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Accueil - Activités - Sport, bien-être et santé - Yoga - YOGA

YOGA

CERNAY -

Début le mercredi 16 septembre 2026 à 18h30

29 séance(s) pour une durée totale de 43:30

Activité animée par : Dominique REMY

Description

YOGA

Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Une pratique sans compétition basée sur la respiration et l'observation des sensations.

Pré-requis

Aucun prérequis n'est nécessaire, le yoga s'adapte à tous,
en fonction des possibilités de chacun.

Objectifs

Atteindre un état de bien-être physique, mental et intérieur durable.

Matériel

Tapis (de préférence anti-dérapant), vêtements souples,
sangle et petit coussin.
Si possible coussin de méditation.

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Jour : Mercredi Jour : 16-09-2026 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 23-09-2026 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 30-09-2026 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 07-10-2026 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 14-10-2026 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 04-11-2026 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 18-11-2026 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 25-11-2026 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 02-12-2026 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 09-12-2026 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 16-12-2026 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 06-01-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 13-01-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 20-01-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 27-01-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 03-02-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 10-02-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 17-02-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 10-03-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 17-03-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 24-03-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 31-03-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 07-04-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 14-04-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 05-05-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 12-05-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 19-05-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 26-05-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :
Jour : Mercredi Jour : 02-06-2027 Heure : 18:30 Durée : 01:30 Lieu :

Code cours : 11CE662

360,00

soit 8,28 € / heure

Paiement fractionné

Dès 120,00/ mois pendant 3 mois

Montant total : 360,00

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