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MICHAEL HUMBRECHT

 

Le yoga est aujourd'hui une très large famille de différentes pratiques.

Ces cours de hatha yoga qui vous sont proposés s'orientent vers des exercices accessibles à tous.

Si la situation exige à nouveau un arrêt des cours en présentiel, la possibilité de poursuivre les cours par visio sera privilégiée !

 

Aucun niveau préliminaire n'est requis : toutefois, une bonne mobilité est souhaitable pour la pratique de ces exercices. 
Les postures sont agrémentées par des exercices respiratoires et méditatifs. 
Ces séances sont conçues pour se détendre, favoriser le calme et se reconnecter à soi. 


Vous pouvez visualiser, sur le lien ci-après, le parcours que j'ai mené pour me rapprocher du bien-être et d'un meilleur équilibre. 

 

A propos de Michaël

 

Soyez les bienvenus pour découvrir à votre tour les bienfaits du yoga.

L'objectif d'une première année de pratique est de se reconnecter de façon optimale aux sensations corporelles. Avec patience et continuité, souplesse, meilleure mobilité et bien-être se font ressentir. 


Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis !

 

Namasté.

Activités animées par MICHAEL HUMBRECHT

Vous pouvez encore rejoindre ces activités



Hatha yoga

Lieu SELESTAT

Code 6SE0662

Début

Début le jeudi 21 octobre 2021

Heure

à 20h15 27 séance(s) pour une durée totale de 27:00

165,26

194,00

Le yoga est une pratique qui nous permet d'apprendre à nous détendre en profondeur et aussi à nous renforcer de manière saine. Il nous enseigne à écouter notre corps et à respecter nos limites.

C'est un véritable moyen de retrouver une meilleure stabilité émotionnelle, de développer la confiance en soi, la force et l'équilibre. C'est aussi de surcroît une philosophie de vie et un art de vivre.

Les cours démarrent par une préparation, un échauffement musculaire et articulaire pour doucement arriver à une ou des postures culminantes ; ensuite, il y a un retour au calme pour apaiser l'énergie produite avant la relaxation finale. Les effets d'une pratique de yoga sont mieux assimilés grâce à la relaxation finale.

Toutes les postures comportent des variations pour s'adapter aux aptitudes de chacun.

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