Descriptif

L’animatrice assurera une ambiance de respect mutuel et aura le souci de la confidentialité. Le non-jugement et l’équilibre du temps de parole de chacun(e) feront partie du cadre. Les limites de chacun(e) seront toujours respectées ; les participants choisiront eux-mêmes ce qu’ils/elles souhaitent exprimer et partager avec les autres.

L’animatrice proposera de petits moments de relaxation et de travail sur l’auto-perception dans l’objectif d’augmenter l’estime de soi et la confiance en soi, une base importante pour établir des liens constructifs avec d’autres personnes. Seront abordées également des techniques de communication et d’autres moyens qui facilitent les rencontres et la construction des liens interpersonnels.

Objectifs

La solitude est un phénomène largement répandu dans les sociétés modernes occidentales. Pour certains, elle s’est peut-être encore accentuée lors du confinement dû au virus Covid 19. Ce groupe d’échange est une réponse à cette détresse.

Les objectifs sont :

• une diminution de la souffrance grâce à la possibilité de mettre des mots sur des maux dans une ambiance de bienveillance et de respect mutuel, et d’échanger avec d’autres personnes qui font des expériences similaires
• une augmentation de son estime de soi et de sa confiance en soi
• la mise en évidence des approches pratiques pour rompre la solitude

Le groupe lui-même peut déjà être un restaurateur du lien social.

Cet atelier n’a pas d’objectif thérapeutique au sens propre et ne peut pas remplacer un suivi psychologique.

Pré-requis

Aucune expérience préalable n’est pré-requise.