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442 résultats trouvés : Mulhouse x

Menuiserie

Lieu Mulhouse

Code 4MU577

Menuiserie
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 02 septembre 2019

Heure

à 13h30 20 séance(s) de 02:30

85,00

CLUW, Centre de Loisirs Utiles de Wittenheim / Emmanuel Klein, maître menuisier salarié du Cluw

Novices ou bricoleurs avertis, confectionnez les objets de votre choix et donnez libre cours à votre créativité.

L’animateur sera à vos côtés pour vous guider dans votre projet. Le bois devra être obligatoirement acheté sur place.

Le prix de cession du bois intègre cet accompagnement pendant 4 mois à compter du 1 septembre 2019 et la mise à disposition des machines et outils professionnels de l'atelier du CLUW

20 séances de 2 h30 en semaine soit 50 heures pour une période de 4 mois (horaires à la carte, voir fiche infos).

Les 20 scéances de 2h30 sont à planifier avec le moniteur dans la plage horaire selon nos heures d'ouverture



Qui sommes nous :

Un atelier de Menuiserie

Une association à but non lucratif, gérée par un comité de gestion.

Les activités proposées par l’association au service de la famille sont multiples :

Récréatif : le CLUW permet aux utilisateurs de se détendre agréablement et d’une façon enrichissante et utile.

Pratique: occuper avantageusement les loisirs des membres en mettant à leur disposition les moyens de réaliser personnellement, sous la direction d’un moniteur compétent maître menuisier ou d’un animateur désigné, de confectionner des objets mobiliers et d’agencements de son choix pour leur usage personnel

Artistique: permettre l’épanouissement de la personne humaine en lui donnant la possibilité d’extérioriser ses facultés créatrices et artistique

Social : le CLUW facilite la communication entre les générations de tous les milieux

Entièrement consacré au travail du bois, le CLUW permet à chacun et chacune de confectionner les objets de son choix pour son usage personnel et donner ainsi libre cours à sa créativité..

Un animateur menuisier Maître menuisier, salarié de l’association, guide, conseille et encadre les membres utilisateurs dans la réalisation de leurs projets.

Ces activités s’adressent aux personnes majeures, hommes et femmes

L’association dispose à cet effet d’un bâtiment neuf mis sa disposition par la ville de Wittenheim et d’un stock de bois de qualité, provenant des forêts alsaciennes.

L’atelier est équipé en machines aux normes actuelles

Initiation aux bains de forêt

Lieu Mulhouse

Code 4MU410

Initiation aux bains de forêt
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 08 septembre 2019

Heure

à 10h00 1 séance de 02:00

18,00

De la marche d'approche qui nous mènera au coeur de la forêt jusqu'au bain en lui-même, lâchez-prise et laissez-vous inspirer et guider pour entrer en connexion avec les arbres.



Lieu : forêt du Waldeck - Rendez-vous sur le parking devant le centre équestre

Allemand booster - Niveau A1

Lieu Mulhouse

Code 4MU077

Allemand booster - Niveau A1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 09 septembre 2019

Heure

à 18h30 5 séance(s) de 02:00

65,00

Parce qu'il est plus facile pour certains de se libérer pendant une semaine plutôt que de s'engager sur une présence hebdomadaire régulière, l'UP met en place un parcours express. Donc, rien de moins qu'une petite semaine pour reprendre les bases (pour niveaux A1), approfondir le vocabulaire, enrichir les structures grammaticales et délier votre langue. Re-prenez plaisir à communiquer, pratiquez toujours et progressez encore... Le tout, dans une ambiance sympa !



Moyens pédagogiques et didactiques (4 axes principaux):



compréhension orale: lecteur CD, échanges oraux avec l'animateur et les participants entre eux
expression orale: jeux de rôle (d'après le thème et le lexique vus)
expression écrite/compréhension écrite: textes
cours interactifs: réactivation en début de cours des notions vues antérieurement, exercices à la maison

Gym pour le dos

Lieu Mulhouse

Code 4MU394

Gym pour le dos
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 10 septembre 2019

Heure

à 12h30 30 séance(s) de 01:00

221,00

Soyez les bienvenus dans un cours sympatique et chaleureux

L'activité commence debout pour dynamiser l'équilibre et la coordination, puis au sol avec un travail ciblant le dos.

Les tensions se relachent.

Puis retour au calme avec une decontraction totale.

Gym pour le dos

Lieu Mulhouse

Code 4MU395

Gym pour le dos
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 10 septembre 2019

Heure

à 14h00 30 séance(s) de 01:00

221,00

Soyez les bienvenus dans un cours chaleureux et sympatique

L'activité commence debout pour dynamiser l'equilibre et la coordination, puis se pratique au sol pour cibler le dos.

Travail avec ballon, baton, patin, chaise et elastique.

Body Sculpt

Lieu Mulhouse

Code 4MU393

Body Sculpt
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 10 septembre 2019

Heure

à 18h30 14 séance(s) de 01:00

108,00

Le Body Sculpt est un cours de 60 min. Il se déroule ainsi :



- un échauffement : réveil progressif des muscles de l'ensemble du coprs

- un travail isolé des différents groupes musculaires (pompes, squats, fentes, extensions de jambes, crunch...)

- quelques séquences de travail cardiovasculaire peuvent être ajoutées

- étirements et stretching pour faciliter la récupération.

Formation à l'auto-hypnose d'activation

Lieu Mulhouse

Code 4MU411

Formation à l'auto-hypnose d'activation
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 10 septembre 2019

Heure

à 19h00 6 séance(s) de 01:30

81,00

Cette formation, s’adresse principalement à ceux et celles qui désirent agir concrètement dans leur quotidien pour améliorer leur vie.



L’auto hypnose d'activation est faite pour toutes les personnes voulant accroître réellement leurs chances de concrétiser des objectifs précis.



Cette formation vise a vous apprendre une méthode d'auto hypnose et à vous outiller pour chaque démarche d'activation de changement que vous amorcerez dans l’avenir



Elle comprend, bien sûr, ce dont vous avez besoin pour apprendre, mais aussi ce qui vous sera utile pour le maintien de la méthode dans votre vie

Piano - Adultes continuants

Lieu Mulhouse

Code 4MU608

Piano - Adultes continuants
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 11 septembre 2019

Heure

à 18h00 10 séance(s) de 00:30

207,00

Durant le cours, le travail se fera sur un piano à queue.

Le nombre d'inscrits détermine la durée des séances (4 personnes maximum par cours)

Piano - Jeunes seniors continuants

Lieu Mulhouse

Code 4MU614

Piano - Jeunes seniors continuants
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 12 septembre 2019

Heure

à 14h30 10 séance(s) de 00:45

291,00

Durant le cours, le travail se fera sur un piano à queue.

Le nombre d'inscrits détermine la durée des séances (4 personnes maximum par cours)

Piano - Adultes continuants

Lieu Mulhouse

Code 4MU619

Piano - Adultes continuants
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 12 septembre 2019

Heure

à 19h00 10 séance(s) de 00:30

207,00

Durant le cours, le travail se fera sur un piano à queue.

Le nombre d'inscrits détermine la durée des séances (4 personnes maximum par cours)

Gym tonus et vitalité

Lieu Mulhouse

Code 4MU396

Gym tonus et vitalité
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 13 septembre 2019

Heure

à 12h20 30 séance(s) de 01:00

221,00

Ambiance chaleureuse.

Travail des muscles, tendons et ligaments

Abdos

Retour au calme

Constellation familiale : devenez créateur de votre vie

Lieu Mulhouse

Code 4MU872

Constellation familiale : devenez créateur de votre vie
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 14 septembre 2019

Heure

à 09h00 1 séance de 06:00

56,00

Vous n'arrivez pas à sortir d'une situation qui se reproduit régulièrement ? Vous vous sentez bloqué dans votre développement personnel ou professionnel ? Vous avez des difficultés relationnelles, amoureuses ?

La "Constellation" familiale ou systémique permet de mettre à jour les dysfonctionnements de votre système. Cette méthode s'adresse à toute personne désireuse de se libérer de ce qui l'empêche de développer son plein potentiel.
La mise en pratique par les représentants du groupe va permettre de rendre visible les causes du blocage et de clarifier la situation.

Aviron

Lieu Mulhouse

Code 4MU444

Aviron
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 14 septembre 2019

Heure

à 09h30 6 séance(s) de 02:30

101,00

L'aviron est un sport de glisse et une activité de plein air complète qui combine:



Développement aérobic et musculaire: les muscles se mobilisent de façon homogène et harmonieuse. Sport d'endurance idéal pour le système cardio-respiratoire.
Souplesse: les muscles s'étirent régulièrement et les articulations ne sont pas sollicitées violemment. Sport non traumatisant.
Equilibre
Coordination

L'aviron contribue à améliorer la motricité et la coordination générale du corps. Il encourage également un meilleur rapport avec l'environnement, la construction de l'individu et l'esprit d'équipe.



Découvrez les sensations de glisse sur le canal du Rhône au Rhin... Venez éprouver le goût de l'effort !





Prévoir:



une paire de chaussures de sport
une tenue de sport avec, de préférence, des vêtements près du corps + une tenue de rechange
une casquette
une bouteille d'eau





Cours à l'intérieur, sur appareils, si intempéries.

Rattrapage des séances si absence.

Examen de premier niveau possible.

Visite insolite de Bâle - Grand Bâle

Lieu Mulhouse

Code 4MU622

Visite insolite de Bâle - Grand Bâle
Culture Rhénane
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 14 septembre 2019

Heure

à 14h15 1 séance de 04:00

19,00

Berceau de l'imprimerie et de l'humanisme, Bâle comporte de magnifiques quartiers médiévaux, de riches églises, une cathédrale et 39 musées.

Au fil des ruelles, découvertes insolites...




Amoureux et passionné par cette ville qui se visite aisément à pied, Gérard LESER saura vous faire découvrir les recoins et curiosités de cette cité idéalement située au bord du Rhin. La distinction faite entre Grand et Petit Bâle vient justement de la rive sur laquelle on se situe au regard du fleuve : ainsi, la rive gauche concerne ce que l’on appelle le Grossbasel (Grand Bâle) et la rive droite, le Kleinbasel ou Petit Bâle.



La visite de la vieille ville et donc du Grand Bâle sera largement soulignée d’anecdotes justifiant ainsi que l’on s’y attarde (visite pittoresque et typique). Petit Bâle, non dénué d’intérêt, fait partie de ces quartiers vivants regroupant bars et restaurants.




Parcours à pied.

RV gare de Bâle SBB, après le contrôle douanier.

Libérer sa voix - 10h30

Lieu Mulhouse

Code 4MU656

Libérer sa voix - 10h30
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 10h30 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 11h

Lieu Mulhouse

Code 4MU657

Libérer sa voix - 11h
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 11h00 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 11h30

Lieu Mulhouse

Code 4MU658

Libérer sa voix - 11h30
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 11h30 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 13h

Lieu Mulhouse

Code 4MU659

Libérer sa voix - 13h
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 13h00 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 13h30

Lieu Mulhouse

Code 4MU660

Libérer sa voix - 13h30
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 13h30 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 14h

Lieu Mulhouse

Code 4MU661

Libérer sa voix - 14h
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 14h00 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 14h30

Lieu Mulhouse

Code 4MU662

Libérer sa voix - 14h30
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 14h30 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 15h

Lieu Mulhouse

Code 4MU663

Libérer sa voix - 15h
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 15h00 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 16h30

Lieu Mulhouse

Code 4MU664

Libérer sa voix - 16h30
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 16h30 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 17h

Lieu Mulhouse

Code 4MU665

Libérer sa voix - 17h
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 17h00 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 17h30

Lieu Mulhouse

Code 4MU666

Libérer sa voix - 17h30
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 17h30 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 18h

Lieu Mulhouse

Code 4MU667

Libérer sa voix - 18h
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 18h00 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Initiation à la gravure en taille-douce

Lieu Mulhouse

Code 4MU583

Initiation à la gravure en taille-douce
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 18h15 13 séance(s) de 02:30

201,00

Initiation progressive à la technique de la gravure sur cuivre ou zinc, de la plus simple comme la pointe-sèche à l'aquatinte en couleur plus complexe. La découverte d'un moyen d'expression riche et sans fin qui peut se résumer à la simplicité.

 

Tarifs : 201 € par semestre ou 357 € à l'année (tarif réduit* 101 € au semestre / 179 € à l'année)

Le paiement de l'activité sera à effectuer directement sur le lieu de cours, au semestre ou à l’année au choix

 

* Bénéficiaires du tarif réduit :

 

• étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,

• lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,

• demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,

• agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,

• ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer

cette attestation.

Allemand intensif - Débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU078

Allemand intensif - Débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 18h30 15 séance(s) de 02:00

183,00

Parce qu'il est plus facile pour certains de se libérer pendant quelques semaines plutôt que de s'engager sur une présence hebdomadaire régulière, l'UP met en place un parcours express. Rien de moins que 3 semaines pour s'initier: acquérir les bases, savoir dire "je, tu, il,...", les jours de la semaine, les mois de l'année, l'heure qu'il est, le temps qu'il fait ou encore commander son déjeuner au restaurant.



Moyens pédagogiques et didactiques (4 axes principaux):



compréhension orale: lecteur CD, échanges oraux avec l'animateur et les participants entre eux
expression orale: jeux de rôle (d'après le thème et le lexique vus)
expression écrite/compréhension écrite: textes
cours interactifs: réactivation en début de cours des notions vues antérieurement, exercices à la maison

Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des supports variés. Ne perdez plus de temps, lancez-vous !



Prévoir frais annexes de photocopies (3,50€ à remettre à l'animatrice lors de la 1ère séance).

Libérer sa voix - 18h30

Lieu Mulhouse

Code 4MU668

Libérer sa voix - 18h30
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 18h30 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Dessin avec modèle vivant

Lieu Mulhouse

Code 4MU582

Dessin avec modèle vivant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 18h30 13 séance(s) de 02:00

201,00

Le dessin est l’écriture d’un rapport sollicitant en nous le sensible et l’intelligible. Par le travail d’observation, les perspectives, le croquis de nu, la lumière, la profondeur, le trait ou encore la place de l’objet dans l’espace seront explorés. Ces derniers acquis feront apparaître l’écart entre les représentations verbales et les réalités optiques. Il y va d’une opération symbolique bien plus profonde que l’inscription d’un dessein.

Matériel : carnet de croquis, fusain, crayons 4B, gomme.

 

Tarifs : 201 € par semestre ou 357 € à l'année (tarif réduit* 101 € au semestre / 179 € à l'année)

Le paiement de l'activité sera à effectuer directement sur le lieu de cours, au semestre ou à l’année au choix

 

* Bénéficiaires du tarif réduit :

 

• étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,

• lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,

• demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,

• agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,

• ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer

cette attestation.


 

 

* Bénéficiaires du tarif réduit :

 

• étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,

• lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,

• demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,

• agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,

• ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer

cette attestation.

Self-défense

Lieu Mulhouse

Code 4MU390

Self-défense
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 19h00 10 séance(s) de 01:30

116,00

Cet enseignement vous permettra de :



vous former à la prévention des conflits et comment réagir face à la confrontation lorsqu'elle est inévitable


vous mettre en situation de "jeux" de conflits, exercices formateurs autant que révélateurs, qui laissent de plus en plus de place à la spontanéité corporelle


vous familiariser avec les lois relatives à la légitime défense



Pour cela, un bon instructeur :



ne perd jamais de vue la réalité et le rapport à la loi


ne cesse jamais de se perfectionner dans les domaines touchant à la self-défense


fait preuve de pédagogie, de psychologie et d'honnêteté


veille à la sécurité de ses élèves et les prépare à être vigilants à l'extérieur


à une expérience (involontaire) des conflits


ne leurre pas ses élèves sur la difficulté d'apprendre à se défendre

Pilates et Stretching

Lieu Mulhouse

Code 4MU464

Pilates et Stretching
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 09h20 30 séance(s) de 01:00

221,00

Les six principes de la méthode Pilates:


Fluidité du mouvement (des exercices effectués sans à-coups)
Centrage corporel (un travail en synergie de tous les muscles de l'abdomen, du dos, du diaphragme et du périnée)
Respiration (elle est aussi importante que le travail musculaire)
Contrôle (avec des mouvements conscients, l'activité physique est plus efficace et vous éviterez les blessures)
Précision (un seul mouvement effectué avec précision est plus efficace que dix mouvements effectués à la va-vite)
Concentration (concentrez-vous sur l'exécution parfaite de l'exercice. Oubliez le monde extérieur).

Pilates et Stretching

Lieu Mulhouse

Code 4MU465

Pilates et Stretching
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 10h30 30 séance(s) de 01:00

221,00

Les six principes de la méthode Pilates:


Fluidité du mouvement (des exercices effectués sans à-coups)
Centrage corporel (un travail en synergie de tous les muscles de l'abdomen, du dos, du diaphragme et du périnée)
Respiration (elle est aussi importante que le travail musculaire)
Contrôle (avec des mouvements conscients, l'activité physique est plus efficace et vous éviterez les blessures)
Précision (un seul mouvement effectué avec précision est plus efficace que dix mouvements effectués à la va-vite)
Concentration (concentrez-vous sur l'exécution parfaite de l'exercice. Oubliez le monde extérieur).

Pilates

Lieu Mulhouse

Code 4MU372

Pilates
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 11h00 15 séance(s) de 01:00

115,00

En tenant compte du rythme de la respiration, du bon alignement de la colonne ainsi que le maintien d'une bonne posture générale, le pilates améliore la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s'en servir.

Libérer sa voix - 13h30

Lieu Mulhouse

Code 4MU669

Libérer sa voix - 13h30
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 13h30 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 14h

Lieu Mulhouse

Code 4MU670

Libérer sa voix - 14h
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 14h00 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 14h30

Lieu Mulhouse

Code 4MU671

Libérer sa voix - 14h30
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 14h30 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 15h

Lieu Mulhouse

Code 4MU672

Libérer sa voix - 15h
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 15h00 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 15h30

Lieu Mulhouse

Code 4MU673

Libérer sa voix - 15h30
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 15h30 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 17h

Lieu Mulhouse

Code 4MU674

Libérer sa voix - 17h
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 17h00 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 17h30

Lieu Mulhouse

Code 4MU675

Libérer sa voix - 17h30
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 17h30 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Libérer sa voix - 18h

Lieu Mulhouse

Code 4MU676

Libérer sa voix - 18h
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 18h00 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Peinture initiés

Lieu Mulhouse

Code 4MU584

Peinture initiés
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 18h15 13 séance(s) de 02:30

159,00

L’atelier permettra l’exploration et le développement, dans la singularité de chacun, d’un travail artistique en peinture. Une documentation écrite, filmée ou peinte sera soumise à la réflexion. Une participation à la vie de l’école (conférences, Tranches de Quai, expositions) est à envisager, ainsi qu’un passage dans les lieux de diffusion de la culture mulhousienne (expositions et visites guidées à la Filature, musée des Beaux-arts, Kunsthalle…).

 

Matériel : peintures acryliques, brosses, toile libre ou sur châssis, papier 200 g, pinces, documents photos si nécessaire…

 

Tarifs : 159 € par semestre ou 273 € à l'année (tarif réduit* 81 € au semestre / 137 € à l'année)

Le paiement de l'activité sera à effectuer directement sur le lieu de cours, au semestre ou à l’année au choix

 

* Bénéficiaires du tarif réduit :

 

• étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,

• lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,

• demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,

• agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,

• ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer

cette attestation.


 

Initiation aux techniques de gravure

Lieu Mulhouse

Code 4MU585

Initiation aux techniques de gravure
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 18h15 13 séance(s) de 02:30

201,00

La gravure est l'une des plus anciennes techniques d'impression manuelle.

Dans cet atelier, nous en découvrirons de nombreux aspects par l'exploration des matières et des supports ; gravure sur zinc, sur bois ou sur plexiglas, impression sur papier ou sur tissus, en petit et grand format, en noir, en couleur, en dégradé ou bien en gaufrage.

La première partie de l'année sera axée sur l'expérimentation, afin de donner à chaque participant un bagage technique. Nous y découvrirons les principes de base de la gravure, ses outils et ses possibilités.

 

Tarifs : 201 € par semestre ou 357 € à l'année (tarif réduit* 101 € au semestre / 179 € à l'année)

Le paiement de l'activité sera à effectuer directement sur le lieu de cours, au semestre ou à l’année au choix

 

* Bénéficiaires du tarif réduit :

 

• étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,

• lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,

• demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,

• agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,

• ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer

cette attestation.

Yoga

Lieu Mulhouse

Code 4MU422

Yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 18h15 15 séance(s) de 01:30

146,00

Le cours de yoga est dispensé par Evelyne GOEPFERT, diplômée de l’Ecole Alsacienne de Yoga, certifée par la Fédération Nationale des Enseignants du Yoga. Celle-ci forme des personnes sur une période de 4 ans, à raison de 8 week-ends par an, avec des conférences et des cours relatifs à l’anatomie, à la philosophie indienne, à la psychologie, à la nutrition, notamment. Et bien entendu, à la constitution d’un cours de yoga ainsi qu’à l’enseignement de cette discipline.



Le cours a lieu le mardi soir de 18h à 19h30 et s’adresse à toute personne, femme ou homme, de 18 ans et plus, sans limite haute d’âge, sans qu’il n’y ait de prérequis physiques. Tout juste une alerte à l’enseignante peut être la bienvenue afin qu’elle ne fasse pas faire à une personne des postures qui lui seraient contre-indiquées.



De nos jours, le yoga est un peu mis à toutes les sauces, marketing et commerce obligent. Il n’y a quasiment plus aucun magazine où l’on ne trouve pas un article parlant de telle ou telle forme de yoga, où l’on ne voit pas une photo d’une personne en posture de lotus, vantant la zen attitude provoquée par la pratique de cette discipline. Le Yoga, discipline ancestrale, à l’opposé de tout ce déferlement médiatique, n’est ni une pratique de relaxation, ni un remède miracle à une multitude de maladies ou de problèmes physiques. Tout au plus, sa pratique peut vous amener à prendre ou à reprendre conscience de votre corps et de ses capacités à se mouvoir dans l’espace, à apprendre à respirer, véritable souffle et source de vie. Cela sera déjà une belle première étape dans une démarche qui peut, peut-être, amenée ce mieux être.

Libérer sa voix - 18h30

Lieu Mulhouse

Code 4MU677

Libérer sa voix - 18h30
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 18h30 10 séance(s) de 00:30

199,00

Durée de 30 minutes (1 heure sur demande uniquement, via contact@universitepopulaire.fr et après concertation avec l'animatrice).

Danse afro caraïbes

Lieu Mulhouse

Code 4MU373

Danse afro caraïbes
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 19h45 12 séance(s) de 01:15

99,00

D'origine Martiniquaise, c'est un pur plaisir de partager mes racines.

Je vous convie donc à un cours aux chorégraphies colorées, métissées et épicées au son de vraies percussions (joueurs sur place lors des séances).

Yoga

Lieu Mulhouse

Code 4MU423

Yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 20h00 15 séance(s) de 01:30

146,00

Le cours de yoga est dispensé par Evelyne GOEPFERT, diplômée de l’Ecole Alsacienne de Yoga, certifée par la Fédération Nationale des Enseignants du Yoga. Celle-ci forme des personnes sur une période de 4 ans, à raison de 8 week-ends par an, avec des conférences et des cours relatifs à l’anatomie, à la philosophie indienne, à la psychologie, à la nutrition, notamment. Et bien entendu, à la constitution d’un cours de yoga ainsi qu’à l’enseignement de cette discipline.



Le cours s’adresse à toute personne, femme ou homme, de 18 ans et plus, sans limite haute d’âge, sans qu’il n’y ait de prérequis physiques. Tout juste une alerte à l’enseignante peut être la bienvenue afin qu’elle ne fasse pas faire à une personne des postures qui lui seraient contre-indiquées.



De nos jours, le yoga est un peu mis à toutes les sauces, marketing et commerce obligent. Il n’y a quasiment plus aucun magazine où l’on ne trouve pas un article parlant de telle ou telle forme de yoga, où l’on ne voit pas une photo d’une personne en posture de lotus, vantant la zen attitude provoquée par la pratique de cette discipline. Le Yoga, discipline ancestrale, à l’opposé de tout ce déferlement médiatique, n’est ni une pratique de relaxation, ni un remède miracle à une multitude de maladies ou de problèmes physiques. Tout au plus, sa pratique peut vous amener à prendre ou à reprendre conscience de votre corps et de ses capacités à se mouvoir dans l’espace, à apprendre à respirer, véritable souffle et source de vie. Cela sera déjà une belle première étape dans une démarche qui peut, peut-être, amenée ce mieux être.

Peinture débutants

Lieu Mulhouse

Code 4MU586

Peinture débutants
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 18 septembre 2019

Heure

à 18h15 13 séance(s) de 02:30

159,00

La peinture travaille les images au moyen du matériau pictural. Elle métamorphose les imaginations, le visible, les opinions et les intentions en un regard qui permet d’interroger les liens que nous entretenons avec le monde. L’atelier propose d’épuiser la maîtrise, les savoirs, les effets esthétiques pour donner une chance à l’éclosion d’une écriture picturale.

 

Tarifs : 159 € par semestre ou 273 € à l'année (tarif réduit* 81 € au semestre / 137 € à l'année)

Le paiement de l'activité sera à effectuer directement sur le lieu de cours, au semestre ou à l’année au choix

 

* Bénéficiaires du tarif réduit :

 

• étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,

• lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,

• demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,

• agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,

• ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer

cette attestation.

Créations motifs numériques et impressions textiles

Lieu Mulhouse

Code 4MU589

Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 18 septembre 2019

Heure

à 18h15 13 séance(s) de 02:30

159,00

Utilisation de méthodes graphiques, et analogiques, élaboration d'un motif multipliable par composition numériques, et impression sur supports textiles par sublimation.

• recherches et créations graphiques
• expérimentation de techniques de créations numériques
• enregistrement et multiplication d’un motif numérique
• essais et impressions couleurs sur supports transfert et textures matériaux souples
• impressions par sublimation à chaud par presse
• références industrielles et techniques de l’impression par sublimation, jet d’encre.

 

Tarifs : 159 € par semestre ou 273 € à l'année (tarif réduit* 81 € au semestre / 137 € à l'année)

Le paiement de l'activité sera à effectuer directement à la HEAR, au semestre ou à l’année au choix (Le lieu du cours étant le lycée Louis Armand, il faut préciser ici à la HEAR pour le paiement)

 

* Bénéficiaires du tarif réduit :

 

• étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,

• lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,

• demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,

• agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,

• ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer

cette attestation.

Ouvrons nos oeillères grâce à la PNL / Hebdo - Niveau 1

Lieu Mulhouse

Code 4MU893

Ouvrons nos oeillères grâce à la PNL / Hebdo - Niveau 1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 18 septembre 2019

Heure

à 19h00 5 séance(s) de 02:00

94,00

La PNL est un ensemble de fabuleux outils de communication et de changement qui impliquent et renforcent le respect et l’écoute de soi et de l’autre. Les techniques de base s’inscrivent dans une optique d’acceptation de la différence et une orientation vers « Comment ce serait mieux ? » plutôt que « Pourquoi ça ne va pas ? ».

L’animatrice procèdera au développement théorique des outils de base de la PNL, à commencer par ses présupposés. Les explications et démonstrations seront suivies d’exercices de mise en pratique en sous-groupes. Ils permettront aux participants d’expérimenter différentes attitudes relationnelles, ainsi que l’écoute active et l’expression. Ceci pour enrichir leur lecture de l’expérience humaine et se donner plus de choix face aux autres et aux situations et épreuves de la vie.

Yoga

Lieu Mulhouse

Code 4MU392

Yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 18 septembre 2019

Heure

à 20h00 15 séance(s) de 01:30

146,00

Le cours de yoga est dispensé par Christian MOSCHENROSS, diplômé de l’Ecole Alsacienne de Yoga, certifé par la Fédération Nationale des Enseignants du Yoga. Celle-ci forme des personnes sur une période de 4 ans, à raison de 8 week-ends par an, avec des conférences et des cours relatifs à l’anatomie, à la philosophie indienne, à la psychologie, à la nutrition, notamment. Et bien entendu, à la constitution d’un cours de yoga ainsi qu’à l’enseignement de cette discipline.



De nos jours, le yoga est un peu mis à toutes les sauces, marketing et commerce obligent. Il n’y a quasiment plus aucun magazine où l’on ne trouve pas un article parlant de telle ou telle forme de yoga, où l’on ne voit pas une photo d’une personne en posture de lotus, vantant la zen attitude provoquée par la pratique de cette discipline. Le Yoga, discipline ancestrale, à l’opposé de tout ce déferlement médiatique, n’est ni une pratique de relaxation, ni un remède miracle à une multitude de maladies ou de problèmes physiques. Tout au plus, sa pratique peut vous amener à prendre ou à reprendre conscience de votre corps et de ses capacités à se mouvoir dans l’espace, à apprendre à respirer, véritable souffle et source de vie. Cela sera déjà une belle première étape dans une démarche qui peut, peut-être, amenée ce mieux être.

Découverte des arts plastiques

Lieu Mulhouse

Code 4MU587

Découverte des arts plastiques
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 19 septembre 2019

Heure

à 18h15 13 séance(s) de 02:30

159,00

Il s’agit de découvrir les arts plastiques à travers la pratique du dessin au sens large du terme, en abordant diverses techniques et approches de la représentation (dessin d’observation, sur le vif, peinture, collage, installations…) et en accompagnant chacun dans une démarche créative.

Matériel : crayons de papier du 2H au 6B, pastels secs, mine de plomb, crayons de couleurs, encre de chine, petit set d’aquarelle, pinceaux, peinture acrylique, cutter, pointe sèche… cartons à dessin, différents types de papiers… matériel plus spécifique à apporter d’une séance à l’autre, selon les projets.


Tarifs : 159 € par semestre ou 273 € à l'année (tarif réduit* 81 € au semestre / 137 € à l'année)

Le paiement de l'activité sera à effectuer directement sur le lieu de cours, au semestre ou à l’année au choix

 

* Bénéficiaires du tarif réduit :

 

• étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,

• lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,

• demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,

• agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,

• ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer

cette attestation.

Le monde des personnalités : introduction à la Process Communication

Lieu Mulhouse

Code 4MU937

Le monde des personnalités : introduction à la Process Communication
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 19 septembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance de 02:00

5,00

Qu’est-ce qui fait que le courant passe entre deux personnes ? Comment s’explique en fait « la chimie personnelle » ?

Comment se faire comprendre par quelqu’un qui n’est pas sur la même longueur d’onde ? Comment faire passer le message ?

 

La personnalité d'un individu est composée d'un mélange de 6 types de personnalité. En fonction de ce mélange, apparaissent des caractéristiques comportementales, des modes de lecture préférentielle de la réalité, des motivations, des façons de communiquer et des comportements sous stress prévisibles et observables.

 

Fruit des recherches menées par Taibi KAHLER au cours des années 70 en partenariat avec la NASA, la Process Communication permet de développer la connaissance de soi, la connaissance des autres et de mieux gérer la relation.

 

Ce modèle est connu et reconnu dans le monde entier comme outil de communication, de management des entreprises, de cohésion d’équipe, de coaching, de vente et de négociation.

Senior's club

Lieu Mulhouse

Code 4MU016

Senior's club
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 20 septembre 2019

Heure

à 09h30 12 séance(s) de 01:30

117,00

Le Seniors'Club permet aux participants:



d'étudier différents thèmes du quotidien tels que: la restauration, l'hébergement, les voyages, les vacances, le shopping, la santé
de se pencher sur la vie d'un peintre ou d'un écrivain
de s'intéresser aux phénomènes de société
d'étudier un article du "Time Magazine" afin de se familiariser avec le langage journalistique

Les leçons de grammaire sont abordées avec beaucoup d'exemples ce qui rend la compréhension plus facile. Ce cours se veut avant tout convivial: les auditeurs y participent avec plaisir et se sentent à l'aise dans la langue de Shakespeare.

Hatha yoga

Lieu Mulhouse

Code 4MU391

Hatha yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 20 septembre 2019

Heure

à 17h30 15 séance(s) de 01:30

146,00

Le Yoga est une science qui aide l'être à vivre paisiblement, en harmonie, corps et esprit unifiés. Son but ultime est la libération du cycle des renaissances engendré par le karma individuel.



Le Hatha Yoga est une discipline qui permet de réaliser cette unification par la pratique d'exercices corporels: Asanas, Pranayama et Dhyana. Lors d'une séance de Hatha Yoga, vous travaillez sur tous les aspects de l'individu (corps, mental et psychologie) créant ainsi une "balance" entre corps-esprit-énergie permettant l'évolution de la conscience humaine.



Passionné de Yoga depuis toujours, j'aborde les Sutras (écrits philosophiques, aphorismes), le Pranayama (la respiration), le Dhyana (la méditation), les mudras (positions codifiées, symbolique des mains) et les Bandhas (dénouer des zones de contractions).

Shibori, teinture textile

Lieu Mulhouse

Code 4MU588

Shibori, teinture textile
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 20 septembre 2019

Heure

à 18h15 13 séance(s) de 02:30

201,00

Le Shibori est un art traditionnel japonais de teinture de tissu par réserve. Le tissu est travaillé et transformé afin de former des motifs que la couleur ensuite révèle.

Cet atelier proposera une initiation à quelques-unes de ces techniques, pratiquées au Japon depuis plus de 400 ans. Les trois axes définis – attacher, coudre, plier – permettront aux apprentis à se familiariser avec le rythme, l’exigence du geste, et le travail « en aveugle » particulier au processus du Shibori. Nous travaillerons ensuite en nous appropriant ces techniques, les combinant afin de former des motifs et dessins plus complexes.

 

Tarifs : 201 € par semestre ou 357 € à l'année (tarif réduit* 101 € au semestre / 179 € à l'année)

Le paiement de l'activité sera à effectuer directement sur le lieu de cours, au semestre ou à l’année au choix

 

* Bénéficiaires du tarif réduit :

 

• étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,

• lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,

• demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,

• agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,

• ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer

cette attestation.

Allemand - Niveau A2 intensif

Lieu Mulhouse

Code 4MU091

Allemand - Niveau A2 intensif
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 21 septembre 2019

Heure

à 09h00 10 séance(s) de 03:00

183,00

A travers divers exercices de grammaire, consolidation des connaissances du fonctionnement de la langue.

Lecture et compréhension de divers supports écrits (articles de presse) et acquisition de vocabulaire. Compréhension et expression orales à travers des échanges au sein du groupe, en toute convivialité.



Moyens pédagogiques et didactiques (3 axes principaux) :



compréhension orale : échanges oraux avec l'animateur
expression orale : travail en groupe
cours interactifs : réactivation en début de cours des notions vues antérieurement, exercices à la maison

Les bases de la photo

Lieu Mulhouse

Code 4MU573

Les bases de la photo
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 21 septembre 2019

Heure

à 09h30 6 séance(s) de 02:00

101,00

Les bases indispensables -lumière, réglages, composition- complétées par de nombreux conseils techniques et artistiques.



Le matériel : connaître son appareil - les composants clés d’un appareil photo (argentique et APN) - compacts, bridges, reflex : pour qui, pour quoi ? - utiliser les objectifs et les focales - les caractéristiques techniques


Les différentes familles : les objectifs spéciaux - les caractéristiques de l’image selon l’objectif utilisé - quelle focale choisir selon le sujet ?


Les caractéristiques : savoir s’en servir - les accessoires - les réglages de base en prise de vue


Le cadre : la composition - interpréter la mesure de la lumière - optimiser la balance des blancs - déterminer et choisir l’exposition


Le couple vitesse- diaphragme : le contrôle de la profondeur de champs et le contrôle de flou de mouvement


Des conseils pratiques pour quelques sujets de prise de vues - bien aborder le flash et ses techniques - connaître les prestations des laboratoires - découvrir les nouveaux supports pour les photos.

Ecriture créative

Lieu Mulhouse

Code 4MU879

Ecriture créative
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 21 septembre 2019

Heure

à 09h30 8 séance(s) de 01:30

72,00

Ecrire, à partir de consignes données, c'est laisser libre cours à son inspiration, à son imagination.

Grâce aux mots, aux siens, à ceux des autres, c'est construire des textes variés.

En puisant dans ses souvenirs, dans sa mémoire, c'est donner en partage des émotions.

Ecrire, c'est un bon moment d'évasion.

Stretching

Lieu Mulhouse

Code 4MU371

Stretching
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 09h30 15 séance(s) de 01:00

115,00

Par des mouvements lents aidés par la respiration, le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.



A pratiquer sans modération !

Espagnol - Niveau A2.1

Lieu Mulhouse

Code 4MU207

Espagnol - Niveau A2.1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 14h30 12 séance(s) de 01:30

117,00

Nous faisons un cours dans une ambiance conviviale où le plaisir d'apprendre est de mise. Nous utilisons une méthode d'espagnol langue étrangère qui plaît beaucoup aux auditeurs : très complète, elle permet de mettre en pratique toutes les compétences de l'apprentissage d'une langue étrangère.
J'y apporte une touche personnelle et essaye de rendre le cours plaisant et intéressant à la fois. Même si nous travaillons de façon assez scolaire en suivant la méthode, une partie est dédiée à l'interaction.

Le but de ce cours est de permettre aux auditeurs d'acquérir des bases solides pour qu'ils puissent communiquer sur des sujets variés avec des hispanophones.

Passionnée par ma langue maternelle, j'essaye de transmettre cette passion à mes auditeurs en prenant beaucoup de plaisir et en m'investissant au maximum.

Abdos sans risque®

Lieu Mulhouse

Code 4MU460

Abdos sans risque®
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 17h00 15 séance(s) de 01:00

115,00

Méthode conçue par Blandine Calais-Germain, kinésithérapeute et professeur de danse. A la croisée de la gym douce et de la danse, cette technique vise à mobiliser les abdominaux tout en protégeant le périnée, la paroi du ventre et les disques intervertébraux.



Caractéristiques de la méthode:

- Alternance des contractions, étirements et détentes musculaires

- Coordination entre les différents abdominaux (grands droits, petits obliques, grands obliques, transverse), entre les abdominaux et les muscles voisins, entre els abdominaux et la respiration

- Une progression de mouvements (et non de postures)



Abdos sans risque® est un protocole de plusieurs séances. Celles-ci suivent une progression régulière : après l'installation des principes de bases nécessaires à la protection du périnée, de la paroi abdominale et des disques intervertébraux, le contenu augmente en difficulté.

Japonais - Elémentaire

Lieu Mulhouse

Code 4MU329

Japonais - Elémentaire
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 18h00 12 séance(s) de 01:15

125,00

Pour les personnes ayant déjà suivi quelques cours de japonais, cet atelier vous assurera une bonne remise à niveau: déliez la langue, révisez, bref récupérez tout ce qui était enfoui dans votre mémoire.

Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des supports variés.



Un atelier d'1h15 par semaine pour vous permettre de réviser et de vous préparer entre chaque cours afin de consolider vos progrès.

Périnée et mouvement®

Lieu Mulhouse

Code 4MU461

Périnée et mouvement®
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 18h00 15 séance(s) de 01:00

115,00

Méthode conçue par Blandine Calais-Germain, kinésithérapeute et professeur de danse. Cette ligne de travail se présente comme une gymnastique collective qui sollicite le périnée das la globalité du corps en mouvement et en situation constante de sécurité.



Caractéristiques de la méthode:

- Alternance des contractions, étirements et détentes musculaires entre les jeux de pression et dépression

- Coordination entre les différents muscles du périnée, entre le périnée et les muscles voisins ou encore entre le périnée, la respiration et la voix

- Une progression de mouvements qui engagent le corps entier



Périnée et mouvement® s'adresse aux femmes à tous les âges de leur vie. la méthode permet de découvrir et prendre soin d'une région du corps souvent mal connue et pourtant très sollicitée (sport, station debout prolongée, port de charges, toux chronique, chant, accouchement, ménopause, post-ménopause,...)

Chinois- Intermédiaire

Lieu Mulhouse

Code 4MU324

Chinois- Intermédiaire
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

139,00

Ce cours a pour but d'élargir les compétences en expression orale ainsi qu'en lecture. L'écriture est affaire de travail personnel. Chaque thème a un support écrit, étudié, analysé, puis "mis en pratique" sous forme de dialogues. Des supports vidéos et audios constituent la base des séances qui se déroulent toujours autour d'une tasse de thé.



Tous les cours donnent lieu à un résumé rédigé par l'animatrice. Ce résumé écrit et audio est envoyé par mail à la fin du cours à chaque participant.

Portugais - Débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU327

Portugais - Débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 18h30 24 séance(s) de 01:30

242,00

Ce cours s'adresse aux débutants qui souhaitent voyager dans un pays lusophone (Portugal, Brésil, Cap Vert,...) et veulent pouvoir se débrouiller rapidement dans des situations du quotidien comme se présenter, demander son chemin, faire des achats,...



Diverses activités, individuelles et en groupe permettront de favoriser la compréhension et surtout l'expression orale (mises en situation et dialogues).



Supports visuels: livres et documents variés

Supports audios: musiques et lecture de textes

Evaluation et auto-évaluation en continu de l'apprentissage par des travaux proposés et corrigés postérieurement.

Japonais - Intermédiaire

Lieu Mulhouse

Code 4MU330

Japonais - Intermédiaire
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 19h15 12 séance(s) de 01:15

125,00

Pour les personnes ayant déjà une première pratique de la langue japonaise (2 à 3 ans de cours au minimum), cet atelier vous assurera une bonne remise à niveau permettant de délier votre langue.

Yoga du son

Lieu Mulhouse

Code 4MU432

Yoga du son
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 19h30 8 séance(s) de 01:30

88,00

Cet atelier aide à canaliser le mental discursif par l'utilisation spécifique de certains chants, accompagnés de mouvements pour laisser place ensuite au silence.

Le cours se déroule en posture assise, au sol, mais d'autres alternatives seraient envisageables pour des problèmes de dos éventuels...

Pilates

Lieu Mulhouse

Code 4MU438

Pilates
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 24 septembre 2019

Heure

à 12h30 15 séance(s) de 01:00

115,00

Sculpter son corps en harmonie et en douceur par des techniques de renforcement des muscles profonds.

Anglais - Niveau B1.2

Lieu Mulhouse

Code 4MU003

Anglais - Niveau B1.2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 24 septembre 2019

Heure

à 14h00 12 séance(s) de 02:00

151,00

Basé sur la méthode New Headway Pre-Intermediate (Oxford University Press) qui sert de support à l'apprenant, le cours s'articulera autour de points grammaticaux expliqués en classe, de textes variés, riches en vocabulaire et donnant lieu à des discussions.

Des écoutes régulières seront également proposées pour former, toujours plus, l'oreille aux sons anglais et améliorer ainsi la compréhension orale.

Informatique et internet sur PC Windows 10 - Niveau 1

Lieu Mulhouse

Code 4MU634

Informatique et internet sur PC Windows 10 - Niveau 1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 24 septembre 2019

Heure

à 14h00 6 séance(s) de 02:00

216,00

Informatique et Internet sont intimement liés aujourd’hui. Il est difficile d'échapper à un écran et un clavier actuellement. C'est le moment de s'y initier. !

Informatique et internet sur PC Windows 10 - Niveau 4

Lieu Mulhouse

Code 4MU637

Informatique et internet sur PC Windows 10 - Niveau 4
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 24 septembre 2019

Heure

à 16h00 6 séance(s) de 02:00

216,00

Le monde informatique est en pleine évolution. Les mises à jour sont légions et vos habitudes changent. Certains programmes s'installent pendant ces évolutions. Une mise à jour permanente de vos connaissances est indispensable !

Chinois- Avancé

Lieu Mulhouse

Code 4MU325

Chinois- Avancé
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 24 septembre 2019

Heure

à 18h00 12 séance(s) de 01:30

139,00

Ce cours a pour but l'approfondissement de la maîtrise de la langue orale et écrite.

Pour ce faire, l'accent est mis sur les échanges, la mise en situation, l'étude de dialogues (supports audios et vidéos).

Tous les domaines sont abordés, toujours de façon ludique et vivante... et toujours autour d'une tasse de thé !

La culture, l'histoire, l'actualité sont également abordées.



Des rencontres avec des natifs de différentes régions permettront également aux auditeurs de se confronter à différents accents.

Arabe - Niveau débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU317

Arabe - Niveau débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 24 septembre 2019

Heure

à 18h30 24 séance(s) de 01:30

220,00

Cette formation vous permettra, au bout de 30 séances, de balayer largement les rudiments de l'arabe littéraire (dit aussi arabe littéral, voire classique):


l'alphabet arabe : voyelles et consonnes / s'exercer à lire l'arabe
écrire les lettres
s'exprimer dans le vocabulaire de la vie courante : saluer - aller au marché - voyager - etc...
connaître les règles de la grammaire et de la conjugaison


Cours et mise en situation de communication et travail en groupe et sous groupe.



L'arabe est une langue parlée dans plus de 20 pays. Vous souhaitez la découvrir ? Rejoignez nous !

J'arrête l'auto-sabotage au travail grâce à la Process Com

Lieu Mulhouse

Code 4MU891

J'arrête l'auto-sabotage au travail grâce à la Process Com
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 24 septembre 2019

Heure

à 19h00 3 séance(s) de 02:00

50,00

Il y a des forces qui nous dirigent dont nous ne sommes pas conscients et nous poussent à réagir négativement, envers nous-même et les autres.

Il s’agit de petites voix saboteuses qui tournent dans nos têtes tel un vieux disque rayé, et cela depuis notre enfance.

En Process Com, nous les appelons « les drivers » car lorsque que l’un de ses sentiments se présentent, nous nous apprêtons à rentrer dans un comportement de stress qui peut nuire à nos relations avec les autres et à notre efficacité personnelle.

Mais, en les repérant, nous pouvons nous remettre en question et moduler nos comportements envers l’autre et gagner en efficacité.

Ces 5 « drivers » ont été identifié par un psychologue américain, Taibi Kahler, dans les années 70 qui est à l’origine du modèle Process Com. La Process Communication Model® (PCM) propose des clés pour réagir de manière appropriée aux sollicitations de son entourage, construire dans le court terme des relations constructives et efficaces.

A l’issu de l’atelier, nous améliorons nos relations avec les autres, et atteignons nos objectifs.


J’identifie mes comportements et mes croyances « types » qui m’auto-sabotent.


Nous croyons avoir notre libre arbitre et pourtant 5 « drivers » peuvent nous pousser à réagir négativement envers nous-même et les autres au travail. Il s’agit de petites voix intérieures qui nous disent « Sois parfait », « Sois fort », « Fais plaisir », « Dépêche-toi », ou « Fais des efforts ». Le mauvais côté, c’est que sous stress, ils nous font perdre nos moyens et nous discréditent face à nos collègues. Le bon côté, c’est qu’il nous conférent d’indéniables qualités.


Je change mon comportement et améliore mes relations.


Après avoir pris conscience de nos drivers, nous mettons en place un plan d’action pour développer les avantages de nos drivers, et en gérer les inconvénients.


J’identifie mes sources de satisfaction pour me sentir bien au travail.


Le carburant que nous devons mettre dans le moteur de notre vie se nomme « les besoins psychologiques ». Pour se sentir bien au travail, nous devons nous en occuper de manière positive. La process com propose des pistes, un plan d’action, et des stratégies pour les satisfaire.

Espagnol conversation - Niveau B1/B2

Lieu Mulhouse

Code 4MU205

Espagnol conversation - Niveau B1/B2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 25 septembre 2019

Heure

à 14h15 12 séance(s) de 01:30

121,00

Améliorez considérablement vos prises de parole pour vous sentir à l'aise en toutes situations. Ne perdez pas la langue, pratiquez toujours et progressez encore...

Des thèmes d'actualité seront le pretexte de discussions.

Portugais conversation - Niveau B1/B2

Lieu Mulhouse

Code 4MU328

Portugais conversation - Niveau B1/B2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 25 septembre 2019

Heure

à 18h30 24 séance(s) de 01:30

242,00

Méthodes en alternance: plusieurs méthodes utilisées contenant un nombre considérable d'exercices et d'activités pratiquées oralement et par écrit après chaque item grammatical ou linguistique.

La finalité étant de donner à l'apprenti des instruments qui lui permettent de consolider et d'amplifier les connaissances acquises et d'accroître ainsi la compréhension et la fluidité de la langue.



Supports visuels: livres, presse, littérature,...

Supports audios: textes divers et documentaires

Anglais - Niveau B2

Lieu Mulhouse

Code 4MU007

Anglais - Niveau B2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 25 septembre 2019

Heure

à 18h30 24 séance(s) de 01:30

212,00

Au niveau B2, le maître mot sera de multiplier les discussions sur des sujets d'actualité (éducation, sport, société ...) Animateur et participants sont tous solidaires pour arriver à cette progression. Pour ce faire, nous utiliserons la méthode New Headway Intermédiate -Student's book (ed. Oxford University Press).

Espagnol - Niveau A1

Lieu Mulhouse

Code 4MU204

Espagnol - Niveau A1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 25 septembre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

117,00

Pour les personnes dont l'espagnol scolaire est un peu rouillé, 18h de cours seront suffisantes pour une bonne remise à niveau: déliez la langue, révisez, bref récupérez tout ce qui était enfoui dans votre mémoire.



A l'issue de ce stage vous pourrez:



comprendre des mots familiers et des expressions courantes traitant de vous, de votre famille et de votre environnement proche
communiquer de façon simple: poser des questions sur des sujets familiers ou sur ce dont vous avez immédiatement besoin et répondre à ce même type de question
écrire une carte postale à l'issue de vos prochaines vacances ou encore répondre à un questionnaire demandant des détails personnels (nom, prénom, adresse, ...)

Un atelier d'1h30 par semaine pour vous permettre de réviser et de vous préparer entre chaque cours afin de consolider vos progrès. Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des supports variés.

Chinois - Débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU319

Chinois - Débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 25 septembre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

139,00

Ce cours pour débutant en chinois mandarin, comporte les points suivants :



découverte des sinogrammes - étude du pin yin (transcription phonétique)
les 4 tons (sous forme de petits dialogues simples du quotidien)
les structures de base de la langue, les verbes courants
écriture : ordre des traits

Le cours met l'accent sur l'oral et la lecture, mais des "outils" seront donnés afin que chacun puisse s'exercer à son rythme à l'écriture, selon ses envies et /ou ses besoins.



Note : les audios du cours, un résumé ainsi que des exercices sont envoyés par mail après chaque cours. Ceci permet , en cas d'absence, de rester à niveau.

Croate voyage - Débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU320

Croate voyage - Débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 25 septembre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

149,00

Ce cours aborde les notions de base nécessaires pour voyager : réserver un hôtel, prendre l'avion ou encore commander un repas. Il vous permettra également d'avoir les notions nécessaires à la validation du niveau A1 (l'alphabet, les nombres, les couleurs, les présentations, les descriptions, la conjugaison des verbes au présent, les déclinaisons, etc.)



Réservez vos billets et soyez prêt pour le décollage !

Oenologie - Régions de France

Lieu Mulhouse

Code 4MU632

Oenologie - Régions de France
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 25 septembre 2019

Heure

à 19h15 6 séance(s) de 02:00

172,00

Dégustation abordée de façon simple, dans une ambiance conviviale, des vins de pays aux grands crus de France.

Apporter un verre INAO

Frais de dégustation compris dans le prix de la formation.

L'astrologie : un guide pour les petits et grands moments de notre vie

Lieu Mulhouse

Code 4MU441

L'astrologie : un guide pour les petits et grands moments de notre vie
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 25 septembre 2019

Heure

à 20h00 1 séance de 02:00

5,00

L'astrologie est une mine d'informations pour tous les domaines de la vie. Elle nous accompagne pour trouver le bon moment en toute chose : signer un contrat, se faire opérer, se marier,... Elle nous renseigne aussi sur notre personnalité et nous donne des indications pour nous aider à nous réaliser au mieux de nos potentialités ou pour dépasser nos difficultés.

Découvrez ce qu'elle peut vous apporter...

Pilates

Lieu Mulhouse

Code 4MU435

Pilates
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 26 septembre 2019

Heure

à 12h30 15 séance(s) de 01:00

115,00

Sculpter son corps en harmonie et en douceur par des techniques de renforcement des muscles profonds.

Espagnol - Débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU216

Espagnol - Débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 26 septembre 2019

Heure

à 17h30 12 séance(s) de 01:30

117,00

L'espagnol est la troisième langue parlée dans le monde, plus de 500 millions de personnes la parlent.

Il existe de nombreuses motivations qui nous poussent à apprendre une langue: travail, amis, voyage, etc... Mais l'espagnol, c'est autre chose, c'est l’ouverture à une langue riche, à une culture différente, c'est une langue vivante que vous allez apprécier d'apprendre.

Langue très proche du français, vous serez rapidement en mesure de faire des phrases et de comprendre ce que l'on vous dit.



Native d'Espagne, mes cours sont dynamiques et vivants: vous ne regretterez pas d'être venus !

Espagnol - Niveau A2.1

Lieu Mulhouse

Code 4MU208

Espagnol - Niveau A2.1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 26 septembre 2019

Heure

à 18h00 12 séance(s) de 01:30

117,00

Nous faisons un cours dans une ambiance conviviale où le plaisir d'apprendre est de mise. Nous utilisons une méthode d'espagnol langue étrangère qui plaît beaucoup aux auditeurs : très complète, elle permet de mettre en pratique toutes les compétences de l'apprentissage d'une langue étrangère.
J'y apporte une touche personnelle et essaye de rendre le cours plaisant et intéressant à la fois. Même si nous travaillons de façon assez scolaire en suivant la méthode, une partie est dédiée à l'interaction.

Le but de ce cours est de permettre aux auditeurs d'acquérir des bases solides pour qu'ils puissent communiquer sur des sujets variés avec des hispanophones.

Passionnée par ma langue maternelle, j'essaye de transmettre cette passion à mes auditeurs en prenant beaucoup de plaisir et en m'investissant au maximum.

Hiit cardio

Lieu Mulhouse

Code 4MU436

Hiit cardio
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 26 septembre 2019

Heure

à 18h15 15 séance(s) de 01:00

120,00

Le principe du HIIT cardio, de l'anglais High Intensity Interval Training, est de réaliser des efforts de haute intensité suivi d'efforts moins intenses (récupération active).



Cet atelier est fait pour vous si:



vous n'avez pas le temps de faire des heures et des heures de sport
vous souhaitez brûler énormément de calories
vous voulez améliorer vos capacités d'endurance
vous aimeriez perdre du gras mais pas de muscle


Stimulant et pas ennuyeux, le HIIT peut se pratiquer partout et ne nécessite aucun équipement particulier.



A découvrir AB-SO-LU-MENT !

Chinois - Perfectionnement

Lieu Mulhouse

Code 4MU326

Chinois - Perfectionnement
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 26 septembre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

139,00

Pour les personnes ayant déjà une bonne pratique de la langue, cet atelier vous assurera une réelle remise à niveau permettant de délier votre langue et de progresser encore et toujours.

Tai Chi Chuan

Lieu Mulhouse

Code 4MU454

Tai Chi Chuan
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 26 septembre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

123,00

Le Tai Chi Chuan est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine. Martiale, cette gym énergétique douce est, selon les médecins chinois, gage de santé et de longévité.


Gestuelle énergétique, associant mouvements lents et respiration, permettant l'harmonie du corps et de l'esprit.

Arabe - Niveau élémentaire

Lieu Mulhouse

Code 4MU318

Arabe - Niveau élémentaire
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 26 septembre 2019

Heure

à 18h30 24 séance(s) de 01:30

220,00

Cet atelier vous permettra de poursuivre l'appropriation de la langue arabe et de:


lire et vous exprimer, à l'oral, avec le vocabulaire acquis tout en l'enrichissant
approfondir les règles grammaticales et de conjugaison
écrire et rédiger en arabe des phrases simples
savoir vous présenter à l'oral et à l'écrit, en langue arabe
élaborer de petits textes autour d'un thème


Vous avez des bases, vous souhaitez aller plus loin dans la connaissance et le savoir-parler de la langue arabe, ce cours est fait pour vous !

Chamanisme et Huiles Essentielles

Lieu Mulhouse

Code 4MU386

Chamanisme et Huiles Essentielles
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 26 septembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance de 02:00

5,00

Au fil du temps, nous avons perdu notre intuition, nous utilisons nos sens de manière modérée et sans aucune conviction. Il est temps de se réveiller et de prendre en compte nos ressentis.



Quelle est cette plante qui pourrait m'aider ?

Comment la comprendre ?

Comment peut-elle travailler sur moi ?



A travers différentes explications, mais surtout par certaines mises en pratique, vous allez découvrir le monde des huiles essentielles à travers le regard du Chamane.



Conférence pleine de rebondissements, mais surtout de découvertes sur vous-même.

Les 7 saboteurs de la relation

Lieu Mulhouse

Code 4MU913

Les 7 saboteurs de la relation
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 26 septembre 2019

Heure

à 19h00 4 séance(s) de 02:00

75,00

 

 

 

 

 

 


Nous sommes parfois maladroits dans nos relations avec les autres ! Repérons les termes et tournures de phrases, de pensées, générateurs de malentendus voire de conflits, ainsi que d'idées dévalorisantes sur soi-même. S'ouvrent alors des pistes vers une communication plus directe et efficace, dans un respect mutuel.

 

 

 

 

 

 

Cardio boxing

Lieu Mulhouse

Code 4MU437

Cardio boxing
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 26 septembre 2019

Heure

à 19h30 15 séance(s) de 01:00

120,00

Né au milieu des années 90 aux Etats-Unis, le cardio boxing s'inspire de sports de contact comme le kickboxing, le body-combat ou le muaythaï. Cette discipline consiste à exécuter des techniques "pieds-poings", sans partenaire. Les gestes sont chorégraphiés, et durant une heure on se défoule avec des enchaînements effectués dans le vide



Stimulant et pas ennuyeux, l'atelier se déroule en musique.




A découvrir AB-SO-LU-MENT !

Anglais - Niveau B1.2

Lieu Mulhouse

Code 4MU002

Anglais - Niveau B1.2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 septembre 2019

Heure

à 09h00 12 séance(s) de 02:00

151,00

Basé sur la méthode New Headway pre-intermediate (ed. Oxford University Press) qui sert de support à l'apprenant, le cours s'articule autour de points grammaticaux expliqués en classe, de textes variés riches en vocabulaire et donnant lieu à des discussions.

Des écoutes régulières sont également privilégiées pour former, toujours plus, l'oreille aux sons anglais et améliorer ainsi la compréhension orale.

Dessin, huile, acrylique : atelier toutes techniques

Lieu Mulhouse

Code 4MU630

Dessin, huile, acrylique : atelier toutes techniques
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 septembre 2019

Heure

à 14h00 12 séance(s) de 02:00

141,00


Etude progressive de construction et de perspective, des valeurs de la mise en espace, transposition, réflexion et création
Exercices de sujets, de gestes, de techniques ou de maîtrise pour toutes celles ou ceux qui le souhaitent
Vous inciter à aller vers votre imaginaire
Vous aider à trouver la confiance en vos capacités
Chaque auditeur ou auditrice, débutant(e) ou confirmé(e), trouvera l'aide nécessaire à son parcours, dans un esprit de convivialité partagé

Légèreté, corps et esprit

Lieu Mulhouse

Code 4MU370

Légèreté, corps et esprit
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 septembre 2019

Heure

à 14h00 10 séance(s) de 03:00

240,00

Séance 1: Moi et la nourriture... Faisons le point !

Séance 2: Et si ça venait du ventre, de la respiration...

Séance 3: Je m'aime comme je suis !

Séance 4: Emotional Freedom Technique (EFT) et Inversions psychologiques

Séance 5: Gestion de stress et reprise du contrôle cérébral

Séance 6: Coloriage et interprétation d'un mandala: aux portes de l'inconscient...

Séance 7: S'alléger et alléger son quotidien avec les Fleurs de Bach

Séance 8: Ma ou mes blessures me conduisant à me "remplir"

Séance 9: Pensée positive et visualisation créative

Séance 10: Manger en pleine conscience

Le cinéma français de 1895 à 1945

Lieu Mulhouse

Code 4MU642

Le cinéma français de 1895 à 1945
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 septembre 2019

Heure

à 15h00 1 séance de 02:00

5,00

Le cinématographe a des origines lointaines. La lanterne magique aux appareils d'enregistrement du mouvement, la projection de l'image animée, vont permettre de devenir un art. D'abord muet et ensuite parlant avec des dialogues, des chansons ou encore des musiques.

Anglais conversation - Niveau B1

Lieu Mulhouse

Code 4MU019

Anglais conversation - Niveau B1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 septembre 2019

Heure

à 16h30 12 séance(s) de 01:30

121,00

Vous comprenez aisément ce que l'on vous dit mais avez du mal à répondre, ne trouvez pas les mots et la structure vous manque ? Diana, vous aidera à progresser rapidement et à vous sentir à l'aise dans toutes les situations.

Dessin académique : portrait, anatomie, paysage

Lieu Mulhouse

Code 4MU594

Dessin académique : portrait, anatomie, paysage
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 septembre 2019

Heure

à 17h00 12 séance(s) de 02:00

141,00

Ma formation apprendra à dessiner de manière juste et réaliste.

En connaissant et maîtrisant les codes du dessin académique, outre le fait qu'ils aiguisent le sens de l'observation jusque dans les détails, on obtient rapidement des dessins puissants et efficaces.

Ce socle solide étant en place, le style et la personnalité de l'artiste peuvent librement s'épanouir !



A 55 ans, j'ai plus de 40 années d'expérience dans le dessin académique. De formation classique, j'ai travaillé dans la BD, le dessin d'humour et de presse. J'ai exposé mes dessins et tableaux aux six coins de l'hexagone. Ceux qui me connaissent savent qui je suis. Mon compte Facebook montre quelques facettes de mes travaux.

Italien - Débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU167

Italien - Débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 septembre 2019

Heure

à 17h30 24 séance(s) de 01:30

212,00

36h pour dynamiser votre initiation: acquérir les bases, savoir dire "je, tu, il,...", les jours de la semaine, les mois de l'année, l'heure qu'il est, le temps qu'il fait ou encore commander votre déjeuner au restaurant.

Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des supports variés.



Ne perdez plus de temps, lancez-vous !

Anglais -Niveau A1

Lieu Mulhouse

Code 4MU020

Anglais -Niveau A1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 septembre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

117,00


Pour les personnes dont l'anglais scolaire est un peu rouillé, 18h de cours seront suffisantes pour une bonne remise à niveau: déliez la langue, révisez, bref récupérez tout ce qui était enfoui dans votre mémoire. Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des échanges nombreux.


Un atelier hebdomadaire pour vous permettre de réviser et de vous préparer entre chaque cours afin de consolider vos progrès.

Ne perdez plus de temps, lancez-vous !

Yoga aquatique

Lieu Mulhouse

Code 4MU424

Yoga aquatique
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 septembre 2019

Heure

à 19h00 12 séance(s) de 01:00

132,00

Le cours de yoga est dispensé par Evelyne GOEPFERT, diplômée de l’Ecole Alsacienne de Yoga, affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants du Yoga. Celle-ci forme des personnes sur une période de 4 ans, à raison de 8 week-ends par an, avec des conférences et des cours relatifs à l’anatomie, à la philosophie indienne, à la psychologie, à la nutrition, notamment. Et bien entendu, à la constitution d’un cours de yoga ainsi qu’à l’enseignement de cette discipline.



Le cours s’adresse à toute personne, femme ou homme, de 18 ans et plus, sans limite haute d’âge, sans qu’il n’y ait de prérequis physiques. Tout juste une alerte à l’enseignante peut être la bienvenue afin qu’elle ne fasse pas faire à une personne des postures qui lui seraient contre-indiquées.



Ce cours consiste essentiellement à faire prendre aux personnes différentes postures, chacune étant destinée à faire travailler une zone spécifique du corps, tout en s’appuyant sur le souffle et la respiration, véritable instrument de sculpture de la posture.

La pratique dans l'eau est propice à une plus grande confiance en soi dans la tenue des postures. Un autre élément très important à souligner est qu’il n’y a aucune notion de niveau à atteindre, aucune notion d’ancienneté dans la pratique, aucune notion de compétition entre les participants.



L’enseignant vous guide dans la prise de la posture au travers de consignes orales, il est attentif aux éventuelles difficultés que vous pourriez rencontrer en vous proposant des aménagements si ceux-ci sont nécessaires, il vous propose des façons d’évoluer dans la posture. Bien que cela soit un cours collectif, il est attentif à la pratique de chaque personne et veille à ce que chacun tire bénéfice de sa pratique.



La pratique s'effectue dans une eau de piscine à une température adaptée, une paire de lunettes de natation est recommandée.

Porte d'entrée à la méditation - Soirée d'information

Lieu Mulhouse

Code 4MU409

Porte d'entrée à la méditation - Soirée d'information
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 septembre 2019

Heure

à 19h30 1 séance de 01:30

5,00

Explication de ce qu'apporte la méditation, ce que c'est, les "moyens habiles" qui seront vus pendant les cours pour graduellement dépasser les obstacles que rencontrent un débutant.

Avec un temps de questions et réponses

Aqua baby - Séance découverte

Lieu Mulhouse

Code 4MU447

Aqua baby - Séance découverte
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 09h00 1 séance de 00:20

9,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.


Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



Inscription à faire au nom de votre enfant (vaut pour l'entrée du bambin accompagné d'un ou de deux parents/adultes)



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C

Aqua baby - Petits (5 mois à 1 an)

Lieu Mulhouse

Code 4MU448

Aqua baby - Petits (5 mois à 1 an)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 09h00 12 séance(s) de 00:20

105,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.

Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C



Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes.

Allemand - Niveau débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU093

Allemand - Niveau débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 09h00 12 séance(s) de 01:30

117,00

 

 

 

 

 

 

 


Envie d'acquérir les bases de l'allemand ?

Méthode ludique et active qui privilégie l'expression orale.



Nous aborderons différents thèmes par des mises en situations, avec des supports variés, des jeux, des exercices de compréhension orale et écrite, etc.

 

 

 

 

 

 

 

Se préparer aux entretiens d'embauche

Lieu Mulhouse

Code 4MU918

Se préparer aux entretiens d'embauche
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 09h00 4 séance(s) de 01:30

57,00

Les 4 ateliers (dispensés à 15 jours d'intervalles) vont suivre le fil rouge de la confiance:


Confiance en soi
Confiance en l'autre
Faire confiance
Donner confiance


Les ateliers s'appuient sur la mise en situation, avec la participation de chacun.

Aqua baby - Moyens (1 à 2 ans)

Lieu Mulhouse

Code 4MU449

Aqua baby - Moyens (1 à 2 ans)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 09h25 12 séance(s) de 00:30

105,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.


Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C



Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes

D'Obernai à Barr via le Mont Sainte Odile (67)

Lieu Mulhouse

Code 4MU599

D'Obernai à Barr via le Mont Sainte Odile (67)
Culture Rhénane
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 09h30 1 séance de 05:00

15,00

Toujours à la découverte de nouveaux horizons...

Sortie sur la journée.



Jusqu'au printemps, l'approche se fait en train au départ de la gare de Mulhouse : c'est simple et convivial.

L'horaire de rencontre vous sera communiqué quelques jours avant la sortie




Monter à l'arrière du train où le guide et le reste du groupe vous rejoindront en gare de Colmar.



RV à la gare 20 minutes avant le départ du train dans le Hall Est, devant le Relais Presse.

Ne pas acheter de billet de train : le responsable du jour s'en chargera.

Si vous êtes titulaire de la Carte Presto Est, penser à l'avoir sur vous.

La photo créative

Lieu Mulhouse

Code 4MU574

La photo créative
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 09h30 6 séance(s) de 02:00

101,00

 


Penser l’image - Le repérage ; la dénotation ; la connotation. - Les différents niveaux de lecture - Un exemple d’image fonctionnelle : l’image publicitaire.


Réaliser l’image - Identifier et utiliser les éléments essentiels de l’image. - Le graphisme dans l’image. - Les bases de la composition. - Apprendre à varier l’approche du sujet. - Le flou en photo. - La recherche et le choix d’un sujet. - Existe-t-il des méthodes créatives en photo ?


Montrer l’image - Savoir recadrer ou l’image dans l’image. - L’interaction entre la forme et le fond. - Peut-on échapper au rectangle ? - Concevoir la photo comme un élément de décor.

 

Aqua baby - Fratries (1 à 5 ans)

Lieu Mulhouse

Code 4MU450

Aqua baby - Fratries (1 à  5 ans)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 10h00 12 séance(s) de 00:45

105,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.


Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C



Atention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes

Introduction à la statistique et au logiciel R - Niveau 1

Lieu Mulhouse

Code 4MU732

Introduction à la statistique et au logiciel R - Niveau 1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 10h15 6 séance(s) de 02:00

120,00

L’objectif de ce cours est de décrire des données observées pour mieux les analyser, en utilisant le logiciel R et ses fonctions graphiques. Il s’agit d’un cours pratique, adapté aux débutants qui recherchent une première expérience en analyse de données et R. Nous allons faire des calculs avec R, construire/importer un tableau de données, construire des graphiques pour décrire des données, calculer les indicateurs statistiques pour variables quantitatives, et explorer les relations entre deux variables.

Allemand - Niveau A1

Lieu Mulhouse

Code 4MU094

Allemand - Niveau A1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 10h30 12 séance(s) de 01:30

117,00

 

 

 


Envie de perfectionner vos bases en allemand ? Avec une méthode ludique et active qui privilégie l'expression orale ?



Nous aborderons les différents thèmes par des mises en situations, avec des supports variés, des jeux, des exercices de compréhension orale et écrite, etc.

 

 

 

Aqua baby - Grands (2 à 5 ans)

Lieu Mulhouse

Code 4MU451

Aqua baby - Grands (2 à  5 ans)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 10h50 12 séance(s) de 00:45

105,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.


Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C



Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes

Pilates

Lieu Mulhouse

Code 4MU439

Pilates
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 12h00 15 séance(s) de 01:00

115,00

Sculpter son corps en harmonie et en douceur par des techniques de renforcement des muscles profonds.

Cardio boxing

Lieu Mulhouse

Code 4MU440

Cardio boxing
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 13h00 15 séance(s) de 01:00

120,00

Né au milieu des années 90 aux Etats-Unis, le cardio boxing s'inspire de sports de contact comme le kickboxing, le body-combat ou le muaythaï. Cette discipline consiste à exécuter des techniques "pieds-poings", sans partenaire. Les gestes sont chorégraphiés, et durant une heure on se défoule avec des enchaînements effectués dans le vide



Stimulant et pas ennuyeux, l'atelier se déroule en musique.




A découvrir AB-SO-LU-MENT !

La vallée de la Wormsa

Lieu Mulhouse

Code 4MU623

La vallée de la Wormsa
Culture Rhénane
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 29 septembre 2019

Heure

à 13h45 1 séance de 03:30

19,00

Creusée par un glacier, l'une des plus belles vallées des Hautes Vosges.

La promenade contée relie paysages naturels et imaginaires aux légendes de gnomes, kobolt, fantômes et revenants... et au souvenir du dernier ours de la vallée.



RV parking Steinabrück entre Metzeral et Mittlach, vallée de Munster.

Préparation au BRIGHT en allemand : formation intensive

Lieu Mulhouse

Code 4MU935

Préparation au BRIGHT en allemand : formation intensive
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 08h00 53 séance(s) de 04:00

3816,00

D'un volume total de 212h, cette formation intensive vise à faire progresser le candidat sur une courte durée, grâce aux 4h de cours par jour dispensés du lundi au vendredi pendant 3 mois. La date de démarrage peut être ajustable en fonction des inscriptions.

Préparation au TOEIC en anglais : formation intensive

Lieu Mulhouse

Code 4MU938

Préparation au TOEIC en anglais : formation intensive
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 08h00 53 séance(s) de 04:00

3816,00

D'un volume total de 212h, cette formation intensive vise à faire progresser le candidat sur une courte durée grâce aux 4h de cours par jour dispensés du lundi au vendredi pendant 3 mois.

Anglais - Niveau A1.2

Lieu Mulhouse

Code 4MU001

Anglais - Niveau A1.2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 14h00 12 séance(s) de 02:00

150,00

Ce cours est basé sur la méthode New Headway Beginner (ed. Oxford University Press) qui servira de support et permettra d'aborder les différents thèmes indiqués dans les objectifs.

Bien entendu, des exercices seront proposés durant le cours, à compléter par du travail à la maison afin d'assurer le lien d'une séance à l'autre.

Une attention particulière sera portée à la prononciation et aux contractions, éléments essentiels à la compréhension de la langue.

Par ailleurs, nous travaillerons la compréhension orale par des écoutes régulières et l'expression par le biais de jeux de rôles car, après tout, ce qui compte, c'est bien la communication non ?!

Espagnol - Niveau A2.3

Lieu Mulhouse

Code 4MU215

Espagnol - Niveau A2.3
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 16h30 12 séance(s) de 01:30

117,00

L'espagnol est la troisième langue parlée dans le monde, plus de 500 millions de personnes la parlent.

Il existe de nombreuses motivations qui nous poussent à apprendre une langue: travail, amis, voyage, etc... Mais l'espagnol, c'est autre chose, c'est l’ouverture à une langue riche, à une culture différente, c'est une langue vivante que vous allez apprécier d'apprendre.

Langue très proche du français, vous serez rapidement en mesure de faire des phrases et de comprendre ce que l'on vous dit.



Native d'Espagne, mes cours sont dynamiques et vivants: vous ne regretterez pas d'être venus !

Bridge - Débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU728

Bridge - Débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 18h00 10 séance(s) de 02:00

140,00

Jeu de carte qui permet de développer avec les autres des qualités de concentration, d'analyse, d'autonomie, d'initiative et de mémorisation. Le bridge, c'est l'assurance de s'évader du quotidien.



Un plus : des cours supplémentaires vous seront proposés gratuitement durant les congés scolaires.

Gestion du stress et sophrologie : 1er degré

Lieu Mulhouse

Code 4MU398

Gestion du stress et sophrologie : 1er degré
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 18h00 8 séance(s) de 01:15

106,00

Le premier degré de la relaxation dynamique s’inspire du yoga, on le nomme d'ailleurs également "degré de la concentration".

Sa pratique nous fait prendre conscience de notre schéma corporel : notre forme, notre mouvement, notre tonus musculaire. Ainsi, peu à peu, nous devenons capables de mieux récupérer des tensions de la vie "moderne", d'éliminer les tensions physiques, et de « somatiser » les sensations positives.

Espagnol - Niveau B1

Lieu Mulhouse

Code 4MU212

Espagnol - Niveau B1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

121,00

En étudiant le livre et le cahier d'exercices Nuevo espanol en marcha 3, l'auditeur étudiera la thématique des personnes:


la vie quotidienne (mélangeant les temps du passé, du présent et du futur)
la thématique des lieux (gares, voyages, le plus que parfait, transports, déménagements)
celles des relations personnelles (amis, situations problématiques)
celle du temps qui passe, de la santé et des maladies, de notre monde, du travail et des professions, du temps libre, des informations, ou encore des vacances.


Une vidéo sur "You tube" reprendra l'essentiel du chapitre travaillé et un support interactif comprenant des chansons, vidéos ou jeux didactiques sera proposé.

Le harcèlement au travail : le comprendre pour mieux s'en prémunir

Lieu Mulhouse

Code 4MU466

Le harcèlement au travail : le comprendre pour mieux s'en prémunir
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance de 02:00

5,00

La lutte contre le harcèlement au travail fait partie de la prévention des risques psychosociaux. Nous aborderons les différents types de harcèlement, et ferons un point sur la législation. Nous élaborerons autour des risques pour l’individu, l’équipe et l’organisation de travail.

Huile ou acrylique

Lieu Mulhouse

Code 4MU631

Huile ou acrylique
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 20h00 12 séance(s) de 02:00

141,00


Etude progressive de construction et de perspective, des valeurs de la mise en espace, transposition, réflexion et création
Exercices de sujets, de gestes, de techniques ou de maîtrise pour toutes celles ou ceux qui le souhaitent
Vous inciter à aller vers votre imaginaire
Vous aider à trouver la confiance en vos capacités
Chaque auditeur ou auditrice, débutant(e) ou confirmé(e), trouvera l'aide nécessaire à son parcours, dans un esprit de convivialité partagé


Cours personnalisés avec M. Gilbert COUTHERUT possibles sur simple demande auprès de virginie@universitepopulaire.fr (cours à Pfastatt)

Anglais - Niveau B1.1

Lieu Mulhouse

Code 4MU014

Anglais - Niveau B1.1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 09h00 12 séance(s) de 02:00

151,00

Le livre utilisé aborde différents problèmes de société par thèmes, classement vraiment propice aux discussions.

Mais, chacun a naturellement son "petit grain de sel" à apporter en début de cours: parler du dernier livre lu, du dernier film vu ou encore parler d'une exposition, d'une excursion, d' un voyage doit devenir habituel et donc aisé !

A chaque séance, un point de grammaire est expliqué

Allemand - Niveau A2.2

Lieu Mulhouse

Code 4MU072

Allemand - Niveau A2.2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 09h00 12 séance(s) de 02:00

154,00

Lors de cette formation différents points seront traités :



- au niveau grammatical :


La conjugaison du passif présent
Les verbes suivis de l’accusatif et du datif
L’interrogation indirecte
Les prépositions spatiales suivies de l’accusatif et du datif
Les verbes suivis de prépositions
Les verbes de modalité au prétérit


- au niveau lexical :


Exprimer la joie
La lecture d’un mode d’emploi
La description d’un itinéraire
Parler de la météo
Parler de ses habitudes en terme de voyage
Exprimer son intérêt/ son désintérêt




Nous compléterons notre apprentissage grâce au livre Menschen A2.2 ed. Huber.

Yoga de l'énergie

Lieu Mulhouse

Code 4MU401

Yoga de l'énergie
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 10h15 13 séance(s) de 01:30

130,00

Le yoga est un moyen d'arrêter les perturbations de votre mental, pour vous révéler à votre capacité d’Être, votre CENTRE.

Il unit dans l'homme, le physique, le mental et le spirituel.



Peu à peu, par votre propre vécu, vous découvrirez cette Énergie qui vous parcourt, améliorant avec la maîtrise de votre souffle, celle de votre corps.

Venez vivre, ici et maintenant, cet espace de liberté, cette joie

Alors se révèle votre centre, établi en lui-même

Espagnol - Débutant voyage

Lieu Mulhouse

Code 4MU209

Espagnol - Débutant voyage
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 14h30 12 séance(s) de 01:30

117,00

Activité comprenant l'apprentissage de base de l'espagnol tel que:


apprendre à se présenter, savoir saluer
culture: connaitre la géographie espagnole et hispano-américaine, connaitre les nationalités
apprendre les verbes usuels au présent de l'indicatif
vocabulaire: les horaires, les membres de la famille, le restaurant...
grammaire: adjectifs possessifs et démonstratifs

Piano - Jeunes seniors débutants

Lieu Mulhouse

Code 4MU598

Piano - Jeunes seniors débutants
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 15h00 12 séance(s) de 00:30

237,00

Durant le cours, le travail se fera sur un piano à queue.

Le nombre d'inscrits détermine la durée des séances (4 personnes maximum par cours)

La dernière séance

Lieu Mulhouse

Code 4MU629

La dernière séance
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 15h30 8 séance(s) de 02:00

82,00

Le premier film sera vu ensemble lors de notre première rencontre (durée 114 min) : il servira de point d'appui à l'étude de la problématique.

Pour le film de R. Hossein, je propose de préocéder en croisant des extraits du film avec des extraits du livre de Victor Hugo.

Enfin, je vous prêterai le dernier film que vous pourrez voir tranquillement chez vous et dont nous parlerons ensuite ensemble : nous pourrons notamment nous demander quelle est la place de ce film apparemment peu... engageant et sérieux, dans la thématique.



L'atelier sera un moment d'échange convivial autour du plaisir lié au cinéma.

Russe - Débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU331

Russe - Débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 18h00 12 séance(s) de 01:30

161,00

Tous les points importants de la langue russe seront abordés :



* l'alphabet

* la phonétique

* les cas

* les formules de politesse

* la conjugaison des verbes réguliers et irréguliers au présent

* le systeme verbale

* les chiffres

* la construction de la phrase

* les mots interrogatifs

* les pronoms personnels

* la déclinaison des noms, adjectifs et pronoms personnels



L'accent est également mis sur la compréhension et l'expression orales.

Préparation au TOEIC en anglais : formation longue

Lieu Mulhouse

Code 4MU939

Préparation au TOEIC en anglais : formation longue
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 18h00 53 séance(s) de 03:00

2862,00

Cette formation plus longue est dispensée sur une durée d'un semestre avec des cours de 3h deux fois par semaine. La date de démarrage peut être ajustable en fonction des inscriptions.

Préparation au Bright : formation longue

Lieu Mulhouse

Code 4MU940

Préparation au Bright : formation longue
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 18h00 53 séance(s) de 03:00

2862,00

Cette formation plus longue est dispensée sur une durée d'un semestre avec des cours de 3h deux fois par semaine. La date de démarrage peut être ajustable en fonction des inscriptions.

Espagnol - Niveau A2

Lieu Mulhouse

Code 4MU211

Espagnol - Niveau A2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

117,00

Lors de cette activité l'auditeur abordera:


les us et coutumes, le thème de la santé (parties du corps, maladies et remèdes), la cuisine,...
l'avant et le maintenant en comparant les temps de l'indicatif, l'imparfait des verbes irréguliers, le passé simple, le passé composé et le présent du subjonctif

Lire pour se faire plaisir

Lieu Mulhouse

Code 4MU628

Lire pour se faire plaisir
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 18h30 8 séance(s) de 01:30

62,00

Il sera demandé aux participants de lire les livres seuls selon le calendrier suivant :

- pour le mardi 1er octobre, le livre de Foenkinos

- pour le mardi 15 octobre, le livre de Pancol

- pour le mardi 12 novembre, le livre de Zusak



En parallèle, nosu découvrirons ensemble certains extraits (des livres et du film) dans le but de confronter et de partager nos avis. L'atelier sera un moment d'échange convivial autour du plaisir de la lecture.

Voyage au coeur de soi

Lieu Mulhouse

Code 4MU896

Voyage au coeur de soi
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 18h30 5 séance(s) de 02:00

94,00

Voyage au coeur de soi au travers des Accords Toltèques (livre de Don Miguel Ruiz) pour se rencontrer en même temps que l'on rencontre l'autre.

Ces ateliers mêleront introspection, échanges, temps méditatifs et mouvements corporels à visée énergétique.



Ateliers menés par Cécile Pradier, psychologue et accompagnatrice en développement émotionnel et Nathalie Aubert Montreuil, kinésiologue.

Piano - Adultes débutants

Lieu Mulhouse

Code 4MU605

Piano - Adultes débutants
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 19h00 12 séance(s) de 00:20

177,00

Durant le cours, le travail se fera sur un piano à queue.

Le nombre d'inscrits détermine la durée des séances (4 personnes maximum par cours)

Les devoirs : de la corvée au plaisir

Lieu Mulhouse

Code 4MU915

Les devoirs : de la corvée au plaisir
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 19h00 1 séance de 02:00

5,00

 

 


Le cerveau : sa caractéristique principale, sa plasticité, ses besoins
L’importance du cadre : les conditions sont elles réunies pour que votre enfant soit disponible dans sa tête pour un apprentissage efficace et durable ?
Les facteurs sur lesquels les parents peuvent agir pour faciliter l’attention, la compréhension, la mémorisation.

 

 

Préparation Physique Généralisée (PPG)

Lieu Mulhouse

Code 4MU421

Préparation Physique Généralisée (PPG)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 19h30 15 séance(s) de 01:30

180,00

Concrètement, une séance se déroule comme cela:



- Echauffement: activation cardiaque, travail des muscules profonds, préparation des articulations, étirements.



- Corps de séance: c'est la partie majeure de la séance, elle peut prendre diverses formes mais bien souvent sera effectuée sous forme d'ateliers.



- Retour au calme: afin de ramener son corps progressivement vers un état de récupération, étirements, relaxation, travail sur la respiration.

Russe - Niveau A1.2

Lieu Mulhouse

Code 4MU332

Russe - Niveau A1.2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 19h30 12 séance(s) de 01:30

161,00

Dans une ambiance conviviale, au travers de discussions, à deux ou en groupe, nous traiterons de différents sujets de la vie quotidienne. Pour améliorer votre compréhension orale et élargir votre vocabulaire nous ferons des jeux de rôle et plongerons dans différentes situations.

Vous recevrez les outils nécessaires à un usage régulier et spontané de la langue. L'accent sera également mis sur la compréhension et l'expression orales.



Parmi les thèmes abordés: la culture et les traditions, les divertissements ainsi que la cuisine russe.

FLE - Débutant intensif

Lieu Mulhouse

Code 4MU277

FLE - Débutant intensif
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 09h00 8 séance(s) de 02:00

102,00

3 semaines pour assimiler les bases de la langue française (être capable de se présenter, de parler de ses activités, faire des achats... ) mais pour travailler également la prononciation et la phonétique.



Cours les lundis + mardis + jeudis

Informatique sans stress

Lieu Mulhouse

Code 4MU723

Informatique sans stress
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 10h00 6 séance(s) de 02:00

216,00


Les fonctions de base.
Créer, enregistrer des dossiers, des fichiers. Les ranger, les retrouver.
Classer ses photos, ses documents.
Utiliser les clés USB, les cartes mémoires, connecter des tablettes, des téléphones.
Chercher de la documentation sur Internet, la rapatrier dans la machine ... se retrouver dans tout çà !

Anglais - Niveau C1

Lieu Mulhouse

Code 4MU013

Anglais - Niveau C1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 14h15 12 séance(s) de 02:00

152,00

Chacun choisit le sujet qu'il veut pour lancer les premières discussions (cela peut être l'actualité, une émission de radio ou de télévision, un article de presse, un livre, un fim, etc.....

Après ce temps d'échanges, nous travaillons avec nos livres (correction des exercices, puis le cours). Le livre que nous utilisons aborde différents thèmes de discussion et personne ne peut rester indifférent.

A chaque cours, un point de grammaire est revu (et éventuellemnt réexpliqué, comme par exemple, le conditionnel 2)

Italien - Niveau A1

Lieu Mulhouse

Code 4MU165

Italien - Niveau A1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 14h45 24 séance(s) de 01:30

212,00

Ensemble, nous nous arrêterons sur les points qui posent problème et nous consoliderons vos progrès: déliez la langue, révisez et assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des supports variés.



Vous pourrez dès lors:



comprendre et vous faire comprendre
communiquer par des phrases courtes: poser des questions traitant de sujets familiers ou sur ce dont vous avez immédiatement besoin et répondre aux mêmes types de questions
écrire une carte postale, en italien, depuis votre prochain lieu de villégiature

Italien - Niveau A2.2

Lieu Mulhouse

Code 4MU166

Italien - Niveau A2.2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 16h30 24 séance(s) de 01:30

212,00

Un atelier d'1h30 par semaine pour vous permettre de réviser et de vous préparer entre chaque cours afin de consolider vos progrès.

Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des supports variés.

Anglais - Niveau A1.3

Lieu Mulhouse

Code 4MU017

Anglais - Niveau A1.3
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 16h30 24 séance(s) de 01:30

212,00

Pour les personnes dont l'anglais scolaire est un peu rouillé, 36h de cours seront suffisantes pour assimiler rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des supports variés.

Un atelier hebdomadaire pour vous permettre de réviser et de vous préparer entre chaque cours afin de consolider vos progrès.

Ne perdez plus de temps, lancez-vous !

Reliure manuelle à l'ancienne

Lieu Mulhouse

Code 4MU727

Reliure manuelle à l'ancienne
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 17h00 14 séance(s) de 02:00

265,00

En toute convivialité et à votre rythme, apprenez à relier vos livres de façon traditionnelle.

Donnez-leur une seconde vie ou reliez-les tout simplement, histoire de les consolider, pour qu'ils vous restent en bon état le plus longtemps possible.

Anglais - Niveau B2.2

Lieu Mulhouse

Code 4MU012

Anglais - Niveau B2.2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 18h00 12 séance(s) de 02:00

151,00

Le début des cours, c'est toujours un temps de partage en anglais, en toute convivialité. Il s'agit de parler du dernier film vu, du dernier livre lu ou encore de détails intéressants ou amusants sur le week-end ou les vacances et parler de ses impressions, de son ressenti. S'exprimer avec aisance c'est avoir le plaisir de partager et donc de participer à la convivialité du groupe !

Chant et guitare - continuants

Lieu Mulhouse

Code 4MU737

Chant et guitare - continuants
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 18h00 12 séance(s) de 01:00

123,00

Nul besoin de connaître le solfège ni la musique. Prenez les gitans, les manouches, les tziganes : aucun ne sait lire une partition et pourtant beaucoup de nos musiciens bardés de diplômes rêveraient de jouer comme certains d'entre eux, que ce soit au violon, à l'accordéon, au piano ou à la guitare.

J'ai appris cette façon intuitive d'accompagner des chansons à la guitare à l'armée, avec un copain guitariste.



Pour étayer mes cours, j'ai fait quelques vidéos pour vous permettre d'apprendre plus facilement en faisant jouer et re-jouer les parties posant problèmes (un petit exemple pour s'amuser avec les accords de Mi-mineur et de Ré : https://www.youtube.com/watch?v=z3gvGr_92Mo&feature=youtu.be).



Bien sûr, nous aborderons tous les styles, le rythme de la valse, les rythmes en deux temps et quatre temps, ainsi que certaines chansons traditionnelles comme "Dès que le vent soufflera" de Renaud, "Toi+Moi" de Grégoire, "La bohème" de Charles Aznavour, "Le tourbillon de la vie", "Tous les garçons et les filles", "Happy birthday to you", "Travailler, c'est trop dur", "Le lion est mort ce soir", "Les portes du pénitencier" et bien d'autres encore...



Le but n'est pas vraiment d'apprendre ces chansons à la lettre, mais à travers elles, toucher à tous les styles pour vous permettre à votre tour d'aller sur Youtube ou sur Google et de pouvoir chanter la chanson que vous aurez choisie...ou à en inventer une, toute neuve, de votre cru. A vous de voir !



Et bien entendu, chose importante en musique, il vous faudra travailler tous les jours un peu, pas beaucoup mais un peu, tous les jours, un peu... encore et encore.

Espagnol - Niveau B2

Lieu Mulhouse

Code 4MU210

Espagnol - Niveau B2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

121,00

Lors de cette activité les auditeurs pourront aborder des thèmes tels que :


conjugaison: le futur, le conditionnel, le subjonctif, l'impératif, les verbes à prépositions
vocabulaire: des exercices spécifiques permettant de développer les mots et les concepts
communication: favoriser l'interaction orale: décrire, interroger, reconnaître, excuser, exprimer ses sentiments

Anglais - Niveau A1.2

Lieu Mulhouse

Code 4MU018

Anglais - Niveau A1.2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 18h30 24 séance(s) de 01:30

212,00

Nous travaillons avec des supports d'anglais langue étrangère qui permettent un apprentissage des différentes compétences langagières (compréhension orale et écrite, expression orale et écrite).

Les cours se font toujours dans une ambiance décontractée basée sur le plaisir de découvrir et approfondir la langue.

Russe - Niveau B1

Lieu Mulhouse

Code 4MU333

Russe - Niveau B1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

161,00

Un atelier d'1h30 par semaine pour vous permettre d'améliorer considérablement votre compréhension de la langue russe et la fluidité de votre conversation.

Sujets libres et divers pour consolider ses acquis et reprendre goût à la prise de parole.



Ne perdez pas la langue, pratiquez toujours et progressez encore... Le tout, dans une ambiance sympa !

Chant et guitare - débutants

Lieu Mulhouse

Code 4MU736

Chant et guitare - débutants
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 19h15 12 séance(s) de 01:00

123,00

Nul besoin de connaître le solfège ni la musique. Prenez les gitans, les manouches, les tziganes : aucun ne sait lire une partition et pourtant beaucoup de nos musiciens bardés de diplômes rêveraient de jouer comme certains d'entre eux, que ce soit au violon, à l'accordéon, au piano ou à la guitare.

J'ai appris cette façon intuitive d'accompagner des chansons à la guitare à l'armée, avec un copain guitariste.



Pour étayer mes cours, j'ai fait quelques vidéos pour vous permettre d'apprendre plus facilement en faisant jouer et re-jouer les parties posant problèmes (un petit exemple pour s'amuser avec les accords de Mi-mineur et de Ré : https://www.youtube.com/watch?v=z3gvGr_92Mo&feature=youtu.be).



Bien sûr, nous aborderons tous les styles, le rythme de la valse, les rythmes en deux temps et quatre temps, ainsi que certaines chansons traditionnelles comme "Dès que le vent soufflera" de Renaud, "Toi+Moi" de Grégoire, "La bohème" de Charles Aznavour, "Le tourbillon de la vie", "Tous les garçons et les filles", "Happy birthday to you", "Travailler, c'est trop dur", "Le lion est mort ce soir", "Les portes du pénitencier" et bien d'autres encore...



Le but n'est pas vraiment d'apprendre ces chansons à la lettre, mais à travers elles, toucher à tous les styles pour vous permettre à votre tour d'aller sur Youtube ou sur Google et de pouvoir chanter la chanson que vous aurez choisie...ou à en inventer une, toute neuve, de votre cru. A vous de voir !



Et bien entendu, chose importante en musique, il vous faudra travailler tous les jours un peu, pas beaucoup mais un peu, tous les jours, un peu... encore et encore.

Anglais - Niveau B1.2

Lieu Mulhouse

Code 4MU011

Anglais - Niveau B1.2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 09h00 12 séance(s) de 02:00

151,00

Bien maîtriser les temps, les prépositions, c'est très important pour une bonne pratique de la langue. Pour s'exprimer plus facilement, à l'écrit comme à l'oral, nous essaierons de manier avec plus de facilité les conjonctions de subordination qui relient les phrases entre elles et le passif, dont l'usage est très courant dans les pays anglo-saxons.

Allemand - Niveau A2.1

Lieu Mulhouse

Code 4MU073

Allemand - Niveau A2.1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 09h00 12 séance(s) de 02:00

154,00

Lors de cette formation différents points seront traités :




au niveau grammatical:


- la formation des propositions subordonnées

- la conjugaison du prétérit

- la conjugaison du parfait

- la formation du comparatif et du superlatif

- la déclinaison de l'adjectif




au niveau lexical:


- parler de son enfance

- parler de ses vacances

- le vocabulaire du corps humain

- le vocabulaire de l’habillement



Le manuel Menschen A2.1 (ed. Huber) nous servira de support.

Anglais - Niveau C1

Lieu Mulhouse

Code 4MU005

Anglais - Niveau C1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 09h15 12 séance(s) de 01:30

121,00

Beaucoup d'oral, naturellement. Des thèmes intéressants et variés viendront nourrir les séances et permettront d'utiliser ses connaissances et exprimer ses idées.

Des exercices seront également proposés aux participants afin de fixer les connaissances et des écoutes régulières exerceront l'oreille.

Le but ? Toujours plus d'autonomie dans une ambiance studieuse mais décontractée et conviviale.

Anglais business - Niveau A2 et plus

Lieu Mulhouse

Code 4MU021

Anglais business - Niveau A2 et plus
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 12h00 12 séance(s) de 01:15

98,00

Cours destiné à enrichir les compétences lexicales dans le domaine professionnel.

La méthode est principalement basée sur une approche orale : jeux de rôle, discussions, exercices veillant à enrichir les compétences lexicales et écoutes.

La grammaire sera traitée en fonction des difficultés rencontrées lors du traitement des différentes thématiques. Parmi les thématiques abordées : l'entretien d'embauche, la carrière, le management, décrire et vendre un produit, la gestion des conflits, parler au téléphone, etc....

Anglais - Niveau B1.1

Lieu Mulhouse

Code 4MU006

Anglais - Niveau B1.1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 14h00 12 séance(s) de 02:00

151,00

Une méthode adaptée au niveau permettra d'aborder les points essentiels de la grammaire, sans son côté rébarbatif.

L'accent sera mis sur la compréhension et l'expression orales.

De petits exercices en groupes ou seul seront également proposés aux participants afin d'asseoir les connaissances.



En somme, 24h de cours c'est parfait pour :

- se remettre à parler et ainsi prendre part à une conversation

- approfondir le vocabulaire et enrichir les structures grammaticales



Ne perdez pas la langue! Pratiquez toujours et progressez encore... le tout dans une ambiance sympa !

Anglais conversation - Niveau B2/C1

Lieu Mulhouse

Code 4MU008

Anglais conversation - Niveau B2/C1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 14h15 12 séance(s) de 01:30

121,00

 


Envie d'être plus confiant et à l'aise à l'oral ? Pratiquez votre compréhension et votre expression orales dans une ambiance stimulante et conviviale.

L'idée ? Progresser rapidement, gagner en autonomie et améliorer rapidement vos compétences en renforçant les bases grammaticales et enrichissant votre vocabulaire dans plusieurs domaines.

 

Apprenez à piloter votre Mac

Lieu Mulhouse

Code 4MU576

Apprenez à piloter votre Mac
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 14h30 6 séance(s) de 02:00

216,00

PREMIERS PAS AVEC LE MAC

Régler le MAC : Les Préférences système
Se connecter à l’Internet avec le WiFi

Utilisation des différentes applications fournies avec le Mac.
• Dock ou Launchpad : Pour démarrer une application.
• Finder : rôle ; ses préférences ; créer, renommer, déplacer, supprimer des fichiers ou des dossiers; utiliser les onglets du Finder.
• Aperçu : afficher un document en .pdf ; modifier, ajouter ou supprimer des pages, annoter. Visualiser une photo ; la modifier, classer, modifier, créer un diaporama…
• Mail : Un outil pratique pour écrire et recevoir les mails, les classer...
• Contacts ou Carnet d’adresses : gérer les coordonnées de vos amis.
• Calendrier : organiser son emploi du temps …
• TextEdit : Un outil pour rédiger votre courrier.
• Plans : pour chercher une adresse, un itinéraire…
• Safari : un navigateur Internet pour explorer le WEB…

Yoga de l'énergie

Lieu Mulhouse

Code 4MU402

Yoga de l'énergie
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 17h15 13 séance(s) de 01:15

109,00

Le yoga est un moyen d'arrêter les perturbations de votre mental, pour vous révéler à votre capacité d’Être, votre CENTRE.

Il unit dans l'homme, le physique, le mental et le spirituel.



Peu à peu, par votre propre vécu, vous découvrirez cette Énergie qui vous parcourt, améliorant avec la maîtrise de votre souffle, celle de votre corps.

Venez vivre, ici et maintenant, cet espace de liberté, cette joie

Alors se révèle votre centre, établi en lui-même

Plus loin avec votre Mac

Lieu Mulhouse

Code 4MU579

Plus loin avec votre Mac
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 17h30 6 séance(s) de 02:00

216,00

Régler le MAC : Les Préférences système, les Préférences des applications
• Utiliser le Traitement de Texte "PAGES", le Tableur "NUMBERS", l'outil de présentations "KEYNOTE"
• Enregistrez, classez, retouchez vos photos avec "PHOTOS"
• Sauvegarder vos fichiers avec "Time machine"...
• Effectuez les mises à jour de vos applications
• Téléchargez de nouvelles applications depuis l'Apple Store ou depuis l'Internet.
• SOS : Que faire si le Mac est bloqué...

Espagnol - Niveau C1

Lieu Mulhouse

Code 4MU213

Espagnol - Niveau C1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:00

121,00

Dans cette activité l'auditeur va apprendre à utiliser la langue de manière fluide et effective a des fins sociales, académiques ou professionnelles.

A l'issue de la formation, il pourra produire des discours clairs, biens structurés et détaillés au sujet de thèmes d'une certaine complexité, montrant un usage correcte des mécanismes d'organisation, articulation et cohésion de ses propos.

Se faire marrer le crayon

Lieu Mulhouse

Code 4MU626

Se faire marrer le crayon
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 02:00

141,00

Est-ce sérieux de proposer des cours de "dessin d'humour" à des gens qui n'ont rien demandé ?

Si vous avez de l'humour, oui. Si vous n'en avez pas, aussi ! Si vous savez dessiner, raison de plus, si vous ne savez pas, encore plus !

Nous consacrerons du temps à reconquérir ces espaces de liberté, explorer les règles de la satire pour mieux les contourner et entendre qu'il existe des limites pour interroger ceux qui en seraient les garants.

Se raconter des histoires et se marrer, surtout se marrer !

Alsacien - Débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU255

Alsacien - Débutant
Culture Rhénane
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

108,00

18h de cours, un bon début pour s'initier à la langue et à la culture alsaciennes

Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des supports variés.

Ne perdez plus de temps, lancez-vous !



Avec le soutien de l'OLCA (Office pour la Langue et la Culture d'Alsace)

Espagnol voyage - Débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU206

Espagnol voyage - Débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 18h30 10 séance(s) de 01:00

98,00

Pour celles et ceux qui n'imaginent pas partir sans un minimum de préparation: déliez la langue et profitez du voyage !



Vous pourrez dès lors:



comprendre et vous faire comprendre (vous présenter)
acheter des billets d'avion, faire un réservation dans un hôtel, passer une commande, faire vos achats
communiquer par des phrases courtes: poser des questions sur ce dont vous avez immédiatement besoin et répondre aux mêmes types de questions

L'art-thérapie : Pour qui ? Pourquoi ? Comment ?

Lieu Mulhouse

Code 4MU906

L'art-thérapie : Pour qui ? Pourquoi ? Comment ?
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 19h00 1 séance de 02:00

5,00

Si l'art-thérapie est proposé par des artistes accomplis, ces derniers sont aussi des psys formés à l’accompagnement psychique, à la psychopathologie, et s’engagent à respecter un code de déontologie béton. Il ne suffit pas de danser ou de peindre pour aller mieux ! Aussi positives soient-elles, les activités artistiques ne deviennent thérapeutiques que lorsque, soutenues par un thérapeute, elles permettent de travailler la problématique du patient, débouchent sur une prise de conscience et favorisent l’élaboration d’un vrai chemin d’acceptation et de transformation

Anglais- Niveau B1

Lieu Mulhouse

Code 4MU004

Anglais- Niveau B1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 09h00 12 séance(s) de 02:00

151,00

Ce cours s'adresse aux personnes désirant progresser en anglais aussi bien à l'écrit qu'à l'oral.

Chaque semaine, nous discuterons d'un thème particulier. Une attention particulière sera apportée à la correction de la langue (structure et vocabulaire employés), la prononciation ou encore l'intonation.

Un point de grammaire sera étudié ou revu à chaque cours .

Yoga de l'énergie

Lieu Mulhouse

Code 4MU403

Yoga de l'énergie
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 12h15 13 séance(s) de 01:15

109,00

Le yoga est un moyen d'arrêter les perturbations de votre mental, pour vous révéler à votre capacité d’Être, votre CENTRE.

Il unit dans l'homme, le physique, le mental et le spirituel.



Peu à peu, par votre propre vécu, vous découvrirez cette Énergie qui vous parcourt, améliorant avec la maîtrise de votre souffle, celle de votre corps.

Venez vivre, ici et maintenant, cet espace de liberté, cette joie

Alors se révèle votre centre, établi en lui-même

Ma pause bien-être

Lieu Mulhouse

Code 4MU408

Ma pause bien-être
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 12h15 8 séance(s) de 01:30

106,00

La sophrologie invite à un cheminement qui nous mène à la découverte de nous-mêmes. Nous retrouvons au départ notre capacité à la détente, à la concentration et, pas à pas, avec la répétition des exercices, cette méthode nous amène à la création d'un nouvel espace de conscience.

Nous pourrons y découvrir, retrouver, et activer l'ensemble de nos ressources, de nos possibilités et de nos valeurs pour améliorer notre qualité de vie au quotidien.

Anglais voyage - Niveau débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU009

Anglais voyage - Niveau débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 14h00 10 séance(s) de 02:00

131,00

Ce cours s'adresse aux débutants qui souhaitent voyager à l'étranger (après tout l'anglais est parlé partout dans le monde, non ? ) et qui veulent pouvoir se débrouiller dans des situations classiques comme se présenter, demander son chemin, faire des achats, commander un menu au restaurant, demander des informations à l'aéroport, ...



Basé essentiellement sur des jeux de rôle et des mises en situations, cet atelier permet d'acquérir les notions de base et la pratique nécessaire à la réussite d'un voyage chez nos amis anglophones.

Habitats alternatifs et autonomes : vivre en tiny house

Lieu Mulhouse

Code 4MU646

Habitats alternatifs et autonomes : vivre en tiny house
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 15h00 1 séance de 02:00

5,00

Les thèmes abordés durant cette soirée seront les suivants :


le courant "minimaliste" dans sa globalité puis, plus spécifiquement, le cas de la tiny house
l'historique de la tiny house
l'état d'esprit tiny house
la législation
sur la base du témoignage de mon expérience et d'autres "tynistes" : le quotidien, les contraintes et points positifs, le retour à la nature, les aspects "autonomes" et "écologiques"
le transfert de ces valeurs, ce mode de vie en habitat traditionnel

Elsasserditsch Club

Lieu Mulhouse

Code 4MU098

Elsasserditsch Club
Culture Rhénane
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 18h15 9 séance(s)

0,00

Fir dia wu mehr odder wenig Elsasserditsch reda känna un wann Fortschritt màcha : kumma züa uns in der Club, mr diskütiara, lasa...un trinka Gsundheit.



Prévoir 5€/séance (à remettre à l'animatrice pour bretzels et boissons) - Rencontre tous les 15 jours

Trouver son ikigai

Lieu Mulhouse

Code 4MU886

Trouver son ikigai
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 18h30 1 séance de 02:00

5,00

En japonais, l'ikigaï signifie "sa raison d'être", ce qui fait se lever avec enthousiasme tous les matins.



Si vous avez l'impression que vous n'êtes pas tout à fait heureux(-se) dans votre vie, que votre juste place n'est pas celle que vous occupez actuellement, venez découvrir le concept japonais de l'ikigai avec des pistes concrètes pour trouver votre propre ikigai.

Porte d'entrée à la méditation

Lieu Mulhouse

Code 4MU404

Porte d'entrée à la méditation
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 19h00 8 séance(s) de 01:30

106,00

Nous lisons tous des articles sur les bienfaits de la méditation mais, souvent, les premières fois où nous essayons de méditer nous sommes face à notre inconfort physique dans une posture statique, et à notre "bruit intérieur", c'est à dire notre esprit qui saute sans cesse d'une pensée à une autre.

Nous pouvons donc nous décourager rapidement.



Je propose une préparation douce et progressive vers l'assisse méditative, où nous apprenons pas à pas à relâcher nos tensions physiques. Puis nous focalisons notre esprit sur notre respiration et sur notre corps en mouvement - afin d'aller graduellement vers l'immobilité dans la posture la mieux adaptée à notre morphologie et à notre souplesse actuelle.

L'idée n'étant pas d'arrêter le flux de nos pensées mais bien de les observer et de les laisser passer, et toujours dans une attitude de bienveillance et de patience envers soi-même.

Prendre du temps pour soi et répondre à la question : "Pourquoi je me lève le matin ?"

Lieu Mulhouse

Code 4MU904

Prendre du temps pour soi et répondre à la question :
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 05 octobre 2019

Heure

à 09h00 3 séance(s) de 02:30

70,00

L’atelier se déroulera en 2 temps (et 3 séances) :



Etape 1 : 2 séances lors desquelles chacune et chacun :

- prendra le temps de répondre à quelques questions précises (provenant des 4 cercles de l’ikigai) qui permettront d’identifier ce qui l’anime personnellement et de connecter ses réponses entre elles.

- identifiera ses forces à l’aide de cartes spécialement conçues pour cet exercice, mais aussi en faisant appel à son entourage personnel et professionnel.

- réfléchira à ce qui l’anime professionnellement en répondant ici aussi à des questions bien précises et en connectant ici aussi les réponses apportées.



Etape 2 : Un mois après la 2ème séance, une séance de suivi lors de laquelle chacune et chacun fera le point sur les réponses apportées lors de l’étape 1 et partagera les actions qu’il/elle souhaite mettre en place. Cet espace de temps d’un mois permettra à la réflexion de mûrir et de déjà identifier les actions qu’il/elle souhaiterait mettre en place.

Atelier floral : couronne de porte, aux couleurs de l'automne

Lieu Mulhouse

Code 4MU729

Atelier floral : couronne de porte, aux couleurs de l'automne
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 05 octobre 2019

Heure

à 09h00 1 séance de 03:00

25,00

Confection d'une couronne de porte autour d'une variation de textures et de couleurs, lumineuses, à l'image de la saison.

A travers un univers végétal pétillant, laissez libre cours à votre imagination en créant des compositions sur des thèmes actuels.

L’Intelligence Emotionnelle - Module 1 : comprendre les mécanismes

Lieu Mulhouse

Code 4MU883

L’Intelligence Emotionnelle - Module 1 : comprendre les mécanismes
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 05 octobre 2019

Heure

à 09h00 2 séance(s) de 03:00

56,00

"Au travail, l’intelligence émotionnelle fait la différence", Daniel Goleman.



Notre réussite professionnelle dépend moins de notre QI ou de nos diplômes que de notre savoir-faire émotionnel. Les dernières recherches en psychologie et en neurobiologie prouvent que nous sommes tous capables d’améliorer notre intelligence émotionnelle.



Voici les cinq compétences élémentaires et essentielles dans la vie professionnelle, telles que les définit Daniel Goleman:


La conscience de soi : être toujours conscient de ses sentiments et utiliser ses penchants instinctifs pour orienter ses décisions. S’évaluer soi-même avec réalisme et posséder une solide confiance en soi.
La maîtrise de soi : gérer ses émotions de façon qu’elles facilitent son travail au lieu d’interférer avec lui. Etre consciencieux et savoir différer une récompense dans la poursuite d’un objectif. Récupérer rapidement d’une perturbation émotionnelle.
La motivation : utiliser ses envies les plus profondes comme une boussole qui guide vers ses objectifs, aide à prendre des initiatives, à optimiser son efficacité et à persévérer malgré déconvenues et frustrations.
L’empathie : être à l’unisson des sentiments d’autrui, être capable d’adopter leur point de vue et entretenir des rapports harmonieux avec une grande variété de gens.
Les aptitudes humaines : bien maîtriser ses émotions dans ses relations avec autrui, et déchiffrer avec acuité les situations et les réseaux humains. Réagir avec tact. Utiliser ces aptitudes pour persuader, guider, négocier et régler les différends, pour coopérer et animer des équipes.

La peinture chinoise

Lieu Mulhouse

Code 4MU625

La peinture chinoise
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 05 octobre 2019

Heure

à 10h30 12 séance(s) de 01:30

126,00

La peinture chinoise, l'une des formes de l'art chinois, désigne toute forme de peinture originaire de Chine, pratiquée en Chine ou par des artistes chinois hors de Chine.



Traditionnellement, les peintures chinoises sont classées en trois grands groupes :

- la peinture de personnages

- la peinture de paysages

- la peinture de fleurs et d'oiseaux

Les matinées de yoga méditatif

Lieu Mulhouse

Code 4MU413

Les matinées de yoga méditatif
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 06 octobre 2019

Heure

à 09h30 1 séance de 03:00

24,00

Proche à la fois du Taï Chi Chuan, du Qi Gong, du yoga, de la relaxation et de l'eurythmie, le yoga de Samara est issu de traditions anciennes.

Il favorise l'épanouissement personnel et atténue les effets du stress grâce à des mouvements toujours faits dans le respect du corps et de ses limites.

Cette méthode psychocorporelle a des effets bienfaisants sur le fonctionnement des organes, l'état musculaire, la concentration, la mémoire.

L'effet de l'attention, la perception et la relation des liens entre les mouvements et les émotions génèrent de nouvelles connexions corticales permettant dans notre vie des gestes plus justes, des attitudes plus saines, des émotions plus adaptées et une pensée plus claire.

Revitalisant et énergétisant, le yoga de Samara apporte santé, souplesse, détente, équilibre, sérénité et permet de cultiver la présence et l'immobilité à travers la pratique de mouvements (les uns lents, les autres plus dynamiques), de danses issues des danses derviches comme celles des derviches tourneurs, d'étirements, et d'exercices appelés "Arkanas", qui signifie en persan "processus de transformation.

La pratique, en plus des habituels effets physiologiques et physiques, agit en profondeur sur notre psychisme, provoquant toujours structuration et harmonisation intérieure.

Ces matinées s'adressent à tous ceux qui souhaitent découvrir une pratique douce et relaxante, à la fois dansante et méditative, qui conduit à la conscience du moment présent.

La vi...lle en rose

Lieu Mulhouse

Code 4MU888

La vi...lle en rose
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 06 octobre 2019

Heure

à 14h00 1 séance de 03:00

28,00

Déambulation pédestre dans les rues de Mulhouse.

Escapade permettant aux participant(e)s de prendre conscience du pouvoir de leurs pensées sur leur façon de percevoir la vie et de s'exercer à adopter un regard positif sur les situations.



Plusieurs haltes seront proposées afin d'expérimenter différents outils de la pensée positive.



RV : Cour des Chaînes, face à l'accueil de l'UP.

Italien conversation - Niveau B1

Lieu Mulhouse

Code 4MU160

Italien conversation - Niveau B1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 09h00 12 séance(s) de 01:30

121,00

Mise en pratique de vos connaissances en italien: cours axé sur la conversation, ponctué de points de grammaire

Aquarelle

Lieu Mulhouse

Code 4MU624

Aquarelle
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 09h00 12 séance(s) de 02:00

156,00

L'aquarelle est un joyeux apprentissage qui unit l'intuition, la réflexion et la technique.

Il s'agit de vous ouvrir aux mystères qui vous constituent, autorisant ces parts de vous-mêmes souvent cachées à émerger dans votre pratique artistique.

Chaque aquarelle est une révélation.

Etre présent à soi, tout simplement.

FLE - Niveau A1/A2 intensif

Lieu Mulhouse

Code 4MU286

FLE - Niveau A1/A2 intensif
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 09h00 5 séance(s) de 03:00

96,00

Parce qu'il est plus facile pour certains de se libérer pendant une semaine plutôt que de s'engager sur une présence hebdomadaire régulière, l'UP met en place un parcours express. Donc, rien de moins qu'une petite semaine pour reprendre les bases (pour niveaux A1A2), approfondir le vocabulaire, enrichir les structures grammaticales et délier votre langue.


Re-prenez plaisir à communiquer, pratiquez toujours et progressez encore...

Anglais - Niveau A1

Lieu Mulhouse

Code 4MU022

Anglais - Niveau A1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 09h00 12 séance(s) de 01:30

117,00


Pour les personnes dont l'anglais scolaire est un peu rouillé, 18h de cours seront suffisantes pour une bonne remise à niveau: déliez la langue, révisez, bref récupérez tout ce qui était enfoui dans votre mémoire. Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des échanges nombreux.


Un atelier hebdomadaire pour vous permettre de réviser et de vous préparer entre chaque cours afin de consolider vos progrès.

Ne perdez plus de temps, lancez-vous !

Anglais- Niveau B2.1

Lieu Mulhouse

Code 4MU015

Anglais- Niveau B2.1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 09h30 12 séance(s) de 02:00

151,00

Le cours démarre par un temps de partage pendant lequel chacun doit parler d'une sortie (excursion, cinéma, exposition, voyage) qu'il/elle aura faite. Il /elle pourra aussi parler d'un livre, un film, un article de journal ...

Puis, vient le cours proprement dit. Le livre que l'on utilisera aborde des sujets de société par thèmes ce qui favorise les discussions, en toute convivialité.



A chaque séance un point de grammaire sera expliqué (et des exercices d'application seront à faire pour la séance suivante)

Italien - Débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU163

Italien - Débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 10h30 12 séance(s) de 01:30

117,00

18h pour dynamiser votre initiation: acquérir les bases, savoir dire "je, tu, il,...", les jours de la semaine, les mois de l'année, l'heure qu'il est, le temps qu'il fait ou encore commander votre déjeuner au restaurant.

Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des supports variés.



Ne perdez plus de temps, lancez-vous !

Dessin d'observation

Lieu Mulhouse

Code 4MU572

Dessin d'observation
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 14h00 12 séance(s) de 02:00

141,00

Souvent, nos faiblesses en dessin sont un frein à la libre expression de notre créativité. Découvrir ou en approfondir les bases la stimulera. A travers l’étude du portrait, du nu, de la nature morte, de l’architecture… vous réaliserez de multiples croquis et dessins en noir et blanc ou en couleurs.

La clef d'un dessin réussi réside dans l'observation attentive du modèle. Je vous guiderai individuellement pour trouver la ligne juste, rendre la lumière et la profondeur, ne plus avoir de soucis avec la perspective…

Utiliser votre matériel préféré stimulera votre appétit créatif : au choix (Crayons Fusains Pastels Aquarelles)

Italien - Débutant

Lieu Mulhouse

Code 4MU153

Italien - Débutant
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 14h30 24 séance(s) de 01:30

212,00

Parler un italien simple et correct. Echanger dans les situations courantes et concrètes de la vie quotidienne. Parler dans la langue cible le plus rapidement possible.

Ce cours d'italien s'adresse, vous l'aurez compris, à celles et ceux qui veulent asseoir rapidement les bases de la langue italienne permettant de s'exprimer le plus tôt possible.

Par des jeux de rôle fréquents, par l'utilisation réguière de la langue, l'auditeur est plongé au coeur de l'Italie pendant une heure et demie.

Dessin au pastel et/ou à l'aquarelle

Lieu Mulhouse

Code 4MU575

Dessin au pastel et/ou à l'aquarelle
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 16h00 12 séance(s) de 02:00

141,00

À votre convenance privilégiez le dessin au pastel ou à l’aquarelle à partir d'un modèle proposé ou de votre choix.

En début d'année les débutants se verront proposer des modèles adaptés afin de découvrir la technique choisie.

Les personnes confirmées pourront développer leurs acquis à travers des sujets proposés plus complexes, voire personnels.

Pensez aussi qu'il est possible de mixer les techniques.

Les réalisations se dérouleront sur une ou plusieurs séances en fonction de votre mode de travail.

La liberté d'expression de chacun stimulera la créativité, enrichira les échanges au sein du groupe.

L'Italien à travers sa cuisine

Lieu Mulhouse

Code 4MU155

L'Italien à travers sa cuisine
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 16h30 12 séance(s) de 01:30

130,00

Au travers de recettes italiennes, acquérir des notions grammaticales et du vocabulaire de façon originale. Parler l'italien de tous les jours : vert basilic, blanc mozzarella et rouge tomate !

Danse : Kizomba - West coast swing - Lindy hop

Lieu Mulhouse

Code 4MU426

Danse : Kizomba - West coast swing - Lindy hop
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 18h30 10 séance(s) de 01:30

89,00

Faites le premier pas et laissez-vous guider pour les suivants...




La Kizomba est une danse africaine, originaire de l'Angola, devenue populaire en Europe. Le mot "Kizomba" signifie "fête". Nul doute que vous prendrez beaucoup de plaisir à pratiquer cette danse !






Le West coast swing est une des danses de couple les plus élégantes et les plus décontractées à la fois. Il se danse principalement en ligne avec des mouvements fluides donnant cette fameuse impression d'élasticité entre les deux partenaires, que ce soit sur des danses lentes ou rapides. Danse de couple qui se danse principalement en social, le but étant de pouvoir danser avec n'importe qui sur n'importe quelle musique pour un plaisir partagé.





Le Lindy hop est une danse de couple afro-américaine, née à Harlem dans les années 1920, et qui se danse au son des bing band américains. Elle apporte un petit brin de folie sur la piste.

Allemand - Niveau A1.1

Lieu Mulhouse

Code 4MU086

Allemand - Niveau A1.1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 18h30 24 séance(s) de 01:30

212,00

Reprendre les bases (pour niveau faux débutant), approfondir le vocabulaire, enrichir les structures grammaticales et commencer à parler sans peur du jugement.


Moyens pédagogiques et didactiques (4 axes principaux):



compréhension orale: lecteur CD, échanges oraux avec l'animateur et les participants entre eux
expression orale: jeux de rôle (d'après le thème et le lexique vus)
expression écrite/compréhension écrite: textes
cours interactifs: réactivation en début de cours des notions vues antérieurement, exercices à la maison

Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des supports variés. Ne perdez plus de temps, lancez-vous !

Savoir nommer pour savoir accorder - Atelier 1

Lieu Mulhouse

Code 4MU897

Savoir nommer pour savoir accorder - Atelier 1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 18h30 7 séance(s) de 01:30

58,00

"Se hâter lentement et méthodiquement" sera le slogan de chaque séance. Patience et persévérance en seront les mots-clés.



Je questionne, je comprends, j'applique: j'apprends la vigilance et je n'ai plus d'appréhension devant ma feuille ou le clavier de l'ordinateur. L'orthographe d'usage est traitée suivant sa demande.



"Cerise sur le gâteau", l'étymologie surprenante d'un mot: elle me permet d'entrer avec curiosité dans son histoire et m'apprend à mémoriser la forme présente. Je peux enfin me préoccuper du contenu du message écrit.



Ambiance ludique par les échanges: vous en redemanderez !

Anglais conversation - Niveau B1 et plus

Lieu Mulhouse

Code 4MU024

Anglais conversation - Niveau B1 et plus
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

121,00

A l'issu de ce cours, vous pourrez communiquer spontanément avec un locuteur natif et participer activement à une conversation dans des situations familières, présenter et défendre vos opinions.

Allemand - Niveau A1

Lieu Mulhouse

Code 4MU075

Allemand - Niveau A1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

117,00

Envie de perfectionner vos bases en allemand ? Avec une méthode ludique et active qui privilégie l'expression orale ?



Nous aborderons les différents thèmes par des mises en situations, avec des supports variés, des jeux, des exercices de compréhension orale et écrite, etc.

Piano - Adultes débutants

Lieu Mulhouse

Code 4MU596

Piano - Adultes débutants
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 19h00 12 séance(s) de 00:20

177,00

Durant le cours, le travail se fera sur un piano à queue.

Le nombre d'inscrits détermine la durée des séances (4 personnes maximum par cours)

Le statut des frontaliers

Lieu Mulhouse

Code 4MU092

Le statut des frontaliers
Culture Rhénane
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 19h00 1 séance de 02:00

5,00

Julien Kurtz, Chargé de mission auprès de l'Infobest Palmrain, informe et conseille pour toutes les questions d'ordre transfrontalier concernant la France, la Suisse ou l'Allemagne.

Il permettra à toutes celles et ceux qui seraient tentés par une expérience professionnelle Outre-Rhin d'aborder sereinement le marché suisse et/ou allemand: sécurité sociale, assurance maladie, chômage, impôts, reconnaissance des diplômes,... autant de thèmes abordés qui viendront sans doute bousculer quelques préjugés.



Avec le soutien d'INFOBEST PALMRAIN : placé dans les locaux d'une ancienne douane française, point de convergence entre la France, l'Allemagne et la Suisse, cette structure est l'interlocutrice des citoyens du Nord-Ouest de la Suisse, du sud du département du Haut-Rhin et du sud du Bade-Wurtemberg.

Danse : Bachata - Cha cha cha - Madison - Salsa solo

Lieu Mulhouse

Code 4MU430

Danse : Bachata - Cha cha cha - Madison - Salsa solo
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 20h00 10 séance(s) de 01:30

89,00

Il n'y a pas d'âge pour apprendre à danser ! C'est une médecine un peu particulière que nous vous proposons : un cours de danses de salon.



On peut empiriquement constater que la danse a pour vertu de préserver la jeunesse du corps et de l'âme. Un jour on en trouvera l'explication scientifique. Toujours est-il que les gens qui dansent beaucoup retardent indubitablement leur vieillissement. Cet effet ressemble à celui de l'amour. La danse a d'ailleurs des effets sur la vie amoureuse et peut-être l'amour est-il au départ une danse (même dans l'espèce humaine).



Pour vous sortir de la gestuelle stéréotypée du disco et élargir clavier de vos mouvements, nous vous offrons la possibilité d'apprendre très vite et très facilement quelques pas de danse.

Notre méthode est forgée par les 40 années d'expérience de l'association Le Hoang, bien connue des Mulhousiens et dont de nombreux élèves sont devenus professeurs et ont remporté des prix à divers concours.



Faites le premier pas et laissez-vous guider pour les suivants...

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU378

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 09h30 12 séance(s) de 01:00

93,00

Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Italien conversation - Niveau B2 et plus

Lieu Mulhouse

Code 4MU159

Italien conversation - Niveau B2 et plus
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 10h00 12 séance(s) de 01:30

121,00

Un atelier pour vous permettre d'améliorer sensiblement votre accent et de communiquer avec un degré de spontanéité et d'aisance qui rende possible une interaction normale avec un locuteur natif.

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU379

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 10h30 12 séance(s) de 01:00

93,00

 

 

 


Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

 

 

 

Italien - Niveau A2.1

Lieu Mulhouse

Code 4MU154

Italien - Niveau A2.1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 14h30 12 séance(s) de 01:30

117,00

Travail en groupe favorisant l'interaction et la dynamique. La spontanéité est de mise.

Grande place laissée à l'oral et à la prise de parole, vous l'aurez compris : on apprend en pratiquant !

Tai Chi Chuan

Lieu Mulhouse

Code 4MU381

Tai Chi Chuan
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:00

93,00

Le Tai Chi Chuan est un art martial doux s’adressant à tous. Il évoque un ballet harmonieux, avec des gestes lents et déliés. Chaque pratiquant exécute des mouvements (la grue blanche déploie ses ailes, repousser le tigre à la montagne) face à un adversaire imaginaire. Les bienfaits du Tai Chi Chuan sont nombreux: il améliore l’équilibre, la tonicité du corps, il allie coordination et souplesse. Cette méditation en mouvement fait circuler le jing et le qi, les énergies vitales.

Allemand - Niveau B2

Lieu Mulhouse

Code 4MU087

Allemand - Niveau B2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 18h30 10 séance(s) de 02:00

127,00

Un atelier hebdomadaire pour vous permettre de réviser et de vous préparer entre chaque cours afin de consolider vos progrès.


Moyens pédagogiques et didactiques (4 axes principaux):



compréhension orale: lecteur CD, échanges oraux avec l'animateur et les participants entre eux
expression orale: jeux de rôle (d'après le thème et le lexique vus)
expression écrite/compréhension écrite: textes
cours interactifs: réactivation en début de cours des notions vues antérieurement, exercices à la maison

Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des supports variés. Ne perdez plus de temps, lancez-vous !

Italien - Niveau A2

Lieu Mulhouse

Code 4MU156

Italien - Niveau A2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) de 01:30

117,00

Progresser et poursuivre son apprentissage de la langue italienne grâce à des exercices oraux tels que les mises en situation, les jeux,etc...

Consolider ses acquis et apprendre encore et toujours afin d'arriver à parler avec le plus d'aisance possible.

Allemand conversation - Niveau B1/B2

Lieu Mulhouse

Code 4MU074

Allemand conversation - Niveau B1/B2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 18h30 10 séance(s) de 01:30

98,00

Gagnez en aisance à l'oral au travers de discussions, à deux ou en groupe, autour de différents thèmes. Elargissez votre vocabulaire grâce à des jeux de rôles ou de mises en situation.

Objectif bien être ! La kinésiologie et l'adaptogenèse

Lieu Mulhouse

Code 4MU453

Objectif bien être ! La kinésiologie et l'adaptogenèse
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 19h00 1 séance de 02:00

5,00

La kinésiologie propose une approche éducative et non médicale, qui s’intéresse à la fois à la tête (stress, peurs, difficultés d’apprentissage) et au corps (douleurs, posture, etc).

Forme élaborée de kinésiologie, l'adaptogenèse intègre, en plus, des notions validées par des disciplines reconnues comme l'ostéopathie, l'acupuncture, la psychanalyse, mais en les abordant via des techniques kinésiologiques.

L’adaptogenèse désigne l’"art de restaurer les capacités d'adaptation". Par rapport à un objectif précis défini en début de séance, il s'agit d’aider la personne à retrouver son potentiel naturel d’auto-guérison, en agissant sur les leviers postural, psychique, énergétique, nutritionnel et métabolique.

Danse : Tango argentin, - tango milonga - tango valse

Lieu Mulhouse

Code 4MU428

Danse : Tango argentin, - tango milonga - tango valse
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 20h00 10 séance(s) de 01:30

89,00

l n'y a pas d'âge pour apprendre à danser ! C'est une médecine un peu particulière que nous vous proposons : un cours de danses de salon.



On peut empiriquement constater que la danse a pour vertu de préserver la jeunesse du corps et de l'âme. Un jour on en trouvera l'explication scientifique. Toujours est-il que les gens qui dansent beaucoup retardent indubitablement leur vieillissement. Cet effet ressemble à celui de l'amour. La danse a d'ailleurs des effets sur la vie amoureuse et peut-être l'amour est-il au départ une danse (même dans l'espèce humaine).



Pour vous sortir de la gestuelle stéréotypée du disco et élargir clavier de vos mouvements, nous vous offrons la possibilité d'apprendre très vite et très facilement rock, valse, tango et paso doble aux mélodies délicieusement rétro.

Notre méthode est forgée par les 40 années d'expérience de l'association Le Hoang, bien connue des Mulhousiens et dont de nombreux élèves sont devenus professeurs et ont remporté des prix à divers concours.



Faites le premier pas et laissez-vous guider pour les suivants...

Cheng Hsin - La puissance sans effort

Lieu Mulhouse

Code 4MU382

Cheng Hsin - La puissance sans effort
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure