
Descriptif
Vous n'avez pas le temps de faire des heures et des heures d'entraînement ? Cette discipline complète est faite pour VOUS.
Rencontre entre la méthode Pilates et des modules d'entraînement qui vont améliorer vos capacités cardiovasculaires et d'endurance, le tout en musique. Avec une fusion des disciplines, vous débuterez avec une intensité modérée à soutenue en alliant la précision du Pilates traditionnel.
Objectifs
- Allier bien-être physique et moral
- Travail du cœur (aérobie)
- Meilleure énergie au quotidien
- Parvenir à l'harmonie du corps, entre tous les muscles et avec la respiration
Pré-requis
Accessible à toutes et à tous.
Matériel
Prévoir tapis de sol, tenue souple, une serviette et une bouteille d'eau.

Planning des séances
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MULHOUSE
Début le lundi 02 juin 2025
à 12h30 5 séance(s) pour une durée totale de 06:15
51,00 €
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MULHOUSE
Début le mercredi 04 juin 2025
à 18h15 5 séance(s) pour une durée totale de 06:15
51,00 €
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Code 9MA661


SOPPE-LE-BAS
Début le lundi 23 juin 2025
à 19h00 2 séance(s) pour une durée totale de 03:00
24,00 €