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Gestion du stress et sophrologie : 2ème degré
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis

Le deuxième degré s’inspire du bouddhisme: on l’appelle aussi "degré contemplatif".

Sans oublier la présence de notre corporalité, nous commençons à conscientiser nos pensées et ainsi mieux comprendre leur impact sur le stress. Nous développons la contemplation senso-perceptive externe et interne.

Ce degré comporte également des techniques de projection positive dans le futur, ce qui est une compétence importante dans la vie de tous les jours et qui a directement un impact sur notre confiance et l'estime de soi.

Mieux gérer son stress pour mieux vivre avec les contraintes de la vie moderne.

Il est vivement conseillé d'avoir suivi l'atelier "Gestion du stress & sophrologie - 1er degré" .

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
06-01-2020
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
13-01-2020
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
20-01-2020
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
27-01-2020
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
03-02-2020
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
10-02-2020
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
17-02-2020
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
24-02-2020
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

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