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Epanouissement personnel

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Comprendre ses relations pour mieux se positionner

Début le samedi 30 janvier 2027 à 10h00

6 séance(s) pour une durée totale de 12:00

Activité animée par : Arnaud BESSERO

Cette formation est également disponible

Comprendre ses relations pour mieux se positionner - Session 1 (11CE1451) à - le 19/09 à 10h00

Description

Comprendre ses relations pour mieux se positionner

Pourquoi certaines relations deviennent-elles difficiles malgré la bonne volonté ?

Pourquoi certaines discussions se répètent ou deviennent tendues sans que l’on comprenne pourquoi ?

Ce cycle de 6 séances propose une grille de lecture simple issue de l’Analyse Transactionnelle pour mieux comprendre les mécanismes relationnels et mieux se comprendre soi-même dans ses réactions.

À travers des apports accessibles, des exemples concrets et des temps d’échanges, vous découvrirez :

  • pourquoi certaines relations deviennent difficiles
  • comment comprendre ses réactions avec les États du Moi (Parent, Adulte, Enfant)
  • pourquoi certaines discussions tournent mal
  • comment repérer ses fonctionnements automatiques
  • le rôle des besoins dans les tensions relationnelles
  • comment se positionner avec plus de justesse

L’objectif n’est pas de donner des solutions toutes faites, mais de proposer des repères concrets pour mieux comprendre ce qui se joue dans les relations et retrouver des possibilités d’action.

Méthodes pédagogiques :

  • Apports théoriques accessibles
  • Illustrations à partir de situations concrètes
  • Réflexion personnelle guidée
  • Temps d’échanges

Cycle de 6 séances de 2 heures.

Pré-requis

Aucun.
Ouvert à toute personne souhaitant mieux comprendre les relations humaines.

Objectifs

À l’issue du cycle, l’auditeur·trice sera capable de :

  • Comprendre certains mécanismes relationnels fréquents
  • Identifier ses réactions dans les relations
  • Repérer certains fonctionnements automatiques
  • Mieux comprendre ses besoins relationnels
  • Identifier ses marges de manœuvre dans certaines situations
  • Se positionner avec plus de justesse dans ses relations

Matériel

Prévoir de quoi prendre des notes
 

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Jour : Samedi Jour : 30-01-2027 Heure : 10:00 Durée : 02:00
Temps de pause : 10:55 - 11:05
Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Samedi Jour : 06-02-2027 Heure : 10:00 Durée : 02:00
Temps de pause : 10:55 - 11:05
Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Samedi Jour : 13-02-2027 Heure : 10:00 Durée : 02:00
Temps de pause : 10:55 - 11:05
Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Samedi Jour : 20-02-2027 Heure : 10:00 Durée : 02:00
Temps de pause : 10:55 - 11:05
Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Samedi Jour : 13-03-2027 Heure : 10:00 Durée : 02:00
Temps de pause : 10:55 - 11:05
Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jour : Samedi Jour : 20-03-2027 Heure : 10:00 Durée : 02:00
Temps de pause : 10:55 - 11:05
Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

Code cours : 11MA1453

114,00

soit 9,50 € / heure

Paiement fractionné

Dès 38,00/ mois pendant 3 mois

Montant total : 114,00

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