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Cours à distance

L'abbaye de Murbach

Lieu

Code 7GU1252

L'abbaye de Murbach
Début

Début le dimanche 05 février 2023

Heure

à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

Activité annulée

20,00

L’abbaye est bien sûr très intéressante énergétiquement, mais nous nous intéresserons également au chemin de croix qui monte vers la non moins intéressante chapelle Notre Dame de Lorette.


Point de rencontre : sur le parking à l’entrée du village de Murbach. Juste avant l’arcade qui marque l’entrée du village.

 

Gym bien-être et Pilates doux

Lieu THANN

Code 7TH0832

Gym bien-être et Pilates doux
Début

Début le mardi 28 février 2023

Heure

à 16h45 15 séance(s) pour une durée totale de 15:00

111,00

Nous aborderons ce cours avec des mouvements de Pilates simple, des étirements doux et une respiration contrôlée.

Les six principes de la méthode Pilates :

  1. Fluidité du mouvement (des exercices effectués sans à-coup)
  2. Centrage corporel (un travail en synergie de tous les muscles de l'abdomen, du dos, du diaphragme et du périnée)
  3. Respiration (elle est aussi importante que le travail musculaire)
  4. Contrôle (avec des mouvements conscients, l'activité physique est plus efficace et vous éviterez les blessures)
  5. Précision (un seul mouvement effectué avec précision est plus efficace que dix mouvements effectués à la va-vite)
  6. Concentration (concentrez-vous sur l'exécution parfaite de l'exercice. Oubliez le monde extérieur.

Sophrologie : se sentir bien, vivre mieux

Lieu SELESTAT

Code 7SE0838

Sophrologie : se sentir bien, vivre mieux
Début

Début le jeudi 02 mars 2023

Heure

à 18h45 12 séance(s) pour une durée totale de 15:00

130,00

La sophrologie existentielle est une pratique de « relaxation dynamique », au cours de laquelle les participants sont progressivement amenés à se recentrer depuis le "dehors" (la perception du monde autour d’eux) vers le "dedans" (la sensation du vivant dans leur corps propre), grâce à l'installation d'une respiration consciente

Vivre une séance de sophrologie, c'est s'offrir un moment d'intimité avec soi-même, ancré dans la sécurité. Une séance permet d'accueillir dans l'instant ses perceptions corporelles, ses émotions, son état d'esprit … sans jugement. Surtout, en lâchant ses préoccupations, on sent qu'il est possible de laisser s'installer, tout doucement, une représentation nouvelle de soi, plus en équilibre, plus en harmonie !

Comment se déroule une séance ? En trois temps …

En début de séance, chaque participant se situe librement et formule s'il le désire une intention pour la pratique à venir.

Puis l'animatrice guide la séance en proposant des temps de mobilisation corporelle très doux (via des gestes lents ou des étirements conscients), et des moments de relaxation profonde en état « sophro-liminal ». Grâce à cette combinaison « activation / relaxation », il est possible de réguler l’activité du système nerveux : les participants accueillent calmement ce qu’ils ressentent, ce qui les anime et ce qui leur apparaît. Les bénéfices de la pratique sont ainsi intégrés au plus profond d'une conscience positive.

Les séances sont pratiquées assis sur une chaise et/ou debout, sans musique. Les participants sont progressivement invités à fermer les yeux pendant la guidance.

Un espace d’expression des ressentis s’ouvre en fin de pratique.

SHIATSU REFLEXE

Lieu OSTWALD

Code 7OS0784

SHIATSU REFLEXE
Début

Début le samedi 04 mars 2023

Heure

à 09h30 3 séance(s) pour une durée totale de 09:00

90,00

 1 : Exercices d’échauffement physique et spirituel
          - Apport théorique : Le yin/yang, les méridiens chinois, l'effet réflexe

 2 : Pratique du Shiatsu
          - Le toucher Shiatsu 
          - Présentation du protocole
          - Pratique par 2: une personne reçoit le « massage », puis le donne 

  3 : Communication verbale sur la matinée et autre
 

Traiter la douleur avec des drogues : une stupéfiante histoire de sexe ?

Lieu THANN

Code 7TH0782

Traiter la douleur avec des drogues : une stupéfiante histoire de sexe ?
Début

Début le jeudi 09 mars 2023

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

0,00

L’Université Populaire du Rhin participe à la manifestation À votre santé ! Le mois de la santé et de la

recherche médicale, coordonnée par la Nef des sciences et l’Inserm Est, en proposant une programmation

riche et originale. À l’heure où les sources d’informations sur la santé et la médecine se multiplient, à l’heure

où la fréquentation sur le web sur ces sujets est en forte hausse - phénomène reflétant le besoin de chacun

d’en savoir plus - À votre santé ! permet de dépasser les idées reçues et de poser toutes les questions, en

toute simplicité, aux scientifiques. Conférence/débat.

 

Avec Yannick Goumon, chargé de recherche Inserm, Institut des Neurosciences Cellulaires et Intégratives (INCI), Université de Strasbourg & CNRS

Les produits stupéfiants, tels que le cannabis ou la morphine, sont utilisés à des fins récréatives et peuvent provoquer des addictions. Le cannabis thérapeutique ou la morphine sont également utilisés pour traiter les douleurs aiguës et chroniques. Cependant, ces antidouleurs n’ont pas nécessairement la même efficacité chez les hommes et les femmes, élément à prendre en compte dans les traitements.

Organisé par l’Université Populaire du Rhin en partenariat avec l’Inserm et la Nef des sciences.

Vital Animal

Lieu MULHOUSE

Code 7MU0792

Vital Animal
Début

Début le samedi 11 mars 2023

Heure

à 10h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

52,00

Initiation aux soins énergétiques pour chats et chiens.
Une méthode chinoise de digitopression sur votre animal de compagnie qui permet ainsi d’activer par stimulation, ses forces d'auto-guérison. Cela lui permet de retrouver une bonne circulation énergétique et une meilleure forme vitale. Vous pouvez ainsi mieux vous occuper de votre animal de compagnie. <

Il sera possible pour les sessions 2 et 3 d'apporter votre animal de compagnie pour faire une démonstration en direct. Bien sur nous verrons cela ensemble pour cette organisation et possibilité. 

  

Vital Energie

Lieu MULHOUSE

Code 7MU0782

Début

Début le samedi 11 mars 2023

Heure

à 14h00 3 séance(s) pour une durée totale de 09:00

78,00

Cette formation vous apportera des techniques utiles pour aider vos proches et votre famille sans que cela remplace la médecine conventionnelle.

 

  

La Sophrologie, pour vivre en harmonie

Lieu HEGENHEIM

Code 7HE0744

La Sophrologie, pour vivre en harmonie
Début

Début le lundi 13 mars 2023

Heure

à 18h30 10 séance(s) pour une durée totale de 15:00

105,00

La Sophrologie vous permet de renforcer l'équilibre entre votre corps et votre esprit par des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, accessible à tous !

Cette pratique douce, vous aidera à vivre plus sereinement à mieux gérer votre stress, vos émotions, en améliorant votre sommeil, en retrouvant de la vitalité...

La liste des bénéfices de la Sophrologie est longue.

Alors, venez expérimenter et découvrir la joie de l'instant. Prenez ce temps pour vous, faites un pas vers votre bien-être.

Détoxination-Détox KESAKO ? Quelques explications sur ces méthodes naturelles

Lieu à distance

Code 7AD256

Détoxination-Détox KESAKO ? Quelques explications sur ces méthodes naturelles
Lieu

à distance

Début

Début le mardi 14 mars 2023

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Diaporama sur 2 h environ qui va définir des termes souvent employés à tort

-Principes des cures détox

- Bienfaits et bénéfices

-Questions diverses -échanges

Notre cerveau : un champion de l’adaptation! A propos de la plasticité cérébrale ou neuroplasticité

Lieu Mulhouse

Code 7MU409

Notre cerveau : un champion de l’adaptation! A propos de la plasticité cérébrale ou neuroplasticité
Début

Début le jeudi 16 mars 2023

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

0,00

La plasticité cérébrale décrit la capacité de notre cerveau à se remodeler, à se transformer en fonction de l’environnement et de nos expériences de vie. Cette plasticité de notre cerveau permet de nous adapter au monde dans lequel nous vivons et ceci tout au long de la vie.

Ainsi, notre cerveau se réorganise en permanence nous permettant d’apprendre, de forger notre identité, nos croyances, nos souvenirs et savoir-faire, et aussi d’interagir avec les autres et le monde qui nous entoure.

Notre cerveau peut parfois se réparer lui-même suite à un accident ou une maladie. Cette plasticité cérébrale est aussi au cœur de certaines thérapies visant à récupérer des fonctions perdues, par exemple après un accident vasculaire cérébral.

Enfin, il est possible de favoriser cette capacité du cerveau à se changer lui-même notamment par l’activité physique, les stimulations cognitives, motrices et sociales et la préservation du sommeil. Ceci à tout âge de la vie, en particulier au cours du développement de l’enfant/adolescent et chez le sujet âgé.

 

Avec Anne Pereira de Vasconcelos, neuroscientifique, chargée de recherche à l'Inserm, au Laboratoire des neurosciences cognitives et adaptatives (LNCA) de Strasbourg

 

Organisé par l’Université Populaire du Rhin en partenariat avec l’Inserm et la Nef des sciences.

Booster votre santé grâce aux plantes - cycle 2

Lieu MOLSHEIM

Code 7MO0786

Booster votre santé grâce aux plantes - cycle 2
Début

Début le vendredi 17 mars 2023

Heure

à 19h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

86,00

Cycle de 5 séances tous les 15 j (hors vacances scolaires)

L'objectif est de comprendre comment les plantes peuvent nous aider à soutenir notre organisme pour conserver notre capital santé ou redynamiser nos capacités de guérison.

Les plantes médicinales contiennent de très nombreux principes actifs qui agissent en synergie. Leurs potentiels sont multiples.

Chaque séance sera le fruit de thématiques précises traitant d'un type de plantes ou d'une problématique de santé : stimuler son immunité de façon naturelle, les plantes pour le système cardio-vasculaire,  détox et drainage, à la découverte de quelques plantes médicinales du printemps, les plantes pour notre cerveau,.

La présentation se fera sous forme d'un PowerPoint mais abordera aussi l'observation de plantes fraîches ou séchées ou de produits à base de ces plantes (huiles essentielles, sirops, tisanes...) mettant en jeu les 5 sens.

Cycle 1 et cycle 2 = 2 ateliers différents / ils ne sont pas liés par une progression pédagogique.

Comment faire les bons choix alimentaires pour soi

Lieu à distance

Code 7AD318

Comment faire les bons choix alimentaires pour soi
Lieu

à distance

Début

Début le mardi 21 mars 2023

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

A partir d'un "Panorama des aliments" classés en fonction de leur potentiel acidifiant et du processus de digestion nécessaire, vous apprenez à faire les bons choix alimentaires pour vous : comment rétablir ou respecter l'équilibre acido-basique, comment associer les aliments entre eux, comment manger en respectant les rythmes biologiques du corps...

Et pour aller plus loin : la monodiète, le végétarisme, le "paléo", le "cétogène", le jeûne.

Alimentation et nourriture, ce n'est pas la même chose...

 

De l’importance d’avoir du nez !

Lieu SELESTAT

Code 7SE254

De l’importance d’avoir du nez !
Début

Début le jeudi 23 mars 2023

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

0,00

Soudain, nous ne sentons plus rien. Nous perdons alors une partie importante de ce qui forme notre cadre de vie : plaisir de manger, vie sociale, détection de certains dangers, etc. Cette conférence sera l’occasion d’aborder plusieurs questions : comment fonctionne notre odorat ? D’où viennent nos préférences olfactives ? Pourquoi le coronavirus affecte-t-il notre odorat ? Que faire pour retrouver et cultiver nos facultés olfactives ?  

Auteur:

Avec le Dr Luc Marlier, chercheur au CNRS, Équipe d'Imagerie Multimodale Intégrative en Santé, Laboratoire ICube, UMR7357 CNRS-Unistra, Strasbourg.

Comprendre et expérimenter la Cohérence Cardiaque

Lieu à distance

Code 7AD319

Comprendre et expérimenter la Cohérence Cardiaque
Lieu

à distance

Début

Début le mardi 28 mars 2023

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Au programme :

Observer et comprendre le système nerveux autonome.

Observer et comprendre l'impact de la respiration sur ce système nerveux.

Mettre en pratique les différents types de respiration en fonction des besoins.

La cohérence cardiaque : un fabuleux outil de gestion du stress, des douleurs, des émotions...

Géobiologie / Radiesthésie

Lieu OSTWALD

Code 7OS0782

Géobiologie / Radiesthésie
Début

Début le samedi 01 avril 2023

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 07:00

70,00

La géobiologie est une science qui permet d'étudier les énergies qui circulent sur la terre, dans le but d'apporter un mieux-être aux vivants mais également à toutes les énergies.

Grâce à un enseignement, accessible à tous, et à des exercices pratiques nous allons pouvoir détecter et  corriger certains phénomènes géopathogènes à l'aide du pendule et de la baguette, notamment les eaux  souterraines et les failles.

Nous apprendrons à rééquilibrer nos propres énergies, travail indispensable à faire avant tout travail géobiologique.

 

Prendre soin de son microbiote : C'est vital !!!!

Lieu à distance

Code 7AD299

Prendre soin de son microbiote : C'est vital !!!!
Lieu

à distance

Début

Début le mardi 04 avril 2023

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Diaporama 2 h environ pour définir 

-Qu'est ce que le microbiote ?

-Rappel sur ce que propose la naturopathie en la matière:

Immunité et microbiote/ digestion / dysbioses  et microbiote / stress et microbiote /flore et microbiote /  équilibre acido-basique et microbiote /évolution au cours de la vie  du microbiote .....

 

Heidenbuckel de Soultz

Lieu

Code 7GU1117

Heidenbuckel de Soultz
Début

Début le samedi 08 avril 2023

Heure

à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

20,00

Les hauts lieux énergétiques ont de tout temps fait l’objet d’une fréquentation et d’une vénération particulière. Ils ont été réutilisés par toutes les civilisations tout au long de l’histoire. Leur point commun est d’avoir un haut niveau vibratoire. Ils ont souvent été utilisés comme lieu de culte par les mystiques pour se rapprocher du divin. Parfois, ces bonnes vibrations ont été utilisées pour soigner ou préparer des potions.

De toute cette histoire, il en reste des traces, dans les pierres, et dans les énergies du lieu. C’est ce que l’on se propose de découvrir sur les différents sites visités.

Sortie très riche au-dessus de Soultz.

Au programme, le Heidenbuckel, un lieu magique à l’ambiance particulière, ancien lieu de culte celte avec son menhir tout à côté.

Tout près également une pierre dite négative, le Dietrichstein.


Point de rencontre : rendez-vous sur le parking du cimetière militaire de Guebwiller rue du Vieil Armand.

L'EAU, précieuse alliée de la Vie et de la Santé

Lieu à distance

Code 7AD320

L'EAU, précieuse alliée de la Vie et de la Santé
Lieu

à distance

Début

Début le mardi 11 avril 2023

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Au programme :

une rapide synthèse de tout ce que l’on connaît des 3 états de l’EAU...

... Avant de plonger dans les mystères du 4e...

Quel pourrait bien être ce 4e état ? Où, quand et comment peut-on trouver de l’eau sous cette forme ? Quelles sont les conditions pour que l’eau adopte cet état ? Quelles sont ses vertus ?

Le pouvoir guérisseur de l’EAU était déjà connu et utilisé par de nombreuses civilisations avant la nôtre, mais aujourd’hui, les découvertes de la physique et de la biologie nous ouvrent de nouveaux horizons qui vont bien au-delà et donneraient presque le vertige !

Un nouveau regard sur l'être humain, sur la vie, sur l'univers...

Sortie à la découverte des plantes médicinales

Lieu

Code 7SE0834

Sortie à la découverte des plantes médicinales
Début

Début le vendredi 14 avril 2023

Heure

à 17h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

15,00

Au cours d'une balade dans les environs de Sélestat, découvrez avec vos 5 sens les plantes sauvages et médicinales dans leur contexte naturel et apprenez quelles sont leurs possibilités d'utilisation.

Le lieu de rendez-vous sera communiqué avant la sortie.

Perfectionnement en géobiologie de l'Habitat et de l'environnement et découverte de la géobiologie sacrée

Lieu REUTENBOURG

Code 7SA0832

Perfectionnement en géobiologie de l'Habitat et de l'environnement et découverte de la géobiologie sacrée
Début

Début le samedi 29 avril 2023

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 14:00

117,00

Stage de perfectionnement en géobiologie de l'habitat, analyse et harmonisation d'un lieu et de son environnement, découverte de la géobiologie sacrée, nombreux exercices.

Détecter et corriger l'environnement électromagnétique des lieux et des personnes. Rétablir l'équilibre électromagnétique et informationnel des lieux et des personnes, harmonisation. Maniement du pendule, baguette de sourcier, antenne de Lecher, détecteur hautes et basses fréquences, cas concrets, exercices pratiques.

Document : 10 € à régler à l'animateur

Mont Sainte Odile

Lieu

Code 7SE1182

Mont Sainte Odile
Début

Début le samedi 06 mai 2023

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 07:00

70,00

Les hauts lieux énergétiques ont toujours fait l’objet d’une fréquentation et d’une vénération particulière. Ils ont été réutilisés par toutes les civilisations tout au long de l’histoire. Leur point commun est d’avoir un haut niveau vibratoire. Ils ont souvent servi de lieux de culte par les mystiques pour se rapprocher du divin. Parfois, ces bonnes vibrations ont été utilisées pour soigner ou préparer des potions. De toute cette histoire, il reste des traces, dans les pierres, et dans les énergies du lieu. C’est ce que vous découvrirez sur les différents sites visités.

Ce lieu religieux dédié à Sainte Odile, patronne de l'Alsace, est fréquenté par de nombreux pèlerins, avec un panorama magnifique. Nous visiterons les bâtiments chrétiens, mais également la nature environnante, riche d'énergies celtes et romaines.  Nous pourrons, à l'aide de baguettes, rechercher des énergies géobiologiques, mais également développer ou améliorer nos ressentis. 

Sortie à la découverte des plantes médicinales

Lieu

Code 7MO0784

Sortie à la découverte des plantes médicinales
Début

Début le vendredi 26 mai 2023

Heure

à 17h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

15,00

Au cours d'une balade dans les environs de Molsheim, découvrez avec vos 5 sens les plantes sauvages et médicinales dans leur contexte naturel et apprenez quelles sont leurs possibilités d'utilisation.

Le lieu de rendez-vous sera communiqué avant la sortie.

Le taennchel

Lieu

Code 7GU1182

Le taennchel
Début

Début le samedi 10 juin 2023

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 07:00

70,00

Le Taennchel est un des lieux les plus magiques du Haut-Rhin, certains l’appellent la montagne des Dieux. Les géants, les titans, les fées semblent être venus jouer avec les rochers aux formes si étranges. Nous allons pouvoir ressentir toutes les énergies qui s'y trouvent et vivre la magie de ses montagnes.

Vous pouvez encore rejoindre ces activités



La Sophrologie, pour vivre en harmonie

Lieu HEGENHEIM

Code 7HE0742

La Sophrologie, pour vivre en harmonie
Début

Début le lundi 07 novembre 2022

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

Cours complet

125,00

La Sophrologie vous permet de renforcer l'équilibre entre votre corps et votre esprit par des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, accessible à tous !

Cette pratique douce, vous aidera à vivre plus sereinement à mieux gérer votre stress, vos émotions, en améliorant votre sommeil, en retrouvant de la vitalité...

La liste des bénéfices de la Sophrologie est longue.

Alors, venez expérimenter et découvrir la joie de l'instant. Prenez ce temps pour vous, faites un pas vers votre bien-être.

Boostez votre santé grâce aux plantes - cycle 1

Lieu MOLSHEIM

Code 7MO0782

Boostez votre santé grâce aux plantes - cycle 1
Début

Début le vendredi 18 novembre 2022

Heure

à 19h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

17,00

86,00

Cycle de 5 séances tous les 15 j (hors vacances scolaires)

L'objectif est de comprendre comment les plantes peuvent nous aider à soutenir notre organisme pour conserver notre capital santé ou redynamiser nos capacités de guérison.

Les plantes médicinales contiennent de très nombreux principes actifs qui agissent en synergie. Leurs potentiels sont multiples.

Chaque séance sera le fruit de thématiques précises traitant d'un type de plantes ou d'une problématique de santé : les différentes formes d'utilisation des plantes médicinales, les plantes pour la peau, les plantes pour les enfants, les plantes des sportifs, les plantes pour le sommeil

La présentation se fera sous forme d'un PowerPoint mais abordera aussi l'observation de plantes fraîches ou séchées ou de produits à base de ces plantes (huiles essentielles, sirops, tisanes...) mettant en jeu les 5 sens.

Cycle 1 et cycle 2 = 2 ateliers différents / ils ne sont pas liés par une progression pédagogique.

Problèmes d’alimentation, découverte des huiles essentielles, techniques de géobiophysique ou encore hypnose, retrouvez chaque année une sélection éclectique !

De nombreux ateliers-santé sont précédés d’une conférence découverte. N’hésitez pas à jeter un œil à notre programme de conférence. 

Toutes les conférences de l’UP du Rhin sont gratuites pour tous nos adhérents ! L’occasion d’en apprendre toujours plus sur une multitude de sujets.

Vous êtes prêt à essayer l’hypnose pour atteindre un objectif précis comme arrêter de fumer ? Découvrez comment l’hypnose et la maîtrise de notre subconscient peuvent être la clé pour débloquer différentes situations.

Vous souhaitez vous orienter vers des techniques naturelles ? Retrouvez également dans cette catégorie les conférences ou ateliers sur les huiles essentielles, la naturopathie ou encore l’aromathérapie. Filtr

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