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Martine FERY

RELAXATION -SOPHROLOGIE Apprendre des clés pour se détendre spontanément! Chaque semaine,se consacrer un temps pour se détendre physiquement,pour lâcher avec le quotidien,pour se resssourcer,se défatiguer...c'est possible avec des exercices de respiration associés à des exercices physiques et mentaux spécifiques.

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Activités animées par Martine FERY

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Sophrologie et relaxation

Lieu DORLISHEIM

Code 5MO402

Sophrologie et relaxation
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 28 septembre 2020

Heure

à 09h00 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

173,00

Les exercices se font debout,assis ou allongés avec les yeux fermés.
Ils associent la respiration, la contraction et la décontraction musculaires.


Les mouvements sont simples, associés à la capacité à imaginer (visualisation) et se répètent 3 fois.
Ils sont accompagnés et guidés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)
 

Sophrologie et relaxation

Lieu DORLISHEIM

Code 5MO404

Sophrologie et relaxation
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 28 septembre 2020

Heure

à 13h15 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

173,00

Les exercices se font debout,assis ou allongés avec les yeux fermés.
Ils associent la respiration, la contraction et la décontraction musculaires.

Les mouvements sont simples, associés à la capacité à imaginer (visualisation) et se répètent 3 fois.
Ils sont accompagnés et guidés par ma voix (associée ou non à des sons naturels).
 

Sophrologie et relaxation

Lieu DORLISHEIM

Code 5MO406

Sophrologie et relaxation
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 28 septembre 2020

Heure

à 14h30 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

173,00

Les exercices se font debout,assis ou allongés avec les yeux fermés.
Ils associent la respiration, la contraction et la décontraction musculaires.

Les mouvements sont simples,et se répètent 3 fois.
Ils sont accompagnés et guidés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)

Des exercices d'imagination(visualisation) sont également associés.

Sophrologie et relaxation

Lieu DORLISHEIM

Code 5MO408

Sophrologie et relaxation
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 28 septembre 2020

Heure

à 19h30 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

173,00

Les exercices se font debout,assis ou allongés avec les yeux fermés.
Ils associent la respiration, la contraction et la décontraction musculaires.

Les mouvements sont simples, associés à la capacité à imaginer (visualisation) et se répètent 3 fois.
Ils sont accompagnés et guidés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)
 

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