Descriptif
Le yoga n’est pas une gymnastique. Il s’agit d’un chemin spirituel issu de l’Inde et transmis depuis des millénaires. Initialement la transmission était orale et directe de maître à disciple. Nous avons la chance aujourd’hui d’accéder à ces pratiques afin que chacun puisse se connecter à son être intérieur pour retrouver son équilibre et sa félicité initiales. Les postures, étirements, respirations, chants, etc….ne sont que des moyens pour tendre vers cet état d’être intérieur qui reste calme et heureux même quand tout bouge autour de nous. Les cours sont variés et comprennent des asanas, pranayama, mantras, bandhas, méditation et relaxation.
Objectifs
Le yoga permet de vivre mieux en se laissant traverser par le flux de la vie.
Pré-requis
Débutants et pratiquants réguliers acceptés, cours tous niveaux. Des variantes sont proposées selon le niveau physique de chacun.
Matériel
Prévoir un tapis de yoga non glissant, une tenue souple et éventuellement un coussin et une couverture.
Planning des séances
Nos suggestions
Yoga relaxant et dynamique
Code 9MO0668
DORLISHEIM
Début le jeudi 30 janvier 2025
à 15h00 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
107,00 €
Je m'inscrisHatha yoga
Code 9OS0664
OSTWALD
Début le lundi 03 février 2025
à 19h00 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
158,00 €
