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91 résultats trouvés :

Mes rêves et objectifs. Et si je m'écoutais?

Lieu Mulhouse

Code 4MU1013

Mes rêves et objectifs. Et si je m'écoutais?
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 30 mai 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 06:00

56,00

Vous avez peut-être des rêves de toutes sortes, mais vous vous sentez parfois bloqués et vous ne faites pas le premier pas. Vous restez dans votre zone de confort inconfortable de peur d'aller vers l'inconnu. 

Si vous avez envie de découvrir ce que vous voulez réèllement dans votre vie, je vous propose un atelier coaching qui vous permettra de construire des actions concrètes pour réaliser vos objectifs. Soyez à votre écoute pour oser être qui vous êtes vraiment !

 

C'est à partir de maintenant que vous commencez votre chemin vers une vie plus heureuse.

VISIO ATELIER - Mais pourquoi je me lève le matin?

Lieu à distance

Code 4MU1026

VISIO ATELIER - Mais pourquoi je me lève le matin?
A distance
Lieu

à distance

Début

Début le samedi 30 mai 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Niveau 1 : Identifier ses aspirations profondes et ses forces.

 

Le but de cet atelier est de prendre du temps pour soi dans ce quotidien qui file afin de se poser les bonnes questions qui répondront à cette fameuse question : « mais pourquoi je me lève le matin ?».

 

Atelier de 3 heures pour : 

 

- Répondre à quelques questions (provenant des 4 cercles de l’ikigai) qui permettront d’identifier ce qui nous anime personnellement

- Identifier ses forces à l’aide de cartes spécialement conçues pour cet exercice, mais aussi en faisant appel à son entourage personnel et professionnel pour reprendre confiance en soi.

 

La psychologie positive en pratique

Lieu Mulhouse

Code 4MU947

La psychologie positive en pratique
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 07 juin 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Formée à la psychologie positive auprès de Florence Servan Screiber, auteure à succès et experte du sujet, je vous propose dans cet atelier de découvrir et d'appliquer quelque uns de ses outils phares pour développer votre aptitude au bonheur.

Vous repartirez avec un mini-plan d'action personnalisé.


 

SE LIBERER DE LA HONTE ET DE LA CULPABILITE

Lieu Bassin-Potassique

Code 4BP874

SE LIBERER DE LA HONTE ET DE LA CULPABILITE
Lieu

Bassin-Potassique

Début

Début le lundi 08 juin 2020

Heure

à 18h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

60,00

La honte et la culpabilité sont des poisons qui nous rongent de l’intérieur. Leurs effets parasitent souvent, à notre insu nos relations à nous-même et aux autres. Nous pouvons avoir honte de notre physique, de notre rang, de notre famille… Ou culpabiliser d’avoir échoué, du divorce de nos parents, ou d’avoir provoqué une dispute… Ces deux sentiments sont à l’origine de nombreuses souffrances.

 

Programme

-La honte

-la culpabilité

-la réconciliation avec soi

-Exercices pratiques

Atelier Musik'Art

Lieu Guebwiller

Code 4GU888

Atelier Musik'Art
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 10 juin 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

Les participants seront invités à exprimer leurs ressentis, émotions au travers la peinture sur divers supports.

 

Explorer ses cinq sens en conscience

Lieu Guebwiller

Code 4GU891

Explorer ses cinq sens en conscience
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 15 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

OPHROLOGIE CAYCEDIENNE

a) C’est quoi ?

C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en

neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de

son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus

ouvert, plus générateur d’espoir.

b) Dans quel but ?

Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :

- la confiance en soi,

- l’harmonie physique et mentale,

- la capacité de projets et d’autonomie.

c) Comment ?

Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :

- la respiration consciente (ici et maintenant)

- la conquête de son schéma corporel

- l’évacuation des tensions

- le développement du potentiel vital

- l’activation du positif

- le renforcement des capacités

d) Pourquoi ?

- reprendre confiance en soi,

- lutter contre l’angoisse,

- préserver sa santé et son équilibre,

- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,

- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions

- préparer un rendez-vous professionnel,

- se donner toutes les chances de réussite,

- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres

e) Pour qui ?

Pour toute personne désirant :

- préserver sa santé

- diminuer sa consommation de médicaments,

- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et

familial

Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,

d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder

sereinement les richesses de la vie

Explorer ses cinq sens en conscience

Lieu Guebwiller

Code 4GU911

Explorer ses cinq sens en conscience
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 22 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

OPHROLOGIE CAYCEDIENNE

a) C’est quoi ?

C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en

neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de

son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus

ouvert, plus générateur d’espoir.

b) Dans quel but ?

Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :

- la confiance en soi,

- l’harmonie physique et mentale,

- la capacité de projets et d’autonomie.

c) Comment ?

Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :

- la respiration consciente (ici et maintenant)

- la conquête de son schéma corporel

- l’évacuation des tensions

- le développement du potentiel vital

- l’activation du positif

- le renforcement des capacités

d) Pourquoi ?

- reprendre confiance en soi,

- lutter contre l’angoisse,

- préserver sa santé et son équilibre,

- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,

- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions

- préparer un rendez-vous professionnel,

- se donner toutes les chances de réussite,

- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres

e) Pour qui ?

Pour toute personne désirant :

- préserver sa santé

- diminuer sa consommation de médicaments,

- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et

familial

Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,

d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder

sereinement les richesses de la vie

Explorer ses cinq sens en conscience

Lieu Guebwiller

Code 4GU913

Explorer ses cinq sens en conscience
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 29 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

OPHROLOGIE CAYCEDIENNE

a) C’est quoi ?

C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en

neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de

son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus

ouvert, plus générateur d’espoir.

b) Dans quel but ?

Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :

- la confiance en soi,

- l’harmonie physique et mentale,

- la capacité de projets et d’autonomie.

c) Comment ?

Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :

- la respiration consciente (ici et maintenant)

- la conquête de son schéma corporel

- l’évacuation des tensions

- le développement du potentiel vital

- l’activation du positif

- le renforcement des capacités

d) Pourquoi ?

- reprendre confiance en soi,

- lutter contre l’angoisse,

- préserver sa santé et son équilibre,

- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,

- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions

- préparer un rendez-vous professionnel,

- se donner toutes les chances de réussite,

- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres

e) Pour qui ?

Pour toute personne désirant :

- préserver sa santé

- diminuer sa consommation de médicaments,

- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et

familial

Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,

d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder

sereinement les richesses de la vie

Explorer ses cinq sens en conscience

Lieu Guebwiller

Code 4GU915

Explorer ses cinq sens en conscience
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 05 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

OPHROLOGIE CAYCEDIENNE

a) C’est quoi ?

C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en

neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de

son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus

ouvert, plus générateur d’espoir.

b) Dans quel but ?

Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :

- la confiance en soi,

- l’harmonie physique et mentale,

- la capacité de projets et d’autonomie.

c) Comment ?

Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :

- la respiration consciente (ici et maintenant)

- la conquête de son schéma corporel

- l’évacuation des tensions

- le développement du potentiel vital

- l’activation du positif

- le renforcement des capacités

d) Pourquoi ?

- reprendre confiance en soi,

- lutter contre l’angoisse,

- préserver sa santé et son équilibre,

- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,

- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions

- préparer un rendez-vous professionnel,

- se donner toutes les chances de réussite,

- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres

e) Pour qui ?

Pour toute personne désirant :

- préserver sa santé

- diminuer sa consommation de médicaments,

- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et

familial

Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,

d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder

sereinement les richesses de la vie

Explorer ses cinq sens en conscience

Lieu Guebwiller

Code 4GU917

Explorer ses cinq sens en conscience
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 12 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

OPHROLOGIE CAYCEDIENNE

a) C’est quoi ?

C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en

neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de

son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus

ouvert, plus générateur d’espoir.

b) Dans quel but ?

Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :

- la confiance en soi,

- l’harmonie physique et mentale,

- la capacité de projets et d’autonomie.

c) Comment ?

Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :

- la respiration consciente (ici et maintenant)

- la conquête de son schéma corporel

- l’évacuation des tensions

- le développement du potentiel vital

- l’activation du positif

- le renforcement des capacités

d) Pourquoi ?

- reprendre confiance en soi,

- lutter contre l’angoisse,

- préserver sa santé et son équilibre,

- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,

- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions

- préparer un rendez-vous professionnel,

- se donner toutes les chances de réussite,

- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres

e) Pour qui ?

Pour toute personne désirant :

- préserver sa santé

- diminuer sa consommation de médicaments,

- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et

familial

Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,

d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder

sereinement les richesses de la vie

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