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Angélique MACNAR

Angélique MACNAR, thérapeute holistique, vous accompagne en individuel ou en collectif avec des techniques en sophrologie, en énergétique et issues de la relation d’aide. Ancienne cadre en entreprise, passionnée par le développement personnel, c’est tout naturellement qu’elle a commencé à se former depuis plus d'une quinzaine d’années dans ce domaine et qu’elle partage désormais son savoir, ses connaissances de l’être depuis 2013.

 

Son côté cartésien donne aujourd'hui la main à sa dimension intuitive ce qui lui permet d'accompagner différentes catégories socio-professionnelles à la fois avec rigueur et écoute sensible. Elle accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et supervise des thérapeutes. Elle intervient également en entreprise, en milieu scolaire, périscolaire, associatif, socio-culturel à la demande.

 

Techniques proposées : sophrologie-relaxation-énergétique, Emotional Fredom Technique (E.F.T.), Logosynthèse, Reiki, Relation d’Aide, Fleurs de Bach, Mandalas… Deux lieux possibles de RDV : Munchhouse & Strasbourg. Un accompagnement peut-être proposé également via Skype, Messenger ou à distance pour les soins énergétiques.

 

Son accompagnement se fait autant en individuel qu'en collectif... elle apprécie tout particulièrement les partages au sein du groupe, c'est la raison pour laquelle elle anime de nombreux ateliers et propose des séances collectives de sophrologie-relaxation sur plusieurs horaires.

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Activités animées par Angélique MACNAR

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Sophrologie-Relaxation-Énergétique

Lieu THANN

Code 5TH382

Sophrologie-Relaxation-Énergétique
Lieu

Thann

Début

Début le vendredi 16 octobre 2020

Heure

à 09h30 10 séance(s) pour une durée totale de 15:00

135,00

Venez découvrir ou redécouvrir la sophrologie-relaxation pour un mieux-être au quotidien. Venez pratiquer les bases de la relaxation, des techniques de sophrologie pour une meilleure gestion du stress quotidien afin de développer ou renforcer un mode de vie plus serein & davantage conscient.

Séance 1 : Respiration consciente et relaxation musculaire & mentale

Séance 2 : Techniques anti-stress

Séance 3 : Mouvements conscients (1)

Séance 4 : Autour des "5 sens" et dégustation de chocolat en pleine conscience

Séance 5 : Mieux dormir (protection sophroliminale du sommeil)

Séance 6 : Pratique pour harmoniser les deux hémisphères cérébraux

Séance 7 : Respiration consciente & Mouvements conscients (2)

Séance 8 : Auto-massages

Séance 9 : Relaxation du Dr VITTOZ

Séance 10 : Relaxation assis/debout/couché, en statique/dynamique...

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