c'est s'offrir un moment d'intimité avec soi-même, ancré dans la sécurité. Une séance permet d'accueillir dans l'instant ses perceptions corporelles, ses émotions, son état d'esprit … Sans jugement. Surtout, en lâchant ses préoccupations, on sent qu'il est possible de laisser s'installer, tout doucement, une représentation nouvelle de soi, plus en équilibre, plus en harmonie !

Comment se déroule une séance ? En trois temps …

En début de séance, chaque participant se situe librement et formule s'il le désire une intention pour la pratique à venir.

Puis l'animatrice guide la séance en proposant des temps de mobilisation corporelle très doux (via des gestes lents ou des étirements conscients), et des moments de relaxation profonde en état « sophro-liminal ». Grâce à cette combinaison « activation / relaxation », il est possible de réguler l’activité du système nerveux : les participants accueillent calmement ce qu’ils ressentent, ce qui les anime et ce qui leur apparaît. Les bénéfices de la pratique sont ainsi intégrés au plus profond d'une conscience positive.

Les séances sont pratiquées assis sur une chaise et/ou debout, sans musique. Les participants sont progressivement invités à fermer les yeux pendant la guidance.

Un espace d’expression des ressentis s’ouvre en fin de pratique.

Un cours qui mêle le stretching à des mouvements tirés du yoga, alliant des séquences permettant d'étirer et de renforcer son corps, le tout en musique.

Finir chaque cours par une petite séance de relaxation/méditation guidée d'une quinzaine de minutes afin de prendre du temps pour soi. 

Aujourd'hui, nous sommes nombreux à ressentir cette envie de renouer avec les travaux manuels et de confectionner nos propres produits. Alors, à toutes celles et ceux qui veulent créer, modifier, ou customiser leurs vêtements, nous vous accueillerons avec plaisir dans la bonne humeur pour passer un moment d'apprentissage et de partage.

Chaque personne aura la possibilité de mener à bien un projet personnel en s'inspirant des tendances actuelles ou en développant son propre style, tant dans le prêt-à-porter (enfant, femme ou homme) que dans la décoration intérieure (rideaux, nappes, coussins, jouets, etc.).  

Ces deux dernières années, plusieurs personnes du groupe ont passé le CAP couture avec succès. Voilà un défi à relever pour celles et ceux qui aiment les challenges !

Au cours d'une balade dans les environs de Sélestat, découvrez avec vos 5 sens les plantes sauvages et médicinales dans leur contexte naturel et apprenez quelles sont leurs possibilités d'utilisation.

Le lieu de rendez-vous sera communiqué avant la sortie.

Ce cours a pour but de prévenir ou d'atténuer le mal de dos, si fréquent de nos jours. Ces douleurs sont souvent provoquées par des tensions et des crispations musculaires ou de mauvaises postures.

De plus, le stress, si courant de nos jours, peut induire des contractures et provoquer des douleurs.

L'objectif de ce cours est de proposer un travail corporel en douceur, fondé sur la respiration profonde, mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d'étirements des chaînes musculaires, de centrage et de relaxation. Ces exercices permettent à l'énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une prise de conscience du tonus postural et une détente. Ils contribuent à la souplesse et au renforcement musculaire. Ils se pratiquent debout ou au sol et sont généralement accompagnés d'une musique soutenant le rythme et l'image du mouvement.

L'organisme mieux oxygéné et irrigué fonctionne de façon plus efficace et les répercussions se ressentiront non seulement sur le plan physique mais aussi psychologique, vers un bien-être global.

Les cours sont accompagnés d'une musique douce pour rythmer les mouvements et procurer détente et bien-être. 

Stage de perfectionnement en géobiologie de l'habitat, analyse et harmonisation d'un lieu et de son environnement, découverte de la géobiologie sacrée, nombreux exercices.

Détecter et corriger l'environnement électromagnétique des lieux et des personnes. Rétablir l'équilibre électromagnétique et informationnel des lieux et des personnes, harmonisation. Maniement du pendule, baguette de sourcier, antenne de Lecher, détecteur hautes et basses fréquences, cas concrets, exercices pratiques.

Document : 10 € à régler à l'animateur

Un atelier convivial dans lequel échanger et partager des expériences de vie et aller à la rencontre de la cartomancie ainsi que du pendule. Pratiquer ensemble des tirages, apprivoiser ses oracles, son pendule. Comment en faire des alliés, un outil de réflexion sur soi et une opportunité pour mettre à profit ce que les cartes veulent bien nous dire...

Aborder également le thème des synchronicités et des signes. Comment les voir, les accueillir, faire taire le mental pour ouvrir ses yeux, son coeur et permettre de faire de tout cela un atout dans sa vie.  

La danse bio harmonique se réfère à la technique d'Isadora Dunca et de François Malkovsky, créateurs de la Danse Libre.

La danse bio harmonique permet de (re)découvrir le mouvement juste dans le respect des lois anatomiques, physiologiques et physiques. Sa pratique met en jeu l'ensemble du corps de façon fluide dans un mouvement global et organique et dans une dynamique positive intimement liée à la respiration. Il en découle une harmonie et un bien-être du corps libéré de ses tensions inutiles.

Grâce à des exercices ou de petits enchaînements proposés, l'énergie vitale circule mieux, la conscience du corps s'intensifie, l'intériorité se relie à l'espace. Le geste devient délié, signifiant, efficient et harmonieux. La coordination se développe ainsi que le centrage et la concentration. Les articulations se délient en douceur, les chaînes musculaires s'étirent en gardant un tonus équilibré.

Cette forme de danse permet aussi d'exprimer ses émotions et de développer sa sensibilité en relation avec des musiques variées: musiques classiques, du monde, ou plus modernes.

L'être se développe sur les 3 plans: physique, mental et émotionnel et acquiert une plus grande présence.

Ce cours ne demande aucun niveau technique spécifique et peut se suivre à tout âge. Il s'adresse à tous ceux qui ont envie de danser, de développer leur sensorialité et leur expressivité dans la joie du partage et dans une ambiance chaleureuse et positive.

Expression écrite et orale

• Communiquer plus aisément en défendant son point de vue

• Faire une présentation et répondre aux questions

• Rédiger un rapport

• Rédiger une note de synthèse

• Écrire des courriers professionnels

• Tenir une conversation longue

• Participer à des négociations, repas d’affaires

• Être fluide lors des échanges téléphoniques

Compréhension écrite et orale
 

• Comprendre et utiliser un vocabulaire spécifique à ses activités professionnelles

• Comprendre l’essentiel rapidement lors de la lecture de rapports ou autres document professionnels

• Être capable de suivre un programme à la télévision ou à la radio

• Lire des articles de journaux et comprendre les différents points de vues

• Comprendre un film en version originale.

Partage, apprentissage, bonne humeur, découverte sont les axes qui guideront toute une année d’anglais. Des efforts soutenus et des objectifs précis permettront à toutes et à tous de trouver un rythme et de gagner en confiance. All together now !

Ce niveau s’adresse à ceux qui ont déjà eu une première expérience en anglais et souhaitent progresser. La formation a un programme précis autour des axes de grammaire, vocabulaire et prononciation. Les objectifs sont énoncés en début de cours puis discutés à la fin, pour que chacun évalue ses progrès.

Des thématiques variées comme musique et film, voyage et travail, sorties et échanges, sont déclinées dans les matériels ficelés du livre que nous allons decouvrir ensemble. Cette séquentialité permet une progression échelonnée en fonction du rythme de chaque participant.

Le niveau pré-intermédiaire s’adresse à ceux qui ont déjà au moins deux ans d’anglais et souhaitent progresser pour devenir des utilisateurs indépendants. La formation suit un programme précis autour des axes de grammaire, de vocabulaire et de prononciation. Les objectifs sont énoncés au début et discutés à la fin, pour que chacun évalue ses progrès.

Des thématiques variées comme musique et film, voyage et travail, sorties et échanges sont déclinées dans les chapitres bien ficelés de English Vocaublary in Use, Stuart RedmanFile, Pre-Intermediate and Intermediate, Cambridge University Press, ainsi que sur une multitude de supports en ligne tels que vidéos, blogs, journaux. Cette séquentialité permet une progression échelonnée en fonction du rythme de chaque participant.

Supports: vous travaillerez avec les livres "Wie geht's", "L'Alsacien pour les nuls", avec le CD "Apprendre l'Alsacien en chantant" et avec les cours préparés, par l'animatrice, pour chaque séance.

 

Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.

Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, vous pratiquerez des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.

Cette discipline est à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges.

La taille d'épargne désigne l’ensemble des procédés de gravure où seulement les parties en relief sont encrées, épargnant ainsi les parties creusées par le graveur. La gravure est avant tout un outil de reproduction d'un dessin mais peut être envisagée comme médium à part entière.

L'atelier permet donc de découvrir cette technique riche et ludique, via la gravure sur bois et la linogravure en passant par la création de tampon originaux sur gomme à graver. Chacun(e) pourra étudier les particularités des supports pour se l'approprier et créer ses visuels originaux.

Afin de cerner les différentes techniques et de garder une trace du processus il est prévu de réaliser un carnet de bord (ensemble relié des différentes impressions avec annotations).

Les cours seront dès le début axés sur le langage oral pour acquérir confiance en soi.

Partage, apprentissage, humour, découverte sont les axes qui guideront toute une année d’anglais. Des efforts soutenus et des objectifs précis permettront à toutes et à tous de trouver un rythme et de gagner en confiance. All together now !

Ce niveau s’adresse à ceux qui ont déjà eu une première expérience en anglais et souhaitent progresser. La formation a un programme précis autour des axes de grammaire, vocabulaire et prononciation. Les objectifs sont énoncés en début de cours puis discutés à la fin, pour que chacun évalue ses progrès.

Des thématiques variées comme musique et film, voyage et travail, sorties et échanges, sont déclinées dans les chapitres bien ficelés de Headway Elementary, 5th ed, Studentbook and Workbook, OUP. Cette séquentialité permet une progression échelonnée en fonction du rythme de chaque participant.

L'alsacien à travers nos poètes et nos écrivains. Les participants sont invités à découvrir la richesse de notre littérature dialectale, et à apprendre eux-mêmes à écrire en alsacien.

Dans une ambiance détendue et conviviale, vous retrouverez des sensations oubliées de créativité.

Dans le respect des envies de chacun, vous progresserez dans les processus (modelage, sculpture, bas-relief, etc.) en réfléchissant à la finition (émail ou engobe).

Les participants seront amenés à parler en classe pour acquérir plus de confiance

Le yoga est une pratique qui nous permet d'apprendre à nous détendre en profondeur et aussi à nous renforcer de manière saine. Il nous enseigne à écouter notre corps et à respecter nos limites.

C'est un véritable moyen de retrouver une meilleure stabilité émotionnelle, de développer la confiance en soi, la force et l'équilibre. C'est aussi de surcroît une philosophie de vie et un art de vivre.

Les cours démarrent par une préparation, un échauffement musculaire et articulaire pour doucement arriver à une ou des postures culminantes ; ensuite, il y a un retour au calme pour apaiser l'énergie produite avant la relaxation finale. Les effets d'une pratique de yoga sont mieux assimilés grâce à la relaxation finale.

Toutes les postures comportent des variations pour s'adapter aux aptitudes de chacun.

Grammaire • Travail sélectif sur la grammaire afin de répondre de façon précise aux besoins du groupe

Vocabulaire
• La vie courante, personnelle, professionnelle
• Les voyages, les loisirs, les médias
• Les thèmes d’actualité, société, politique
• Langage formel et informel
• Expressions idiomatiques usuelles et élaborées

Formation axée autour de la compréhension et de l’expression de l’anglais à l’oral et à l’écrit : la langue de communication sera exclusivement en anglais.

Peinture décorative : décorer une boite avec des motifs polychromes alsaciens

Venez décorer une boite  en bois dans une ambiance conviviale avec l'aide d'un peintre en décors diplômé, spécialisée en peinture polychrome alsacienne.

Nous reproduirons un motif polychrome ancien choisi,  qui sera adapté aux formes de votre boite.

Vous serez guidé pas à pas et repartirez avec votre objet décoré et patiné à la cire.

Cet atelier explore le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien  la peinture abstraite avec des collages et des techniques modernes que le paysage ou le portrait. Sont abordées aussi la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, l'étude des valeurs, les proportions du corps humain et la perspective,

Nous disposons d'un grand nombre de visuels sur place qui peuvent vous inspirer et vous guider.

L'atelier Illustration et imaginaire a pour but d'apprivoiser sa main pour pouvoir poser sur le papier ses idées et envies.

Il est commun d'être bloqué par l'angoisse de la page blanche. Par où commencer? Quoi dessiner? Peur de ne pas faire du "beau"... Le dessin est souvent perçu comme un don mais c'est avant tout l'expression de soi et de sa pensée.

L'illustration est un moyen à travers un texte existant de s'affirmer.

Ces séances vous permettrons de vous libérer des obstacles et barrages qui vous empêchent de dessiner.

Cet atelier explore le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien  la peinture abstraite avec des collages et des techniques modernes que le paysage ou le portrait. Sont abordées aussi la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, l'étude des valeurs, les proportions du corps humain et la perspective,

Nous disposons d'un grand nombre de visuels sur place qui peuvent vous inspirer et vous guider.

Le programme de dessin aborde des notions suivantes :

- Principales méthodes et étapes de travail du dessin d’observation

- Les matériaux, les techniques d’application

- Structure et construction des formes

- L’espace et la perspective

- Volume et ombres

- La figure humaine (proportions)

- Les personnages et mouvements

Les thèmes abordés sont proposés par l'animatrice et font l'objet en introduction, d'une présentation de réalisations d'artistes sur le même thème, ce qui permet de rendre compte de la variété de la pratique artistique contemporaine et ancienne et peut être de s'en inspirer.

Puis suivent les explications pour démarrer le thème : support, format, outils, constructions préalables etc..

2 séances sont généralement nécessaires à la réalisation d'un sujet.

Chaque participant travaille à son rythme et sollicite les conseils de l'animatrice s'il le souhaite, dans une ambiance détendue et sereine. 

Discussions sur divers sujets sociétaux basés sur l'actualité. Débats, échanges argumentés.

Exercices sur le manuel. Choix d'une œuvre littéraire à étudier (selon l'envie des participants).

Faire des exposés sur des pays visités, des personnages qui nous ont marqués etc...Cela se fera en concertation avec le groupe, le choix est large.

Grâce à des méthodes variées tant à l'oral qu'à l'écrit, vous perfectionnerez vos connaissances de la langue espagnole et de la culture hispanique afin de pouvoir communiquer aisément dans toutes les situations de la vie quotidienne.

Le programme de dessin aborde des notions suivantes :

- Principales méthodes et étapes de travail du dessin d’observation

- Les matériaux, les techniques d’application

- Structure et construction des formes

- L’espace et la perspective

- Volume et ombres

- La figure humaine (proportions)

- Les personnages et mouvements

Les thèmes abordés sont proposés par l'animatrice et font l'objet en introduction, d'une présentation de réalisations d'artistes sur le même thème, ce qui permet de rendre compte de la variété de la pratique artistique contemporaine et ancienne et peut être de s'en inspirer.

Puis suivent les explications pour démarrer le thème : support, format, outils, constructions préalables etc..

2 séances sont généralement nécessaires à la réalisation d'un sujet.

Chaque participant travaille à son rythme et sollicite les conseils de l'animatrice s'il le souhaite, dans une ambiance détendue et sereine. 

CONTENU DE LA FORMATION

Expression écrite et orale

• Rédiger une lettre simple

• Écrire un mail formel/informel

• Décrire un endroit

• Noter des messages simples

• Écrire des courriels simples

• Poser des questions

• Savoir téléphoner

• Demander poliment, répondre ou inviter,

• Demander la permission, s’excuser

• Décrire une personne physiquement

• Comparer des personnes, des objets

• Faire des suggestions, proposer une activité.

Compréhension écrite et orale
 

Lire une facture, une notice d’utilisation, un menu, une annonce, une publicité

Comprendre de mieux en mieux des expressions familières et quotidiennes dans des écoutes courtes

Évoquer des événements du passé

Identifier des personnages

Votre formatrice, avec ses 40 années d'expérience, est à votre disposition pour développer votre esprit créatif. Ses conseils professionnels ainsi que l'ambiance toujours conviviale du groupe vous permettront de progresser rapidement. 

Vous pourrez :

- apprendre les bases de la couture

- apprendre à utiliser sa propre machine à coudre

- à partir d'un patron, faire soi-même ses vêtements : pantalon, veste, robe selon votre choix

- réparer ou modifier vos vêtements

Votre formatrice sera à votre côté pour vous donner les bons conseils.

Les cours sont basés sur des règles classiques abordant la peinture, les couleurs, le dessin, la perspective. Je vous laisse le choix de votre sujet, seule restriction: pas d'images de tableaux ou de dessins, mais des sujets réels (photos de vos vacances ou autres sujets par exemple de votre environnement).

Tous les thèmes peuvent être abordés : paysages, fleurs, animaux, portraits et le nu.

Je mets à votre disposition toute mon expérience, afin de vous apporter le maximum de conseils pertinents pour progresser.

Le premier cours est surtout consacré à quelques conseils généraux sur les règles classiques et sur les matériaux et outils nécessaires. En fin du cours, nous aborderons la question du matériel à acquérir pour débuter le prochain cours.

À travers cet atelier, je vous emmène dans l'Art des portraits à l'aquarelle. Qu'ils soient capturés en quelques coups de pinceaux, ou travaillés en "couches" successives pour rendre un fini "réaliste", l'important est qu'il soit "vivant", qu'il dégage une présence. Au fil des séances, nous explorerons les propriétés infinies de l'aquarelle; sa transparence, ses dilutions, le mélange subtil des couleurs. 

Différents "temps" de portraits seront proposés, afin d'apprendre au fil des séances à saisir plus rapidement les traits et de libérer le mental avec le geste. Se faire confiance, ne plus être intimidé par le principe de l'aquarelle réputé "difficile à corriger." (Si la qualité du papier est suffisante, on peut toujours rectifier son tir...)

Vous y découvrirez les multiples facettes du portrait à l'aquarelle, afin de mieux ressentir celui qui vous fait le plus vibrer.

Je vous guiderai pas à pas vers votre style. C'est avant tout un moment créatif qui laisse place à la liberté d'expression, dans ses formes les plus variées. 

Découvrir l’origine et les racines du dialecte alsacien

Nous travaillerons par thématiques pour  découvrir et enrichir notre vocabulaire

Ce cours vous permettra de poursuivre l'apprentissage de la langue anglaise et développer vos connaissances grammaticales et lexicales à l'aide du support "New Headway Elementary". Des supports variés comme des exercices d'application, des dialogues et des vidéos en rapport avec les unités abordées en cours viendront compléter les notions abordées.

De plus, l'un des grands avantages des cours en groupe est de pouvoir s'entraîner à s'exprimer, à articuler, dans une ambiance d’apprentissage cordiale.

Cours de peinture, toutes techniques, confirmés et débutants. Réalisation des oeuvres selon la technique et le sujet choisis par le participant.

Techniques proposées : peinture à l'huile, acrylique, aquarelle, pastel, techniques mixtes, pour accéder à l'épanouissement et la créativité de chacun.

L'animatrice consacre à chaque participant le temps nécessaire pour qu'il progresse à son rythme et selon ses connaissances.

Au fil des semaines, les participants ont la possibilité de changer de technique. Rien n'est imposé ! 

Les cours se passent dans une atmosphère conviviale et décontractée !

Si vous souhaitez approfondir l’apprentissage de la langue espagnole afin de communiquer avec les hispanophones ou lors de déplacements ou de voyages à l’étranger... bienvenidos ! Avec une méthode ludique et dynamique, vous apprendrez les expressions idiomatiques et les subtilités de la langue espagnole. Vous gagnerez en fluidité grâce aux des jeux de rôles et à la convivialité du groupe.

Un focus sera fait sur la culture, la musique, les villes et les personnages les plus connus, ainsi que sur l’actualité et les événements en Espagne et en Amérique latine. Vous apprendrez tout ce que vous avez toujours voulu savoir par la voix d’une madrilène - formatrice et journaliste- passionnée par sa langue maternelle. Vamos, n’attendez pas !

CONTENU DE LA FORMATION

• Donner son avis et des conseils
• Parler de son expérience professionnelle
• Se projeter dans le futur
• Décrire une personne et comparer des personnes, des objets
• Lire un article de magazine qui parle d’un événement.
• Comprendre globalement les textes d’actualités
• Comprendre une argumentation, un débat à l’oral

En tant que novice ou débutant, vous découvrirez les rudiments de votre machine à coudre et apprendrez à vous en servir correctement. Vous aurez également l’occasion de voir les coutures de bases pour vous consacrer à vos futurs projets sans difficulté.

Vous pourrez commencer par un accessoire ou un objet de décoration par exemple si vous êtes novice. Les personnes les plus avancées pourront quant à elles réaliser un vêtement à partir d'un patron (que l'on peut modifier si besoin) si elles le souhaitent. Vu que les projets sont libres, aucune limite ne vous sera imposée dans votre imagination.

Tout ceci dans une ambiance conviviale et bienveillante avec l'aide d'une professeur de couture diplômée et passionnée par cette activité.

Votre formatrice, avec ses 40 années d'expérience, est à votre disposition pour développer votre esprit créatif. Ses conseils professionnels ainsi que l'ambiance toujours conviviale du groupe vous permettront de progresser rapidement. 

Vous pourrez :

- apprendre les bases de la couture

- apprendre à utiliser sa propre machine à coudre

- à partir d'un patron, faire soi-même ses vêtements : pantalon, veste, robe selon votre choix

- réparer ou modifier vos vêtements

Votre formatrice sera à votre côté pour vous donner les bons conseils.

Expression écrite et orale

Rédiger une annonce, un projet

Remplir un formulaire

Répondre à un questionnaire

Faire une facture

• Donner son avis simplement

• Donner des conseils

• Rapporter les paroles de quelqu’un

• Parler de son expérience professionnelle

• Se projeter dans le futur

• Décrire une personne physiquement

• Comparer des personnes, des objets

• Faire des suggestions, proposer une activité

Compréhension écrite et orale

• Lire un article de magazine qui parle d’un événement dans une langue courante

• Comprendre plus globalement les textes d’actualités

• Comprendre une argumentation, un débat à l’oral

• Commencer à lire des textes littéraires contemporains

Nous travaillerons sur différents supports tels que les magazines, la musique ou des infos télévisées.

Nous apprendrons à débattre et à confronter nos avis, parler de nos propres expériences.

Au travers de jeux de rôles, nous commanderons un repas au restaurant ou réserverons une chambre à l'hôtel.

Le travail en groupe nous permettra de progresser ensemble pour mettre en pratique toutes nos compétences linguistiques.

Voyage œnologique à travers différents cépages et régions viticoles françaises.

Cet atelier explore le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien la peinture abstraite avec des collages et des techniques modernes que le paysage ou le portrait. Sont abordées aussi la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, l'étude des valeurs, les proportions du corps humain et la perspective,

Nous disposons d'un grand nombre de visuels sur place qui peuvent vous inspirer et vous guider.

Cet atelier explore le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien  la peinture abstraite avec des collages et des techniques modernes que le paysage ou le portrait. Sont abordées aussi la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, l'étude des valeurs, les proportions du corps humain et la perspective,

Nous disposons d'un grand nombre de visuels sur place qui peuvent vous inspirer et vous guider.

Expression écrite et orale

• Rédiger une annonce, un projet

• Remplir un formulaire

• Répondre à un questionnaire

• Faire une facture

• Donner son avis simplement

• Donner des conseils

• Rapporter les paroles de quelqu’un

• Parler de son expérience professionnelle

• Se projeter dans le futur

• Décrire une personne physiquement

• Comparer des personnes, des objets

• Faire des suggestions, proposer une activité

Compréhension écrite et orale

• Lire un article de magazine qui parle d’un événement dans une langue courante

• Comprendre plus globalement les textes d’actualités

• Comprendre une argumentation, un débat à l’oral

• Commencer à lire des textes littéraires contemporains.

Le niveau pré-intermédiaire s’adresse à ceux qui ont déjà au moins deux ans d’anglais et souhaitent progresser pour devenir des utilisateurs indépendants. La formation suit un programme précis autour des axes de grammaire, de vocabulaire et de prononciation. Les objectifs sont énoncés au début et discutés à la fin, pour que chacun évalue ses progrès.

Des thématiques variées comme musique et film, voyage et travail, sorties et échanges sont déclinées au fil des séances en utilisant une multitude de supports tels que vidéos, blogs, journaux. Cela permet une progression échelonnée en fonction du rythme de chaque participant.

Ces cours vous permettront de poursuivre votre apprentissage et d’acquérir les structures de la langue afin de développer une meilleure compréhension et échanger aisément dans des situations de la vie quotidienne. Dans une ambiance de travail détendue, la variété des méthodes vous permettra de progresser et de vous enrichir.

L'apprentissage

1) Aborde les différentes compétences langagières : Écouter et comprendre, lire et comprendre, parler (dialoguer et raconter) écrire des messages simples

2) Propose aussi des outils lexicaux et grammaticaux pour progresser dans la langue du voisin et se l'approprier au fur et à mesure.

Les exercices sont variés, tantôt individuels mais aussi en groupe, les activités sont soit  plénières mais aussi très souvent en binôme, même si les mesures sanitaires où autres imposent les cours en distanciel. Pas de cours" magistral" ou "descendant", l'auditeur est au coeur de l'activité.

Des moments de convivialité permettent de mieux se connaître et de communiquer.

Partage, apprentissage, humour, découverte sont les axes qui guideront toute une année d’anglais. Des efforts soutenus et des objectifs précis permettront à toutes et à tous de trouver un rythme et de gagner en confiance. All together now !

Ce niveau s’adresse à ceux qui ont déjà eu une première expérience en anglais et souhaitent progresser. La formation a un programme précis autour des axes de grammaire, vocabulaire et prononciation. Les objectifs sont énoncés en début de cours puis discutés à la fin, pour que chacun évalue ses progrès.

Des thématiques variées comme musique et film, voyage et travail, sorties et échanges, sont déclinées au fil des séances. Cela permet une progression échelonnée en fonction du rythme de chaque participant.

Passionné comme le flamenco, romantique comme un tango, mélancolique comme la salsa, délicieux comme la paella et heureux comme un jour de soleil à la mer… Vous avez devinez de quoi il s’agit ? Oui c’est bien la belle langue espagnole ! Des exercices de grammaire, vocabulaire, expression écrite et orale seront proposés pour apprendre de manière ludique.

Que de mieux que la pratique, dans un groupe chaleureux, pour s’initier à la langue espagnole ?

Les auditeurs sont les acteurs de leur apprentissage

Les activités sont tantôt plénières, tantôt individuelles, mais le travail en binôme est privilégié afin de favoriser les échanges à l'oral et à l'écrit.

Cours assurés en distanciel si les mesures sanitaires ou autres l'exigent

Le but est de progresser dans les différentes compétences langagières : comprendre et s'exprimer à l'oral et à l'écrit, acquérir une certaine aisance à lire à haute voix et arriver à maîtriser petit à petit les structures de la langue allemande

Ces cours sont axés sur les bases linguistiques :

* Écouter : prononciation et intonation, compréhension orale, écoute de dialogues, chansons

* Parler : exercices de phonétique, présentation de soi et de l'autre, jeux de questions/réponses, objets, actualités

* Écrire : conjugaison, grammaire, phrases formelles et informelles

Lire : comprendre un texte, améliorer la prononciation, analyse verbale et contextuelle.

Le yoga est une pratique qui nous permet d'apprendre à nous détendre en profondeur et aussi à nous renforcer de manière saine. Il nous enseigne à écouter notre corps et à respecter nos limites.

C'est un véritable moyen de retrouver une meilleure stabilité émotionnelle, de développer la confiance en soi, la force et l'équilibre. C'est aussi de surcroît une philosophie de vie et un art de vivre.

Les cours démarrent par une préparation, un échauffement musculaire et articulaire pour doucement arriver à une ou des postures culminantes ; ensuite, il y a un retour au calme pour apaiser l'énergie produite avant la relaxation finale. Les effets d'une pratique de yoga sont mieux assimilés grâce à la relaxation finale.

Toutes les postures comportent des variations pour s'adapter aux aptitudes de chacun.

Peinture décorative : redonnez un nouvel éclat à un vieil objet 

L'élève sera guidé pas à pas pour peindre le support qu'il aura apporté.

Dans une ambiance conviviale, venez décorer un objet en bois de votre choix avec l'aide d'un peintre en décors diplômé.

Vous apprendrez à préparer votre support avant d'appliquer le décors.

exemple d'objet : chaise, boite en bois, petite table...

Vous avez certainement déjà vu l'image d'une feuille d'or attrapée au vol par un doreur et son pinceau, pour l'appliquer sur un cadre et vous vous êtes dit : " Waouh, quelle dextérité ! "

En effet... Mais savez-vous que les mêmes feuilles d'or existent sous la forme de "transfert" prêtes à être appliquées sur (presque) n'importe quel support ? Vous avez un objet que vous avez envie "d'a-dorer" ? Un objet en bois, en métal, en plastique, ou en cuir ? Vous voulez lui donner une nouvelle vie en appliquant quelques microns de lumière pure ?

Libérez votre imagination et rejoignez nous pour un moment créatif très agréable ! Je vous enseignerai les différentes étapes pour votre projet de dorure.

La feuille d'or véritable est un baume magique pour qui l'utilise. La sensation est exquise, la lumière jaillit et révèle le support sur lequel elle se dépose. Un morceau d'écorce, de branche, une racine, un bibelot ou un petit meuble peuvent se transformer en pièce unique et précieuse.

J'utilise la feuille d'or véritable dans mon travail plastique depuis une dizaine d'années et c'est toujours un bonheur à utiliser. N'importe quel objet devient un trésor, une sculpture, un bijou révélé. Je vous guide dans cette technique à la portée de tous.

Samedi 15 Octobre 2022 - La valse des bouchons

Réaliser une déco d'automne sur le thème des vendanges, du vin.

Création d'une couronne de porte ou réalisation de bougeoir, d'un centre de table en fonction des supports que vous possédez.

Samedi 26 Novembre 2022 - Couronne de l’avent ou couronne de porte

Décoration et mise en scène de lanternes que vous possédez, ou fabriquées à partir de bocaux, de pots de confitures, verreries et vases récupérés.

Utilisation de bougies et/ou de bougies chauffe-plats.

Accessoires : sapin, pommes de pin, houx, baies, rubans, boules de Noël, sable, neige artificielle, corde, mousse, fil de fer, papier journal, chemin de table en tissu, rondins, etc... 

Présentation par quatre pour les dimanches de l'avent ou séparément pour décorer une fenêtre, un meuble.

Samedi 17 Décembre 2022 - en route pour "Noël"

Fabrication d'une guirlande de sapin , résineux et baies , accessoirisée avec des éléments que la nature nous offre (pommes de pin , écorces, baies de houx ), que l’on recycle ou que l'on récupère (vieilles boules de Noël, petit objet de déco), ou que l'on fabrique (pâte à sel, céramique, papier). 

Présenté comme chemin de table avec de petit bougeoir lampion, mais il peut aussi décorer une cheminée avec des grandes bougies, une balustrade ou un cadre, un miroir.

À ce niveau les apprenants maîtrisent le present simple des habitudes et le past simple pour les actions passées. Ils vont (re)découvrir le présent progressif et going to pour parler d’un programme futur. Découverte du present perfect.

– Parler de soi sur des sujets simples (environnement immédiat et quotidien)

– Décrire une personne physiquement, dire ce qu’elle porte ( she’s wearing…)

– Comparer des personnes, des villes, des objets (more, as…as, the most…)

– Interviewer une personne simplement (l’introduction du present perfect permet d’augmenter les possibilités -> « have you ever… ? »)

– Dire le temps qu’il fait

– Faire des suggestions, proposer une activité

– Raconter une histoire simple - Décrire un endroit

– Écrite une carte postale, une lettre simple

– Écrire un mail formel/informel

– Comprendre de mieux en mieux des expressions familières et quotidiennes dans des écoutes courtes

– Comprendre des textes courts et simples (annonces, publicités, menus, horaires)

La variété des méthodes et des outils pédagogiques - vidéo, écoute, exercices de grammaire, jeux et activités de groupe – vous faciliteront l’apprentissage de la langue anglaise et vous aideront à progresser individuellement.

C'est dans un cadre convivial que je vous invite à réaliser de superbes compositions florales ou de magnifiques bouquets.

Le travail avec les fleurs et les différents végétaux "libère" la tête du quotidien et favorise votre esprit artistique et créatif.

Ps : vous risquez de vous étonner vous-même....

Nous allons amener un complément de notions grammaticales (expressions de quantité, le passé avec le prétérit).

Vous allez commencer à acquérir les bases de l'anglais, construire des phrases courtes avec le vocabulaire du quotidien. Vous commencerez à comprendre des petites choses et à vous faire comprendre.

Approche de différents terroirs viticoles et de leurs subtilités. 

Cycle de 5 séances tous les 15 j (hors vacances scolaires)

L'objectif est de comprendre comment les plantes peuvent nous aider à soutenir notre organisme pour conserver notre capital santé ou redynamiser nos capacités de guérison.

Les plantes médicinales contiennent de très nombreux principes actifs qui agissent en synergie. Leurs potentiels sont multiples.

Chaque séance sera le fruit de thématiques précises traitant d'un type de plantes ou d'une problématique de santé : les différentes formes d'utilisation des plantes médicinales, les plantes pour la peau, les plantes pour les enfants, les plantes des sportifs, les plantes pour le sommeil

La présentation se fera sous forme d'un PowerPoint mais abordera aussi l'observation de plantes fraîches ou séchées ou de produits à base de ces plantes (huiles essentielles, sirops, tisanes...) mettant en jeu les 5 sens.

Pour toutes celles et ceux qui souhaitent mieux connaître leur machine à coudre pour mieux l'utiliser.

Nous passerons en revue les outils nécessaires au bon fonctionnement d’une machine avec des exercices adaptés et les réponses aux principales défaillances évoquées par les stagiaires sur leur machine basique, électronique ou mécanique (pas de programmation).

Nous verrons comment les paramètres liés au fil, à l'aiguille et au réglage sont essentiels pour un résultat optimal.

Le livret de fonctionnement de la machine sera indispensable ainsi que tous les fils, aiguilles et accessoires dont vous disposez.

Le cours se déroule sur une journée de 6 heures avec une pause d'une heure à midi.

1ère partie : -Échauffement physique individuel (ex : Les Cinq Tibétains) puis collectif.

                     -Apport théorique: Le yin/yang, les méridiens chinois, l'effet réflexe. 

 2ème partie : Pratique du Shiatsu 

                      -Présentation d'une partie du protocole

                      -Pratique 2 par 2, une personne allongée reçoit le « massage » puis changement de rôle. Cela avec le soutien actif et correctif de l’enseignant. 

  3ème partie : Échanges verbaux

                             Salutation et remerciement. 

Vous apprendrez des phrases simples et indispensables lors de jeux de rôles, pour être à l'aise en voyage. Demander votre chemin ou réserver une chambre d'hôtel, afin de réussir nos vacances en espagnol.

Le défi sera d'acquérir suffisamment de vocabulaire pour communiquer lors de voyage ou/avec les autochtones.

L’objectif de ce cours voyage, rendre vos vacances bien plus agréables.

- Reprendre l'activité avec la révision des fondamentaux (moribana, nageire)

- Créer son contenant ou des supports pour réaliser sa composition

- Utiliser toutes sortes de matériaux pour des compositions nécessitant peu d'éléments frais avec une       démarche écologique

- Faire attention aux couleurs, aux contenants, supports, murs et éclairage

- Composer en prenant du recul afin d'apprécier l'harmonie ou les corrections à opérer

- Entraîner l'œil à apprécier et la main à créer, le sens de l'équilibre est essentiel. tout ceci ne peut être atteint que par une pratique constante

Octobre :

Composition 1 : réaliser une variation de base aux couleurs automnales, verticale ou oblique, en nageire ; bien respecter les dimensions des différents éléments.

Composition 2 : sculpture avec 3 tiges de renouée du Japon, contenant et fleur à votre choix.

Les séances débutent par une courte présentation du cours suivant, un mail la semaine qui le précède validera le thème ou indiquera les modifications en fonction des disponibilités dans la nature.

Ensuite un support papier viendra appuyer la démonstration pour le thème du jour. Les thèmes des cours suivent une progression destinée à maîtriser chaque type de composition.

Réalisation des compositions avec aide à la demande suivie de la correction et des photos. Les photos sont envoyées par mail même en cas d'absence.

Cycle de 5 séances tous les 15 j (hors vacances scolaires)

L'objectif est de comprendre comment les plantes peuvent nous aider à soutenir notre organisme pour conserver notre capital santé ou redynamiser nos capacités de guérison.

Les plantes médicinales contiennent de très nombreux principes actifs qui agissent en synergie. Leurs potentiels sont multiples.

Chaque séance sera le fruit de thématiques précises traitant d'un type de plantes ou d'une problématique de santé : les différentes formes d'utilisation des plantes médicinales, les plantes pour la peau, les plantes pour les enfants, les plantes des sportifs, les plantes pour le sommeil

La présentation se fera sous forme d'un PowerPoint mais abordera aussi l'observation de plantes fraîches ou séchées ou de produits à base de ces plantes (huiles essentielles, sirops, tisanes...) mettant en jeu les 5 sens.

Cycle 1 et cycle 2 = 2 ateliers différents / ils ne sont pas liés par une progression pédagogique.

Vous souhaitez apprendre à coudre à la machine ou simplement gagner en confiance pour réaliser des petits projets de couture ? Alors ce cours est fait pour vous.

A chaque séance, une ou deux techniques seront abordées avec l’objectif de réaliser un objet de type trousse, pochette de soirée, housse de coussin...

Nous verrons également comment tracer sur du tissu, se servir de gabarits, tenir compte du sens du tissu, etc...

Ces apprentissages se feront dans un cadre convivial. La personnalisation des travaux s’effectue en fonction des envies de chacun(e).

Initiation au maniement du pendule et de la baguette de sourcier, appréhender les perturbations naturelles et artificielles de notre environnement et apprendre les techniques d'analyse et d'harmonisation d'un lieu, Vous aurez l'occasion de faire de nombreux exercices pratiques.

Je propose des séances accessibles à tous pendant lesquelles nous réaliserons ensemble des relaxations dynamiques impliquant des exercices de mobilisation corporelle simples en position assise ou debout et des techniques de respiration.
 

Avec la pratique, chaque participant apprend à utiliser la respiration pour mieux gérer son stress et son niveau d’énergie, en autonomie.

L’enseignement proposé sera celui du Nâtha Yoga, une méthode de Hatha Yoga transmise en France par Christian Tikhomiroff. Cette école de Yoga traditionnelle indienne associe postures, gestes, souffles, concentration et d’autres d’éléments qui s’ajoutent progressivement en fonction de l’évolution de la pratique. Les exercices complets et variés visent à équilibrer le corps, l’esprit et la respiration. Ils permettent de se recentrer et d’améliorer la capacité à tourner son attention vers soi-même pour se découvrir sous un nouveau regard.

Notre approche douce de cette discipline permet de la rendre accessible au plus grand nombre, quel que soit son âge ou son niveau de pratique sans aucune recherche de performance. Chaque personne expérimentera et vivra les exercices avec sa singularité.  Grâce aux nombreuses variantes possibles pour un même exercice, chacune et chacun pourra adapter le travail proposé en fonction de sa condition physique et de sa forme du jour en restant toujours dans son amplitude propre, dans une zone d’effort modéré et une posture relativement confortable.

L’enseignement proposé sera celui du Nâtha Yoga, une méthode de Hatha Yoga transmise en France par Christian Tikhomiroff. Cette école de Yoga traditionnelle indienne associe postures, gestes, souffles, concentration et d’autres d’éléments qui s’ajoutent progressivement en fonction de l’évolution de la pratique. Les exercices complets et variés visent à équilibrer le corps, l’esprit et la respiration. Ils permettent de se recentrer et d’améliorer la capacité à tourner son attention vers soi-même pour se découvrir sous un nouveau regard.

Notre approche douce de cette discipline permet de la rendre accessible au plus grand nombre, quel que soit son âge ou son niveau de pratique sans aucune recherche de performance. Chaque personne expérimentera et vivra les exercices avec sa singularité.  Grâce aux nombreuses variantes possibles pour un même exercice, chacune et chacun pourra adapter le travail proposé en fonction de sa condition physique et de sa forme du jour en restant toujours dans son amplitude propre, dans une zone d’effort modéré et une posture relativement confortable.

Découverte des cépages, des vignobles, orientation des achats, agencement de la cave de conservation des vins.

Apprenez à déguster en toute convivialité et en utilisant un vocabulaire simple. 

Le vin existe en France depuis plus de 2000 ans, et même depuis 10000 ans en Géorgie. Il fait partie de notre culture et savoir l’apprécier, c’est aussi le respecter. Les techniques de vinification sont de plus en plus délicates, ce qui permet d’accéder à des produits de grande finesse. En parallèle, des techniques anciennes reviennent au goût du jour : vins blancs issus de macération (vins oranges à fort extrait), vinification en terre cuite ou en grès (amphore ou autre contenant), vins « nature » (sans additifs). Nous assistons également au développement des vins biologiques et biodynamiques. Il faut donc se préparer à la compréhension objective de tous ces produits. Cette formation restera conviviale : dans la bonne humeur, avec une petite dose d’humour, échange de points de vue, réponses aux questions…

Au plaisir de vous rencontrer, ou de vous revoir.

Observer attentivement son sujet.
Faire des croquis pour identifier les formes d'une fleur, d’une plante, d’un oiseau…
Jouer avec les lumières, les ombres et les valeurs.
Réaliser une belle composition équilibrée.
Apprendre à reconnaître les particularités de son papier aquarelle.
Découvrir la couleur et ses combinaisons.
Connaître les étapes de la mise en peinture.
Comprendre les équilibres entre l’eau, le pigment et le support.

Le podcasting s'apparente à une radio indépendante. Vous êtes maître de votre propre média et vous pouvez faire passer votre message à tous les auditeurs de votre podcast. 

Pour cela, nous allons découvrir ensemble tous les aspects techniques à connaître comme les plateformes de distribution, les outils nécessaires. Mais aussi développer tout l'aspect créatif inhérent à la création de votre propre podcast. 

Comment trouver votre message, à qui vous adresser, comment, par quel moyen. Nous poserons toutes les bases du podcasting jusqu'à la création d'un épisode. 

12 séances d’une heure et demi – 12 sujets, par exemple: faire des réservations, faire des check-in à l’aéroport et l’hôtel, passer une commande dans un restaurant ou commander une livraison à domicile, demander des directions, réserver une visite et des excursions, acheter un billet;

Exercices pratiques après chaque sujet ;

Des activités d’apprentissage: travail en groupes, jeux des rôles, mise en situation, discussions et partage des opinions et des expériences. 

La période récente nous a amenés à passer plus de temps chez nous et à réaliser l'importance de notre lieu de vie au quotidien et sur notre bien-être en général.

Pour améliorer leur habitat, beaucoup de gens pensent prioritairement travaux et aménagements.

Mais bien souvent, la problématique n'est pas une question d'espaces insuffisants mais plutôt de trop plein d'objets qui envahissent nos espaces de vie et deviennent une charge à gérer au quotidien.

Notre habitat devrait être avant tout un lieu d'apaisement pour se ressourcer et s'adapter réellement à notre mode de vie et nos besoins.

Les courants minimalistes en vogue aujourd'hui prônent le lien entre bien-être et habitat épuré.

Bien au delà du simple rangement, prendre le temps de faire le tri, de se poser des questions sur chacun des objets qui nous entourent, sur nos liens à eux, nos difficultés à nous en séparer et le pourquoi de cette accumulation peut être un travail porteur pour vivre mieux avec moins, dans un environnement simplifié pour votre quotidien.

Tout au long de cet atelier, nous évoquerons ensemble des pistes de réflexion pour

- des repères et des inspirations sur les principaux courants ou références minimalistes

- les questions à se poser pour entreprendre un grand allègement de sa maison

- les méthodes à aborder pour s'attaquer à ce chantier quand on en ressent le besoin

- des conseils et concepts pour réorganiser les espaces plus simplement et gagner en fluidité

- des partages d'expériences, de vos difficultés et blocages, pour comprendre quels leviers trouver pour passer à l'action pour simplifier votre vie quotidienne et respirer chez vous!

Découverte des cépages, des vignobles, orientation des achats, agencement de la cave de conservation des vins.

Apprenez à déguster en toute convivialité et en utilisant un vocabulaire simple. 

Le vin existe en France depuis plus de 2000 ans, et même depuis 10000 ans en Géorgie. Il fait partie de notre culture et savoir l’apprécier, c’est aussi le respecter.

Les techniques de vinification sont de plus en plus délicates, ce qui permet d’accéder à des produits de grande finesse. En parallèle, des techniques anciennes reviennent au goût du jour : vins blancs issus de macération (vins oranges à fort extrait), vinification en terre cuite ou en grès (amphore ou autre contenant), vins « nature » (sans additifs).

Nous assistons également au développement des vins biologiques et biodynamiques. Il faut donc se préparer à la compréhension objective de tous ces produits.

Cette formation restera conviviale : dans la bonne humeur, avec une petite dose d’humour, échange de points de vue, réponses aux questions…

Au plaisir de vous rencontrer, ou de vous revoir.

C'est dans un cadre convivial que je vous invite à réaliser de superbes compositions florales ou de magnifiques bouquets.

Le travail avec les fleurs et les différents végétaux "libère" la tête du quotidien et favorise votre esprit artistique et créatif.

Ps : vous risquez de vous étonner vous-même....

Immortaliser des souvenirs, des émotions par le dessin et l'aquarelle dans un carnet.
Découvrir les techniques mixtes : dessin, aquarelle, écriture , collage.
Entraîner votre dessin et la mise en couleur.
Organiser les éléments de la composition, la typographie.

Les états modifiés de conscience comme l’hypnose sont connus de l’humanité depuis la nuit des temps.

Actuellement l’hypnothérapie est utilisée dans de nombreux domaines, aussi bien dans les blocs opératoires de prestigieux CHU que dans le cadre de l’entraînement sportif et militaire ou en cabinet dans le traitement de l’anxiété, des psychotraumatismes, de phobies, de troubles alimentaires, etc.

Pourtant, malgré ce formidable développement et un fort intérêt du public pour ces techniques, le domaine reste méconnu, mystérieux voire l’objet de craintes.

Ce cycle de formation a pour objectif de vous faire découvrir l’hypnose de façon ouverte et moderne, en tant qu’outil aux multiples facettes.

Avec une alternance de théorie, d’ateliers pratiques et de moments d’échanges, nous en verrons l’histoire, les diverses définitions et applications, à la lumière des neurosciences, de la physiologie et de la psychologie.

Vous apprendrez à générer une auto-hypnose, à utiliser certaines techniques pour gagner en autonomie et utiliser vos ressources inconscientes dans votre quotidien.

Les états modifiés de conscience comme l’hypnose sont connus de l’humanité depuis la nuit des temps.

Actuellement l’hypnothérapie est utilisée dans de nombreux domaines, aussi bien dans les blocs opératoires de prestigieux CHU que dans le cadre de l’entraînement sportif et militaire ou en cabinet dans le traitement de l’anxiété, des psychotraumatismes, de phobies, de troubles alimentaires, etc.

Pourtant, malgré ce formidable développement et un fort intérêt du public pour ces techniques, le domaine reste méconnu, mystérieux voire l’objet de craintes.

Ce cycle de formation a pour objectif de vous faire découvrir l’hypnose de façon ouverte et moderne, en tant qu’outil aux multiples facettes.

Avec une alternance de théorie, d’ateliers pratiques et de moments d’échanges, nous en verrons l’histoire, les diverses définitions et applications, à la lumière des neurosciences, de la physiologie et de la psychologie.

Vous apprendrez à générer une auto-hypnose, à utiliser certaines techniques pour gagner en autonomie et utiliser vos ressources inconscientes dans votre quotidien.

Partez à la découverte du monde fascinant et pétillant des vins effervescents, de leur élaboration à la dégustation, sans oublier les accords mets et vins.

Les vins effervescents de qualité, trop souvent bus pour leur côté désaltérant et frais, méritent une attention toute particulière, au même titre qu’un vin « tranquille ». La persistance de la mousse, la finesse de la bulle, la charpente, sont autant de critères à prendre en compte pour des dégustations réussies !

Apporter un verre à dégustation type INAO.

Participez à un atelier de 4h pour concevoir les traditionnels Bredele de Noël en bénéficiant de l'accompagnement et des conseils de Christian Boistelle, maître artisan pâtissier de renommée sur le secteur. 

Dans une ambiance conviviale, découvrez les recettes du chef et repartez avec un kilo de bredele à offrir ou à déguster avec vos proches. 

Fabriquez 10 sortes de petits gâteaux de Noël en abordant des techniques différentes (traditionnelle, en dressage, façonnage, macaronnage) pour aborder toutes les subtilités de nos recettes régionales et pouvoir régaler les gourmands.

Le chamanisme n'est ni une philosophie, ni une religion, c'est une pratique. Il permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos.

L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.

Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques et permettent de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leur soutien apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.

Chaque stagiaire réalise, pendant la durée du stage (deux après-midi), une enluminure selon les étapes suivantes :

- Choix du modèle à exécuter (lettre ornée)

- Préparation du parchemin

- Travail de reproduction de la lettre choisie par calque

- Pose de l'assiette à dorer

- Fabrication et application des couleurs à partir de pigments et du liant

- Applications des rehauts

- Finition des contours

Vous comprendrez plus précisément l'effet terroir, les caractéristiques des vins biologiques, les techniques de vinification, les différences significatives dans la hiérarchie des crus dégustés...

Les régions viticoles françaises n'auront plus de secrets pour vous. On pourra également sortir de nos frontières, à la découverte d'autres sensations.

Au plaisir de vous rencontrer ou bien de vous retrouver.

Cet atelier propose un temps de réflexion et d'échange pour repenser les fêtes de Noël autour de priorités et comportements plus éco-responsables, minimalistes et simples.

Envisager les fêtes de fin d’année sous un regard minimaliste, c’est repenser ce moment avec plus de simplicité et de magie. Faire mieux avec moins!

Le minimalisme et la simplicité peuvent être une autre voie pour faire la fête ensemble et remettre les vraies valeurs de Noël au centre de vos retrouvailles familiales : partage, lien, solidarité et magie.

Un Noël plus minimaliste et éco-responsable ce n’est pas envisager que l’aspect matériel des fêtes mais aussi amorcer une réflexion sur son état d’esprit pour que cela ne soit pas un moment stressant et uniquement dans la course à la consommation et le superflu.

Venez construire un Noël qui ne nuit ni à l’environnement ni à l’Homme !

Ensemble, nous évoquerons des pistes et des éléments concrets pour :

• Alléger vos maisons de ce qui les encombre déjà avant les fêtes et inscrire cette démarche dans le don et l’économie circulaire en cette période de solidarité
• Inciter à une autre façon d’offrir pour redonner du sens à vos cadeaux sans encombrer vos intérieurs et vider votre porte-monnaie (cadeaux éthiques, immatériels, faits maisons...)
• Appliquer des petits et grands gestes écoresponsables pour revenir à une simplicité plus respectueuse de l’environnement (réflexion sur les emballages cadeaux, sur les menus de fêtes et les cadeaux éthiques et responsables, etc...)
• Ouvrir ce débat avec vos proches dans la bienveillance et le respect de chacun

Noël peut être avant tout une fête où se partagent des cadeaux et des moments valorisant les expériences, les belles initiatives et le lien social et familial.

Un Noël minimaliste c’est avant tout un Noël préparé avec bienveillance et en pleine conscience!

Venez échanger de façon ouverte et bienveillante autour de ces thèmes où chacun pourra partager ses questionnements, ses difficultés ou blocages et ses expériences !

Aujourd'hui, nous sommes nombreux à ressentir cette envie de renouer avec les travaux manuels et de confectionner nos propres produits. Alors, à toutes celles et ceux qui veulent créer, modifier, ou customiser leurs vêtements, nous vous accueillerons avec plaisir dans la bonne humeur pour passer un moment d'apprentissage et de partage.

Chaque personne aura la possibilité de mener à bien un projet personnel en s'inspirant des tendances actuelles ou en développant son propre style, tant dans le prêt-à-porter (enfant, femme ou homme) que dans la décoration intérieure (rideaux, nappes, coussins, jouets, etc.).  

Ces deux dernières années, plusieurs personnes du groupe ont passé le CAP couture avec succès. Voilà un défi à relever pour celles et ceux qui aiment les challenges !

Aujourd'hui, nous sommes nombreux à ressentir cette envie de renouer avec les travaux manuels et de confectionner nos propres produits. Alors, à toutes celles et ceux qui veulent créer, modifier, ou customiser leurs vêtements, nous vous accueillerons avec plaisir dans la bonne humeur pour passer un moment d'apprentissage et de partage.

Chaque personne aura la possibilité de mener à bien un projet personnel en s'inspirant des tendances actuelles ou en développant son propre style, tant dans le prêt-à-porter (enfant, femme ou homme) que dans la décoration intérieure (rideaux, nappes, coussins, jouets, etc.).  

Ces deux dernières années, plusieurs personnes du groupe ont passé le CAP couture avec succès. Voilà un défi à relever pour celles et ceux qui aiment les challenges !

Samedi 14 Janvier 2023 - Perds pas la boule 

Réalisation de différentes boules décoratives avec des éléments de votre choix , déco idéale en centre de table ou pour accessoiriser une coupe plate 

Coquillages, pommes de pins, cordes , légumes secs, fleurs etc

Samedi 11 Février 2023 - La nature s'éveille

Réalisation d'une décoration de printemps simplement naturelle

Récupération d'une grande écorce utilisée comme contenant, décorée de mousses naturelles  et de petits bulbes de fleurs de printemps prêts à éclore ou de petites fioles pour mettre quelques fleurs dedans.

Samedi 11 mars 2023 - Éclosion

Fabrication d'une couronne de Pâques avec des alvéoles d’œufs,  des branchages, des coquilles d’œufs, des plumes, des brindilles, de la mousse et quelques fleurs ou éléments de déco. 

Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.

Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, vous pratiquerez des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.

Cette discipline est à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges.

Ces cours sont axés sur les bases linguistiques :

* Écouter : prononciation et intonation, compréhension orale, écoute de dialogues, chansons

* Parler : exercices de phonétique, présentation de soi et de l'autre, jeux de questions/réponses, objets, actualités

* Écrire : conjugaison, grammaire, phrases formelles et informelles

Lire : comprendre un texte, améliorer la prononciation, analyse verbale et contextuelle.

Cet atelier explore le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien la peinture abstraite avec des collages et des techniques modernes que le paysage ou le portrait. Sont abordées aussi la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, l'étude des valeurs, les proportions du corps humain et la perspective,

Nous disposons d'un grand nombre de visuels sur place qui peuvent vous inspirer et vous guider.

Cet atelier explore le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien  la peinture abstraite avec des collages et des techniques modernes que le paysage ou le portrait. Sont abordées aussi la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, l'étude des valeurs, les proportions du corps humain et la perspective,

Nous disposons d'un grand nombre de visuels sur place qui peuvent vous inspirer et vous guider.

Partage, apprentissage, humour, découverte sont les axes qui guideront toute une année d’anglais. Des efforts soutenus et des objectifs précis permettront à toutes et à tous de trouver un rythme et de gagner en confiance. All together now !

Ce niveau s’adresse à ceux qui ont déjà eu une première expérience en anglais et souhaitent progresser. La formation a un programme précis autour des axes de grammaire, vocabulaire et prononciation. Les objectifs sont énoncés en début de cours puis discutés à la fin, pour que chacun évalue ses progrès.

Des thématiques variées comme musique et film, voyage et travail, sorties et échanges, sont déclinées au fil des séances. Cela permet une progression échelonnée en fonction du rythme de chaque participant.

Cycle de 5 séances tous les 15 j (hors vacances scolaires)

L'objectif est de comprendre comment les plantes peuvent nous aider à soutenir notre organisme pour conserver notre capital santé ou redynamiser nos capacités de guérison.

Les plantes médicinales contiennent de très nombreux principes actifs qui agissent en synergie. Leurs potentiels sont multiples.

Chaque séance sera le fruit de thématiques précises traitant d'un type de plantes ou d'une problématique de santé : stimuler son immunité de façon naturelle, les plantes pour le système cardio-vasculaire,  détox et drainage, à la découverte de quelques plantes médicinales du printemps, les plantes pour notre cerveau,.

La présentation se fera sous forme d'un PowerPoint mais abordera aussi l'observation de plantes fraîches ou séchées ou de produits à base de ces plantes (huiles essentielles, sirops, tisanes...) mettant en jeu les 5 sens.

Cycle 1 et cycle 2 = 2 ateliers différents / ils ne sont pas liés par une progression pédagogique.

Exercices associant la respiration avec la contraction et la décontraction musculaire.

Ils se font debout, assis ou allongé, avec les yeux fermés.

Les mouvements sont simples et se répètent 3 fois.

Ils sont accompagnés et guidés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)

Des exercices d'imagination (visualisation) sont également associés.

Dans une ambiance détendue et conviviale, vous retrouverez des sensations oubliées de créativité.

Dans le respect des envies de chacun, vous progresserez dans les processus (modelage, sculpture, bas-relief, etc.) en réfléchissant à la finition (émail ou engobe).

Cet atelier explore le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien  la peinture abstraite avec des collages et des techniques modernes que le paysage ou le portrait. Sont abordées aussi la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, l'étude des valeurs, les proportions du corps humain et la perspective,

Nous disposons d'un grand nombre de visuels sur place qui peuvent vous inspirer et vous guider.

Vous apprendrez des phrases simples et indispensables lors de jeux de rôles, pour être à l'aise en voyage. Demander votre chemin ou réserver une chambre d'hôtel, afin de réussir nos vacances en espagnol.

Le défi sera d'acquérir suffisamment de vocabulaire pour communiquer lors de voyage ou/avec les autochtones.

L’objectif de ce cours voyage, rendre vos vacances bien plus agréables.

Cet atelier explore le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien  la peinture abstraite avec des collages et des techniques modernes que le paysage ou le portrait. Sont abordées aussi la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, l'étude des valeurs, les proportions du corps humain et la perspective,

Nous disposons d'un grand nombre de visuels sur place qui peuvent vous inspirer et vous guider.

Le programme de dessin aborde des notions suivantes :

- Principales méthodes et étapes de travail du dessin d’observation

- Les matériaux, les techniques d’application

- Structure et construction des formes

- L’espace et la perspective

- Volume et ombres

- La figure humaine (proportions)

- Les personnages et mouvements

Les thèmes abordés sont proposés par l'animatrice et font l'objet en introduction, d'une présentation de réalisations d'artistes sur le même thème, ce qui permet de rendre compte de la variété de la pratique artistique contemporaine et ancienne et peut être de s'en inspirer.

Puis suivent les explications pour démarrer le thème : support, format, outils, constructions préalables etc..

2 séances sont généralement nécessaires à la réalisation d'un sujet.

Chaque participant travaille à son rythme et sollicite les conseils de l'animatrice s'il le souhaite, dans une ambiance détendue et sereine. 

Le programme de dessin aborde des notions suivantes :

- Principales méthodes et étapes de travail du dessin d’observation

- Les matériaux, les techniques d’application

- Structure et construction des formes

- L’espace et la perspective

- Volume et ombres

- La figure humaine (proportions)

- Les personnages et mouvements

Les thèmes abordés sont proposés par l'animatrice et font l'objet en introduction, d'une présentation de réalisations d'artistes sur le même thème, ce qui permet de rendre compte de la variété de la pratique artistique contemporaine et ancienne et peut être de s'en inspirer.

Puis suivent les explications pour démarrer le thème : support, format, outils, constructions préalables etc..

2 séances sont généralement nécessaires à la réalisation d'un sujet.

Chaque participant travaille à son rythme et sollicite les conseils de l'animatrice s'il le souhaite, dans une ambiance détendue et sereine. 

Votre formatrice, avec ses 40 années d'expérience, est à votre disposition pour développer votre esprit créatif. Ses conseils professionnels ainsi que l'ambiance toujours conviviale du groupe vous permettront de progresser rapidement. 

Vous pourrez :

- apprendre les bases de la couture

- apprendre à utiliser sa propre machine à coudre

- à partir d'un patron, faire soi-même ses vêtements : pantalon, veste, robe selon votre choix

- réparer ou modifier vos vêtements

Votre formatrice sera à votre côté pour vous donner les bons conseils.

En tant que novice ou débutant, vous découvrirez les rudiments de votre machine à coudre et apprendrez à vous en servir correctement. Vous aurez également l’occasion de voir les coutures de bases pour vous consacrer à vos futurs projets sans difficulté.

Si vous êtes novice, vous pourrez par exemple commencer par un accessoire ou un objet de décoration par exemple. Les personnes les plus avancées pourront quant à elles réaliser un vêtement à partir d'un patron (que l'on peut modifier si besoin) si elles le souhaitent. Vu que les projets sont libres, aucune limite ne vous sera imposée dans votre imagination.

Tout ceci dans une ambiance conviviale et bienveillante avec l'aide d'une professeur de couture diplômée et passionnée par cette activité.

Cours de peinture, toutes techniques, confirmés et débutants. Réalisation d’œuvres selon la technique et le sujet choisis par le participant.

Techniques proposées : peinture à l'huile, acrylique, aquarelle, pastel, techniques mixtes, pour accéder à l'épanouissement et la créativité de chacun.

L'animatrice consacre à chaque participant le temps nécessaire pour qu'il progresse à son rythme et selon ses connaissances.

Au fil des semaines, les participants ont la possibilité de changer de technique. Rien n'est imposé ! 

Les cours se passent dans une atmosphère conviviale et décontractée !

Ce cours ne convient pas aux vrais débutants. Ces 12 séances vous permettront d’acquérir un minimum de vocabulaire et de structures pour vous exprimer et vous faire comprendre :

• Poser des questions simples à l’aéroport, à l’hôtel et au restaurant « A quelle heure part… ? », « Où sont les toilettes ? », « La fenêtre de ma chambre ne ferme pas »
• Les chiffres, les heures, les prix
• Demander des renseignements « J’aimerais savoir… », Pourriez-vous me donner… »...

Votre formatrice, avec ses 40 années d'expérience, est à votre disposition pour développer votre esprit créatif. Ses conseils professionnels ainsi que l'ambiance toujours conviviale du groupe vous permettront de progresser rapidement. 

Vous pourrez :

- apprendre les bases de la couture

- apprendre à utiliser sa propre machine à coudre

- à partir d'un patron, faire soi-même ses vêtements : pantalon, veste, robe selon votre choix

- réparer ou modifier vos vêtements

Votre formatrice sera à votre côté pour vous donner les bons conseils.

Vous apprendrez des phrases simples et indispensables lors de jeux de rôles, pour être à l'aise en voyage. Demander votre chemin ou réserver une chambre d'hôtel, afin de réussir nos vacances en espagnol.

Le défi sera d'acquérir suffisamment de vocabulaire pour communiquer lors de voyage ou/avec les autochtones.

L’objectif de ce cours voyage, rendre vos vacances bien plus agréables.

L'Ennéagramme est un outil de connaissance des différents types de personnalité, qui aide à mieux se comprendre et mieux comprendre ceux qui nous entourent pour vivre mieux ensemble.

Il décrit 9 grands types de personnalité et leurs interactions ainsi que leurs modes de réactivité différents face à un même situation.

Chacun de ces types se définit par des habitudes affectives, un mode de pensée et un rapport aux autres qui, conjugués, aboutissent à un regard spécifique sur le monde qui les entoure.

Cet outil vertueux aide à comprendre comment les autres raisonnent, ce qu'il ressentent et la manière dont ils filtrent les informations

Outil réellement accessible à tous, universel car enseigné dans le monde entier, dynamique et très puissant dans sa dynamique de relation aux autres, l'Ennéagramme est un formidable outil de tolérance.

Ses champs d'application au quotidien sont multiples dans toutes les sphères de la vie tant il vous fera changer de regard dans vos relations personnelles, familiales, amicales mais il est aussi très utilisé dans le milieu de l'entreprise, des RH, gestion de conflits et de recrutement.

Vous souhaitez apprendre à coudre à la machine ou simplement gagner en confiance pour réaliser des petits projets de couture ? Alors ce cours est fait pour vous.

A chaque séance, une ou deux techniques seront abordées avec l’objectif de réaliser un objet de type trousse, pochette de soirée, housse de coussin...

Nous verrons également comment tracer sur du tissu, se servir de gabarits, tenir compte du sens du tissu, etc...

Ces apprentissages se feront dans un cadre convivial. La personnalisation des travaux s’effectue en fonction des envies de chacun(e).

Pour toutes celles et ceux qui souhaitent mieux connaître leur machine à coudre pour mieux l'utiliser.

Nous passerons en revue les outils nécessaires au bon fonctionnement d’une machine avec des exercices adaptés et les réponses aux principales défaillances évoquées par les stagiaires sur leur machine basique, électronique ou mécanique (pas de programmation).

Nous verrons comment les paramètres liés au fil, à l'aiguille et au réglage sont essentiels pour un résultat optimal.

Le livret de fonctionnement de la machine sera indispensable ainsi que tous les fils, aiguilles et accessoires dont vous disposez.

Le cours se déroule sur une journée de 6 heures avec une pause d'une heure à midi.

Une séance de yoga dure une heure et demie et est composée :

- d'un petit temps d'intériorisation qui vise à installer la présence à soi-même
- de pratiques physiques (postures ou asanas), dynamiques ou statiques. Les asanas travaillent le corps et les articulations
- d'exercices respiratoires spécifiques (Pranayamas), afin d'apaiser ou de donner de l'énergie, selon le moment de la journée
- à la fin, de 15 minutes de relaxation profonde (Yoga Nidra)
 

Mouvements en musique basés sur la respiration et sur la conscience du corps.

Équilibrage, harmonisation et renforcement par les méridiens

Échauffement

Séries de mouvements bien précis pour le bon fonctionnement des organes 

Fin par QI GONG méditatif

La sophrologie existentielle est une pratique de « relaxation dynamique », au cours de laquelle les participants sont progressivement amenés à se recentrer depuis le "dehors" (la perception du monde autour d’eux) vers le "dedans" (la sensation du vivant dans leur corps propre), grâce à l'installation d'une respiration consciente. 

Vivre une séance de sophrologie, c'est s'offrir un moment d'intimité avec soi-même, ancré dans la sécurité. Une séance permet d'accueillir dans l'instant ses perceptions corporelles, ses émotions, son état d'esprit … sans jugement. Surtout, en lâchant ses préoccupations, on sent qu'il est possible de laisser s'installer, tout doucement, une représentation nouvelle de soi, plus en équilibre, plus en harmonie !

Comment se déroule une séance ? En trois temps …

En début de séance, chaque participant se situe librement et formule s'il le désire une intention pour la pratique à venir.

Puis l'animatrice guide la séance en proposant des temps de mobilisation corporelle très doux (via des gestes lents ou des étirements conscients), et des moments de relaxation profonde en état « sophro-liminal ». Grâce à cette combinaison « activation / relaxation », il est possible de réguler l’activité du système nerveux : les participants accueillent calmement ce qu’ils ressentent, ce qui les anime et ce qui leur apparaît. Les bénéfices de la pratique sont ainsi intégrés au plus profond d'une conscience positive.

Les séances sont pratiquées assis sur une chaise et/ou debout, sans musique. Les participants sont progressivement invités à fermer les yeux pendant la guidance.

Un espace d’expression des ressentis s’ouvre en fin de pratique.

C'est dans un cadre convivial que je vous invite à réaliser de superbes compositions florales ou de magnifiques bouquets.

Le travail avec les fleurs et les différents végétaux "libère" la tête du quotidien et favorise votre esprit artistique et créatif.

Ps : vous risquez de vous étonner vous-même....

Le chamanisme n'est ni une philosophie, ni une religion, c'est une pratique. Il permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos.

L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.

Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques et permettent de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leurs soutiens apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.

Chaque stagiaire réalise, pendant la durée du stage (deux après-midi), une enluminure selon les étapes suivantes :

- Choix du modèle à exécuter (lettre ornée)

- Préparation du parchemin

- Travail de reproduction de la lettre choisie par calque

- Pose de l'assiette à dorer

- Fabrication et application des couleurs à partir de pigments et du liant

- Applications des rehauts

- Finition des contours

Je présenterai les différentes techniques de divinations : le pendule, l’écriture automatique, les tarots (deux minimums). J’expliquerai comment cela fonctionne et comment les mettre en œuvre.

Puis, le reste de l’atelier sera consacré à de la pratique uniquement.

Aujourd'hui, nous sommes nombreux à ressentir cette envie de renouer avec les travaux manuels et de confectionner nos propres produits. Alors, à toutes celles et ceux qui veulent créer, modifier, ou customiser leurs vêtements, nous vous accueillerons avec plaisir dans la bonne humeur pour passer un moment d'apprentissage et de partage.

Chaque personne aura la possibilité de mener à bien un projet personnel en s'inspirant des tendances actuelles ou en développant son propre style, tant dans le prêt-à-porter (enfant, femme ou homme) que dans la décoration intérieure (rideaux, nappes, coussins, jouets, etc.).  

Ces deux dernières années, plusieurs personnes du groupe ont passé le CAP couture avec succès. Voilà un défi à relever pour celles et ceux qui aiment les challenges !

Participez à un atelier de 4h pour aborder des recettes faciles et savoureuses de chocolats pour les fêtes de Pâques, en bénéficiant de l'accompagnement et des conseils de Christian Boistelle, maître artisan pâtissier de renommée sur le secteur. 

Dans une ambiance conviviale, découvrez les recettes du chef et repartez avec une petite quantité de chocolat à offrir ou à déguster avec vos proches. 

Nous allons fabriquer 5 modèles de lapins et autre avec des recettes et des chocolat différents qui seront reproductible à la maison. Recettes gourmandes qui feront plaisir aux petits et grand gourmands.

La géobiologie est une science qui permet d'étudier les énergies qui circulent sur la terre, dans le but d'apporter un mieux-être aux vivants mais également à toutes les énergies.

Grâce à un enseignement, accessible à tous, et à des exercices pratiques nous allons pouvoir détecter et  corriger certains phénomènes géopathogènes à l'aide du pendule et de la baguette, notamment les eaux  souterraines et les failles.

Nous apprendrons à rééquilibrer nos propres énergies, travail indispensable à faire avant tout travail géobiologique.

Aujourd'hui, nous sommes nombreux à ressentir cette envie de renouer avec les travaux manuels et de confectionner nos propres produits. Alors, à toutes celles et ceux qui veulent créer, modifier, ou customiser leurs vêtements, nous vous accueillerons avec plaisir dans la bonne humeur pour passer un moment d'apprentissage et de partage.

Chaque personne aura la possibilité de mener à bien un projet personnel en s'inspirant des tendances actuelles ou en développant son propre style, tant dans le prêt-à-porter (enfant, femme ou homme) que dans la décoration intérieure (rideaux, nappes, coussins, jouets, etc.).  

Ces deux dernières années, plusieurs personnes du groupe ont passé le CAP couture avec succès. Voilà un défi à relever pour celles et ceux qui aiment les challenges !

Cette session s'adresse aux utilisateurs souhaitant progresser avec un reflex ou un bridge débrayable. Les principes de bases de la photographie seront traitées : cadrage, exposition à la lumière, les différents automatismes et le mode manuel. Le traitement et l' archivage des clichés. La pratique de la prise de vue se fera sur le terrain.

4 séances sont prévues en salle et 3 séances à l'extérieur qui seront définies en fonction de la météo et des disponibilités du groupe avec l'animateur.

Samedi 15 avril - Métamorphose

Ré habiller des vieilles boîtes de conserve, des vieux pots de fleurs, des bouteilles avec des feuilles de laurier, des cordes ou tout autre élément naturel pour en faire des contenants ou des vases prêts a accueillir les fleurs des champs, du jardin les végétaux du moment.

Samedi 13 mai - Le potager s'invite à table

Centre de table, élaboré à partir des légumes de votre potager 

Samedi 10 juin - Belle des champs 

Laissez vous charmer par les champs de blé, de seigle et confectionnez une déco nature pour l' été accessoirisée avec des rubans , des papillons 

fabrication de couronne ou de bouquet de blé, décoration d'un chapeau de paille  , d'un sac d'été 

Stage de perfectionnement en géobiologie de l'habitat, analyse et harmonisation d'un lieu et de son environnement, découverte de la géobiologie sacrée, nombreux exercices.

Détecter et corriger l'environnement électromagnétique des lieux et des personnes. Rétablir l'équilibre électromagnétique et informationnel des lieux et des personnes, harmonisation. Maniement du pendule, baguette de sourcier, antenne de Lecher, détecteur hautes et basses fréquences, cas concrets, exercices pratiques.

Document : 10 € à régler à l'animateur

Les hauts lieux énergétiques ont toujours fait l’objet d’une fréquentation et d’une vénération particulière. Ils ont été réutilisés par toutes les civilisations tout au long de l’histoire. Leur point commun est d’avoir un haut niveau vibratoire. Ils ont souvent servi de lieux de culte par les mystiques pour se rapprocher du divin. Parfois, ces bonnes vibrations ont été utilisées pour soigner ou préparer des potions. De toute cette histoire, il reste des traces, dans les pierres, et dans les énergies du lieu. C’est ce que vous découvrirez sur les différents sites visités.

Ce lieu religieux dédié à Sainte Odile, patronne de l'Alsace, est fréquenté par de nombreux pèlerins, avec un panorama magnifique. Nous visiterons les bâtiments chrétiens, mais également la nature environnante, riche d'énergies celtes et romaines.  Nous pourrons, à l'aide de baguettes, rechercher des énergies géobiologiques, mais également développer ou améliorer nos ressentis. 

Au cours d'une balade dans les environs de Molsheim, découvrez avec vos 5 sens les plantes sauvages et médicinales dans leur contexte naturel et apprenez quelles sont leurs possibilités d'utilisation.

Le lieu de rendez-vous sera communiqué avant la sortie.

Voyez le vin en rose ! De la terrasse estivale à la table dressée, nous aborderons les différents profils de vins rosés, sans oublier les accords mets et vins.

Du terroir à leur élaboration en cave, ils expriment un caractère unique et pour tous les goûts : léger, friand et exubérant, ou encore profond, complexe et charpenté, le vin rosé plaît à tous les palais !

Apportez un verre à dégustation de type INAO.