Recherche
Développement personnel

94 résultats trouvés :

Mais pourquoi je me lève le matin ? Niveau 2

Lieu Mulhouse

Code 4MU1009

Mais pourquoi je me lève le matin ? Niveau 2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 05 avril 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Niveau 2 : Se mettre en action

 

Le but de cet atelier est de prendre du temps pour soi dans ce quotidien qui file afin de poser les actions qui répondront à cette fameuse question : « mais pourquoi je me lève le matin ? ».

 

Atelier de 3 heures pour : 

- Répondre à des questions qui permettent de comprendre ce qui nous motive professionnellement,

- Faire le point sur les réponses apportées lors des séances de niveaux 1 et 2,

- Identifier les actions à mettre en place pour vivre pleinement sa vie.

Formation à la tarologie dans sa dimension historique et psychothérapeutique

Lieu Mulhouse

Code 4MU951

Formation à la tarologie dans sa dimension historique et psychothérapeutique
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 07 avril 2020

Heure

à 18h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

94,00

Recontextualisation historique de la symbolique des cartes.

Analyse des tarots originels (Visconti, Mantegna…).

Découverte des tarots les plus célèbres du XVIIIème et du XIXème siècle.

Analyse détaillée d’un tarot contemporain (tarot “L’héritage” de Ciro Marchetti).

Analyse approfondie des différentes lames du tarot (arcanes mineures et majeures).

Analyse critique des tarots contemporains.

Initiation à la tarologie moderne.

 

Mieux communiquer grâce à la CNV (Communication Non Violente)

Lieu Saint-Louis

Code 4SL878

Mieux communiquer grâce à la CNV (Communication Non Violente)
Lieu

Saint-Louis

Début

Début le mardi 07 avril 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

La Communication Non Violente permet de s'affirmer sans agressivité. C'est un outil très efficace dans la gestion de conflits, mais pas seulement.

La CNV permet également de développer des relations plus harmonieuses au travail et à la maison grâce à la connaissance et à l'expression de nos propres besoins. Au travers d'exemples et d'exercices concrets, vous maîtriserez l'art de l'assertivité et l'expression de messages parfois difficiles.

 

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

 

Développement personnel

Lieu Brumath

Code 4BR872

Développement personnel
Lieu

Brumath

Début

Début le jeudi 09 avril 2020

Heure

à 19h00 4 séance(s) pour une durée totale de 08:00

73,00

3 séances pour aborder les thèmes suivants :




Psychogénéalogie et Constellation familiale


Nos problèmes de dos, d'asthme, de cauchemars, traumatismes divers et variés, secrets inavoués... Et si nos ancêtres nous parlaient au travers de nos maux, mal-être et problèmes récurrents ?




La culpabilité


Personne n'échappe au sentiment de culpabilité, que ce soit au travail, en amour, au travers de notre famille, notre corps.... Et si la culpabilité et la toute -puissance sont deux aspects d'une même réalité ?




Le lâcher-prise


S'ouvrir à la possibilité d'avancer autrement, d'abandonner ce à quoi vous vous agrippez fortement, pour gagner en sérénité et calme intérieur.




Le triangle de Karpman ?


Le triangle dramatique est un jeu psychologique, un scénario pratiqué inconsciemment (victime, sauveur, bourreau). Comprendre son fonctionnement c'est s'autoriser à se libérer d'impasses et de scénarios toxiques.

L'estime de soi

Lieu Bassin-Potassique

Code 4BP873

L'estime de soi
Lieu

Bassin-Potassique

Début

Début le lundi 27 avril 2020

Heure

à 18h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

60,00

L'estime de soi est cette force intérieure qui permet d'affronter les difficultés de la vie et de se sentir capable de réussir. L'estime de soi est ce tremplin qui permet d'oser sans craindre le rejet. Lorsqu'on est intimement convaincu de sa valeur en tant que personne unique et égale aux autres on assume mieux ses besoins, ses désirs et ses attentes dans le respect des autres.



Cet atelier a pour but de vous situer par rapport à l'estime que vousa vez de vous. Vous apprendrez à la nourrir en vous basant sur les piliers de l'estime de soi.



Programme :

- Les 3 piliers de l'estime de soi

- Evaluer son estime

- Connaître ses valeurs et ses besoins

- S'affirmer

- Exercices pratiques

Jobboards et divers outils de recherche d'emploi.

Lieu Saverne

Code 4SA880

Jobboards et divers outils de recherche d'emploi.
Lieu

Saverne

Début

Début le lundi 04 mai 2020

Heure

à 19h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

60,00

mes outils se basent sur du développement personnel et des observations personnelles issues du fruit de mon expérience.

 

je propose 5 séances de 2 heures dont le thème peut varier en fonction du diagnostic initial mais qui concerneront:

- le cv et la lettre de motivation

- quels outils utiliser pour ma recherche d'emploi (organisme de formation, recherche directe...)

- se vendre à un entretien: morphopsychologie, comment le préparer, quels renseignements prendre au préalable?

- simulation d'entretiens sur des sujets précis

- se former tout au long de la vie: modalités, enjeux

Comprendre le stress pour être heureux au travail

Lieu Saint-Louis

Code 4SL880

Comprendre le stress pour être heureux au travail
Lieu

Saint-Louis

Début

Début le mardi 05 mai 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Aimeriez-vous être plus zen au travail et utiliser votre temps de façon plus efficace ? Beaucoup de personnes croient que le burn-out est directement lié à la charge de travail ou au niveau de responsabilité occupé dans l'entreprise. En réalité, le burn-out touche toutes les fonctions et n'est pas forcément lié à une charge trop importante de travail.

Apprenez à reconnaître les signes avant-courreurs du burn-out pour y échapper.

Développez des stratégies pour gérer votre stress et vos émotions au travail afin de le rendre plus agréable.

Et enfin, utilisez au mieux votre cerveau grâce aux dernières découvertes en neurosciences.

Prévenir et soigner le burn out

Lieu Mulhouse

Code 4MU1002

Prévenir et soigner le burn out
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 06 mai 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Le burn out est un mal qui sévit dans beaucoup de milieux professionnels. 

Mais, qu'est ce qu'un burn out exactement ? Comment en reconnaître les symptômes chez les autres et soi-même ? Quel est le profil-type des personnes à risque ? Quelles sont les stratégies possibles pour prévenir et guérir l'épuisement professionnel ? Et comment reconsidérer son travail pour retrouver un sens et une motivation renouvelée ?

 

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Minimalisme, vivre plus avec moins

Lieu Molsheim

Code 4MO881

Minimalisme, vivre plus avec moins
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 11 mai 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Une conférence pour découvrir le minimalisme et tous ses atouts ainsi que les méthodes les plus efficaces pour désencombrer son intérieur dans tous les sens du terme. 

 

- Présentation du minimalisme et de ses atouts
- Portraits de minimalistes engagés, leur mode de vie actuel, leur transition vers cet art de vivre
- Présentation de méthodes efficaces de tri

- Retours d'expériences
- Réponses aux questions

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

L'Intelligence Emotionnelle au service de votre Carrière

Lieu Hégenheim

Code 4HE874

L'Intelligence Emotionnelle au service de votre Carrière
Lieu

Hégenheim

Début

Début le mardi 12 mai 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Si le QI (Quotient Intellectuel) permet d'obtenir un bon poste, le QE (Quotient Emotionnel) permet d'évoluer dans l'entreprise. Cette conférence a pour but de prendre conscience de l'importance de l'intelligence emotionnelle au travail et d'aquerir des techniques pour l'améliorer.

 

Comment reconnaitre nos émotions et les adapter à la situation.

Comment reconnaitre et répondre de façon adéquate aux émotions d'autrui.

Vous découvrirez des techiniques pour améliorer votre QE et faire évoluer votre carrière

 

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Minimalisme, vivre plus avec moins

Lieu Sélestat

Code 4SE881

Minimalisme, vivre plus avec moins
Lieu

Sélestat

Début

Début le jeudi 14 mai 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Une conférence pour découvrir le minimalisme et tous ses atouts ainsi que les méthodes les plus efficaces pour désencombrer son intérieur dans tous les sens du terme. 

 

- Présentation du minimalisme et de ses atouts
- Portraits de minimalistes engagés, leur mode de vie actuel, leur transition vers cet art de vivre
- Présentation de méthodes efficaces de tri

- Retours d'expériences
- Réponses aux questions

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Et si vous mettiez de la joie à la place du poids

Lieu Molsheim

Code 4MO372

Et si vous mettiez de la joie à la place du poids
Lieu

Molsheim

Début

Début le jeudi 14 mai 2020

Heure

à 18h45 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Je vous propose de reprendre le pouvoir sur votre vie en retrouvant :

- Votre estime de vous et votre confiance en vous.

- Votre pleine énergie.

- Une alimentation plaisir adaptée spécifiquement à vos besoins, votre mode de vie, votre budget et de vivre votre relation à la nourriture dans la légèreté et la facilité.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

 

OUVRONS NOS OEILLERES GRACE A LA PNL - Niveau 1

Lieu Mulhouse

Code 4MU944

OUVRONS NOS OEILLERES GRACE A LA PNL - Niveau 1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 16 mai 2020

Heure

à 14h00 2 séance(s) pour une durée totale de 10:00

94,00

La PNL est un ensemble de fabuleux outils de communication et de changement qui impliquent et renforcent le respect et l'écoute de soi et de l'autre. Les techniques de base s'inscrivent dans une optique d'acceptation des différences et une orientation vers "Comment ce serait mieux ?" plutôt que "Pourquoi ça ne va pas ?".

 

L'animatrice procèdera au développent théorique des outils de base de la PNL, à commencer par ses présupposés. Les explications et démonstrations seront suivies d'exercices de mise en pratique en sous-groupes.

Ils permettront aux participants d'expérimenter différentes attitudes relationnelles, ainsi que l'écoute active et l'expression.

Ceci pour enrichir leur lecture de l'expérience humaine et se donner plus de choix face aux autres, ainsi qu'aux situations et épreuves de la vie.

La courbe du changement

Lieu Mulhouse

Code 4MU952

La courbe du changement
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 20 mai 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Strates cruciales du parcours de la vie, perte d'emploi, décès, divorce, déménagement, départs , suppression de poste, séparations et souffrance sont des changements petits ou cruciaux difficiles à assumer, vieilles blessures aussi.

Nous apprendrons à repérer les étapes de la courbe du changement, à les prévoir pour soi et les autres, les vivre et répondre au "comment s'en sortir" en faisant appel au vécu des participants. Cette approche holistique et sa pédagogie participative est un début du travail sur soi activant la capacité d'attention.

Le travail du Dr KÜBLER-ROSS sera l'une des références à ce "prendre soin de soi" ainsi que la psychologie analytique avec ses corrélations neurologiques et sociales.

 

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Le Coaching - pour mieux influencer au travail et à la maison

Lieu Hégenheim

Code 4HE876

Le Coaching - pour mieux influencer au travail et à la maison
Lieu

Hégenheim

Début

Début le mardi 26 mai 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

L'aptitude à pouvoir coacher est une compétence de plus en plus demandée par les entreprises. L'arrivée des générations Y et Z nous incitent à adopter un style de leadership basé sur la confiance et le dialogue. Si vous mieux souhaitez influencer vos collègues ou membres de votre famille, cette conférence est pour vous. 

 

Vous découvrirez comment : 

Mieux influencer son entourage

Responsabiliser les membres d'équipe (ou famille)

Utiliser le coaching pour booster la créativité

Utiliser le coaching aider à la prise de décision

 

Mes rêves et objectifs. Et si je m'écoutais?

Lieu Mulhouse

Code 4MU1013

Mes rêves et objectifs. Et si je m'écoutais?
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 30 mai 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 06:00

56,00

Vous avez peut-être des rêves de toutes sortes, mais vous vous sentez parfois bloqués et vous ne faites pas le premier pas. Vous restez dans votre zone de confort inconfortable de peur d'aller vers l'inconnu. 

Si vous avez envie de découvrir ce que vous voulez réèllement dans votre vie, je vous propose un atelier coaching qui vous permettra de construire des actions concrètes pour réaliser vos objectifs. Soyez à votre écoute pour oser être qui vous êtes vraiment !

 

C'est à partir de maintenant que vous commencez votre chemin vers une vie plus heureuse.

La psychologie positive en pratique

Lieu Mulhouse

Code 4MU947

La psychologie positive en pratique
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 07 juin 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Formée à la psychologie positive auprès de Florence Servan Screiber, auteure à succès et experte du sujet, je vous propose dans cet atelier de découvrir et d'appliquer quelque uns de ses outils phares pour développer votre aptitude au bonheur.

Vous repartirez avec un mini-plan d'action personnalisé.


 

SE LIBERER DE LA HONTE ET DE LA CULPABILITE

Lieu Bassin-Potassique

Code 4BP874

SE LIBERER DE LA HONTE ET DE LA CULPABILITE
Lieu

Bassin-Potassique

Début

Début le lundi 08 juin 2020

Heure

à 18h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

60,00

La honte et la culpabilité sont des poisons qui nous rongent de l’intérieur. Leurs effets parasitent souvent, à notre insu nos relations à nous-même et aux autres. Nous pouvons avoir honte de notre physique, de notre rang, de notre famille… Ou culpabiliser d’avoir échoué, du divorce de nos parents, ou d’avoir provoqué une dispute… Ces deux sentiments sont à l’origine de nombreuses souffrances.

 

Programme

-La honte

-la culpabilité

-la réconciliation avec soi

-Exercices pratiques

Atelier Musik'Art

Lieu Guebwiller

Code 4GU888

Atelier Musik'Art
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 10 juin 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

Les participants seront invités à exprimer leurs ressentis, émotions au travers la peinture sur divers supports.

 

Explorer ses cinq sens en conscience

Lieu Guebwiller

Code 4GU891

Explorer ses cinq sens en conscience
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 15 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

OPHROLOGIE CAYCEDIENNE

a) C’est quoi ?

C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en

neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de

son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus

ouvert, plus générateur d’espoir.

b) Dans quel but ?

Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :

- la confiance en soi,

- l’harmonie physique et mentale,

- la capacité de projets et d’autonomie.

c) Comment ?

Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :

- la respiration consciente (ici et maintenant)

- la conquête de son schéma corporel

- l’évacuation des tensions

- le développement du potentiel vital

- l’activation du positif

- le renforcement des capacités

d) Pourquoi ?

- reprendre confiance en soi,

- lutter contre l’angoisse,

- préserver sa santé et son équilibre,

- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,

- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions

- préparer un rendez-vous professionnel,

- se donner toutes les chances de réussite,

- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres

e) Pour qui ?

Pour toute personne désirant :

- préserver sa santé

- diminuer sa consommation de médicaments,

- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et

familial

Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,

d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder

sereinement les richesses de la vie

Explorer ses cinq sens en conscience

Lieu Guebwiller

Code 4GU911

Explorer ses cinq sens en conscience
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 22 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

OPHROLOGIE CAYCEDIENNE

a) C’est quoi ?

C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en

neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de

son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus

ouvert, plus générateur d’espoir.

b) Dans quel but ?

Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :

- la confiance en soi,

- l’harmonie physique et mentale,

- la capacité de projets et d’autonomie.

c) Comment ?

Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :

- la respiration consciente (ici et maintenant)

- la conquête de son schéma corporel

- l’évacuation des tensions

- le développement du potentiel vital

- l’activation du positif

- le renforcement des capacités

d) Pourquoi ?

- reprendre confiance en soi,

- lutter contre l’angoisse,

- préserver sa santé et son équilibre,

- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,

- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions

- préparer un rendez-vous professionnel,

- se donner toutes les chances de réussite,

- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres

e) Pour qui ?

Pour toute personne désirant :

- préserver sa santé

- diminuer sa consommation de médicaments,

- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et

familial

Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,

d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder

sereinement les richesses de la vie

Explorer ses cinq sens en conscience

Lieu Guebwiller

Code 4GU913

Explorer ses cinq sens en conscience
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 29 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

OPHROLOGIE CAYCEDIENNE

a) C’est quoi ?

C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en

neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de

son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus

ouvert, plus générateur d’espoir.

b) Dans quel but ?

Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :

- la confiance en soi,

- l’harmonie physique et mentale,

- la capacité de projets et d’autonomie.

c) Comment ?

Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :

- la respiration consciente (ici et maintenant)

- la conquête de son schéma corporel

- l’évacuation des tensions

- le développement du potentiel vital

- l’activation du positif

- le renforcement des capacités

d) Pourquoi ?

- reprendre confiance en soi,

- lutter contre l’angoisse,

- préserver sa santé et son équilibre,

- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,

- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions

- préparer un rendez-vous professionnel,

- se donner toutes les chances de réussite,

- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres

e) Pour qui ?

Pour toute personne désirant :

- préserver sa santé

- diminuer sa consommation de médicaments,

- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et

familial

Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,

d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder

sereinement les richesses de la vie

Explorer ses cinq sens en conscience

Lieu Guebwiller

Code 4GU915

Explorer ses cinq sens en conscience
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 05 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

OPHROLOGIE CAYCEDIENNE

a) C’est quoi ?

C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en

neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de

son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus

ouvert, plus générateur d’espoir.

b) Dans quel but ?

Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :

- la confiance en soi,

- l’harmonie physique et mentale,

- la capacité de projets et d’autonomie.

c) Comment ?

Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :

- la respiration consciente (ici et maintenant)

- la conquête de son schéma corporel

- l’évacuation des tensions

- le développement du potentiel vital

- l’activation du positif

- le renforcement des capacités

d) Pourquoi ?

- reprendre confiance en soi,

- lutter contre l’angoisse,

- préserver sa santé et son équilibre,

- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,

- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions

- préparer un rendez-vous professionnel,

- se donner toutes les chances de réussite,

- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres

e) Pour qui ?

Pour toute personne désirant :

- préserver sa santé

- diminuer sa consommation de médicaments,

- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et

familial

Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,

d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder

sereinement les richesses de la vie

Explorer ses cinq sens en conscience

Lieu Guebwiller

Code 4GU917

Explorer ses cinq sens en conscience
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 12 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

OPHROLOGIE CAYCEDIENNE

a) C’est quoi ?

C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en

neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de

son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus

ouvert, plus générateur d’espoir.

b) Dans quel but ?

Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :

- la confiance en soi,

- l’harmonie physique et mentale,

- la capacité de projets et d’autonomie.

c) Comment ?

Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :

- la respiration consciente (ici et maintenant)

- la conquête de son schéma corporel

- l’évacuation des tensions

- le développement du potentiel vital

- l’activation du positif

- le renforcement des capacités

d) Pourquoi ?

- reprendre confiance en soi,

- lutter contre l’angoisse,

- préserver sa santé et son équilibre,

- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,

- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions

- préparer un rendez-vous professionnel,

- se donner toutes les chances de réussite,

- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres

e) Pour qui ?

Pour toute personne désirant :

- préserver sa santé

- diminuer sa consommation de médicaments,

- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et

familial

Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,

d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder

sereinement les richesses de la vie

Confiance en soi

Lieu Saverne

Code 4SA882

Confiance en soi
Lieu

Saverne

Début

Début le lundi 23 mars 2020

Heure

à 19h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

60,00

Gérer un entretien, savoir se vendre et se mettre en valeur - Confiance en soi

Nous vous proposons des exercices en petit groupe pour appliquer des méthodes simples et efficaces.

 

Mes outils se basent sur du développement personnel et des observations personnelles issues du fruit de mon expérience.

Vous pouvez encore rejoindre ces activités



J'arrête l'auto-sabotage au travail grâce à la Process Com

Lieu Sélestat

Code 4SE874

J'arrête l'auto-sabotage au travail grâce à la Process Com
Lieu

Sélestat

Début

Début le mardi 31 mars 2020

Heure

à 19h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

50,00

Il y a des forces qui nous dirigent dont nous ne sommes pas conscients et nous poussent à réagir négativement, envers nous-même et les autres.

Il s’agit de petites voix saboteuses qui tournent dans nos têtes tel un vieux disque rayé, et cela depuis notre enfance.

En Process Com, nous les appelons « les drivers » car lorsque l’un de ses sentiments se présentent, nous nous apprêtons à rentrer dans un comportement de stress qui peut nuire à nos relations avec les autres et à notre efficacité personnelle.

Mais, en les repérant, nous pouvons nous remettre en question et moduler nos comportements envers l’autre et gagner en efficacité.

Ces 5 « drivers » ont été identifié par un psychologue américain, Taibi Kahler, dans les années 70 qui est à l’origine du modèle Process Com. La Process Communication Model® (PCM) propose des clés pour réagir de manière appropriée aux sollicitations de son entourage, construire dans le court terme des relations constructives et efficaces.

A l’issu de l’atelier, nous améliorons nos relations avec les autres, et atteignons nos objectifs.

J’identifie mes comportements et mes croyances « types » qui m’auto-sabotent.

Nous croyons avoir notre libre arbitre et pourtant 5 « drivers » peuvent nous pousser à réagir négativement envers nous-même et les autres au travail. Il s’agit de petites voix intérieures qui nous disent « Sois parfait », « Sois fort », « Fais plaisir », « Dépêche-toi », ou « Fais des efforts ». Le mauvais côté, c’est que sous stress, ils nous font perdre nos moyens et nous discréditent face à nos collègues. Le bon côté, c’est qu’il nous conférent d’indéniables qualités.

Je change mon comportement et améliore mes relations.

Après avoir pris conscience de nos drivers, nous mettons en place un plan d’action pour développer les avantages de nos drivers, et en gérer les inconvénients.

J’identifie mes sources de satisfaction pour me sentir bien au travail.

Le carburant que nous devons mettre dans le moteur de notre vie se nomme « les besoins psychologiques ». Pour se sentir bien au travail, nous devons nous en occuper de manière positive. La process com propose des pistes, un plan d’action, et des stratégies pour les satisfaire.

L’intelligence artificielle : au-delà des fantasmes

Lieu Mulhouse

Code 4MU1008

L’intelligence artificielle : au-delà des fantasmes
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 03 avril 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Cette conférence est avant tout une tentative de démythification de ce que l’on a désormais coutume d’appeler « l’intelligence artificielle ».

Présente dans les romans et films d’anticipation ou de science fiction, l’IA représente la plupart du temps une menace, un danger pour l’humanité. Une intelligence qui serait en mesure de nous dépasser et de nous soumettre à son contrôle.

Ainsi, depuis des décennies, cette technologie hante notre imaginaire collectif. Les récents exploits technologiques liés à l’IA ont fait remonter cette crainte relevant plutôt de la peur de l’inconnu que d’une inquiétude vraiment rationnelle.

L’objectif de cette conférence est donc, à travers un discours pédagogique et accessible à tous, de comprendre les fondements de l’IA, de connaitre son potentiel mais aussi ses limites afin de pouvoir réfléchir à son impact sur notre société.

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

La courbe du changement

Lieu Guebwiller

Code 4GU875

La courbe du changement
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 03 avril 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Strates cruciales du parcours de la vie, perte d'emploi, décès, divorce, déménagement, départs , suppression de poste, séparations et souffrance sont des changements petits ou cruciaux difficiles à assumer, vieilles blessures aussi.


Nous apprendrons à repérer les étapes de la courbe du changement, à les prévoir pour soi et les autres, les vivre et répondre au "comment s'en sortir" en faisant appel au vécu des participants. Cette approche holistique et sa pédagogie participative est un début du travail sur soi activant la capacité d'attention.


Le travail du Dr KÜBLER-ROSS sera l'une des références à ce "prendre soin de soi" ainsi que la psychologie analytique avec ses corrélations neurologiques et sociales.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici

En continuant à naviguer sur notre site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêts. En savoir plus

X