Mulhouse

La Corse et la Provence, deux vignobles gorgés de soleil... 

Lors de ce cours de dégustation, je vous propose de partir nous "promener" dans les Coteaux d'Aix en Provence, de déguster la très belle appellation de Bandol, d'en découvrir les cépages et les terroirs. 

Ensuite, nous partirons en Corse, vignoble ancien, authentique, nous dégusterons des cépages comme le Sciacarello, le Nielluccio ou encore le Barbarossa (cépages que nous trouvons également en Italie)

Tous ces vins, seront accompagnés de mets (fromages, charcuteries etc) en accord avec les appellations présentées. 

Des randonnées dynamiques alliant beaux paysages et activité physique (15-20 km). Les détails des randonnées seront communiqués par mail dans la semaine de la sortie ou disponibles auprès des structures organisatrices (ALEP Colmar et UP Mulhouse).

En septembre, une réunion d’information avec les accompagnateurs vous sera proposée.

Samedi 24 septembre : de la Schlucht à Munster (au coeur des Vosges) (68)

Samedi 15 octobre : d'Aesch à Liestal (le piémont du Jura suisse) (CH)

Samedi 19 novembre : de Marckolsheim à Sélestat (le ried) (67)

Samedi 10 décembre : d’Illkirch à Strasbourg (marché de Noël) (67)

Samedi 7 janvier : de Lauterbourg à Seltz (le delta de la Sauer) (67)

Samedi 4 février : du côté de Belfort (90)

Samedi 11 mars : de Schopfheim à Schwörstadt (du sud de la Forêt noire aux portes de la Suisse) (D)

Samedi 8 avril : de Sankt Peter à Freiburg (au coeur de la Forêt noire) (D)

Samedi 13 mai : de Schonach à Elzach (au pays des pendules à Coucous) (D)

Samedi 17 juin : le Hornisgrinde et le Mummelsee (Nationalpark Schwarzwald)(D)

For this tasting, we will taste some wine from France. I will explain you how to taste a wine, and we will speak about aromas, region, and winemaker. 

The wine will be accompanied by food (cheese, charcuterie etc..) to pair the wine with a variety of dishes, and give you some advices about pairing wine and food. 

Les activités proposées par l’association au service de la famille sont multiples. http://www.cluw.fr/

Récréatif : le CLUW permet aux utilisateurs de se détendre agréablement et d’une façon enrichissante et utile.

Artistique : permettre l’épanouissement de la personne en lui donnant la possibilité d’extérioriser ses facultés créatrices et artistiques

Social : le CLUW facilite la communication entre les générations de tous les milieux

Entièrement consacré au travail du bois, le CLUW permet à chacun et chacune de confectionner les objets de son choix pour son usage personnel et donner libre cours à sa créativité..
Un animateur Maître menuisier, salarié de l’association, guide, conseille et encadre les membres utilisateurs dans la réalisation de leurs projets.
Ces activités s’adressent aux personnes majeures, hommes et femmes
L’association dispose à cet effet d’un bâtiment neuf mise à disposition par la ville de Wittenheim et d’un stock de bois de qualité, provenant des forêts alsaciennes.
L’atelier est équipé en machines aux normes actuelles.

20 séances de 3h00 en semaine soit 60 heures pour une période de 5 mois. Les horaires sont à la carte. Les séances sont à planifier avec le moniteur dans la plage horaire selon nos heures d'ouverture : 

Pour avoir les coordonnées de votre animateur et mettre en place les séances, merci de contacter dans un 1er temps l'UP du Rhin au 03 89 46 48 48
 

Durant le cours, le travail se fera sur un piano à queue.

Le nombre d'inscrits détermine la durée des séances (4 personnes maximum par cours)

Apprendre le piano, c'est aussi apprendre à se connaître et faire émerger ses potentialités : mieux se structurer, booster sa créativité et sa sensibilité, développer sa concentration, sa vitesse de réaction, lutter contre le stress et les tensions corporelles, etc...

Bref, l'apprentissage du piano - quel que soit votre âge et votre niveau - vous apportera un enrichissement personnel insoupçonnable, en plus du plaisir de jouer.

Différents styles de musique seront abordés selon vos désirs.

Durant le cours, le travail se fera sur un piano à queue.

Le nombre d'inscrits détermine la durée des séances (4 personnes maximum par cours)

Découvrir le clavier et le rôle des pédales.

Se tenir devant le clavier et l'apprivoiser.

Apprendre à écouter. Notes et sons. La note et son écriture (la partition)

Quelques séances sympas pour : 

- Savoir utiliser des propositions et des questions personnelles simples (nom, lieu d'habitation, métier...)

 - Dire les nombres, mois, jours, saisons, couleurs

- Dire l'heure, la date, fixer un rendez-vous

 - S'exprimer pour l'achat de meubles de cuisine ; demande de mesure, de prix, etc.

 - Commander un plat au restaurant

 - Exprimer une préférence

 - Utiliser les verbes de modalité

- Faire des exercices de prononciation et d'accentuation

- Savoir utiliser le vouvoiement/tutoiement

- Savoir exprimer une négation

- Manier les premiers verbes irréguliers

- Manier l’article défini et indéfini (le, un/la,une...) + l'accusatif de "ein"

De nos jours, le yoga est un peu mis à toutes les sauces, marketing et commerce obligent. C'est pourtant une discipline ancestrale qu'on ne peut réduire ni à une pratique de relaxation, ni à un remède miracle à tous les maux. Tout au plus, sa pratique peut vous amener à (re)prendre conscience de votre corps et de ses capacités à se mouvoir dans l’espace, à apprendre à respirer, véritable souffle et source de vie. Cela sera déjà une belle première étape dans une démarche qui amènera probablement du mieux-être.

Un autre élément très important à souligner est qu’il n’y a aucune notion de niveau à atteindre, aucune notion d’ancienneté dans la pratique, aucune notion de compétition entre les participants. L’enseignante vous guide dans la prise de la posture au travers de consignes orales, elle est attentive aux éventuelles difficultés que vous pourriez rencontrer, vous propose des aménagements et des manières d’évoluer. Même si c'est un cours collectif, une grande attention est portée à la pratique de chacun, dans l'objectif que chacun tire le meilleur bénéfice de sa pratique.

Des randonnées dynamiques alliant beaux paysages et activité physique (15-20 km). Les détails des randonnées seront communiqués par mail dans la semaine de la sortie ou disponibles auprès des structures organisatrices (ALEP Colmar et UP Mulhouse).

En septembre, une réunion d’information avec les accompagnateurs vous sera proposée.

Samedi 24 septembre : de la Schlucht à Munster (au coeur des Vosges) (68)

Samedi 15 octobre : d'Aesch à Liestal (le piémont du Jura suisse) (CH)

Samedi 19 novembre : de Marckolsheim à Sélestat (le ried) (67)

Samedi 10 décembre : d’Illkirch à Strasbourg (marché de Noël) (67)

Samedi 7 janvier : de Lauterbourg à Seltz (le delta de la Sauer) (67)

Samedi 4 février : du côté de Belfort (90)

Samedi 11 mars : de Schopfheim à Schwörstadt (du sud de la Forêt noire aux portes de la Suisse) (D)

Samedi 8 avril : de Sankt Peter à Freiburg (au coeur de la Forêt noire) (D)

Samedi 13 mai : de Schonach à Elzach (au pays des pendules à Coucous) (D)

Samedi 17 juin : le Hornisgrinde et le Mummelsee (Nationalpark Schwarzwald)(D)

Découvrez les sensations de glisse sur le canal du Rhône au Rhin. Venez éprouver le goût de l'effort ! 

L'aviron contribue à améliorer la motricité et la coordination générale du corps. Il encourage également un meilleur rapport avec l'environnement, la construction de l'individu et l'esprit d'équipe.

Un atelier adapté à tous :
* Activité portée et non traumatisante qui réduit les contraintes articulaires
* Activité complète qui développe harmonieusement la force et l'endurance

Initiation à la gravure sur cuivre ou zinc, progressivement de la plus simple technique comme la pointe sèche à l’aquatinte en couleur plus complexe, l’eau-forte ou encore la linogravure. Plongez dans le monde de la gravure et expérimentez librement selon vos projets à travers ce moyen d’expression riche et sans fin. Traverser / fusionner / multiplier / bouleverser la technique classique !

Tarifs :

179 € au semestre (tarif réduit* 90 € au semestre)

Modalités d’inscription aux ateliers publics de la HEAR :

• Pré-inscription en ligne ou en présentiel à l’Université Populaire, avec versement d’une cotisation annuelle de 15 euros
• Finalisation de l’inscription auprès de la HEAR avant le 16 septembre :
• Dépôt sous enveloppe dans la boite aux lettres de l’école d’un chèque à l’ordre de la « régie de la Haute école des arts du Rhin » + copie de votre pièce d’identité + un justificatif (si vous bénéficiez d’un tarif réduit*)
• Paiement par carte bancaire à la HEAR du 22 août au 16 septembre (3 quai des pêcheurs – 68200 Mulhouse) le lundi de 8h30 à 12h00 et les mardis et mercredis de 14h00 à 17h00

* Bénéficiaires du tarif réduit :
• Étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,
• Lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,
• Demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,
• Agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,
• Ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer cette attestation.

Le dessin est l’écriture d’un rapport sollicitant en nous le sensible et l’intelligible. Par le travail d’observation du corps, les proportions, la lumière, la profondeur, le trait ou encore la place de l’objet dans l’espace seront explorés. L’alternance des poses courtes et longues permet d’approfondir la maîtrise du geste afin que l’élève apprenne à situer une forme au milieu des autres, à la simplifier pour pouvoir la lire et la donner à lire dans une composition.

Tarifs :

179 € au semestre (tarif réduit* 90 € au semestre)

Modalités d’inscription aux ateliers publics de la HEAR :

• Pré-inscription en ligne ou en présentiel à l’Université Populaire, avec versement d’une cotisation annuelle de 15 euros
• Finalisation de l’inscription auprès de la HEAR avant le 16 septembre :
• Dépôt sous enveloppe dans la boite aux lettres de l’école d’un chèque à l’ordre de la « régie de la Haute école des arts du Rhin » + copie de votre pièce d’identité + un justificatif (si vous bénéficiez d’un tarif réduit*)
• Paiement par carte bancaire à la HEAR du 22 août au 16 septembre (3 quai des pêcheurs – 68200 Mulhouse) le lundi de 8h30 à 12h00 et les mardis et mercredis de 14h00 à 17h00

* Bénéficiaires du tarif réduit :
• étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,
• lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,
• demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,
• agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,
• ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer cette attestation.

La séance se déroule en groupe dans la convivialité. Elle débute par un échauffement articulaire, en s'appropriant l'espace. Ensuite, les mouvements sont expliqués, démonstration à l'appui, puis les exercices répétés. Vous ferez des exercices spécifiques pour muscler et décontracter le dos en douceur, vous pratiquerez les techniques du renforcement musculaire, du travail des abdominaux et des postures.

La séance se termine par un retour au calme et de la  méditation pleine conscience (5min).

Vous découvrirez vos possibilités physiques, les postures à adapter et prendrez conscience de votre potentiel, de vos limites, réelles ou virtuelles.

Sculpter son corps en harmonie, en sécurité et en douceur par des techniques de renforcement des muscles profonds.

La séance se déroule en groupe dans la convivialité. Elle débute par un échauffement articulaire, en s'appropriant l'espace. Ensuite, les mouvements sont expliqués, démonstration à l'appui, puis les exercices répétés. Vous ferez des exercices spécifiques pour muscler et décontracter le dos en douceur, vous pratiquerez les techniques du renforcement musculaire, du travail des abdominaux et des postures.

La séance se termine par un retour au calme et de la  méditation pleine conscience (5min).

Vous découvrirez vos possibilités physiques, les postures à adapter et prendrez conscience de votre potentiel, de vos limites, réelles ou virtuelles.

Moment de partage

Accueil sympathique 

Échanges,  joie de se retrouver

Satisfaction des progrès visibles et invisibles qui vous enchanteront 

L’atelier permettra l’exploration et le développement, dans la singularité de chacun, d’un travail artistique en peinture. Appui technique et regard extérieur seront partagés avec bienveillance avec pour objectif l’autonomie des élèves dans l’aboutissement de leur travail.

Des documentations, livres d’art seront mis à disposition pour approfondir les connaissances, le passage dans les lieux de diffusion de la culture mulhousienne sera encouragé.

Tarifs :

137 € au semestre (tarif réduit* 69 € au semestre)

Modalités d’inscription aux ateliers publics de la HEAR :

• Pré-inscription en ligne ou en présentiel à l’Université Populaire, avec versement d’une cotisation annuelle de 15 euros
• Finalisation de l’inscription auprès de la HEAR avant le 16 septembre :
• Dépôt sous enveloppe dans la boite aux lettres de l’école d’un chèque à l’ordre de la « régie de la Haute école des arts du Rhin » + copie de votre pièce d’identité + un justificatif (si vous bénéficiez d’un tarif réduit*)
• Paiement par carte bancaire à la HEAR du 22 août au 16 septembre (3 quai des pêcheurs – 68200 Mulhouse) le lundi de 8h30 à 12h00 et les mardis et mercredis de 14h00 à 17h00

* Bénéficiaires du tarif réduit :
• Étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,
• Lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,
• Demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,
• Agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,
• Ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer cette attestation.

Ce cours de fitness propose des enchaînements simples d'exercices qui musclent harmonieusement l'ensemble du corps en douceur. On alterne le renforcement musculaire du haut et du bas du corps, debout et au sol avec un peu d'exercices d'aérobic, de façon à gérer son effort et à générer une dépense d'énergie maximale sans épuiser le corps. La fin de séance sera consacrée au stretching qui contribue à rééquilibrer la musculature en allongeant les muscles, la silhouette s'affine et devient de plus en plus gracieuse.

Nous lisons tous des articles sur les bienfaits de la méditation mais souvent, les premières fois où nous essayons de méditer, nous sommes face à notre inconfort physique dans une posture statique et à notre "bruit intérieur", où notre esprit saute sans cesse d'une pensée à une autre. Nous pouvons donc nous décourager rapidement.

Il vous est proposé une préparation douce et progressive vers l'assise méditative, où vous apprendrez pas à pas à relâcher vos tensions physiques. Puis vous focaliserez votre esprit sur votre respiration et sur votre corps en mouvement. Vous irez ainsi graduellement vers l'immobilité dans la posture la mieux adaptée à votre morphologie et à votre souplesse actuelle.

L'idée n'est pas d'arrêter le flux de vos pensées mais bien de les observer et de les laisser passer, toujours dans une attitude de bienveillance et de patience envers soi-même.

Le cours de yoga sera construit autour du souffle qui permettra le recentrement. Les enchaînements viseront à accorder le souffle et le geste, ils mobiliseront les articulations et étireront la musculature. Puis les postures se succéderont pour développer des qualités physiques et psychiques : tonicité, souplesse, coordination, équilibre... Nous terminerons par une respiration rythmée et consciente, un "prânâyâma".

La peinture travaille les images au moyen du matériau pictural. Elle peut être traduction d’une réalité, d’un ressenti, construction imaginaire... Elle permet d’interroger les liens que nous entretenons avec le monde.

En alternant expérimentations ,(couleurs, contrastes, matières, intentions..) compositions et reproductions grand format, l’atelier propose d’épuiser la maîtrise, les savoirs, les effets esthétiques pour donner une chance à l’éclosion d’une écriture picturale. Des livres d’art seront mis à disposition pour approfondir les connaissances, le passage dans les lieux de diffusion de la culture mulhousienne sera encouragé.

Tarifs :

137 € au semestre (tarif réduit* 69 € au semestre)

Modalités d’inscription aux ateliers publics de la HEAR :

• Pré-inscription en ligne ou en présentiel à l’Université Populaire, avec versement d’une cotisation annuelle de 15 euros
• Finalisation de l’inscription auprès de la HEAR avant le 16 septembre :
• Dépôt sous enveloppe dans la boite aux lettres de l’école d’un chèque à l’ordre de la « régie de la Haute école des arts du Rhin » + copie de votre pièce d’identité + un justificatif (si vous bénéficiez d’un tarif réduit*)
• Paiement par carte bancaire à la HEAR du 22 août au 16 septembre (3 quai des pêcheurs – 68200 Mulhouse) le lundi de 8h30 à 12h00 et les mardis et mercredis de 14h00 à 17h00

* Bénéficiaires du tarif réduit :
• Étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,
• Lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,
• Demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,
• Agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,
• Ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer cette attestation.

Le cours de yoga sera construit autour du souffle qui permettra le recentrement. Les enchaînements viseront à accorder le souffle et le geste, mobiliseront les articulations et étireront la musculature. Puis les postures se succéderont pour développer des qualités physiques et psychiques : tonicité, souplesse, coordination, équilibre... Nous terminerons par une respiration rythmée et consciente, un "prânâyâma".

Le cours de yoga sera construit autour du souffle qui permettra le recentrement. Les enchaînements viseront à accorder le souffle et le geste. Ils mobiliseront les articulations et étireront la musculature. Puis les postures se succéderont pour développer des qualités physiques et psychiques : tonicité, souplesse, coordination, équilibre... Nous terminerons par une respiration rythmée et consciente, un "prânâyâma".

Sculpter son corps en harmonie, en sécurité et en douceur par des techniques de renforcement des muscles profonds.

L'art est affaire de dessein. Une œuvre d'art est toujours le résultat entre une idée (un dessein) et une forme (un dessin, une peinture, un volume, etc.). Que vous désiriez préparer un concours d'entrée en école supérieure d'art, développer votre pratique plastique ou vous ouvrir sur la création plastique, cet atelier vous permettra d'exploiter la pluralité des formes plastiques entremêlées aux pensées des artistes qui égrainèrent l'histoire de l'Art.

Pour ce faire, l'atelier sera tout d'abord composé de séances axées sur une pratique, puis proposera des sujets vous permettant d'exploiter, voire entremêler, l'ensemble des pratiques vues au début de l'année. Enfin, la dernière partie de l'année sera consacrée à votre pratique pour la pousser et permettra, pour ceux qui le souhaitent, de préparer les concours d'entrée en école d'Art.

Tarifs :

137 € au semestre (tarif réduit* 69 € au semestre)

Modalités d’inscription aux ateliers publics de la HEAR :

• Pré-inscription en ligne ou en présentiel à l’Université Populaire, avec versement d’une cotisation annuelle de 15 euros
• Finalisation de l’inscription auprès de la HEAR avant le 16 septembre :
• Dépôt sous enveloppe dans la boite aux lettres de l’école d’un chèque à l’ordre de la « régie de la Haute école des arts du Rhin » + copie de votre pièce d’identité + un justificatif (si vous bénéficiez d’un tarif réduit*)
• Paiement par carte bancaire à la HEAR du 22 août au 16 septembre (3 quai des pêcheurs – 68200 Mulhouse) le lundi de 8h30 à 12h00 et les mardis et mercredis de 14h00 à 17h00

* Bénéficiaires du tarif réduit :
• Étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,
• Lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,
• Demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,
• Agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de justifier la situation,
• Ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme habilité à délivrer cette attestation.

Sculpter son corps en harmonie, en sécurité et en douceur par des techniques de renforcement des muscles profonds.

Le cours de yoga sera construit autour du souffle qui permettra le recentrement. Les enchaînements viseront à accorder le souffle et le geste. Ils mobiliseront les articulations et étireront la musculature. Puis les postures se succéderont pour développer des qualités physiques et psychiques : tonicité, souplesse, coordination, équilibre... Nous terminerons par une respiration rythmée et consciente, un "prânâyâma".

Sculpter son corps en harmonie, en sécurité et en douceur par des techniques de renforcement des muscles profonds.

Yoga ( योग ) = L'union de l'esprit , du corps au traverse des pranas ( पराण -la force vitale , guidée par les respirations) . Le but- la cessation des chittavrittis (modification du mental par exemple les pensées les désirs instantanés) . C'est l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति) en faisant tous nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) en restant dans la pleine conscience.

Yoga ( योग ) = L'union de l'esprit , du corps au traverse des pranas ( पराण -la force vitale , guidée par les respirations) . Le but- la cessation des chittavrittis (modification du mental par exemple les pensées les désirs instantanés) . C'est l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति) en faisant tout nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) en restant dans la pleine conscience.

Le Yoga ( योग ), c'est l'union de l'esprit et du corps au travers des pranas ( पराण -la force vitale, guidée par les respirations). Le but, c'est la cessation des chittavrittis (modification du mental, par exemple les pensées et les désirs instantanés). Il s'agit d'atteindre l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति) en faisant tous nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) en restant dans la pleine conscience.

Nicola Aramu est un artiste italien de Venise où il a étudié la peinture et la gravure à l'Accademia di Belle Arti. Titulaire d’un diplôme de Maître d’Art, il a 30 ans de pratique artistique, travaille entre Venise et Mulhouse, et vous propose un cours d'aquarelle.

Ce cours offre une approche expérimentale à la technique de l’aquarelle qui est très intuitive et directe. Elle encourage la libre expression, tant en atelier qu'en plein air. Travaillez la figuration comme l'abstraction, sur des supports de petit ou grand format. Ainsi le cours donnera l’opportunité de créer en contemplant la magie de la couleur qui se mêle à l'eau sur le papier.

Tarifs :

179 € au semestre (tarif réduit* 90 € au semestre)

Modalités d’inscription aux ateliers publics de la HEAR :

• Pré-inscription en ligne ou en présentiel à l’Université Populaire, avec versement d’une cotisation annuelle de 15 euros
• Finalisation de l’inscription auprès de la HEAR avant le 16 septembre :
• Dépôt sous enveloppe dans la boite aux lettres de l’école d’un chèque à l’ordre de la « régie de la Haute école des arts du Rhin » + copie de votre pièce d’identité + un justificatif (si vous bénéficiez d’un tarif réduit*)
• Paiement par carte bancaire à la HEAR du 22 août au 16 septembre (3 quai des pêcheurs – 68200 Mulhouse) le lundi de 8h30 à 12h00 et les mardis et mercredis de 14h00 à 17h00

* Bénéficiaires du tarif réduit :
• Étudiants jusquʼà 25 ans révolus, sur présentation dʼune carte dʼétudiant,
• Lycéens, sur présentation dʼune carte de lycéen ou dʼun certificat de scolarité,
• Demandeurs dʼemploi, sur présentation dʼun justificatif en cours de validité,
• Agents de la HEAR, agents de la Ville et de lʼEurométropole de Strasbourg, agents de la Ville de        Mulhouse ou de la M2A, sur présentation de tout document en cours de validité, permettant de      justifier la situation,
• Ménages ayant un quotient familial inférieur ou égal à 750 €, sur présentation dʼune attestation     datée de moins de 6 mois délivrée par la Caisse dʼAllocations Familiales ou tout autre organisme    habilité à délivrer cette attestation.

Fir dia wu mehr odder wenig Elsasserditsch reda känna un wann Fortschritt màcha : kumma züa uns in der Club, mr diskütiara, lasa...un trinka Gsundheit.

Rencontre tous les 15 jours.

Envies de découvrir toute une culture, s’immerger dans ses traditions, comprendre ses particularités, voyager pour découvrir de nouveaux horizons et beaucoup plus encore ?

Basé sur la méthode New Headway Beginner (5ème édition, Oxford University Press) qui sert de support principal saupoudré par des activités inédites et ludiques, ce cours vous permettra d’apprivoiser les bases de la langue anglaise et vous encourage à travailler de manière autonome en parallèle.

Au programme 

Compréhension et expression orale :

· saluer et prendre congé ;

· apprendre mots familiers et des expressions très courantes au sujet de soi-même, de la famille et de l’environnement proche ;

· se présenter et présenter les autres par des phrases courtes et simples ;

· recueillir des informations basiques ;

· décrire brièvement des objets, des personnes et d’autres sujets familiers ;

Compréhension et expression écrite :

· savoir écrire et reconnaître des noms familiers, des mots/des signes ainsi que des phrases très simples (des annonces, des affiches ou des catalogues) ;

· remplir un formulaire/questionnaire simple ;

· rédiger un texte court et simple ;

· rédiger une carte postale simple ;

Dans une ambiance chaleureuse, détendue et joyeuse, nous allons aborder une grammaire  basique ainsi que l’acquisition d’un vocabulaire de base d’une manière à la fois intentionnelle comme ludique (mises en situation, petits jeux des rôle, démonstration puis mise en pratique, mini jeux de société pour pratiquer certaines parties du grammaire et/ou vocabulaire, le pendu, wordle (devinez le mot - pratique vocabulaire), mots croisés, apprentissage actif via support vidéo et audio, etc).

· Optionnel, fortement recommandé pour le niveau A1 ·

L’utilisation de l’application Duolingo depuis votre smartphone ou depuis votre navigateur web préféré de manière gratuite pour une pratique journalière et suivie par le formateur ; séparés, mais ensemble : tous les membres se retrouveront dans le même groupe virtuel et pourront voir l’évolution de leurs camarades. Des activités inédites pourront être proposées par votre formateur.

Niveau A2.1

Basé sur la méthode New Headway Intermediate (Oxford University Press) qui sert de support à l'apprenant, le cours travaillera toutes les compétences linguistiques des auditeurs, s'articulera autour de points grammaticaux expliqués en classe, de textes variés, riches en vocabulaire et donnant lieu à des discussions.
Des écoutes régulières sont également proposées pour former, toujours plus, l'oreille aux sons anglais et améliorer ainsi la compréhension orale.

Contenu de formation:

Expression orale et écrite:  donner son opinion, discuter, échanger  des informations, faire une petite conversation (salutations, remerciements, donner bonnes et mauvaises nouvelles, etc), savoir s'exprimer dans les situations courantes de la vie quotidienne ; utiliser prépositions en combinaison avec nom, verbes et adjectifs ; utiliser le conditionnel; améliorer sa prononciation ; rédiger des lettres et mails informels, prendre des notes, remplir des formulaires.

Compréhension orale et écrite: comprendre différentes voix et accents, comprendre dialogues et monologues sur différentes expériences dans la vie;  lire un article de magazine qui parle d’un événement dans une langue courante, comprendre plus globalement les textes d’actualité, comprendre lettres et mails formels et informels.

Anglais niveau B2.3

Le cours commence par un moment d'échanges en anglais (sur un livre que l'on vient de lire, un film ou une émission que l'on vient de voir, un article de journal, un podcast dont le lien pourra être donné .) Cet exercice permet de développer efficacement une meilleure expression en langue anglaise.

Après ce moment d'échanges apprécié de tous, nous serons prêts à corriger les exercices de grammaire. Enfin, nous étudierons un texte sur un sujet d'actualité qui ouvrira de nombreuses discussions !

Vous souhaitez approfondir sur vos bases de la langue anglaise tout en découvrant une culture, s’immerger dans ses traditions, comprendre ses particularités, voyager pour découvrir de nouveaux horizons et beaucoup plus encore ?

Basé sur la méthode New Headway Elementary (5ème édition, Oxford University Press) qui sert de support principal saupoudré par des activités inédites et ludiques, ce cours vous permettra de booster les bases déjà acquises de la langue anglaise et vous encouragera à travailler de manière autonome en parallèle.

Au programme

Compréhension et expression orale :

· lire et comprendre des textes plus longues (une facture, une notice d’utilisation, un menu, une annonce, une publicité) ;

· apprendre des mots familiers et des expressions très courantes au sujet de soi-même, de la famille et de l’environnement proche ;

· relater des événements du passé, y compris ses activités du week-end et des histoires intéressantes ;

· décrire un endroit ou une activité ;

· poser des questions ;

· utiliser correctement les expressions temporelles et de quantité ;

· faire des suggestions ;

· lire un article court ;

· utiliser un vocabulaire plus riche en s’appuyant sur les bases du niveau A1 acquis.

Compréhension et expression écrite :

· rédiger une lettre ;

· rédiger une carte postale ;

· écrire un email informel ;

· écrire un petit article en ligne ;

· décrire un lieu ou un objet ;

· améliorer le style et l’expression écrite.

Dans une ambiance chaleureuse, détendue et joyeuse, nous allons aborder la grammaire, la lecture, l’écoute ainsi que la pratique écrite d’une manière à la fois réfléchie comme ludique à travers une méthode :

· communicative : mise en situation, jeux des rôles, travail en binôme, travail en groupes, discussion, démonstration puis mise en pratique, partage d'opinion, mini jeux de société pour pratiquer certaines parties du grammaire et/ou vocabulaire, le pendue, wordle (devinez le mot - pratique vocabulaire), mots croisés, apprentissage actif via support vidéo et audio, etc.

· collaborative : toutes les d’idées, thématiques et activités seront les bienvenues pour l’étude de leur mise en pratique.

· creative : nous allons utiliser notre imagination ainsi que nos mains pour fabriquer des lettres, des cartes postales, des petites annonces, des jeux en équipe, de la poésie black-out etc.

· flash practice : (optionnel) - l’utilisation de l’application Duolingo depuis votre smartphone ou depuis votre navigateur web préféré de maniere gratuite pour une pratique journalière du vocabulaire et suivie par le formateur ; séparés, mais ensemble : tous les membres se retrouveront dans le même groupe virtuel et pourront voir l’évolution de leur camarades. 

Des activités inédites pourront être proposées par votre formateur.

Découverte de la langue et la culture espagnoles !

Tout au long du cours, à travers des mises en situation, nous allons parler et construire des petits dialogues pour apprendre les structures de base et le vocabulaire qui vont nous permettre de communiquer de façon  simple avec notre interlocuteur.

Ces dialogues nous permettront ensuite de nous attacher à certaines notions de grammaire et de conjugaison de façon simple.

Collectivement nous ferons des petits exercices de grammaire, de conjugaison et de vocabulaire qui nous aideront à consolider les points d'étude de la langue que nous aurons abordés ensemble pendant notre cours.

Le cours se déroule dans une ambiance conviviale où le plaisir d'apprendre est de mise. La méthode d'espagnol langue étrangère utilisée plaît beaucoup aux participants : très complète, elle permet de mettre en pratique toutes les compétences de l'apprentissage d'une langue étrangère ainsi que de favoriser l'interaction orale pendant le cours.

L'intervenante y apporte une touche personnelle qui rend le cours plaisant et intéressant.

Les nouveaux participants sont les bienvenus !

À votre convenance privilégiez le dessin au pastel sec ou à l’aquarelle à partir d'un modèle proposé ou de votre choix.

En début d'année les débutants se verront proposer des modèles adaptés afin de découvrir la technique choisie.

Les personnes confirmées pourront développer leurs acquis à travers des sujets proposés plus complexes, voire personnels.

Les réalisations se dérouleront sur une ou plusieurs séances en fonction de votre mode de travail.

La liberté d'expression de chacun stimulera la créativité, enrichira les échanges au sein du groupe.

Les cours se déroulent à 95% en espagnol afin de baigner littéralement dans la langue. Seules les explications plus complexes comme les points d’orthographe et de grammaire se font, s’il le faut, en français

Abordez la grammaire, l'orthographe, la syntaxe, mais sans jamais oublier l'essentiel pour la pratique d'une langue : l'expression orale. Ainsi, vous pourrez comprendre et participer activement à des conversations avec des natifs.

Les séances sont très dynamiques et ludiques grâce aux vidéos, chansons, jeux de rôles, et autres..

L'ensemble du groupe participe afin que chacun ait l'occasion de s'exprimer et d'interagir avec les autres.

Suite à une forte demande un nouveau cours d'Italien pour débutant est mis en place avec la même formatrice à partir du jeudi 20 octobre de 17h à 18h : Italien - Débutant - Activités - Université Populaire du Rhin (universitepopulaire.fr)

Découvrez et savourez l’Italie avec l’italien en poche

Le cours vous permettra d'utiliser les structures grammaticales et le vocabulaire de base de l'italien afin de communiquer de façon appropriée dans des contextes simples de la vie quotidienne.

La convivialité sera un atout pour que chacun participe activement aux activités proposées.

Laissez-vous fasciner par cette langue !

En suivant ce cours, vous aurez un cadre professionnel pédagogique qui vous permettra de progresser rapidement et successivement en langue parlée. Vous apprendrez à utiliser le russe activement et avec aisance dans les interactions simples et familières : vous présenter et poser des questions simples, utiliser des formules de politesse, répondre aux textos, noter des numéros de téléphone, demander votre chemin en ville...

Le cours se donne dans la langue enseignée et le recours au français est limité. En vue d'une progression rapide, seule une présence régulière et active permet à l'auditeur d'atteindre les objectifs du cours.

ATTENTION COURS A DISTANCE ET NON PLUS A MULHOUSE

Pour ceux qui veulent commencer à apprendre le portugais comme langue étrangère, sans aucune connaissance préalable de la langue. Ce cours est aussi destiné aux débutants qui souhaitent voyager dans un pays lusophone et se débrouiller dans des situations du quotidien comme se présenter, demander son chemin, parler de sa famille, faire des achats et demander des informations.

Des supports visuels et audio variés seront utilisés, comme des livres, documents, musiques et lecture de textes. Ayant 12 séances, ce cours est structuré en 4 compétences, à savoir, compréhension écrite,  compréhension orale, grammaire et prononciation. 

Basé sur les supports d’Oxford University Press, ce cours vise à travailler les compétences linguistiques  (expression et compréhension orales et écrites) ainsi que les compétences professionnelles des auditeurs. 

Contenu du cours :

Vocabulaire : savoir se présenter, savoir parler de son parcours professionnel, son entreprise, ses voyages (à l'hôtel, à l'aéroport, etc), ses activités et ses sorties ; savoir décrire les personnes et les objets, savoir parler des changements et des tendances, des chiffres, dates, quantités et routines quotidiennes, etc.

Grammaire : présent simple/progressif, past simple, present perfect,  passives, comparatifs, verbes modaux, conditionnel, noms dénombrables et non dénombrables

Compétences professionnelles : anglais pour e-mails, téléphoner, présentations et  réunions

Compétences spécifiques : savoir donner son opinion, demander et donner les conseils, faire offres et demandes, invitations et propositions, suggestions, salutations et adieux, etc

Durant le cours, le travail se fera sur un piano à queue.

Le nombre d'inscrits détermine la durée des séances (4 personnes maximum par cours).

La séance se déroule pendant 20 mn en séance individuelle.

Découvrir le clavier et le rôle des pédales.

Se tenir devant le clavier et l'apprivoiser.

Apprendre à écouter. Notes et sons. La note et son écriture (la partition)

Hej ! Vous êtes d'origine polonaise, vous planifiez un séjour en Pologne ou vous êtes simplement curieux de découvrir une nouvelle langue ? Peu importe la raison, si vous êtes attiré par cette langue, ce cours est fait pour vous !

Venez découvrir la seconde langue slave la plus parlée au monde !

A travers un programme ludique, vous pourrez appréhender les bases ainsi que les particularités de cette langue et avoir un aperçu de la culture et des coutumes polonaises grâce à :

- la compréhension orale et écrite en comprenant des dialogues simples, de la vie quotidienne ou en lisant de petits textes tels que des annonces, catalogues, affiches...

- l'expression orale et écrite en posant et en répondant à des questions simples sur des sujets familiers  ou en écrivant de courts textes ou en sachant répondre à un questionnaire

- la phonétique avec l'apprentissage de la prononciation de l'alphabet latin enrichi avec des lettres surmontées de signes diacritiques ainsi que la découverte des digrammes et trigrammes 

Étude progressive de construction et de perspective, des valeurs de la mise en espace, transposition, réflexion et création.
Exercices de sujets, de gestes, de techniques ou de maîtrise pour toutes celles ou ceux qui le souhaitent.
Vous inciter à aller vers votre imaginaire.
Vous aider à trouver la confiance en vos capacités.
Chaque auditeur ou auditrice, débutant(e) ou confirmé(e), trouvera l'aide nécessaire à son parcours, dans un esprit de convivialité partagée.

Cours personnalisés avec M. Gilbert COUTHERUT possibles sur simple demande auprès de contact@universitepopulaire.fr (cours à Pfastatt)

Ce cours de yoga ouvert à tous vous permettra de pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Lors des séances, vous calmez et apaisez le mental. Votre corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Votre corps et votre mental s'harmoniseront. Un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Pour information, le Lien de connexion vous sera envoyé par l’animateur.trice 4 jours avant le démarrage de votre activité. En cas de non-réception n’hésitez pas à contacter l’accueil au 03.89.46.48.48 ou par mail contact@universitepopulaire.fr

Un nouveau pas dans le monde de la langue chinoise : les bases phonétiques, le pin yin, les bases de l'écriture sont acquises... il s'agit maintenant de prendre la parole !

- Compréhension et expression orales : à l'aide de supports audios et vidéos qui servent de base aux échanges oraux, aux sketches, dialogues et discussions. La parole se libère pour intégrer les bons "automatismes" langagiers propres à la langue.

- Compréhension écrite : les supports écrits (photocopies) permettent la progression de la lecture.

- Même si l'oral reste l'objectif principal, la lecture fait partie intégrante du cours et constitue le point de départ des exercices oraux permettant la réappropriation du vocabulaire nouveau.

- L'expression écrite est proposée en travail plus personnel, compte-tenu du temps important  nécessaire à son apprentissage.

- Etude de la phrase relative, de diverses structures grammaticales.

Et toujours dans une ambiance sympathique, en sirotant une tasse de thé... garant des bons résultats..

Être capable de communiquer à l’oral.

• Compréhension/ expression orale
• Faire connaissance/ évaluation diagnostique pour mesurer les prérequis, évaluer l’expression orale et écrite.
•  
• Réviser les sons, les syllabes et les chiffres (écriture et prononciation).
• Se présenter et présenter une personne.
• S’exprimer à propos de son métier.
• Utiliser des phrases simples pour décrire une personne ou un lieu.
• Demander et donner des informations (horaires, numéro de téléphone.)
• Poser des questions simples sur des sujets familiers ainsi que répondre à de telles questions.

Être capable de communiquer à l’écrit.

• Compréhension / expression écrite
• Exprimer son identité personnelle et familiale (verbes : s’appeler ; être, venir)
• Rédiger un message simple de la vie quotidienne.
• Remplir un document.
• demander et donner des informations (courriel, courrier...).
• Maintenir le contact (formule de politesse).
• Construire une phrase simple et correcte.

Cette formation vous permettra d'acquérir les fondamentaux de la langue coréenne, une base solide pour avoir de courtes conversations avec les Coréens.

Chaque séance, une liste de mots à apprendre vous sera fournie afin d'enrichir progressivement votre vocabulaire. Des explications simple et clair sur la grammaire vous seront données. De plus, un temps sera consacré sur l'oral et la prononciation ainsi que la correction pour vos points faibles.

Une découverte de la culture coréenne accompagnera les leçons : les différents niveaux de langage et de politesse, la découverte de la cuisine coréenne et la culture cinématographique.

Cette formation est destinée aux personnes qui ont peu de connaissances en informatique et à tous ceux qui viennent de faire l'acquisition d'un ordinateur. Après une présentation du matériel et des principaux périphériques existants, vous apprendrez à brancher votre ordinateur, à le mettre en route puis à repérer les différentes applications disponibles. Vous découvrirez les manipulations de base de Windows, du traitement de texte, de la messagerie et d'internet.

Nous baserons chaque cours sur une thématique culturelle différente et utiliserons des supports linguistiques variés (vidéos, textes, audios...) afin de privilégier au maximum l'expression orale. 

Anglais niveau B2.3

N'hésitez pas à rejoindre ce petit groupe si vous êtes déjà capables de comprendre et participer à des débats en anglais et souhaitez accroître votre vocabulaire, approfondir des points de grammaires, utiliser des structures dont l'usage vous semble encore un peu difficile. Ces moments de partage sont toujours très conviviaux et les thèmes abordés sont très variés !

Je souhaite partager avec vous ma passion pour la guitare dans une ambiance conviviale et sans jugement. Nous progresserons ensemble tout en passant un moment agréable.

Aucune connaissance musicale n'est nécessaire. Le but est que vous puissiez chanter la chanson de votre choix en vous accompagnant à la guitare.

Vous apprendrez les bases essentielles à la maîtrise de cet instrument. Les accords n’auront plus de secrets pour vous. Vous en connaîtrez les principaux en mode majeur, mineur ou septième, ainsi que les positions barrées. Pas d’affolement, ce jargon deviendra limpide pour vous.
Pour progresser, nous utiliserons des chansons, chacune ayant un rythme et des accords différents. Nous aborderons également la théorie de la musique et la lecture des tablatures. Répertoire varié.

Ce cours est destiné aux participants qui souhaitent approfondir et développer leurs compétences communicatives en portugais et qui ont une connaissance élémentaire de la langue, ce qui se traduit par la capacité de produire un discours simple et cohérent sur des questions familiales ou d'intérêt personnel.

Des supports visuels et audio variés seront utilisés comme des livres, documents, musiques et lecture de textes. Ayant 26 séances, ce cours est structuré en 4 compétences, à savoir, lecture, compréhension orale, grammaire et prononciation.

Ce cours est destiné aux participants qui souhaitent approfondir et développer leurs compétences communicatives en portugais et qui ont une connaissance élémentaire de la langue, ce qui se traduit par la capacité de produire un discours simple et cohérent sur des questions familiales ou d'intérêt personnel.

Des supports visuels et audio variés seront utilisés, comme des livres, documents, musiques et lecture de textes. Ayant 12 séances, ce cours est structuré en 4 compétences, à savoir, compréhension écrite, compréhension orale, grammaire et prononciation. 

Je souhaite partager avec vous ma passion pour la guitare dans une ambiance cool et conviviale et sans jugement. Nous progresserons ensemble tout en passant un moment agréable. Aucune connaissance musicale n'est nécessaire. Le but sera que vous puissiez chanter la chanson de votre choix en vous accompagnant à la guitare.

Vous apprendrez les bases essentielles à la maîtrise de cet instrument. Les accords n’auront plus de secrets pour vous. Vous en connaîtrez les principaux en mode majeur, mineur ou septième, ainsi que les positions barrées. Pas d’affolement, ce charabia deviendra limpide pour vous.
Pour progresser, nous utiliserons des chansons, chacune ayant un rythme et des accords différents. Nous aborderons également la théorie de la musique et la lecture des tablatures. Répertoire varié

Chaque séance sera l'occasion d'aborder différents aspects de la technique avec des démonstrations et des exercices variés. Martine vous transmettra avec douceur et bienveillance les connaissances nécessaires pour créer vos projets personnels. Les cours sont ouverts aux débutants, initiés et confirmés.

Beaucoup d'oral, naturellement. Des thèmes intéressants et variés viendront nourrir les séances et permettront d'utiliser ses connaissances et d'exprimer ses idées.

Des exercices seront également proposés aux participants afin de fixer les connaissances et des écoutes régulières exerceront l'oreille.

L'utilisation de la méthode innovante "New Headway Advanced" qui donne accès à une plateforme individuelle et interactive (vidéos, écoutes, exercices d’entraînement,...) permet un travail autonome complémentaire et facilite la progression dans le niveau.

Le but ? Toujours plus d'autonomie dans une ambiance studieuse mais décontractée et conviviale.

À travers des images, des vidéos ou des mises en situation  nous allons enrichir notre vocabulaire et notre étude de la langue afin de pouvoir communiquer en espagnol.

Nous allons interagir avec nos camarades  dans des situations simples de la vie quotidienne, exprimer des besoins immédiats et demander et donner des informations personnelles et familiales simples.

Ensemble nous lirons des textes ou regarderons des vidéos et répondrons à des questions de compréhension simples.

À chaque cours ensemble nous allons aussi aborder des points de grammaire et de conjugaison de façon simple et toujours à travers nos dialogues.

Nous consoliderons ensemble ces notions avec des exercices écrits

Envie d'être plus confiant et à l'aise à l'oral ? Pratiquez votre compréhension et votre expression orale dans une ambiance stimulante et conviviale.

L'idée ? Progresser rapidement, gagner en autonomie et améliorer rapidement vos compétences en renforçant les bases grammaticales et enrichissant votre vocabulaire dans plusieurs domaines.

Ce cours s'articulera au travers de discussions, jeux de rôle et écoute audio.

Les cours seront organisés de sorte à lier l'aspect théorique à l'aspect pratique de la langue. Ainsi, nous étudierons ensemble des règles de grammaire, de conjugaison, parmi d'autres disciplines, qui régissent la langue, dans un but de pouvoir développer l'expression et la compréhension. 

Nous essaierons autant que faire se peut d'échanger en langue arabe durant les cours, sans avoir peur de se tromper mais en se réjouissant d'évoluer dans un cadre immersif bienveillant idéal pour espérer progresser, en s'appropriant la langue.

Les exercices seront variés et adaptés au plus près des besoins, en privilégiant l'interaction et l'absence de rigidité.

Niveau A1.3/A2

L’italien dans votre poche 

Vous êtes curieux(se) et passionné(e) par l’italien et la culture italienne ? Vous aimeriez partir en voyage en Italie ? Participez à cette formation et imprégnez-vous de la culture italienne en familiarisant avec sa langue ! Apprenez l’italien pour être à l’aise pendant vos voyages en Italie !

Chaque séance sera un voyage de découverte de l'Italie et de la culture italienne à travers sa langue.

le cours se déroulera entre exercices, prise de parole, règles grammaticales et du temps de travail à la maison. 

Au terme de ce cours, vous serez donc capables d’interagir d’une manière simple sur des sujets familiers.

La convivialité du groupe et l’approche pédagogique favoriseront une atmosphère sereine et amusante.

Alors, qu’est-ce que vous attendez ? Plongez-vous dans la langue italienne !

Le cours débute toujours par une réappropriation des acquis précédents, sous la forme de mise en situation (dialogues, échanges entre les participants). Chaque cours s'appuie sur un support écrit, audio ou vidéo, préalablement entendu, ou vu chez soi / ou découvert durant le cours. L'analyse de ce support permet l'étude des nouvelles structures et leur pratique, mais également l'approfondissement et la révision des acquis (indispensable compte tenu de la spécificité de l'écriture chinoise qui demande des "rafraîchissements" réguliers). Des exercices écrits, de compréhension orale sont donnés (mail) pour le cours suivant.

Tous les domaines sont abordés :

- l'actualité (textes de presse, infos..).

- la culture (les fêtes, traditions, gastronomie).

- l'histoire et la géographie.

- la vie quotidienne.

- les expériences personnelles (voyages, travail, rencontres...)

.... et toujours de façon ludique et vivante, dans une ambiance conviviale, autour d'une tasse de thé..

Quand c'est possible, des rencontres avec des natifs sont organisées pour permettre aux auditeurs de pratiquer.

Étude progressive de construction et de perspective, des valeurs de la mise en espace, transposition, réflexion et création.
Exercices de sujets, de gestes, de techniques ou de maîtrise pour toutes celles et ceux qui le souhaitent.
Vous inciter à explorer votre imagination.
Vous aider à trouver la confiance en vos capacités.
Chaque auditeur ou auditrice, débutant(e) ou confirmé(e), trouvera l'aide nécessaire à son parcours, dans un esprit de convivialité.

Cours personnalisés avec Gilbert COUTHERUT possibles sur simple demande auprès de contact@universitepopulaire.fr (cours à Pfastatt)

ATTENTION : REGROUPEMENT AVEC LE GROUPE DES MOYENS A 9H25 (dans l'eau !)

Dans l'eau, avec des animateurs attentifs et dynamiques, accompagnez l'éveil de votre enfant : curiosité, sensibilité, indépendance, aptitudes motrices et affectives. Un moment complice à partager au milieu des clapotis, des jeux et des rires !

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.

Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices.

Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à votre disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.

A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C

Dans l'eau, avec des animateurs attentifs et dynamiques, accompagnez l'éveil de votre enfant : curiosité, sensibilité, indépendance, aptitudes motrices et affectives. Un moment complice à partager au milieu des clapotis, des jeux et des rires !

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout-petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.

Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices.

Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.

A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C

Dans l'eau, avec des animateurs attentifs et dynamiques, accompagnez l'éveil de votre enfant : curiosité, sensibilité, indépendance, aptitudes motrices et affectives. Un moment complice à partager au milieu des clapotis, des jeux et des rires !

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tou- petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.

Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices.

Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.

A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C

Dans l'eau, avec des animateurs attentifs et dynamiques, accompagnez l'éveil de votre enfant : curiosité, sensibilité, indépendance, aptitudes motrices et affectives. Un moment complice à partager au milieu des clapotis, des jeux et des rires !

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.


Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices.

Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.

A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C

La peinture chinoise, l'une des formes de l'art chinois, désigne toute forme de peinture originaire de Chine ou pratiquée en Chine ou par des artistes chinois hors de Chine.

La peinture proprement dite est toujours une peinture à l’eau, réalisée à l’aide de l’encre, sur soie ou papier : c’est le lavis. Les Chinois ont jusqu’au XXe siècle ignoré ou voulu ignorer la couleur.

Ces trois éléments, pinceau, encre, support (papier ou soie) se déclinent de multiples façons : grand nombre de pinceaux (crinière de poney, poils de chèvre), de façons de le tenir (droit, incliné, appuyé, etc.).

Ne jamais oublier que, pour les Chinois, l’art premier est la calligraphie et que la peinture en découle. Dans une même œuvre seront présentes la calligraphie d’un poème et la peinture. La plupart des peintres ont été aussi des calligraphes. Quant à l’encre, elle peut être plus ou moins épaisse, diluée, sèche, onctueuse.

C’est par les jeux d’encre que la peinture chinoise traduit ce qui, dans la peinture occidentale, est ombre et lumière. Certains peintres, dit-on, ont le pinceau et non pas l’encre, d’autres ont l’encre et n’ont pas le pinceau. Le pinceau forme l’ossature, l’encre constitue la chair : nous retrouvons là l’opposition du yang et du yin.

Olga Meyer, professeure diplômée de Russe et enseignante à l’Université de Haute Alsace, vous propose un cours d’initiation au Russe ouvert à tout public.

Dans nos cours nous privilégions une approche communicative et actionnelle. En suivant ce cours, vous apprendrez à lire et à écrire en cyrillique, à vous présenter et poser des questions simples, utiliser les formules de politesse, ainsi qu’à répondre aux textos, noter des numéros de téléphone, demander votre chemin en ville...

Ce cours ne se limite pas à l’apprentissage de la langue mais vous ouvre les portes sur la civilisation russe.

De nos jours, beaucoup de gens apprennent des langues, et beaucoup de gens apprennent de plus en plus de langues. C'est une bonne chose, parce que la langue peut mieux communiquer entre nous, mais comment apprendre une langue plus efficacement Et quand vous parlez beaucoup de langues, comment pouvez-vous mieux utiliser ces langues en même temps pour pouvoir communiquer en langues étrangères facilement ? En plus d'étudier ces langues durement, peut-être que certains de mon expérience et de mes conseils pourront vous aider.

Différents environnements, différentes situations et différentes cultures nous font produire beaucoup de choses intéressantes lorsque nous utilisons des langues.

Découvrez comment vous entraîner à mieux gérer votre stress personnel et professionnel

Les présentions de la formation et le programme interactif  ci-dessous sont valables, cependant ils  ont été réalisées au cas où l'animation se déroulerait à distance.

Pour voir une présentation de la formation par le formateur : https://vimeo.com/655279518

Pour voir le programme détaillé interactif  : https://view.genial.ly/60c0b712fe0ac00d5fd1540b

 Thèmes qui feront l’objet d'une présentation théorique simple et d'un exercice pratique.  

• Détente et relaxation émotionnelle et psycho-physique
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Développement de l’attention et de la concentration
• Substitution des pensées parasites par un état d'esprit paisible
• Sentiment de bien-être physique, mental et émotionnel
• Réduction ou libération des somatisations
• Récupération d'énergie
• Développement de sensations et sentiments positifs
• Éveil de la capacité à transformer positivement le sentiment de soi
• Substituer les pensées négatives par des pensées sereines
• Se reposer mentalement
  
   

Quelques heures sympas pour savoir : 

- Parler de soi et de sa famille

- Demander un prix ou des informations sur un produit

- Exprimer la douleur et comprendre des consignes médicales simples

- Demander des renseignements à la gare, à l'hôtel, à l'aéroport

- S'orienter dans l'espace

- Comprendre et répondre à une offre de location d'appartement

- Répondre à des questions simples lors d'un entretien d'embauche

Yoga ( योग ) = L'union de l'esprit , du corps au traverse des pranas ( पराण -la force vitale , guidée par les respirations) . Le but- la cessation des chittavrittis (modification du mental par exemple les pensées les désirs instantanés) . C'est l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति) en faisant tout nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) en restant dans la pleine conscience.

Exprimez votre créativité en composant des arrangements floraux dans des contenants souvent insolites.

Harmonisez fleurs, végétaux et éléments décoratifs dans vos compositions selon le thème du jour.

Nous commencerons par préparer les bases de l'arrangement avec de la mousse florale, puis les branches et les végétaux, et enfin nous piquerons les fleurs selon le style.

En fonction des cours je suis ouverte à toutes propositions en fonction de vos envies et niveaux 

A bientôt

12 octobre composition d'automne 

19 octobre  : centre de table citrouille 

2 novembre : bouquet champêtre 

9 novembre : création de bijoux floraux 

16 novembre  :  aux portes de l'avent  création de couronne de l'avent avec tressage du sapin 

Olga Meyer, professeure diplômée de Russe et enseignante à l’Université de Haute Alsace, vous propose un cours de Russe, B2 (niveau avancé).

Dans nos cours nous privilégions une approche communicative. Nous acceptons toute personne souhaitant acquérir confiance et fluidité en langue parlée. Vous apprendrez à utiliser le russe activement et avec aisance dans les domaines de la vie suivants : voyages, habitation, travail.

En suivant ce cours, vous approfondirez vos connaissances de grammaire. L’objectif étant de structurer vos connaissances du système grammatical et d’éclaircir les cas spécifiques et complexes. Une révision structurée et l’accumulation des savoirs étape par étape vous permettra de progresser de manière systématique.

Le cours se donne dans la langue enseignée et le recours au français est limité.

Anglais niveau B2.3

Le cours parfait pour ceux qui souhaitent apprendre à s'exprimer davantage dans une langue devenue non seulement utile mais surtout indispensable pour le travail et les voyages.

Découvrir ou redécouvrir des auteurs français et étrangers en se laissant porter par la langue et le style.

Partager des bonheurs de lecture, des points de vue et des questions et se laisser surprendre par la richesse et la diversité des types de littérature.

Livres à lire ou à feuilleter avant ou après la séance selon les envies et possibilités.

Un auteur et un livre par séance, replacés dans le contexte historique et une époque. Aborder les thématiques, les personnages, les grandes lignes par la lecture de passages significatifs.

Anna Seghers, La 7ème Croix, Métailié, 2020

Andrei Kourkov, Les Abeilles grises,Liana Levi,2022 

Jean Noël  Pancrazi, Les Années manquantes, Gallimard,2022

Michel Houellebecq , Les Particules élémentaires, J'ai lu, 1998

Anne Serre, Au cœur d'un été tout en or, Mercure de France, 2020

Javier Cercas, Terra Alta, Actes Sud, 2021

Ahmet Altan, Madame Hayat, Actes Sud, 2021

Clara Dupont-Monod, S'adapter, Stock, 2021

Akira Mizubayashi, Reine de cœur, Gallimard, 2022

Simonetta Greggio, Bellissima, Stock, 2021

Des randonnées dynamiques alliant beaux paysages et activité physique (15-20 km). Les détails des randonnées seront communiqués par mail dans la semaine de la sortie ou disponibles auprès des structures organisatrices (ALEP Colmar et UP Mulhouse).

En septembre, une réunion d’information avec les accompagnateurs vous sera proposée.

Samedi 24 septembre : de la Schlucht à Munster (au coeur des Vosges) (68)

Samedi 15 octobre : d'Aesch à Liestal (le piémont du Jura suisse) (CH)

Samedi 19 novembre : de Marckolsheim à Sélestat (le ried) (67)

Samedi 10 décembre : d’Illkirch à Strasbourg (marché de Noël) (67)

Samedi 7 janvier : de Lauterbourg à Seltz (le delta de la Sauer) (67)

Samedi 4 février : du côté de Belfort (90)

Samedi 11 mars : de Schopfheim à Schwörstadt (du sud de la Forêt noire aux portes de la Suisse) (D)

Samedi 8 avril : de Sankt Peter à Freiburg (au coeur de la Forêt noire) (D)

Samedi 13 mai : de Schonach à Elzach (au pays des pendules à Coucous) (D)

Samedi 17 juin : le Hornisgrinde et le Mummelsee (Nationalpark Schwarzwald)(D)

Quelques séances sympas pour :

- savoir utiliser des propositions et des questions simples concernant sa personne (nom, lieu d'habitation,métier...)

- connaître les nombres

- s'exprimer pour acheter des meubles de cuisine; demande de prix, etc.

- commander un plat au restaurant

- exprimer la préférence

- dire l'heure, la date, fixer un rendez-vous

- utiliser les verbes de modalité

- faire des exercices de prononciation et d'accentuation

- utiliser le vouvoiement/tutoiement

- exprimer la négation

- connaître les premiers verbes irréguliers

- utiliser l'article défini et indéfini (le,un/la,une...) + l'accusatif de "ein"

- décrire sa maison (pièces, lieu,meubles)

Cet atelier vous permettra de découvrir l’art du furoshiki, art ancestral japonais qui permet d’emballer différents objets grâce à un carré de tissu traditionnel noué de différentes façons. Vous apprendrez à emballer vos cadeaux de manière « esthéthique » et écoresponsable puisque le tissu d’emballage est réutilisable. Vous verrez aussi comment la technique du furoshiki permet de créer des sacs toujours à base d’un carré de tissu noué : sacs à main, sacs en bandoulière, sac de courses….

Après une présentation des origines de l'art du furoshiki et de sa philosophie, une dizaine de nouages seront présentés et pratiqués. Aux nouages de bases, seront ajoutés des nouages variant en fonction de la saison (emballages de Noël, paniers de Pâques, idées cadeaux pour la fête des mères…) ou de la demande du groupe.

Vous apprendrez également à choisir votre furoshiki en fonction de l'emballage souhaité, des caractéristiques du tissu mais aussi de l'impact de sa production et de son recyclage sur la planète pour rester cohérent dans cette démarche d'éco-responsabilité.

Sculpter son corps en harmonie, en sécurité et en douceur par des techniques de renforcement des muscles profonds.

Cet atelier vous permettra de découvrir l’art du furoshiki, art ancestral japonais qui permet d’emballer différents objets grâce à un carré de tissu traditionnel noué de différentes façons. Vous apprendrez ainsi à emballer vos cadeaux de manière « esthéthique » et écoresponsable puisque le tissu d’emballage est réutilisable. Vous verrez aussi comment la technique du furoshiki permet de créer des sacs toujours à base d’un carré de tissu noué : sacs à main, sacs en bandoulière, sac de courses….

Après une présentation des origines de l'art du furoshiki et de sa philosophie, une dizaine de nouages seront présentés et pratiqués. Aux nouages de bases, seront ajoutés des nouages variant en fonction de la saison (emballages de Noël, paniers de Pâques, idées cadeaux pour la fête des mères…) ou de la demande du groupe.

Vous apprendrez également à choisir votre furoshiki en fonction de l'emballage souhaité, des caractéristiques du tissu mais aussi de l'impact de sa production et de son recyclage sur la planète pour rester cohérent dans cette démarche d'éco-responsabilité.

Développez votre sens de l’accroche et de la répartie.

Atelier ludique et progressif avec exercices issus de l’improvisation théâtrale permettant plus d’aisance dans sa communication : voix, diction, respiration, regard, posture, expressivité, assertivité.

Derrière nos prises de paroles se joue la question de l’affirmation de soi, du positionnement, ou comment trouver sa place dans un groupe. Mais avant tout, il s’agit déjà de croire soi-même en sa parole.



Module idéal pour se préparer à des oraux, à un entretien ou mener des réunions.



Formation animée par Catherine Meyer, formatrice en communication et comédienne improvisatrice.

Pour plus d' infos : catherine-meyer-formations-alsace.com

Contact : c.meyer.formations@orange.fr Tel : 06.78.14.88.48

Les cours consistent en exercices spécifiques au yin yoga, qui décontractent et assouplissent grâce à une complète détente, mais également à pratiquer de manière guidée les asanas (postures stables et maintenues suffisamment longtemps) du hatha yoga classique.

Ils comprennent aussi des temps d‘attention à la respiration et de pranayama (exercices de contrôle respiratoire), de concentration sur la perception et la proprioception, de relaxation profonde.

Chaque séance a une cohérence thématique et fait notamment porter l‘attention sur :

- les centres énergétiques (chakras) 

- les trois "verrous“ du corps (bandhas) 

- le regard et l‘équilibre 

- le centre de gravité 

- le rôle et le renforcement du dos…

Pour faire l‘expérience – et prendre simultanément conscience – des bienfaits physiques, énergétiques et spirituels du yoga.

Niveau B1.1

Basé sur la méthode New Headway Intermediate (Oxford University Press) qui sert de support à l'apprenant, le cours travaillera toutes les compétences linguistiques des auditeurs, s'articulera autour de points grammaticaux expliqués en classe, de textes variés, riches en vocabulaire et donnant lieu à des discussions. Des écoutes régulières seront également proposées pour former, toujours plus, l'oreille aux sons anglais et améliorer ainsi la compréhension orale.

Contenu de formation:

Expression orale et écrite :  donner son opinion et conseil, faire demandes et propositions, savoir poser des questions et parler de différentes cultures et nationalités, de la météo, de ses voyages et vacances, savoir décrire la nourriture, les villes et les gens, améliorer sa prononciation, savoir s'exprimer dans les situations courantes de la vie quotidienne (à l’hôtel, dans un transport public, etc); savoir faire réservations, descriptions et parler des avantages et inconvénients sous forme écrite

Compréhension orale et écrite : comprendre différentes voix et accents, comprendre dialogues et monologues sur différentes expériences dans la vie personnelle et professionnelle;  comprendre un article de magazine qui parle d’un événement dans une langue courante, comprendre plus globalement les textes des actualités ; comprendre les guides et les brochures touristiques, les prévisions météo, les entrevues, comprendre la formation des mots et les tournures des phrases.

Les cours comportent plusieurs séries variées de yoga flow, c‘est-à-dire plusieurs suites de postures qui s‘enchaînent avec fluidité et forment ensemble un flux harmonieux.

Vous vous exercez à la maîtrise de chaque posture et à la façon dont elle s‘accorde à votre respiration.

Vous êtes également guidé(e) pour le passage d‘une posture à l‘autre.

Il est en effet primordial – dans ce style de yoga – de faire porter l‘attention sur :

- les changements d‘appuis,

- les parties du corps qui conduisent le mouvement,

- les équilibres,

- les transferts de poids,

- les directions.

Tout en étant donc avant tout dynamiques, les cours de yoga flow comprennent aussi des temps de récupération musculaire, de concentration sur la proprioception, d‘attention à la respiration et de pranayama (exercices de contrôle respiratoire), de relaxation profonde.

Chaque séance a une cohérence thématique et fait notamment porter l‘attention sur: 

- les centres énergétiques (chakras) 

- les trois "verrous“ du corps (bandhas) 

- le regard et l‘équilibre 

- le centre de gravité 

- le rôle et le renforcement du dos…

Pour faire l‘expérience – et prendre simultanément conscience – des bienfaits physiques, énergétiques et spirituels du yoga.  

Détail du contenu du stage dessin peinture :

Quatre séances sur l'étude de la nature morte

- 1ère séance : dessin de visu : disposition, géométrisation, proportion avec l'utilisation de la technique de la visée puis mise en place des détails. Un ou plusieurs dessins au trait (graphite HB)

Pour les trois autres séances : réutilisation de vos dessins par calquage et travail à partir de photos de vos modèles.

- 2e séance : rendre l'ombre et la lumière en noir et blanc (graphite 6H-2H-HB-2B-6B-8B)

- 3e séance : travail au fusain

- 4e séance : la couleur avec au choix pastel, aquarelle, peinture

Quatre séances sur l'étude de la perspective :

- 5e séance : remise de documents sur les bases théoriques de la perspective du cube et du cercle. Mise en pratique par des croquis avec des visuels d'objets (boîte et gobelet)

- 6e séance : dessin d'objets en perspective avec mise en valeur personnelle en noir/blanc ou en couleur

- 7e séance : perspective de l'intérieur d'une pièce avec des tracés aux feutres noirs puis mise en couleurs.

- 8e séance : perspective d'une vue extérieure urbaine ou paysage avec perspective atmosphérique. Dessin ou peinture au choix.

Quatre séances sur l'étude du visage :

- 9ème séance : remise de documents sur les proportions de face et de profil de l'enfant et de l'adulte.

Études par croquis au graphite

- 10e séance : d'après photo, portrait de profil ou de face

Mise en place des proportions, du volume par le noir et blanc (graphite ou fusain)

- 11e séance : autoportrait ou par face à face entre stagiaires avec l'utilisation de la visée pour les proportions et mise en volume (crayons pastel de couleur sanguine)

- 12e séance : portrait en couleurs à partir du calque de la séance 11 ou d'un autre dessin (pastel/aquarelle/peinture au choix)

Le cycle d‘ateliers „Yoga & mouvement dansé“ se fonde sur le plaisir de danser librement, d‘habiter de plus en plus son corps, d‘être pleinement soi-même ou de s‘imaginer tout autre, par et à travers le mouvement.

Sans jugement ni enjeux, et comme par jeu.

Un temps de yoga au début et à la fin de chaque atelier favorise la concentration, la perception, la proprioception, la détente globale du corps, le lâcher-prise.

Au coeur de chaque séance, le temps de danse est encadré par des propositions ludiques, et rapidement soutenu par la dynamique du groupe.

L‘expression de soi ou le recueillement par la danse libre n‘en sont que plus fluides, devenus simples et spontanés.

Au détour de ce mouvement dansé plus authentique, surgit très fréquemment la beauté d‘un geste, qui surprend et qui ravit.

Oser parler anglais n'est pas toujours facile mais les progrès seront rapides si, bien motivé(e), vous cherchez simplement à échanger avec les autres participants de ce petit groupe, sans viser le "sans faute" 

Chaque semaine, nous discuterons à partir de textes intéressants et ferons des exercices pour améliorer vocabulaire, prononciation et grammaire.

Cette formation est ouverte à tous ceux qui veulent avoir une base solide afin de communiquer en anglais.

Chaque séance proposera cinq activités : écouter et comprendre, parler en continu, réagir et dialoguer, lire, écrire. Ces activités se feront avec une diversité de supports authentiques, des extraits audio et vidéo, des textes, des images.

De plus, des exercices de grammaire, de vocabulaire et de phonologie compléteront la formation.

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le Qi Gong travaille sur les méridiens qui sont les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Quelques séances sympas pour pouvoir : 

- Présenter son travail et ses activités professionnelles en termes simples

- Relater une tradition familiale (boulanger de père en fils...)

- Déménager, aménager son intérieur, exprimer ses préférences

- Comprendre des annonces touristiques, parler de ses voyages, porter des jugements

- Rédiger un e-mail ou une carte postale

- Faire des achats/présenter un produit, parler de son invention

Apprenez à communiquer en langue arabe à travers des activités orales, acquérez les bases de la lecture et de l’écriture et éveillez-vous à la richesse de la culture arabe.

Ce cours permet d’aborder la langue arabe sous ses dimensions linguistiques et culturelles :

• Comprendre et s’exprimer oralement en utilisant des mots familiers et des expressions très courantes dans différents thèmes pour développer la compétence communicative. Car c’est en communiquant qu’on apprend à communiquer !
• Savoir lire des phrases simples et comprendre le contenu d’un texte court, tout en enrichissant un vocabulaire thématique.
• Travailler progressivement les règles de grammaire, de conjugaison et d’orthographe…
• Découvrir l’écriture arabe et produire des mots, des phrases et des informations personnelles.
• Situer, signifier et expliquer les caractéristiques socioculturelles les plus importantes du monde arabe (arts, culture, gastronomie, coutumes...)

Vous êtes motivé.e et vous souhaitez apprendre la cinquième langue la plus parlée au monde. Soyez les bienvenus !

Enrichissement du vocabulaire et des structures grammaticales à partir de thèmes de la vie courante. Entraînement aux épreuves écrites et orales du niveau B1.

Le chinois, langue la plus parlée au monde est, contrairement à sa réputation, accessible à tous. Elle ouvre des horizons différents, passionnants et surprenants qui peuvent être atteints avec plus de facilité qu'on ne l'imagine. Ce cours est un voyage linguistique qui vous étonnera, vous comblera !

La maîtrise des phonèmes et de la transcription phonétique (pin yin) constitue le premier pas de l'apprentissage de la langue. Celui-ci permet alors d'aborder l'écriture et la lecture des caractères chinois de base.
L'étude des phonèmes, des tons et des premiers caractères s'appuie dès le début sur des supports audios et vidéos, et les acquis sont vérifiés et revus à chaque début de cours (exercices, dictées de tons). Les petits échanges langagiers entre les différents auditeurs permettent de bien fixer ces acquis.
Différents thèmes sont abordés durant cette année :
- présentation
- climat, temps, notions de temps
- vie quotidienne, activités,
- moyens de locomotion
- achats
Les structures de la langue (grammaire) sont étudiées parallèlement et toujours en lien avec les textes, vidéos, audios et autres supports.
A noter : tous les cours donnent lieu à un résumé (écrit et audio) qui est envoyé par mail à chaque participant
 

Cet atelier a pour objectif de vous permettre d’améliorer votre accent et de communiquer avec un degré de spontanéité et d’aisance qui rende possible une interaction normale avec un interlocuteur natif.

A l’issue de ce parcours vous serez ainsi capables de prendre part à une conversation et de vous exprimer oralement en continu sans trop apparemment devoir chercher vos mots.

La convivialité du climat sera un atout pour que chacun.e participe activement aux cours et aux activités qui seront proposées.

Quelques séances sympas pour :

- savoir utiliser des propositions et des questions simples concernant sa personne (nom, lieu d'habitation,métier...)

- connaître les nombres

- s'exprimer pour l'achat de meubles de cuisine ; demande de prix, etc

- commander un plat au restaurant

- exprimer la préférence

- dire l'heure, la date, fixer un rendez-vous

- utiliser les verbes de modalité

- faire des exercices de prononciation et d'accentuation

- manier le vouvoiement/ tutoiement

- utiliser la négation

- connaître les premiers verbes irréguliers

- utiliser l'article défini et indéfini (le,un/la,une...) + l'accusatif de "ein"

- décrire sa maison (pièces, lieu,meubles)

La saine émulation du travail en groupe fait surgir des œuvres inattendues.

Apprendre dans un premier temps à dessiner en ligne claire, puis travailler le jeu des ombres et lumières pour maîtriser les volumes.

Observer, comprendre, traduire. Ces maîtres mots du dessinateur, combinés à la connaissance de règles simples donnent rapidement des œuvres solides.

Ce socle étant en place, le style et la personnalité de l'artiste peuvent librement s'épanouir.

 

Comment notre lieu de vie peut avoir certains impacts sur notre santé ? Pourquoi nos aïeuls faisaient-ils appel à un sourcier ?! Nous commencerons par de la théorie, l’électromagnétisme, les perturbations naturelles, les perturbations artificielles. Les effets de ces perturbations sur notre corps. À la théorie s’ajoutera la pratique : utilisation des baguettes du sourcier pour les recherches des veines d’eau, des failles, des croisements Hartmann et Curry. Utilisation du pendule pour des exercices de ressentis plus subtils. À l’issue du stage, vous pourrez chercher les perturbations existantes. Vous débarrassez des mémoires et transformer votre espace de vie en nid douillet.

Durant ces 2 jours, vous apprendrez à détecter les différentes perturbations dans votre lieu de vie ainsi que leurs effets sur votre corps. Savant mélange de théorie et de pratique.

Familiarisation avec les outils de détection… Baguette, pendule.

Grâce à la pratique, vous vous initierez aux instruments de radiesthésie, et aiguiserez votre ressenti :

• Atelier baguette recherche veines d’eau, réseaux…
• Atelier pendule, utilisation des abaques de radiesthésie, nettoyer les énergies du lieu.

S' initier à la langue française, parler, comprendre, écrire et lire pour comprendre son entourage et pour se débrouiller dans son quotidien français.

Phonétique :

• Apprendre à prononcer les sons simples et complexes.
• Distinguer les sons proches.
• Savoir les transcrire. 
• pratiquer les enchaînements des syllabes et des mots.

Vocabulaire :

• Lexique du monde environnant immédiat (le corps humain, l’école, la maison, la rue, la nature, la famille, les métiers, les transports, …).
• Les présentations (de soi, des autres et des choses).
• S’orienter dans l’espace (ici, là bas, sur, dessus, à coté…).
• Se positionner dans le temps (hier, demain, l’année prochaine, le printemps dernier, …)
• Les nombres, les unités de mesure, l’heure…

Grammaire :

• La phrase simple (sujet, verbe, complément).
• Emploi des auxiliaires / Conjugaison des verbes courants.
• Les genres des noms et des adjectifs (masculin, féminin) .
• Les pronoms personnels, possessifs, démonstratifs, indéfinis.
• Les adjectifs (emploi des comparatifs, superlatifs).
• Les formes affirmative, interrogative et négative.
• Les principaux temps du discours (présent, futur, passé composé).
• Les mots indiquant  l’appartenance, la provenance, la destination, le temps, la durée..

Dans une ambiance décontractée on utilisera :
Des supports  graphiques (dessins, tableau, BD…) pour expliquer le vocabulaire.
Exercices (oraux et écrits) pour la prononciation des sons.
Exercices (oraux et écrits) pour l’acquisition des structures  grammaticales de base.
Devoirs (polycopies, e-mails) pour l’assimilation des notions étudiées.

Booster son niveau de français en une semaine de cours  intensifs.

Phonétique :

• Correction phonétique (prononciation et transcription des sons).
• Travailler l’intonation (rythme, pour une expression compréhensible).
• Exercices de prononciation et de lecture, pratique des liaisons.

Vocabulaire :

• Perfectionner le lexique usuel et professionnel.
• Regard sur la différenciation des langages (familier, standard, soutenu).

Grammaire :

• Maitriser les points de grammaire essentiels.
• Exprimer la chronologie des événements par l’emploi des temps (présent, au passé- composé, au futur ).
• Eviter les répétitions, emploi des synonymes et des pronoms …).
• Se positionner dans le temps et l’espace : simultanéité, antériorité et postériorité.
• La phrase directe, indirecte, négative et interrogative.

Dans un cadre sympathique :
Fiches grammaticales récapitulatives.
Exercices pratiques oraux et écrits après explication des règles.
Restitution des idées directrices après écoute et lecture de récits et dialogues.
Participation active à une discussion sur un sujet élaboré.
Révision des structures sous formes de devoirs polycopiés ou mailés (polycopies, mails).

Être capable de communiquer à l’oral. 

• Compréhension/ expression orale
• Faire connaissance/ évaluation diagnostique pour mesurer les prérequis, évaluer l’expression orale et écrite.
•  
• L’alphabet, la prononciation (les sons, les syllabes)
• Les chiffres (la prononciation)
• Se présenter (nom, âge, nationalité, adresse+ verbes : s’appeler, être, venir)
• Se décrire
• Loisirs et goûts
• Formules de politesse (saluer- tu et vous)
• Identifier les informations simples et essentielles dans un document sonore
• Se positionner dans l’espace

Être capable de communiquer à l’écrit. 

• Compréhension / expression écrite
• Remplir un document usuel, administratif.
• Exprimer son identité personnelle et familiale.
• Identifier les différentes parties du corps humain en français
• Reconnaître les mots de la vie quotidienne (légumes, fruits, verbes d’action…) et découvrir la culture française
• Identifier les articles définis et indéfinis : masculin/féminin, singulier/pluriel (une, un, le, la, les, l’)
• Poser des questions 
• Reconnaître et utiliser les formules de politesse.

 Quelques heures pour rafraîchir son allemand et pouvoir : 

- parler de soi et de sa famille

- faire un emploi du temps détaillé

- demander un prix, des informations sur un produit

- exprimer la douleur, comprendre des consignes médicales simples

- demander des renseignements à la gare, à l'hôtel, l'aéroport

- comprendre et répondre à une offre de location d'appartement

- répondre à des questions simples lors d'un entretien d'embauche

- s'orienter dans l'espace (dans, sur, derrière...)

- les auxiliaires "avoir" et "être" au passé-composé

- révision des questions en W

- révision ou apprentissage des verbes à particules séparables/inséparables

Dans cette pratique, l'attention, la vibration et l’énergie y tiennent une place prépondérante, par l'alternance de mantras et de temps de méditation.

Quelques postures pourront être proposées pour réveiller et étirer le corps, afin de se rendre disponible pour une plus grande écoute intérieure et appréhender l'essence du son sacré chanté.

Pour de plus amples renseignements, n'hésitez pas à prendre contact ou consultez le site : https://www.doremi-octave.fr/

Ce stage d'initiation propose de mieux comprendre le fonctionnement du corps-instrument pour la mise en place de vocalises.

Une invitation à la prise de conscience par des pratiques corporelles pour aider à lâcher d’éventuelles tensions pour réaliser l’acte vocal avec justesse et aisance.

Pour de plus amples renseignements, n'hésitez pas à prendre contact ou consultez le site : https://www.doremi-octave.fr/

Un Atelier pour expérimenter plus d’aisance communicative, plus d’expressivité et travailler votre sens de la répartie pour une meilleure adaptation en toute circonstance et à des auditoires variés. Par des exercices issues de l’improvisation théâtrale vous allez oser sortir de votre réserve, et être davantage vous-même : plus proche de vos émotions, plus libre dans votre expression de vous-même au quotidien.

Cet atelier est progressif et ludique, aucune pratique du théâtre n’est donc nécessaire. Vous aurez beaucoup de plaisir à vous laisser surprendre par vous-même en découvrant tout votre potentiel créatif !

Une expérience qui vous permettra de vous sentir plus vivant et plus confiant.

Formation animée par Catherine Meyer, formatrice en communication et comédienne improvisatrice.

Pour plus d' infos : catherine-meyer-formations-alsace.com

Contact : c.meyer.formations@orange.fr Tel : 06.78.14.88.48

Le cours du 1er semestre mettra en application les acquis précédents et les enrichira via un  vocabulaire plus spécifique et une syntaxe plus complexe. Le cours proposera des activités de compréhension et d'expression variées et adaptées afin de permettre à chacun d'être à l'aise pour s'exprimer.

Chaque séance démarre par une révision des acquis afin de pouvoir aborder le nouveau thème sur de bonnes bases. Chaque participant sera invité à formuler toutes ses demandes d'éclaircissements et d'explications à son rythme.  

Oser se lancer en français, oser dire, oser réagir, oser faire des erreurs afin de  parfaire ses connaissances et développer la spontanéité du langage.

Phonétique :

• Perfectionner la prononciation des sons et des syllabes.
• Adopter l’intonation  dans le discours (rythme, pour une expression compréhensible).
• Pratiquer  l’enchaînement les mots (liaisons) pour une conversation continue.

Vocabulaire :

• Emploi de synonymes et  de concept pour éviter les répétitions.
• Exercices d’identification  des registres du langage (soutenu, standard, familier..)
• Découverte des expressions idiomatiques Françaises courantes.

Grammaire :

• Les pronoms pour éviter les répétitions.
• Emploi et concordance des temps simples de l’indicatif.
• Les marqueurs temporels : simultanéité, antériorité et postériorité.
• Les formes affirmatives, interrogatives et négatives.
• Le discours direct et indirect.

Dans un cadre sympathique et décontracté :
Des activités interactives pour inciter la prise de parole sur des sujets variés et actuels…
Supports audio pour la perception aisée du discours.
Supports visuels (graphiques, tableaux, BD…) qui invitent à la narration.
Supports  papiers (exercices et documents) pour entraînement.

Goûtez au plaisir de piloter, faites le plein de sensations fortes, vivez un moment intense et découvrez la joie de vous envoler...


 

Accélérer son apprentissage de la langue française et être capable de se débrouiller dans la vie de tous les jours .

Phonétique :

• Prononciation
• Discrimination auditive des sons proches
• Maîtrise des codes de transcription des sons
• Liaisons essentielles (interdites et obligatoires)

• Vocabulaire :

• La vie courante (le travail, la famille, l’administration, les moyens de transport…)
• La vie professionnelle (le monde de l’entreprise, les métiers, les outils, le matériel…)
• Les nombres, les unités de mesure…
• Les rythmes du temps (année, mois, saison, heure …)

• Grammaire :

• Construction de la phrase simple (sujet, verbe, complément)
• Emploi des auxiliaires / Conjugaison des verbes courants
• Le genre et le nombre des noms et des adjectifs
• Les pronoms indispensables (personnels, possessifs, démonstratifs, indéfinis…)
• Les types de phrases (affirmative, interrogative et négative)
• Les temps du discours immédiat (présent, futur, passé composé)
• Les mots qui établissent la liaison des éléments dans la phrase
• Les mots qui établissent la relation d’appartenance, la provenance et la destination
• Les indicateurs de temps, de durée

• Dans une atmosphère conviviale :
  Travail de la diction  par des exercices de prononciation,
  Développement de la  compréhension orale avec des dictées et écoute de récits.
  Amélioration de l'expression orale par l’animation de discussions, de dialogues…
  Assimilation du  contenu grammatical, phonétique et lexical de chaque leçon avec des exercices écrits et oraux.

Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active, des supports variés et une ambiance chaleureuse.

Atelier d' 1 h 30 par semaine pour vous permettre de réviser et de vous préparer entre chaque cours afin de consolider vos progrès.

Venez améliorer et pratiquer votre italien, dans un groupe convivial. La communication par les échanges oraux y est privilégiée. Des méthodes pédagogiques variées comme textes, chansons et leçons de grammaire vous seront proposées.

S' initier à la langue française, parler, comprendre, écrire et lire pour comprendre son entourage et pour se débrouiller dans son quotidien français.

Phonétique :

• Apprendre à prononcer les sons simples et complexes.
• Distinguer les sons proches.
• Savoir les transcrire. 
• pratiquer les enchainements des syllabes et des mots.

Vocabulaire :

• Lexique du monde environnant immédiat (le corps humain, l’école, la maison, la rue, la nature, la famille, les métiers, les transports, …).
• Les présentations (de soi, des autres et des choses).
• S’orienter dans l’espace (ici, là bas, sur, dessus, à coté…).
• Se positionner dans le temps (hier, demain, l’année prochaine, le printemps dernier, …)
• Les nombres, les unités de mesure, l’heure…

Grammaire :

• La phrase simple (sujet, verbe, complément).
• Emploi des auxiliaires / Conjugaison des verbes courants.
• Les genres des noms et des adjectifs (masculin, féminin) .
• Les pronoms personnels, possessifs, démonstratifs, indéfinis.
• Les adjectifs (emploi des comparatifs, superlatifs).
• Les formes affirmative, interrogative et négative.
• Les principaux temps du discours (présent, futur, passé composé).
• Les mots indiquant  l’appartenance, la provenance, la destination, le temps, la durée..

Dans une ambiance décontractée on utilisera :
Des supports  graphiques (dessins, tableau, BD…) pour expliquer le vocabulaire.
Exercices (oraux et écrits) pour la prononciation des sons.
Exercices (oraux et écrits) pour l’acquisition des structures  grammaticales de base.
Devoirs (polycopies, emails) pour l’assimilation des notions étudiées.

Le Beaujolais est mondialement connu pour son « Beaujolais Nouveau » dont la vente en primeur de novembre fait la une de la presse chaque année.

Mais sa renommée ne doit pas faire oublier la diversité et les différents crus de ce vignoble. 

Lors de cette session, nous allons déguster 5 appellations, parler de terroir, du travail des vignerons, et des différents modes de culture. Tous les vins seront accompagnés d'un mets (fromage, charcuterie etc...) en accord avec chaque vin dans le but de vous aider à sélectionner vos bouteilles lors de vos prochains repas entre amis, ou en famille.

Les séances alternent la présentation théorique et illustrée des principales notions photo, avec la recherche du réglage correspondant sur le boîtier, les exercices pratiques dirigés sur place ou en extérieur, les conseils et aides aux participants à partir de leurs questions et de leurs photos.

Les thèmes suivants sont abordés :

- Connaître et utiliser ses objectifs.

- Les différents modes d'exposition.

- Interpréter la mesure de l'exposition.

- Déterminer le temps de pose.

- Choisir l'ouverture du diaphragme.

- Exploiter les fonctions numériques : la sensibilité, la balance des blancs, le style d'image, l'histogramme.

- Utiliser le flash.

Un cours de yoga ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Calmer et apaiser le mental lors de ces séances et ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Le cours se déroulera dans une ambiance bienveillante, propice à la découverte du graphisme et à la formation des lettres, pour accéder progressivement aux sons et aux mots de la langue française.

L'adhérent sera soutenu dans son approche, dans sa progression et dans ses difficultés. Le rythme de travail sera adapté afin que chacun prenne plaisir à apprendre à tracer des formes, à former des lettres puis des sons et enfin des mots  grâce à une bonne maîtrise de son crayon / de son stylo et de son geste graphique.

TARIFS (sur présentation d'un justificatif à l'entrée du spectacle)
Adhérent de l'UP du Rhin : 7€ 
Non-adhérent : 10€ via ce lien 
Étudiant* : 5€ via ce lien

Les inscriptions sont également possibles à l'accueil de l'UP du Rhin (13 rue des Franciscains) ou sur place avant le début de la représentation.

 
L’Université Populaire du Rhin vous invite à participer à une soirée exceptionnelle ce jeudi 17 novembre 2022, qui vous fera réviser vos connaissances sur les femmes. Invisibilisation et essentialisation des femmes, sexualité, harcèlement de rue, masculin-neutre, place de politique et pistes de solutions, autant de thématiques qui seront abordées dans ce spectacle créé par la compagnie L’Un-Femme et interprété par Marion SANEJOUAND.

La compagnie L’Un-Femme a pour visée de faire évoluer les rapports sociaux entre femmes et hommes.
Résultat du croisement de deux univers - celui de l’éducation populaire et celui du spectacle vivant - elle s’articule autour de 2 volets qui peuvent s’aborder ensemble ou séparément : des spectacles engagés et des ateliers thématiques.

« Femme s’accorde au masculin » est l’un de ces spectacles engagés : c’est une conférence gesticulée, une forme d’expression spécifique à l'éducation populaire, à mi-chemin entre la conférence traditionnelle et le spectacle d'un acteur partant de son expérience vécue en y intégrant un recul théorique. 

Pourquoi le masculin l’emporte sur le féminin ?
Pourquoi il n’y a pas de femmes dans les livres d’histoire ? 
Pourquoi peintresse n’apparaît plus dans le dictionnaire ? 
Pourquoi j’ai plus de risque qu’un homme de mourir dans un accident de voiture ? 
Et comment trouver ma place dans un monde fait par et pour les hommes ?

Cette conférence gesticulée tentera de vous expliquer pourquoi il est indispensable de prendre davantage en considération cette deuxième moitié de l’humanité et vous apportera des clés concrètes pour pouvoir transformer les rapports sociaux et contribuer à rendre la société plus égalitaire.

Un spectacle à la fois drôle, percutant et éducatif.

Tout public à partir de 14 ans.
Durée : 1h20

> Visionner un extrait du spectacle

En savoir plus sur l'autrice : www.cie-lunfemme.com
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Le Forum Économique Mondial a identifié l’intelligence émotionnelle parmi les 10 compétences à développer aujourd’hui et demain, à l’horizon 2022.

"Au travail, l’intelligence émotionnelle fait la différence", Daniel Goleman.
Selon Daniel Goleman, notre réussite professionnelle dépend moins de notre QI ou de nos diplômes que de notre savoir-faire émotionnel. Les dernières recherches en psychologie et en neurobiologie prouvent que nous sommes tous capables d’améliorer notre intelligence émotionnelle.

Vous allez aborder comment comprendre les cinq compétences élémentaires et essentielles dans la vie professionnelle, telles que les définit Daniel Goleman :

La conscience de soi : être toujours conscient de ses sentiments et utiliser ses penchants instinctifs pour orienter ses décisions. S’évaluer soi-même avec réalisme et posséder une solide confiance en soi.
La maîtrise de soi : gérer ses émotions de façon qu’elles facilitent son travail au lieu d’interférer avec lui. Etre consciencieux et savoir différer une récompense dans la poursuite d’un objectif. Récupérer rapidement d’une perturbation émotionnelle.
La motivation : utiliser ses envies les plus profondes comme une boussole qui guide vers ses objectifs, aide à prendre des initiatives, à optimiser son efficacité et à persévérer malgré déconvenues et frustrations.
L’empathie : être à l’unisson des sentiments d’autrui, être capable d’adopter leur point de vue et entretenir des rapports harmonieux avec une grande variété de gens.
Les aptitudes humaines : bien maîtriser ses émotions dans ses relations avec autrui, et déchiffrer avec acuité les situations et les réseaux humains. Réagir avec tact. Utiliser ces aptitudes pour persuader, guider, négocier et régler les différends, pour coopérer et animer des équipes.

Cette formation vous permettra d'acquérir toutes les compétences nécessaires à l'utilisation efficace et fiable de votre Mac sous MacOs. Vous pourrez par la suite facilement utiliser et configurer l'environnement graphique de MacOs.

Quelques séances sympas pour : 

- savoir utiliser des propositions et des questions personnelles simples (nom, lieu d'habitation, métier...)

 - dire les nombres, les mois, les jours, les couleurs, les saisons

- dire l'heure, la date, fixer un rendez-vous

 - s'exprimer pour l'achat de meubles de cuisine ; demande de prix, etc.

 - commander un plat au restaurant

 - exprimer une préférence

 - utiliser les verbes de modalité

- manier le vouvoiement/tutoiement

- faire des exercices de prononciation et d'accentuation

- utiliser la négation

- utiliser les premiers verbes irréguliers

- manier l'article défini et indéfini (le,un/la,une...) + l'accusatif de "ein"

Un cours de yoga Sivananda ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Calmer et apaiser le mental lors de ces séances, où le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Durant le cours, le travail se fera sur un piano à queue.

Le nombre d'inscrits détermine la durée des séances (4 personnes maximum par cours)

Apprendre le piano, c'est aussi apprendre à se connaître et faire émerger ses potentialités : mieux se structurer, booster sa créativité et sa sensibilité, développer sa concentration, sa vitesse de réaction, lutter contre le stress et les tensions corporelles, etc.

Bref, l'apprentissage du piano — quel que soit votre âge et votre niveau — vous apportera un enrichissement personnel insoupçonnable, en plus du plaisir de jouer.

Différents styles de musique seront abordés en fonction de votre désir.

Durant le cours, le travail se fera sur un piano à queue.

Le nombre d'inscrits détermine la durée des séances (4 personnes maximum par cours)

Découvrir le clavier et le rôle des pédales.

Se tenir devant le clavier et l'apprivoiser.

Apprendre à écouter. Notes et sons. La note et son écriture (la partition)

À travers le cycle de formation, vous apprendrez les bases pour utiliser les logiciels de messagerie tels que Zoom, Teams ou Whatsapp pour pouvoir communiquer plus facilement entre collègues, et maîtriserez l’ensemble des fonctionnalités du logiciel : chat, réunions en ligne, partage de documents, appels et plus encore.

Des randonnées dynamiques alliant beaux paysages et activité physique (15-20 km). Les détails des randonnées seront communiqués par mail dans la semaine de la sortie ou disponibles auprès des structures organisatrices (ALEP Colmar et UP Mulhouse).

En septembre, une réunion d’information avec les accompagnateurs vous sera proposée.

Samedi 24 septembre : de la Schlucht à Munster (au coeur des Vosges) (68)

Samedi 15 octobre : d'Aesch à Liestal (le piémont du Jura suisse) (CH)

Samedi 19 novembre : de Marckolsheim à Sélestat (le ried) (67)

Samedi 10 décembre : d’Illkirch à Strasbourg (marché de Noël) (67)

Samedi 7 janvier : de Lauterbourg à Seltz (le delta de la Sauer) (67)

Samedi 4 février : du côté de Belfort (90)

Samedi 11 mars : de Schopfheim à Schwörstadt (du sud de la Forêt noire aux portes de la Suisse) (D)

Samedi 8 avril : de Sankt Peter à Freiburg (au coeur de la Forêt noire) (D)

Samedi 13 mai : de Schonach à Elzach (au pays des pendules à Coucous) (D)

Samedi 17 juin : le Hornisgrinde et le Mummelsee (Nationalpark Schwarzwald)(D)

Venez développer trois des compétences élémentaires et essentielles dans la vie professionnelle, telles que les définit Daniel Goleman :

La conscience de soi : être toujours conscient de ses sentiments et utiliser ses penchants instinctifs pour orienter ses décisions. S’évaluer soi-même avec réalisme et posséder une solide confiance en soi.
La maîtrise de soi : gérer ses émotions de façon qu’elles facilitent son travail au lieu d’interférer avec lui. Être consciencieux et savoir différer une récompense dans la poursuite d’un objectif. Récupérer rapidement d’une perturbation émotionnelle.
La motivation : utiliser ses envies les plus profondes comme une boussole qui guide vers ses objectifs, aide à prendre des initiatives, à optimiser son efficacité et à persévérer malgré déconvenues et frustrations.

De nos jours, il est devenu indispensable de pouvoir communiquer avec les outils modernes connectés (smartphones, pda...)

Cette formation a pour but d'apprendre aux néophytes à utiliser couramment un smartphone et une tablette.

Pour ce mois de décembre, "mois festif", je vous propose de découvrir le vignoble champenois. Comment déguster un champagne ? Quels sont les différents cépages et qu'est-ce qu'un champagne Grand Cru ou encore un blanc de blanc ? 

Pour cette session, je vous propose la dégustation de 5 champagnes, accompagnés de différents mets en accord avec les appellations présentées.

Des randonnées dynamiques alliant beaux paysages et activité physique (15-20 km). Les détails des randonnées seront communiqués par mail dans la semaine de la sortie ou disponibles auprès des structures organisatrices (ALEP Colmar et UP Mulhouse).

En septembre, une réunion d’information avec les accompagnateurs vous sera proposée.

Samedi 24 septembre : de la Schlucht à Munster (au coeur des Vosges) (68)

Samedi 15 octobre : d'Aesch à Liestal (le piémont du Jura suisse) (CH)

Samedi 19 novembre : de Marckolsheim à Sélestat (le ried) (67)

Samedi 10 décembre : d’Illkirch à Strasbourg (marché de Noël) (67)

Samedi 7 janvier : de Lauterbourg à Seltz (le delta de la Sauer) (67)

Samedi 4 février : du côté de Belfort (90)

Samedi 11 mars : de Schopfheim à Schwörstadt (du sud de la Forêt noire aux portes de la Suisse) (D)

Samedi 8 avril : de Sankt Peter à Freiburg (au coeur de la Forêt noire) (D)

Samedi 13 mai : de Schonach à Elzach (au pays des pendules à Coucous) (D)

Samedi 17 juin : le Hornisgrinde et le Mummelsee (Nationalpark Schwarzwald)(D)

Fir dia wu mehr odder wenig Elsasserditsch reda känna un wann Fortschritt màcha : kumma züa uns in der Club, mr diskütiara, lasa...un trinka Gsundheit.

Rencontre tous les 15 jours.

Un cours de yoga Sivananda ouvert à tous pour pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.

Calmer et apaiser le mental lors de ces séances et ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.

Les activités proposées par l’association au service de la famille sont multiples. http://www.cluw.fr/

Récréatif : le CLUW permet aux utilisateurs de se détendre agréablement et d’une façon enrichissante et utile.

Artistique : permettre l’épanouissement personnel en donnant la possibilité d’extérioriser ses facultés créatrices et artistiques

Social : le CLUW facilite la communication entre les générations de tous les milieux

Entièrement consacré au travail du bois, le CLUW permet à chacun et chacune de confectionner les objets de son choix pour son usage personnel et donner libre cours à sa créativité..
Un animateur Maître menuisier, salarié de l’association, guide, conseille et encadre les membres utilisateurs dans la réalisation de leurs projets.
Ces activités s’adressent aux personnes majeures, hommes et femmes
L’association dispose à cet effet d’un bâtiment neuf mis à disposition par la ville de Wittenheim et d’un stock de bois de qualité, provenant des forêts alsaciennes.
L’atelier est équipé en machines aux normes actuelles.

20 séances de 3h00 en semaine soit 60 heures pour une période de 5 mois. Les horaires sont à la carte. Les séances sont à planifier avec le moniteur aux plages horaires selon ouverture : 

Pour avoir les coordonnées de votre animateur et mettre en place les séances, merci de contacter dans un 1er temps l'UPdu Rhin au 03 89 46 48 48

À votre convenance privilégiez le dessin au pastel sec ou à l’aquarelle à partir d'un modèle proposé ou de votre choix.

Les débutants se verront proposer des modèles adaptés afin de découvrir la technique choisie.

Les personnes confirmées pourront développer leurs acquis à travers des sujets proposés plus complexes, voire personnels.

Les réalisations se dérouleront sur une ou plusieurs séances en fonction de votre mode de travail.

La liberté d'expression de chacun stimulera la créativité, enrichira les échanges au sein du groupe.

 Quelques heures pour rafraîchir son allemand et pouvoir : 

- parler de soi et de sa famille

- faire un emploi du temps détaillé

- demander un prix, des informations sur un produit

- exprimer la douleur, comprendre des consignes médicales simples

- demander des renseignements à la gare, à l'hôtel, l'aéroport

- comprendre et répondre à une offre de location d'appartement

- répondre à des questions simples lors d'un entretien d'embauche

- s'orienter dans l'espace (dans, sur, derrière...)

- les auxiliaires "avoir" et "être" au passé-composé

- révision des questions en W

- révision ou apprentissage des verbes à particules séparables/inséparables

Durant le cours, le travail se fera sur un piano à queue.

Le nombre d'inscrits détermine la durée des séances (4 personnes maximum par cours). La séance se déroule pendant 20 min en séance individuelle.

Découvrir le clavier et le rôle des pédales.

Se tenir devant le clavier et l'apprivoiser.

Apprendre à écouter. Notes et sons. La note et son écriture (la partition)

"Le métier de réalisateur est comparable à celui de chef d'orchestre. Il est responsable de la réalisation d'un film, et, doit à la fois gérer l'ensemble artistique de l'œuvre, l'organisation du tournage et fédérer ses équipes. Dans cet atelier, nous allons apprendre les fondamentaux du métier de réalisateur de la rédaction d'un découpage technique à partir d'un scénario jusqu'au montage du film et la direction artistique demandée par le métier.

À partir de petits exercices faciles, de l'étape de la pré-production jusqu'à la post-production, découvrez ce formidable métier de réalisateur de films !" 

La vallée du Rhône est divisée en deux parties : septentrionale et méridionale. 

Il existe plusieurs appellations, dont les cépages et leurs caractéristiques peuvent être très différents au point de vue aromatique par exemple.

Lors de ces trois sessions, je vous propose de "nous balader" du nord au sud et de découvrir différentes appellations. Cinq vins vous seront proposés, accompagnés de mets (fromage, charcuterie etc...) en accord avec chaque vin présenté.

Basé sur la méthode New Headway Intermediate (Oxford University Press) qui sert de support à l'apprenant, le cours travaillera toutes les compétences linguistiques des auditeurs, s'articulera autour de points grammaticaux expliqués en classe, de textes variés, riches en vocabulaire et donnant lieu à des discussions.
Des écoutes régulières sont également proposées pour former, toujours plus, l'oreille aux sons anglais et améliorer ainsi la compréhension orale.

Contenu de formation:

Expression orale et écrite:  donner son opinion, discuter, échanger  des informations, faire une petite conversation (salutations, remerciements, donner bonnes et mauvaises nouvelles, etc), savoir s'exprimer dans les situations courantes de la vie quotidienne ; utiliser prépositions en combinaison avec nom, verbes et adjectifs ; utiliser le conditionnel; améliorer sa prononciation ; rédiger des lettres et mails informels, prendre des notes, remplir des formulaires.

Compréhension orale et écrite: comprendre différentes voix et accents, comprendre dialogues et monologues sur différentes expériences dans la vie;  lire un article de magazine qui parle d’un événement dans une langue courante, comprendre plus globalement les textes d’actualité, comprendre lettres et mails formels et informels.

Anglais niveau B2.3

Le cours parfait pour ceux qui souhaitent apprendre à s'exprimer davantage dans une langue qui devient non seulement utile mais nécessaire pour le travail et les voyages.

S' initier à la langue française, parler, comprendre, écrire et lire pour comprendre son entourage et pour se débrouiller dans son quotidien français.

Phonétique :

• Apprendre à prononcer les sons simples et complexes.
• Distinguer les sons proches.
• Savoir les transcrire. 
• pratiquer les enchaînements des syllabes et des mots.

Vocabulaire :

• Lexique du monde environnant immédiat (le corps humain, l’école, la maison, la rue, la nature, la famille, les métiers, les transports, …).
• Les présentations (de soi, des autres et des choses).
• S’orienter dans l’espace (ici, là bas, sur, dessus, à coté…).
• Se positionner dans le temps (hier, demain, l’année prochaine, le printemps dernier, …)
• Les nombres, les unités de mesure, l’heure…

Grammaire :

• La phrase simple (sujet, verbe, complément).
• Emploi des auxiliaires / Conjugaison des verbes courants.
• Les genres des noms et des adjectifs (masculin, féminin) .
• Les pronoms personnels, possessifs, démonstratifs, indéfinis.
• Les adjectifs (emploi des comparatifs, superlatifs).
• Les formes affirmative, interrogative et négative.
• Les principaux temps du discours (présent, futur, passé composé).
• Les mots indiquant  l’appartenance, la provenance, la destination, le temps, la durée..

Dans une ambiance décontractée on utilisera :
Des supports  graphiques (dessins, tableau, BD…) pour expliquer le vocabulaire.
Exercices (oraux et écrits) pour la prononciation des sons.
Exercices (oraux et écrits) pour l’acquisition des structures  grammaticales de base.
Devoirs (polycopies, e-mails) pour l’assimilation des notions étudiées.

Basé sur la méthode New Headway Intermediate (Oxford University Press) qui sert de support à l'apprenant, le cours travaillera toutes les compétences linguistiques des auditeurs, s'articulera autour de points grammaticaux expliqués en classe, de textes variés, riches en vocabulaire et donnant lieu à des discussions. Des écoutes régulières seront également proposées pour former, toujours plus, l'oreille aux sons anglais et améliorer ainsi la compréhension orale.

Contenu de formation:

Expression orale et écrite :  donner son opinion et conseil, faire demandes et propositions, savoir poser des questions et parler de différentes cultures et nationalités, de la météo, de ses voyages et vacances, savoir décrire la nourriture, les villes et les gens, améliorer sa prononciation, savoir s'exprimer dans les situations courantes de la vie quotidienne (à l’hôtel, dans un transport public, etc); savoir faire réservations, descriptions et parler des avantages et inconvénients sous forme écrite

Compréhension orale et écrite : comprendre différentes voix et accents, comprendre dialogues et monologues sur différentes expériences dans la vie personnelle et professionnelle;  comprendre un article de magazine qui parle d’un événement dans une langue courante, comprendre plus globalement les textes des actualités ; comprendre les guides et les brochures touristiques, les prévisions météo, les entrevues, comprendre la formation des mots et les tournures des phrases

Découverte de la langue et la culture espagnoles !

Tout au long du cours, à travers des mises en situation, nous allons parler et construire des petits dialogues pour apprendre les structures de base et le vocabulaire qui vont nous permettre de communiquer de façon  simple avec notre interlocuteur.

Ces dialogues nous permettront ensuite de nous attacher à certaines notions de grammaire et de conjugaison de façon simple.

Collectivement nous ferons des petits exercices de grammaire, de conjugaison et de vocabulaire qui nous aideront à consolider les points d'étude de la langue que nous aurons abordés ensemble pendant notre cours.

Booster son niveau de français en une semaine de cours  intensifs.

Phonétique :

• Correction phonétique (prononciation et transcription des sons).
• Travailler l’intonation (rythme, pour une expression compréhensible).
• Exercices de prononciation et de lecture, pratique des liaisons.

Vocabulaire :

• Perfectionner le lexique usuel et professionnel.
• Regard sur la différenciation des langages (familier, standard, soutenu).

Grammaire :

• Maitriser les points de grammaire essentiels.
• Exprimer la chronologie des événements par l’emploi des temps (présent, au passé- composé, au futur ).
• Eviter les répétitions, emploi des synonymes et des pronoms …).
• Se positionner dans le temps et l’espace : simultanéité, antériorité et postériorité.
• La phrase directe, indirecte, négative et interrogative.

Dans un cadre sympathique :
Fiches grammaticales récapitulatives.
Exercices pratiques oraux et écrits après explication des règles.
Restitution des idées directrices après écoute et lecture de récits et dialogues.
Participation active à une discussion sur un sujet élaboré.
Révision des structures sous formes de devoirs polycopiés ou mailés (polycopies, mails).

Possibilité de rejoindre de suivre ce cours en visio. Merci d'adresser un mail à Amélie Roland amelie@universitepopulaire.fr si tel est votre souhait.

Un nouveau pas dans le monde de la langue chinoise : les bases phonétiques, le pin yin, les bases de l'écriture sont acquises... il s'agit maintenant de prendre la parole !

- Compréhension et expression orales : à l'aide de supports audios et vidéos qui servent de base aux échanges oraux, aux sketches, dialogues et discussions. La parole se libère pour intégrer les bons "automatismes" langagiers propres à la langue.

- Compréhension écrite : les supports écrits (photocopies) permettent la progression de la lecture.

- Même si l'oral reste l'objectif principal, la lecture fait partie intégrante du cours et constitue le point de départ des exercices oraux permettant la réappropriation du vocabulaire nouveau.

- L'expression écrite est proposée en travail plus personnel, compte-tenu du temps important  nécessaire à son apprentissage.

- Etude de la phrase relative, de diverses structures grammaticales.

Et toujours dans une ambiance sympathique, en sirotant une tasse de thé... garant des bons résultats..

De nos jours, le yoga est un peu mis à toutes les sauces, marketing et commerce obligent. C'est pourtant une discipline ancestrale qu'on ne peut réduire ni à une pratique de relaxation, ni à un remède miracle à tous les maux. Tout au plus, sa pratique peut vous amener à (re)prendre conscience de votre corps et de ses capacités à se mouvoir dans l’espace, à apprendre à respirer, véritable souffle et source de vie. Cela sera déjà une belle première étape dans une démarche qui amènera probablement du mieux-être.

Un autre élément très important à souligner est qu’il n’y a aucune notion de niveau à atteindre, aucune notion d’ancienneté dans la pratique, aucune notion de compétition entre les participants. L’enseignante vous guide dans la prise de la posture au travers de consignes orales, elle est attentive aux éventuelles difficultés que vous pourriez rencontrer, vous propose des aménagements et des manières d’évoluer. Même si c'est un cours collectif, une grande attention est portée à la pratique de chacun, dans l'objectif que chacun tire le meilleur bénéfice de sa pratique.

Yoga ( योग ) = L'union de l'esprit , du corps au traverse des pranas ( पराण -la force vitale , guidée par les respirations) . Le but- la cessation des chittavrittis (modification du mental par exemple les pensées les désirs instantanés) . C'est l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति) en faisant tout nos Karmas (कऱम) (les devoirs essentiels au monde) en restant dans la pleine conscience.

Nous baserons chaque cours sur une thématique culturelle différente et utiliserons des supports linguistiques variés (vidéos, textes, audios...) afin de privilégier au maximum l'expression orale. 

Anglais niveau B2.3

N'hésitez pas à rejoindre ce petit groupe si vous êtes déjà capables de comprendre et participer à des débats en anglais et souhaitez accroître votre vocabulaire, approfondir des points de grammaires, utiliser des structures dont l'usage vous semble encore un peu difficile. Ces moments de partage sont toujours très conviviaux et les thèmes abordés sont très variés !

Je souhaite partager avec vous ma passion pour la guitare dans une ambiance cool et conviviale et sans jugement. Nous progresserons ensemble tout en passant un moment agréable. Aucune connaissance musicale n'est nécessaire. Le but sera que vous puissiez chanter la chanson de votre choix en vous accompagnant à la guitare.

Vous apprendrez les bases essentielles à la maîtrise de cet instrument. Les accords n’auront plus de secrets pour vous. Vous en connaîtrez les principaux en mode majeur, mineur ou septième, ainsi que les positions barrées. Pas d’affolement, ce charabia deviendra limpide pour vous.
Pour progresser, nous utiliserons des chansons, chacune ayant un rythme et des accords différents. Nous aborderons également la théorie de la musique et la lecture des tablatures. Répertoire varié

Programme de la formation

· Découverte des expressions familières et quotidiennes : les formules de politesse et de salutation, météo, jours de la semaine.

Se présenter brièvement : son nom, son prénom, sa profession...

Méthodes pédagogiques :

Les méthodes proposées sont à la fois démonstratives puis actives. Le formateur explique, présente les signes de la LSF. Puis il place les apprenants dans des situations où ils expérimentent, réinvestissent leurs acquis.

Moyens pédagogiques :

Vidéos signées
Dialogues
Padlet mis à disposition des participants

Je souhaite partager avec vous ma passion pour la guitare dans une ambiance cool et conviviale et sans jugement. Nous progresserons ensemble tout en passant un moment agréable. Aucune connaissance musicale n'est nécessaire. Le but sera que vous puissiez chanter la chanson de votre choix en vous accompagnant à la guitare.

Vous apprendrez les bases essentielles à la maîtrise de cet instrument. Les accords n’auront plus de secrets pour vous. Vous en connaîtrez les principaux en mode majeur, mineur ou septième, ainsi que les positions barrées. Pas d’affolement, ce charabia deviendra limpide pour vous.
Pour progresser, nous utiliserons des chansons, chacune ayant un rythme et des accords différents. Nous aborderons également la théorie de la musique et la lecture des tablatures. Répertoire varié

Chaque séance sera l'occasion d'aborder différents aspects de la technique avec des démonstrations et des exercices variés. Martine vous transmettra avec douceur et bienveillance les connaissances nécessaires pour créer vos projets personnels. Les cours sont ouverts aux débutants, initiés et confirmés.

Beaucoup d'oral, naturellement. Des thèmes intéressants et variés viendront nourrir les séances et permettront d'utiliser ses connaissances et d'exprimer ses idées.

Des exercices seront également proposés aux participants afin de fixer les connaissances et des écoutes régulières exerceront l'oreille.

L'utilisation de la méthode innovante "New Headway Advanced" qui donne accès à une plateforme individuelle et interactive (vidéos, écoutes, exercices d’entraînement,...) permet un travail autonome complémentaire et facilite la progression dans le niveau.

Le but ? Toujours plus d'autonomie dans une ambiance studieuse mais décontractée et conviviale.