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138 résultats trouvés :

Aqua baby - Petits (5 mois à 1 an)

Lieu Mulhouse

Code 4MU834

Aqua baby - Petits (5 mois à 1 an)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 25 janvier 2020

Heure

à 09h00 13 séance(s) pour une durée totale de 04:20

114,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.

Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.

Début de l'activité:

Petits (5 mois à 1 an) : 9h (dans l'eau) - durée de la séance 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans) : 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance 30 minutes
Fratries (1 à 5 ans) : 10h (dans l'eau) - durée de la séance 45 minutes
Grands (2 à 5 ans) : 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance 45 minutes

Equipement : prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.

A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C

Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes.

Aqua baby - Séance découverte

Lieu Mulhouse

Code 4MU835

Aqua baby - Séance découverte
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 25 janvier 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 00:20

9,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.

Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.

Début de l'activité:

Petits (5 mois à 1 an) : 9h (dans l'eau) - durée de la séance 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans) : 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance 30 minutes
Fratries (1 à 5 ans) : 10h (dans l'eau) - durée de la séance 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ) : 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance 45 minutes

Equipement : prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.

Inscription à faire au nom de votre enfant (vaut pour l'entrée du bambin accompagné d'un ou de deux parents/adultes)

A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C

Aqua baby - Moyens (1 à 2 ans)

Lieu Mulhouse

Code 4MU836

Aqua baby - Moyens (1 à 2 ans)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 25 janvier 2020

Heure

à 09h25 13 séance(s) pour une durée totale de 06:30

114,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.

Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.

Début de l'activité :

Petits (5 mois à 1 an) : 9h (dans l'eau) - durée de la séance 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans) : 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance 30 minutes
Fratries (1 à 5 ans) : 10h (dans l'eau) - durée de la séance 45 minutes
Grands (2 à 5 ans) : 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance 45 minutes

Equipement : prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.

A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C

Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes

Aqua baby - Fratries (1 à 5 ans)

Lieu Mulhouse

Code 4MU516

Aqua baby - Fratries (1 à  5 ans)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 25 janvier 2020

Heure

à 10h00 13 séance(s) pour une durée totale de 09:45

114,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.

Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.

Début de l'activité:

Petits (5 mois à 1 an) : 9h (dans l'eau) - durée de la séance 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans) : 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance 30 minutes
Fratries (1 à 5 ans) : 10h (dans l'eau) - durée de la séance 45 minutes
Grands (2 à 5 ans) : 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance 45 minutes

Equipement : prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.

A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C

Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes

Aqua baby - Grands (2 à 5 ans)

Lieu Mulhouse

Code 4MU838

Aqua baby - Grands (2 à  5 ans)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 25 janvier 2020

Heure

à 10h50 13 séance(s) pour une durée totale de 09:45

114,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.

Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.

Début de l'activité :

Petits (5 mois à 1 an) : 9h (dans l'eau) - durée de la séance 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans) : 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance 30 minutes
Fratries (1 à 5 ans) : 10h (dans l'eau) - durée de la séance 45 minutes
Grands (2 à 5 ans) : 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance 45 minutes

Equipement : prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.

A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C

Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU832

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 28 janvier 2020

Heure

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU806

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 28 janvier 2020

Heure

à 10h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre.

Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse, en synchronisation avec la respiration. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente.

C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

 

 

 

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU807

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 29 janvier 2020

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse en synchronisation avec le souffre. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

 

 

 

 

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU830

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 29 janvier 2020

Heure

à 19h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Tai chi chuan

Lieu Mulhouse

Code 4MU826

Tai chi chuan
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 30 janvier 2020

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

123,00

Un cours commence par une série d'exercices gymniques appelés Qigong qui préparent le corps et rappellent les principes essentiels du Taichi. On pratique ensuite l'apprentissage de la chorégraphie des mouvements, la forme. Seul par des concepts et placements, et à deux par des tests martiaux doux. La martialité n'est qu'une symbolique du contact à l'autre et à l'extérieur.

A mesure des séances, on développe toujours plus loin l'aspect interne des mouvements, on s'éduque à la douceur à soi et aux autres par la justesse des mouvements et leur plénitude.

On construit une structure corporelle par des repères anatomiques. Les cours sont conviviaux et n'empêchent pas l'échange et le questionnement.

Cercle de Contemplation & Communication

Lieu Mulhouse

Code 4MU810

Cercle de Contemplation & Communication
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 30 janvier 2020

Heure

à 20h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

106,00

La contemplation est une façon de se questionner.

En général, lorsque nous posons des questions, c’est que nous recherchons une information, comme par exemple « quel âge as-tu ? » ou « où sont les toilettes ? ».

La contemplation est un autre questionnement. Dans la contemplation, nous nous posons des questions comme « qu’est-ce que la Vie ? » jusqu’à ce que nous devenions directement conscients, ou que nous ayons une « expérience directe »  de ce que nous questionnons. Une expérience directe est aussi appelée une expérience d’éveil. C’est une expérience qui libère et peut changer notre relation avec la vie.

 

Pour contempler, il est essentiel de ne-pas-savoir. Nous avons besoin d’abandonner toute façon dont nous regardons notre « objet de contemplation ». Ceci est paradoxal. Nos esprits ont besoin de saisir notre objet comme étant d’une certaine façon afin de s’y accrocher. Lorsque nous abandonnons cette saisie, alors seulement nous pouvons ne-pas-savoir ce qu’il est et c’est là le point de départ du questionnement !

En général, nous n’avons pas l’habitude de nous concentrer sur quelque chose sans nous arrêter. Concentrer directement notre attention à chaque instant et pendant un moment soutenu sur une question est difficile. Mais plus nous contemplons, plus cela devient facile.

 

La contemplation est par nature une activité que l’on pratique seul. Pourtant, la plupart des gens trouvent qu’il est difficile de maintenir cette activité seul avec intensité. C’est pourquoi dans le Cheng Hsin, nous pratiquons des « contemplations intensives », qui offrent un environnement structuré dans le but d’augmenter la chance des participants à rencontrer une expérience d’éveil.

Porte d'entrée à la méditation

Lieu Mulhouse

Code 4MU794

Porte d'entrée à la méditation
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 31 janvier 2020

Heure

à 19h00 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00

106,00

Nous lisons tous des articles sur les bienfaits de la méditation mais, souvent, les premières fois où nous essayons de méditer nous sommes face à notre inconfort physique dans une posture statique, et à notre "bruit intérieur", c'est à dire notre esprit qui saute sans cesse d'une pensée à une autre.

Nous pouvons donc nous décourager rapidement.

Je propose une préparation douce et progressive vers l'assisse méditative, où nous apprenons pas à pas à relâcher nos tensions physiques. Puis nous focalisons notre esprit sur notre respiration et sur notre corps en mouvement - afin d'aller graduellement vers l'immobilité dans la posture la mieux adaptée à notre morphologie et à notre souplesse actuelle.

L'idée n'étant pas d'arrêter le flux de nos pensées mais bien de les observer et de les laisser passer, et toujours dans une attitude de bienveillance et de patience envers soi-même.

Relaxation

Lieu Guebwiller

Code 4GU371

Relaxation
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 03 février 2020

Heure

à 19h00 15 séance(s) pour une durée totale de 18:45

115,00

Séance de relaxation profonde, réappropriation de la respiration. Mouvements simples et doux selon le rythme et les possibilités de chacun. Utilisation de balles pour permettre un meilleur relâchement et une conscience approfondie de nos blocages.

Matériel : il est nécessaire que les participants amènent un tapis de sol, deux balles de tennis dans une chaussette, deux balles de mousse de la grosseur d'une orange, deux balles de mousse de la grosseur d'un pamplemousse et une écharpe.

Formation à l'auto-hypnose d'activation

Lieu Mulhouse

Code 4MU822

Formation à l'auto-hypnose d'activation
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 04 février 2020

Heure

à 19h00 6 séance(s) pour une durée totale de 09:00

81,00

Cette formation s’adresse principalement à celles et ceux qui désirent agir concrètement dans leur quotidien pour améliorer leur vie.
L’auto hypnose d'activation est faite pour toutes les personnes voulant accroître réellement leurs chances de concrétiser des objectifs précis.

Cette formation vise à vous apprendre une méthode d'auto hypnose et à vous outiller pour chaque démarche d'activation de changement que vous amorcerez dans l’avenir.

Elle comprend, bien sûr, ce dont vous avez besoin pour apprendre, mais aussi ce qui vous sera utile pour le maintien de la méthode dans votre vie.

 

Prévoir 15€ pour la documentation, et une clé USB pour les fichiers audio.

Sophrologie Existentielle

Lieu Souffelweyersheim

Code 4SO376

Sophrologie Existentielle
Lieu

Souffelweyersheim

Début

Début le jeudi 06 février 2020

Heure

à 10h00 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

125,00

Réflexologie palmaire

Lieu Brumath

Code 4BR373

Réflexologie palmaire
Lieu

Brumath

Début

Début le samedi 08 février 2020

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

19,00

La réflexologie palmaire est une technique de massage des mains. Elle fait partie des médecines douces. Les mains sont un miroir du corps en miniature. Chaque partie du corps, organe, articulation ou muscle, y trouve son reflet au niveau de ce qu'on appelle une zone réflexe. En stimulant l'un de ces points par massage, pression continue, on agit sur l'organe qui lui est relié, pour rétablir l'équilibre naturel des flux d'énergie. La zone réflexe privilégiée et le type de massage pratiqué peuvent varier selon le trouble à soulager.

FORMATION ÉNERGÉTIQUE PAR LA RADIESTHÉSIE

Lieu Mulhouse

Code 4MU781

FORMATION ÉNERGÉTIQUE PAR LA RADIESTHÉSIE
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 08 février 2020

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 06:00

60,00

Le matin :

Cadre et déroulement de l’atelier.

Prise en main et apprentissage du maniement du pendule.

Explication globale des énergies vitales.

Nos Âmis les Entités et comment les faire monter dans la lumière.

Nous abordons des pratiques neuropsychologiques pour aider notre mental à y voir plus clair.

 

L’après-midi :

Nous poursuivons avec une explication plus en détail du rôle de nos chakras (à l’aide des petits discs découpés) et de nos corps subtils.

Puis nous allons pratiquer des exercices qui vont nous amener à ressentir et corriger nos énergies vitales à l’aide du pendule. Nous allons procéder par étapes à leur rééquilibrage complet.

 

Nous allons poursuivre et réaliser différents exercices qui vont nous permettre de finaliser le processus dans sa globalité en mettant l’accent sur les méthodes de purification et nettoyage …  Indispensable à notre bien-être et à l’évolution de conscience de notre cœur.

Puis nous procéderons à un partage collectif du ressenti.

Méditation guidée : Une journée pour soi

Lieu Mulhouse

Code 4MU375

Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 09 février 2020

Heure

à 10h30 1 séance pour une durée totale de 06:00

60,00

Vous avez entendu parler de la méditation, lu des articles ou des livres sur le sujet. Venez maintenant, en pratiquer l'expérience directe !

La méditation est une expérimentation centrée sur la présence à l’instant. Cette pratique très ancienne se retrouve dans les grandes traditions.

Chaque séance est divisée en trois parties :



- Séquence Yang : activation corporelle au travers de postures douces, en harmonie avec la respiration, afin de mobiliser et d’activer toute la sphère physique

- Séquence Yin : le corps est allongé au sol, en détente. Relaxation guidée pour un relâchement en profondeur par le recentrage sur le souffle et les sensations corporelles

- Séquence assise méditative : installation du calme et de la sérénité en assise, présence à l’instant.



Positions : debout, assise, couchée

SOIN ÉNERGÉTIQUE - ANCRAGE/HARMONISATION ÉMOTIONNELLE

Lieu Lutterbach

Code 4LU375

SOIN ÉNERGÉTIQUE - ANCRAGE/HARMONISATION ÉMOTIONNELLE
Lieu

Lutterbach

Début

Début le lundi 10 février 2020

Heure

à 18h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

  1. MA VERTICALITE RETROUVEE

 

Nous allons nous concentrer sur chacune de nos roues énergétiques, puis nous allons réaliser un rééquilibrage émotionnel en demeurant à l’écoute de notre corps/âme/esprit et de ce qu’ils nous racontent (météo intérieure et Subconscient/Ego.)

  • Recentrage des corps
  • Recentrage des roues
  • Harmonisation des Nâdis
  • Rechargement des roues
  • Harmonisation des roues  
  • Exercices respiratoires de délestage du négatif.
  • Ancrage par méditation guidée.       

 

Tai Chi Chuan

Lieu Mulhouse

Code 4MU808

Tai Chi Chuan
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 11 février 2020

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Le Tai Chi Chuan est un art martial doux s’adressant à tous. Il évoque un ballet harmonieux, avec des gestes lents et déliés. Chaque pratiquant exécute des mouvements (la grue blanche déploie ses ailes, repousser le tigre à la montagne) face à un adversaire imaginaire.

Les bienfaits du Tai Chi Chuan sont nombreux : il améliore l’équilibre, la tonicité du corps, il allie coordination et souplesse.

Cette méditation en mouvement fait circuler le jing et le qi, les énergies vitales.

QI GONG

Lieu Ostwald

Code 4OS391

QI GONG
Lieu

Ostwald

Début

Début le mercredi 12 février 2020

Heure

à 18h30 18 séance(s) pour une durée totale de 27:00

141,00

Equilibrage harmonisation et renforcement par les méridiens

Echauffements

Donc bon fonctionnement des organes par des series de mouvements bien précis

Fin par QI GONG méditatif

 

 

Méditation after work

Lieu Bassin-Potassique

Code 4BP371

Méditation after work
Lieu

Bassin-Potassique

Début

Début le jeudi 13 février 2020

Heure

à 18h30 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00

120,00

Vous avez entendu parler de la méditation, lu des articles ou des livres sur le sujet. Venez maintenant, en pratiquer l'expérience directe !

La méditation est une expérimentation centrée sur la présence à l’instant. Cette pratique très ancienne se retrouve dans les grandes traditions.

Chaque séance est divisée en trois parties :

-

- Séquence Yin : le corps est allongé au sol, en détente. Relaxation guidée pour un relâchement en profondeur par le recentrage sur le souffle et les sensations corporelles

-

Positions : debout, assise, couchée

La sylvothérapie, se reconnecter à soi-même et aux arbres

Lieu Molsheim

Code 4MO403

La sylvothérapie, se reconnecter à soi-même et aux arbres
Lieu

Molsheim

Début

Début le vendredi 06 mars 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Développée au Japon au milieu du XXème siècle, la sylvothérapie révèle rapidement ses atouts au point que le gouvernement nippon instaure un programme national de sylvothérapie en 1982.

 

Dès le début des années 2000, les japonais commencent à mesurer scientifiquement les bienfaits des "bains de forêt". Depuis, ils multiplient les études attestant des effets bénéfiques de la sylvothérapie sur le corps et sur le mental.

 

Venez découvrir la sylvothérapie et tous ses atouts avec présentation des études scientifiques majeures sur le sujet et descriptif de la pratique en pleine nature.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Sophrologie - un chemin praticable

Lieu Brumath

Code 4BR379

Sophrologie - un chemin praticable
Lieu

Brumath

Début

Début le samedi 07 mars 2020

Heure

à 09h30 4 séance(s) pour une durée totale de 05:00

48,00

Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie.

L'un des principes de la sophrologie est l'adaptabilité. Aussi, l'orientation de ces ateliers mensuels se veut simple et pratique. Nous laisserons de côté les grandes théories et les exercices longs. Des exercices à la portée de tous pour pour se libérer du stress, reprendre contact avec soi même, mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité.

ATELIER LOI D'ATTRACTION ET ÉLÉVATION VIBRATOIRE DE LA CONSCIENCE DU CŒUR.

Lieu Mulhouse

Code 4MU795

ATELIER LOI D'ATTRACTION ET ÉLÉVATION VIBRATOIRE  DE LA CONSCIENCE DU CŒUR.
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 07 mars 2020

Heure

à 13h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

  • 1ère partie - Soin en rééquilibrage énergétique pur complet/délestage d’entités (le cas échéant) et purification.
    • Dimension holistique ou notre moi Spirituel.
  • 2ème partie - Focus sur nos énergies vibratoires, en particulier sur celle du chakra du cœur et de son rôle dans l’élévation de notre niveau de conscience.
  • Je suis et vis ce que je vibre. La LOI D’ATTRACTION ou CHAMP QUANTIQUE et comment attirer ce que nous désirons dans la vie.

Venez me retrouver pour vous accorder un moment de bien-être rien que pour vous dans cet atelier destiné à vous mener à la rencontre de votre épanouissement intérieur.

Méditation : Cercle de femme

Lieu Mulhouse

Code 4MU377

Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 08 mars 2020

Heure

à 10h30 1 séance pour une durée totale de 06:00

60,00

Notre Cercle de femmes sera porté à la fois par l'énergie collective mais aussi par celle de chacune. Nous expérimenterons ensemble la méditation dans une présence à l’instant.


- Séquence Yang : activation corporelle au travers de postures douces, en harmonie avec la respiration, afin de mobiliser et d’activer toute la sphère physique.

- Séquence Yin : le corps est allongé au sol, en détente. Relaxation guidée pour un relâchement en profondeur par le recentrage sur le souffle et les sensations corporelles. Douche sonore aux bols chantants Peter Hess.

- Séquence assise méditative : installation du calme et de la sérénité en assise, présence à l’instant.

Positions : debout, assise, couchée

La sophrologie pour manger en pleine conscience!

Lieu Thann

Code 4TH383

La sophrologie pour manger en pleine conscience!
Lieu

Thann

Début

Début le vendredi 13 mars 2020

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

Dégustation de chocolat en pleine conscience!

Chamanisme celtique

Lieu Guebwiller

Code 4GU395

Chamanisme celtique
Lieu

Guebwiller

Début

Début le dimanche 15 mars 2020

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 05:30

55,00

Le chamanisme permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos. L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte donc mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.



Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques nous permettant de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leurs soutiens apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.

SOIN ÉNERGÉTIQUE - ANCRAGE / HARMONISATION ÉMOTIONNELLE

Lieu Mulhouse

Code 4MU783

SOIN ÉNERGÉTIQUE - ANCRAGE / HARMONISATION ÉMOTIONNELLE
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 16 mars 2020

Heure

à 18h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

  1. MA VERTICALITE RETROUVEE

 

Nous allons nous concentrer sur chacune de nos roues énergétiques, puis nous allons réaliser un rééquilibrage émotionnel en demeurant à l’écoute de notre corps/âme/esprit et de ce qu’ils nous racontent (météo intérieure et Subconscient/Ego.)

  • Recentrage des corps
  • Recentrage des roues
  • Harmonisation des Nâdis
  • Rechargement des roues
  • Harmonisation des roues  
  • Exercices respiratoires de délestage du négatif
  • Ancrage par méditation guidée

 

Le Mandala pour aller aux portes de l'inconscient!

Lieu Ensisheim

Code 4EN371

Le Mandala pour aller aux portes de l'inconscient!
Lieu

Ensisheim

Début

Début le mardi 17 mars 2020

Heure

à 18h00 1 séance pour une durée totale de 04:00

36,00

Colorier et interpréter un Mandala

Move and smile ! Mouvements pour retrouver le bien être et l'harmonie !

Lieu Mulhouse

Code 4MU827

Move and smile ! Mouvements pour retrouver le bien être et l'harmonie !
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 18 mars 2020

Heure

à 19h00 6 séance(s) pour une durée totale de 06:00

60,00

Il s'agit, par différentes techniques douces (mouvements, stimulation de points, respiration, méditation), d'être à l'écoute de notre corps pour lui permettre de renouer avec notre plein potentiel tout en nous équilibrant au niveau mental, émotionnel, énergétique et physique.

 

L'une des techniques utilisées est la méthode Fransyl. Basée sur une approche holistique de la santé, la méthode FRANSYl se propose de rééquilibrer votre corps dans son ensemble. Vous ré-harmoniserez ainsi vos organes, vos muscles, votre posture, votre mental et votre affect avec un objectif précis que vous pourrez par exemple choisir en début de cours.

Objectif zen : mieux identifier et mieux gérer son stress

Lieu Mulhouse

Code 4MU819

Objectif zen : mieux identifier et mieux gérer son stress
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 21 mars 2020

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 05:00

45,00

Première séance:

Nous nous entraînons à nous détacher de la situation à venir que nous craignons (la préparation du repas pour une grande famille ce soir, l'examen dans deux mois) et à rester dans le moment présent.

Nous apprenons à être concentré(e) sur notre corps pour être concentré(e) sur l’ici et le maintenant. Nous utilisons des méthodes de visualisation et d’imagination qui nous aideront à moins appréhender les défis qui nous attendent.

 

En changeant notre façon de percevoir une situation, nous pouvons apaiser nos symptômes de stress. L’objectif est de transformer « je ne vais pas y arriver ! » en « j’ai les capacités nécessaires pour y arriver ! » et de dédramatiser. Nous mettons nos réflexions à l’épreuve de la réalité et nous trouvons des pensées alternatives à celles qui nous affaiblissent.

 

Deuxième séance:

Il y a une introduction à quelques techniques de relaxation qui nécessitent peu de temps. Pour que chacun/chacune trouve l’approche qui lui convient le plus, une diversité de techniques est présentée :

  • Respiration : la cohérence cardiaque
  • Mouvements : libérer son corps du stress (« secouer le stress »)
  • Imagination : s’imaginer un « lieu de bien-être »
  • Automotivation : « mon meilleur ami, c’est moi »
  • Expression artistique : le dessin, l’écriture, la musique

Nous élaborons quelques astuces pour une meilleure organisation de notre vie quotidienne :

  • Déterminer ses priorités
  • Organiser son agenda
  • Trouver un créneau par jour pour soi-même

L’atelier se termine de façon ludique : chacun/chacune crée son jardin zen minuscule pour visualiser ce qu'il/elle a appris. Ce jardin personnalisé sera un repère bien visible qui l'aidera à mieux gérer son stress dans l’avenir.

Initiation à la réflexologie plantaire

Lieu Guebwiller

Code 4GU397

Initiation à la réflexologie plantaire
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 21 mars 2020

Heure

à 14h00 2 séance(s) pour une durée totale de 08:00

70,00

Pratique de massages relaxants sur le pied d'autrui afin d'amener la conscience sur les points de blocages, d'éveiller une sensibilité pour apporter bien-être et retour à soi.



Matériel nécessaire : chaque participant devra avoir un coussin, un plaid et une serviette.

La sylvothérapie, se reconnecter à soi-même et aux arbres

Lieu Mulhouse

Code 4MU778

La sylvothérapie, se reconnecter à soi-même et aux arbres
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 mars 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Développée au Japon au milieu du XXème siècle, la sylvothérapie révèle rapidement ses atouts au point que le gouvernement nippon instaure un programme national de sylvothérapie en 1982.

 

Dès le début des années 2000, les japonais commencent à mesurer scientifiquement les bienfaits des "bains de forêt". Depuis, ils multiplient les études attestant des effets bénéfiques de la sylvothérapie sur le corps et sur le mental.

 

Venez découvrir la sylvothérapie et tous ses atouts avec présentation des études scientifiques majeures sur le sujet et descriptif de la pratique en pleine nature.


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

TOUCHER RELATIONNEL

Lieu Mulhouse

Code 4MU842

Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 mars 2020

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 12:00

120,00

Introduction

  • Définition et généralités sur le "toucher c'est vital" et le "toucher n'est pas anodin.
  • Les différents touchers et leurs limites.
  • Les avantages du toucher massage et de l'auto massage.
  • Évaluation verbale et non verbale, pendant et après le soin.

Contenu pratique

  • Exercices simples et ludiques de détente de sensibilisation au toucher.
  • Automassage/réflexologie (pieds, mains, visage, tête) :
    • le massage des mains et des pieds permet de se revitaliser, de calmer le mental et d'éliminer les tensions de tout le corps.
  • Massage à deux :
    • Dos
    • Mains
    • Pieds
    • Visage
  • Relaxation coréenne.

Méthode pédagogique

  • Interactive, elle permet d'alterner théorie et surtout pratique, toujours en fonction des objectifs des participants.
  • Des exercices simples et ludiques sur le toucher.
  • Des techniques de massage détente, simples.
  • Échanges sur les pratiques et les expériences de chacun.
  • Un support détaillé avec les procédures, sera distribué aux participants.

FORMATION ENERGETIQUE META-MORPHOSE MANUELLE

Lieu Mulhouse

Code 4MU782

FORMATION ENERGETIQUE META-MORPHOSE MANUELLE
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 mars 2020

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 06:00

60,00

Le matin :

Cadre et déroulement de l’atelier. 

Pour commencer, nous procédons à une explication globale des énergies vitales, puis au jeu des Chakras. Une Méditation guidée est effectuée, liée à des exercices respiratoires.

Nous abordons des pratiques neuropsychologiques pour aider notre mental à y voir plus clair.

Nous procédons à des jeux d’éveil à cerveau total. Nous verrons qu’elles sont les différentes façons de recharger nos chakras.

 

L’après-midi :

Nous poursuivons avec une explication plus en détail du rôle de nos chakras (à l’aide des petits discs découpés) et de nos corps subtils. Puis nous allons pratiquer des exercices qui vont nous amener à ressentir et corriger nos énergies vitales à l’aide de nos mains. Nous allons procéder par étapes à leur rééquilibrage complet.

 

Nous allons poursuivre et réaliser différents exercices qui vont nous permettre de finaliser le processus dans sa globalité en mettant l’accent sur les méthodes de purification et nettoyage …  Indispensable à notre bien-être et délestage de nos âmis les entités.

Des jeux de ressenti et expression libre viendrons clore la formation.

Puis nous procéderons à un partage collectif du ressenti.

Initiation aux bains de forêt

Lieu Molsheim

Code 4MO408

Initiation aux bains de forêt
Lieu

Molsheim

Début

Début le dimanche 05 avril 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

18,00

De la marche d'approche qui nous mènera au coeur de la forêt jusqu'au bain en lui-même, lâchez-prise et laissez-vous inspirer et guider pour entrer en connexion avec les arbres.



Lieu : communiqué 2 semaines avant l'activité (prévoir un déplacement d'une vingtaine de minutes)

SOIN ÉNERGÉTIQUE - ANCRAGE/HARMONISATION ÉMOTIONNELLE

Lieu Mulhouse

Code 4MU784

SOIN ÉNERGÉTIQUE - ANCRAGE/HARMONISATION ÉMOTIONNELLE
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 06 avril 2020

Heure

à 18h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

  1. MA VERTICALITE RETROUVEE

 

Nous allons nous concentrer sur chacune de nos roues énergétiques, puis nous allons réaliser un rééquilibrage émotionnel en demeurant à l’écoute de notre corps/âme/esprit et de ce qu’ils nous racontent (météo intérieure et Subconscient/Ego.)

  • Recentrage des corps
  • Recentrage des roues
  • Harmonisation des Nâdis
  • Rechargement des roues
  • Harmonisation des roues  
  • Exercices respiratoires de délestage du négatif.
  • Ancrage par méditation guidée.       

 

Les rêves dans le Chamanisme

Lieu Mulhouse

Code 4MU779

Les rêves dans le Chamanisme
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 21 avril 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Selon Mircea Eliade, ce qui caractérise essentiellement le chaman serait sa capacité à utiliser des états modifiés de conscience qui lui permettent d’interagir avec le monde des esprits au nom de la communauté.

 

Ouvrir une porte sur l'autre monde grâce à nos rêve. Le chamanisme et les rêves sont étroitement liés. Ils sont une réalité déterminante qui ont un impact fort sur notre propre réalité. Le chaman sait se servir de sa capacité à rêver pour interargir sur son monde réel en pénétrant dans cet autre-monde.

 

Le chaman est un rêveur lucide. Il utilise des techniques qui lui permettent de susciter des rêves spécifiques, favorables, et en éviter d’autres qui ne le sont pas. Il peut par exemple chercher à faire en sorte que certains rêves ne se produisent pas en coïncidence avec le réel. De sorte qu’il introduit de cette façon un déphasage entre le rêve et la réalité, ce qui entraîne des effets qu’il peut contrôler sur cette dernière etc…

 

Le rêve est tout un art, comme il est aussi important de savoir le décrypter.

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Yoga du son

Lieu Mulhouse

Code 4MU434

Yoga du son
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 27 avril 2020

Heure

à 19h30 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00

88,00

Cet atelier aide à canaliser le mental discursif par l'utilisation spécifique de certains chants, accompagnés de mouvements pour laisser place ensuite au silence.

Le cours se déroule en posture assise, au sol, mais d'autres alternatives seraient envisageables pour des problèmes de dos éventuels...

Sophrologie Existentielle

Lieu Sélestat

Code 4SE591

Sophrologie Existentielle
Lieu

Sélestat

Début

Début le mardi 28 avril 2020

Heure

à 18h45 10 séance(s) pour une durée totale de 12:30

107,00

La séance se déroule en 3 temps :

- Un temps d’accueil
- Séance : exercices de respiration, puis exercices corporels doux
- Un temps d’échange sur les ressentis perçus lors de la séance

SOIN ÉNERGÉTIQUE - ANCRAGE/HARMONISATION ÉMOTIONNELLE

Lieu Bassin-Potassique

Code 4BP378

SOIN ÉNERGÉTIQUE - ANCRAGE/HARMONISATION ÉMOTIONNELLE
Lieu

Bassin-Potassique

Début

Début le lundi 11 mai 2020

Heure

à 18h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

  1. MA VERTICALITE RETROUVEE

 

Nous allons nous concentrer sur chacune de nos roues énergétiques, puis nous allons réaliser un rééquilibrage émotionnel en demeurant à l’écoute de notre corps/âme/esprit et de ce qu’ils nous racontent (météo intérieure et Subconscient/Ego.)

  • Recentrage des corps
  • Recentrage des roues
  • Harmonisation des Nâdis
  • Rechargement des roues
  • Harmonisation des roues  
  • Exercices respiratoires de délestage du négatif.
  • Ancrage par méditation guidée.       

 

Initiation aux bains de forêt

Lieu Mulhouse

Code 4MU839

Initiation aux bains de forêt
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 07 juin 2020

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

De la marche d'approche qui nous mènera au coeur de la forêt jusqu'au bain en lui-même, lâchez-prise et laissez-vous inspirer et guider pour entrer en connexion avec les arbres.

Lieu : forêt du Waldeck - Rendez-vous sur le parking devant le centre équestre

SOIN ÉNERGÉTIQUE - ANCRAGE / HARMONISATION ÉMOTIONNELLE

Lieu Mulhouse

Code 4MU785

SOIN ÉNERGÉTIQUE - ANCRAGE / HARMONISATION ÉMOTIONNELLE
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 08 juin 2020

Heure

à 18h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

  1. MA VERTICALITE RETROUVEE

 

Nous allons nous concentrer sur chacune de nos roues énergétiques, puis nous allons réaliser un rééquilibrage émotionnel en demeurant à l’écoute de notre corps/âme/esprit et de ce qu’ils nous racontent (météo intérieure et Subconscient/Ego.)

  • Recentrage des corps
  • Recentrage des roues
  • Harmonisation des Nâdis
  • Rechargement des roues
  • Harmonisation des roues  
  • Exercices respiratoires de délestage du négatif
  • Ancrage par méditation guidée

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong

Lieu Guebwiller

Code 4GU522

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 07 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Voyage sonore - Concert vibratoire

Lieu Guebwiller

Code 4GU550

Voyage sonore -  Concert vibratoire
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 08 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Dégustation de chocolat en pleine conscience!

Lieu Guebwiller

Code 4GU507

Dégustation de chocolat en pleine conscience!
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 09 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

10,00

Dégustation de chocolat en pleine conscience!

Soin sonore sur les chakras

Lieu Guebwiller

Code 4GU554

Soin sonore sur les chakras
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 10 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong

Lieu Guebwiller

Code 4GU524

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 14 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Dégustation de chocolat en pleine conscience!

Lieu Guebwiller

Code 4GU516

Dégustation de chocolat en pleine conscience!
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 16 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

10,00

Dégustation de chocolat en pleine conscience!

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong

Lieu Guebwiller

Code 4GU526

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 21 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Dégustation de chocolat en pleine conscience!

Lieu Guebwiller

Code 4GU518

Dégustation de chocolat en pleine conscience!
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 23 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

10,00

Dégustation de chocolat en pleine conscience!

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong

Lieu Guebwiller

Code 4GU528

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 28 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Dégustation de chocolat en pleine conscience!

Lieu Guebwiller

Code 4GU520

Dégustation de chocolat en pleine conscience!
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 30 juillet 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

10,00

Dégustation de chocolat en pleine conscience!

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong

Lieu Guebwiller

Code 4GU929

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 04 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong

Lieu Guebwiller

Code 4GU534

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 06 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong

Lieu Guebwiller

Code 4GU530

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 11 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Soin sonore sur les chakras

Lieu Guebwiller

Code 4GU558

Soin sonore sur les chakras
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 13 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Yang Sheng, pratique corporelle, énergétique et méditative

Lieu Guebwiller

Code 4GU546

Yang Sheng, pratique corporelle, énergétique et méditative
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 15 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong

Lieu Guebwiller

Code 4GU532

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 18 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Voyage sonore - Concert vibratoire

Lieu Guebwiller

Code 4GU552

Voyage sonore -  Concert vibratoire
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 19 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Soin sonore sur les chakras

Lieu Guebwiller

Code 4GU556

Soin sonore sur les chakras
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 20 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Yang Sheng, pratique corporelle, énergétique et méditative

Lieu Guebwiller

Code 4GU548

Yang Sheng, pratique corporelle, énergétique et méditative
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 22 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong

Lieu Guebwiller

Code 4GU560

Qi Gong de la Sagesse - Zhi Nen Qi Gong
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 25 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Voyage sonore - Concert vibratoire

Lieu Guebwiller

Code 4GU566

Voyage sonore -  Concert vibratoire
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 26 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Soin sonore sur les chakras

Lieu Guebwiller

Code 4GU568

Soin sonore sur les chakras
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 27 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Yang Sheng, pratique corporelle, énergétique et méditative

Lieu Guebwiller

Code 4GU562

Yang Sheng, pratique corporelle, énergétique et méditative
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 29 août 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

10,00

Vous pouvez encore rejoindre ces activités



Gym pour le dos

Lieu Mulhouse

Code 4MU394

Gym pour le dos
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 10 septembre 2019

Heure

à 12h30 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

221,00

Soyez les bienvenus dans un cours sympatique et chaleureux

L'activité commence debout pour dynamiser l'équilibre et la coordination, puis au sol avec un travail ciblant le dos.

Les tensions se relachent.

Puis retour au calme avec une decontraction totale.

Gym pour le dos

Lieu Mulhouse

Code 4MU395

Gym pour le dos
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 10 septembre 2019

Heure

à 14h00 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

221,00

Soyez les bienvenus dans un cours chaleureux et sympatique

L'activité commence debout pour dynamiser l'equilibre et la coordination, puis se pratique au sol pour cibler le dos.

Travail avec ballon, baton, patin, chaise et elastique.

Formation à l'auto-hypnose d'activation

Lieu Mulhouse

Code 4MU411

Formation à l'auto-hypnose d'activation
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 10 septembre 2019

Heure

à 19h00 6 séance(s) pour une durée totale de 09:00

81,00

Cette formation, s’adresse principalement à ceux et celles qui désirent agir concrètement dans leur quotidien pour améliorer leur vie.



L’auto hypnose d'activation est faite pour toutes les personnes voulant accroître réellement leurs chances de concrétiser des objectifs précis.



Cette formation vise a vous apprendre une méthode d'auto hypnose et à vous outiller pour chaque démarche d'activation de changement que vous amorcerez dans l’avenir



Elle comprend, bien sûr, ce dont vous avez besoin pour apprendre, mais aussi ce qui vous sera utile pour le maintien de la méthode dans votre vie

Qi gong

Lieu Ostwald

Code 4OS370

Qi gong
Lieu

Ostwald

Début

Début le mercredi 11 septembre 2019

Heure

à 18h30 18 séance(s) pour une durée totale de 27:00

141,00

Mouvements en musique basées sur la respiration avec conciences du corps .

le démarage se fait par une harmonisation global et un echauffement de tout le corps(articulations ,muscles ,tendons et travail organes .

le travail sous forme d'une démo

Qi Gong

Lieu Munster

Code 4MN374

Qi Gong
Lieu

Munster

Début

Début le jeudi 12 septembre 2019

Heure

à 10h45 33 séance(s) pour une durée totale de 33:00

220,00

Le Shaolin Neijin Yishichan Qi gong est un Qi gong authentique .Cette pratique est étroitement liée à la médecine traditionnelle chinoise et transmise secrètement depuis des siècles par les moines Shaolin.Ce Qi gong est fluide joyeux et puissant à la fois.Il est facile à apprendre est à pratiquer chez soi.Associant l'attention, la respiration , la détente musculaire et articulaire; il entretient, renforce l'energie vitale et harmonise le corps et l'esprit

Gym douce séniors

Lieu Saverne

Code 4SA382

Gym douce séniors
Lieu

Saverne

Début

Début le jeudi 12 septembre 2019

Heure

à 18h30 10 séance(s) pour une durée totale de 12:30

95,00

Cette pratique va s’adresser à un public large, sans limite d'âge, souhaitant faire de l'entretien physique. C'est une approche douce et ludique basée sur des exercices très variés (issus du yoga, de la méthode pilate, des jeux d’oppositions, des sports collectifs,…etc.) : permettant l’entretien cardio-respiratoire, le renforcement musculaire, l’amélioration de l'équilibre et des capacités psychomotrices, l’amélioration de la coordination générale des membres, les assouplissements, les étirements, la relaxation, et le bien-être avec et dans son corps.

Relaxation de groupe par la sophrologie et le qi gong

Lieu Erstein

Code 4ER370

Relaxation de groupe par la sophrologie et le qi gong
Lieu

Erstein

Début

Début le jeudi 12 septembre 2019

Heure

à 19h30 10 séance(s) pour une durée totale de 15:00

102,00

Cours débutant par des étirements et un enchaînement de qi gong, suivi d' une relaxation profonde. Celle-ci commence par des respirations, puis une détente totale du corps (plusieurs méthodes) des inductions et visualisations apaisantes. Enfin quand le corps est endormi et le mental libéré du conscient (stade alpha de conscience) une suggestion de calme, de bien-être, de confiance en soi ou autre que chacun peut transformer en auto-suggestion s'il le désire.

Sophrologie et Méditation de pleine conscience - débutans

Lieu Cernay

Code 4CE372

Sophrologie et Méditation de pleine conscience - débutans
Lieu

Cernay

Début

Début le samedi 14 septembre 2019

Heure

à 08h45 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00

109,00

IMPORTANT : les dates des cours définitifs seront données lors de la première séance !

 

 SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

a) C’est quoi ?

C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en

neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de

son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus

ouvert, plus générateur d’espoir.

b) Dans quel but ?

Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :

- la confiance en soi,

- l’harmonie physique et mentale,

- la capacité de projets et d’autonomie.

c) Comment ?

Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :

- la respiration consciente (ici et maintenant)

- la conquête de son schéma corporel

- l’évacuation des tensions

- le développement du potentiel vital

- l’activation du positif

- le renforcement des capacités

d) Pourquoi ?

- reprendre confiance en soi,

- lutter contre l’angoisse,

- préserver sa santé et son équilibre,

- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,

- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions

- préparer un rendez-vous professionnel,

- se donner toutes les chances de réussite,

- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres

e) Pour qui ?

Pour toute personne désirant :

- préserver sa santé

- diminuer sa consommation de médicaments,

- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et

familial

Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,

d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder

sereinement les richesses de la vie

Sophrologie et Méditation de pleine conscience - continuants

Lieu Cernay

Code 4CE373

Sophrologie et Méditation de pleine conscience - continuants
Lieu

Cernay

Début

Début le samedi 14 septembre 2019

Heure

à 10h30 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00

109,00

IMPORTANT : les dates des cours définitifs seront données lors de la première séance !

 

SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

a) C’est quoi ?

C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en

neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de

son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus

ouvert, plus générateur d’espoir.

b) Dans quel but ?

Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :

- la confiance en soi,

- l’harmonie physique et mentale,

- la capacité de projets et d’autonomie.

c) Comment ?

Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :

- la respiration consciente (ici et maintenant)

- la conquête de son schéma corporel

- l’évacuation des tensions

- le développement du potentiel vital

- l’activation du positif

- le renforcement des capacités

d) Pourquoi ?

- reprendre confiance en soi,

- lutter contre l’angoisse,

- préserver sa santé et son équilibre,

- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,

- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions

- préparer un rendez-vous professionnel,

- se donner toutes les chances de réussite,

- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres

e) Pour qui ?

Pour toute personne désirant :

- préserver sa santé

- diminuer sa consommation de médicaments,

- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et

familial

Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,

d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder

sereinement les richesses de la vie

Sophrologie et relaxation

Lieu Molsheim

Code 4MO370

Sophrologie et relaxation
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 09h00 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

173,00

Exercices physiques debout,assis ou allongés,les yeux fermés, associés à la respiration,avec des mouvements simples

accompagnés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)

SOPHROLOGIE et RELAXATION

Lieu Molsheim

Code 4MO376

SOPHROLOGIE et  RELAXATION
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 13h30 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

173,00

Exercices physiques debout,assis ou allongés,les yeux fermés, associés à la respiration,avec des mouvements simples

accompagnés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)

Relaxation

Lieu Guebwiller

Code 4GU370

Relaxation
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 19h00 15 séance(s) pour une durée totale de 20:00

115,00

Séance de relaxation profonde, réappropriation de la respiration. Mouvements simples et doux selon le rythme et les possibilités de chacun. Utilisation de balles pour permettre un meilleur relâchement et une conscience approfondie de nos blocages.

Matériel : il est nécessaire que les participants amènent un tapis de sol, deux balles de tennis dans une chaussette, deux balles de mousse de la grosseur d'une orange, deux balles de mousse de la grosseur d'un pamplemousse et une écharpe.

SOPHROLOGIE et RELAXATION

Lieu Molsheim

Code 4MO378

SOPHROLOGIE et  RELAXATION
Lieu

Molsheim

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 19h30 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

173,00

Exercices physiques debout,assis ou allongés,les yeux fermés, associés à la respiration,avec des mouvements simples

accompagnés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)

Sophrologie existentielle pour adultes

Lieu BANTZENHEIM (UP Régio)

Code 4UR374

Sophrologie existentielle pour adultes
Lieu

BANTZENHEIM (UP Régio)

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 20h15 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

85,00

La pratique régulière de la sophrologie existentielle préventive va permettre principalement de :
- gérer l’angoisse, le stress et la fatigue
- renforcer la confiance en soi
- atteindre une détente physique et mentale
- améliorer son attention et sa concentration
- renouer avec ses valeurs, son essentiel
Les séances de relaxation dynamique proposées sont des séances pratiques et non pas théoriques. Elles sont vécues, debout et/ou assis, aucune condition physique n’est requise. La respiration consciente conduit la personne vers une détente profonde qui facilite la prise de conscience de ses sensations corporelles et du potentiel positif de ses capacités. La séance se termine par l’expression libre de son ressenti.

Qi Gong

Lieu BANTZENHEIM (UP Régio)

Code 4UR385

Qi Gong
Lieu

BANTZENHEIM (UP Régio)

Début

Début le mardi 17 septembre 2019

Heure

à 18h00 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

85,00

La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins.

Qi Gong

Lieu BANTZENHEIM (UP Régio)

Code 4UR384

Qi Gong
Lieu

BANTZENHEIM (UP Régio)

Début

Début le mercredi 18 septembre 2019

Heure

à 14h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

85,00

La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins.

Auto-maquillage morpho émotionnel

Lieu Molsheim

Code 4MO381

Auto-maquillage morpho émotionnel
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 21 septembre 2019

Heure

à 09h00 3 séance(s) pour une durée totale de 09:00

126,00

Le premier module sera consacré à l'observation de son visage pour en comprendre l'expression, l'asymétrie, l'harmonie des couleurs, les formes.

Nous verrons ainsi comment choisir son maquillage, ses couleurs, les zones à maquiller en priorité (la bouche, les yeux etc...) comment sculpter un visage, comment le "modeler" (mise en valeur et camouflage).

Nous découvrirons la différence entre Harmonie et Contraste, les bases de notre style et comment en jouer.



Le 2ème atelier sera lui consacré à plus de technique :

Maquillage du teint, de la bouche, des joues, des sourcils, des yeux.



Le 3ème atelier complètera les technques du 2ème atelier et permettra l'ajout d'astuces pour le maquillage de fêtes, ajouter du glamour, changer son expression ...



La place est laissée à la pratique dans chaque cours. Tout le matériel est fourni (maquillage bio et outils). Vous pouvez néanmoins apporter votre trousse de maquillage et travailler avec.

Les produits démaquillants Bio sont également fournis mais vous pouvez amener les vôtres

Découverte de le Réflexologie Faciale (Dien Chan)

Lieu Molsheim

Code 4MO382

Découverte de le Réflexologie Faciale (Dien Chan)
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 21 septembre 2019

Heure

à 14h00 4 séance(s) pour une durée totale de 08:00

77,00

Lors de la 1ère séance, nous verrons comment fonctionne la reflexologie faciale, son histoire, ses domaines d'intervention et contre-indications.

Nous aborderons les shémas, les points fixes et vivants, les notions de Yin et de Yang.

Nous découvrirons les différents outils et leurs applications.

Quand utiliser le réflexologie faciale (fréquence, durée etc).

Nous pratiquerons un protocole matinale indispensable à l'harmonie de notre corps.



Pour la 2ème séance, nous aborderons le thème de la peau ou comment préserver son capital jeunesse : protocoles simples pour prévenir et atténuer les rides, traiter la peau grasse et/ou la peau sèche et autres problèmes cutanés



A la 3ème seance nous verrons comment se redonner du tonus et amener de la détente.et comment choisir entre les 2



A la 4ème séance, nous parlerons de circulation (sanguine, énergétique) et de perte de poids ou de cellulite. Toujours avec des protocoles à pratiquer vous même .



La réflexologie faciale donne des résultats rapides et efficaces.

Initiation aux bains de forêt

Lieu Molsheim

Code 4MO371

Initiation aux bains de forêt
Lieu

Molsheim

Début

Début le dimanche 22 septembre 2019

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

De la marche d'approche qui nous mènera au coeur de la forêt jusqu'au bain en lui-même, lâchez-prise et laissez-vous inspirer et guider pour entrer en connexion avec les arbres.



Lieu : Le lieu de rendez-vous Forêt Gresswiller

Qi Gong

Lieu Bassin-Potassique

Code 4BP377

Qi Gong
Lieu

Bassin-Potassique

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 09h00 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

166,00

 


Dans les parcs, les chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement des exercices physiques qui ressemblent à une gymnastique douce. De plus en plus d'occidentaux suivent leur exemple et pratiquent cet entraînement énergétique selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).


Le mot "Qi" désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose ; le mot "Gong" rappelle quant à lui le travail ou l'entraînement.


Le Qi gong est donc une pratique qui consiste à mobiliser, renforcer, équilibrer ce flux et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit.

 

Gym douce

Lieu Ostwald

Code 4OS371

Gym douce
Lieu

Ostwald

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 09h00 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

180,00

Mobilisation du corps par des mouvements adatés à tous.

Qi Gong

Lieu Bassin-Potassique

Code 4BP376

Qi Gong
Lieu

Bassin-Potassique

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 10h10 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

166,00

 


Dans les parcs, les chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement des exercices physiques qui ressemblent à une gymnastique douce. De plus en plus d'occidentaux suivent leur exemple et pratiquent cet entraînement énergétique selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).


Le mot "Qi" désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose ; le mot "Gong" rappelle quant à lui le travail ou l'entraînement.


Le Qi gong est donc une pratique qui consiste à mobiliser, renforcer, équilibrer ce flux et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit.

 

Pilates

Lieu Ostwald

Code 4OS372

Pilates
Lieu

Ostwald

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 10h15 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

180,00

Mouvements très lents faits avec conscience, travail de gainage important.

Yoga du son

Lieu Mulhouse

Code 4MU432

Yoga du son
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 19h30 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00

88,00

Cet atelier aide à canaliser le mental discursif par l'utilisation spécifique de certains chants, accompagnés de mouvements pour laisser place ensuite au silence.

Le cours se déroule en posture assise, au sol, mais d'autres alternatives seraient envisageables pour des problèmes de dos éventuels...

Pour un dos solide et délié

Lieu Molsheim

Code 4MO374

Pour un dos solide et délié
Lieu

Molsheim

Début

Début le mardi 24 septembre 2019

Heure

à 18h45 26 séance(s) pour une durée totale de 32:30

182,00

Ce cours a pour vocation de prévenir ou éventuellement d’atténuer le mal de dos, si fréquent chez de nombreuses personnes. Ces douleurs sont souvent provoquées par des tensions et des crispations musculaires, ou de mauvaises postures. De plus, le stress, si courant de nos jours, peut induire des contractures et provoquer des douleurs. L’objectif de cet atelier est de proposer un travail en douceur fondé sur la respiration profonde, donc mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d’étirements des chaînes musculaires, de centrage et de relaxation. Certains exercices peuvent paraître simples, mais ils permettent à l’énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une prise de conscience du tonus postural et une détente. Ils contribuent à la souplesse et au renforcement musculaire. Ils se pratiquent debout ou au sol, et généralement accompagnés d’une musique soutenant le rythme et l’image du mouvement. L’organisme, mieux oxygéné et irrigué fonctionne de façon plus efficace et les répercussions vont non seulement sur le plan physique mais jusqu’au psychologique, où un bien-être global est ressenti.

Sophrologie Existentielle

Lieu Sélestat

Code 4SE370

Sophrologie Existentielle
Lieu

Sélestat

Début

Début le mercredi 25 septembre 2019

Heure

à 18h45 11 séance(s) pour une durée totale de 13:45

117,00

La séance se déroule en 3 temps :


Un temps d’accueil
Séance : exercices de respiration, puis exercices corporels doux.
Un temps d’échange sur les ressentis perçus lors de la séance.

L'astrologie : un guide pour les petits et grands moments de notre vie

Lieu Mulhouse

Code 4MU441

L'astrologie : un guide pour les petits et grands moments de notre vie
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 25 septembre 2019

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

L'astrologie est une mine d'informations pour tous les domaines de la vie. Elle nous accompagne pour trouver le bon moment en toute chose : signer un contrat, se faire opérer, se marier,... Elle nous renseigne aussi sur notre personnalité et nous donne des indications pour nous aider à nous réaliser au mieux de nos potentialités ou pour dépasser nos difficultés.

Découvrez ce qu'elle peut vous apporter...

Tai Chi Chuan

Lieu Mulhouse

Code 4MU454

Tai Chi Chuan
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 26 septembre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

123,00

Le Tai Chi Chuan est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine. Martiale, cette gym énergétique douce est, selon les médecins chinois, gage de santé et de longévité.


Gestuelle énergétique, associant mouvements lents et respiration, permettant l'harmonie du corps et de l'esprit.

Chamanisme et Huiles Essentielles

Lieu Mulhouse

Code 4MU386

Chamanisme et Huiles Essentielles
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 26 septembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Au fil du temps, nous avons perdu notre intuition, nous utilisons nos sens de manière modérée et sans aucune conviction. Il est temps de se réveiller et de prendre en compte nos ressentis.



Quelle est cette plante qui pourrait m'aider ?

Comment la comprendre ?

Comment peut-elle travailler sur moi ?



A travers différentes explications, mais surtout par certaines mises en pratique, vous allez découvrir le monde des huiles essentielles à travers le regard du Chamane.



Conférence pleine de rebondissements, mais surtout de découvertes sur vous-même.

Méditation de pleine conscience

Lieu Guebwiller

Code 4GU383

Méditation de pleine conscience
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 27 septembre 2019

Heure

à 19h00 3 séance(s) pour une durée totale de 03:00

26,00

Qu'est ce que la pleine conscience?



C'est porter son attention de facon intentionnelle au moment présent sans jugement.

C'est être pleinement éveillé et percevoir le vif éclat de chaque moment.

C'est aussi avoir accès à nos puissantes ressources internes de discernement, de transformation et de guérison."Docteur Jon Kabat Zinn."



Nous savons aujourd'hui, que la méditation de pleine conscience a de réels bienfaits sur notre santé et notre Bien Être.

Les recherches en neurosciences le prouvent, et de nombreux articles de journaux nous informent de ces découvertes.

Elle n'est pas seulement un entrainement de l'esprit, mais aussi un moyen de prendre soin de soi.

Être chez soi en soi !

Elle nous met sur le chemin de l' "Être plutôt que de l'Agir".

Porte d'entrée à la méditation - Soirée d'information

Lieu Mulhouse

Code 4MU409

Porte d'entrée à la méditation - Soirée d'information
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 septembre 2019

Heure

à 19h30 1 séance pour une durée totale de 01:30

5,00

Explication de ce qu'apporte la méditation, ce que c'est, les "moyens habiles" qui seront vus pendant les cours pour graduellement dépasser les obstacles que rencontrent un débutant.

Avec un temps de questions et réponses

Pour un dos solide et délié

Lieu Molsheim

Code 4MO373

Pour un dos solide et délié
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 08h45 26 séance(s) pour une durée totale de 32:30

182,00

Ce cours a pour vocation de prévenir ou éventuellement d’atténuer le mal de dos, si fréquent chez de nombreuses personnes. Ces douleurs sont souvent provoquées par des tensions et des crispations musculaires, ou de mauvaises postures. De plus, le stress, si courant de nos jours, peut induire des contractures et provoquer des douleurs. L’objectif de cet atelier est de proposer un travail en douceur fondé sur la respiration profonde, donc mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d’étirements des chaînes musculaires, de centrage et de relaxation. Certains exercices peuvent paraître simples, mais ils permettent à l’énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une prise de conscience du tonus postural et une détente. Ils contribuent à la souplesse et au renforcement musculaire. Ils se pratiquent debout ou au sol, et généralement accompagnés d’une musique soutenant le rythme et l’image du mouvement. L’organisme, mieux oxygéné et irrigué fonctionne de façon plus efficace et les répercussions vont non seulement sur le plan physique mais jusqu’au psychologique, où un bien-être global est ressenti.

Aqua baby - Séance découverte

Lieu Mulhouse

Code 4MU447

Aqua baby - Séance découverte
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 00:20

9,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.


Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



Inscription à faire au nom de votre enfant (vaut pour l'entrée du bambin accompagné d'un ou de deux parents/adultes)



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C

Aqua baby - Petits (5 mois à 1 an)

Lieu Mulhouse

Code 4MU448

Aqua baby - Petits (5 mois à 1 an)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 09h00 12 séance(s) pour une durée totale de 04:00

105,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.

Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C



Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes.

Aqua baby - Moyens (1 à 2 ans)

Lieu Mulhouse

Code 4MU449

Aqua baby - Moyens (1 à 2 ans)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 09h25 12 séance(s) pour une durée totale de 06:00

105,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.


Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C



Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes

Aqua baby - Fratries (1 à 5 ans)

Lieu Mulhouse

Code 4MU450

Aqua baby - Fratries (1 à  5 ans)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 10h00 12 séance(s) pour une durée totale de 09:00

105,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.


Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C



Atention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes

Aqua baby - Grands (2 à 5 ans)

Lieu Mulhouse

Code 4MU451

Aqua baby - Grands (2 à  5 ans)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 10h50 12 séance(s) pour une durée totale de 09:00

105,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.


Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C



Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes

Gestion du stress et sophrologie : 1er degré

Lieu Mulhouse

Code 4MU398

Gestion du stress et sophrologie : 1er degré
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 18h00 8 séance(s) pour une durée totale de 10:00

106,00

Le premier degré de la relaxation dynamique s’inspire du yoga, on le nomme d'ailleurs également "degré de la concentration".

Sa pratique nous fait prendre conscience de notre schéma corporel : notre forme, notre mouvement, notre tonus musculaire. Ainsi, peu à peu, nous devenons capables de mieux récupérer des tensions de la vie "moderne", d'éliminer les tensions physiques, et de « somatiser » les sensations positives.

Qi gong et Taï chi

Lieu Sainte Marie aux Mines

Code 4SM372

Qi gong et Taï chi
Lieu

Sainte Marie aux Mines

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 15:00

115,00

 


Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.

Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, nous pratiquerons des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.

Puis, nous étudierons les trois formes du Tai Chi Chuan, un art martial énergétique.

 

Porte d'entrée à la méditation

Lieu Mulhouse

Code 4MU404

Porte d'entrée à la méditation
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 19h00 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00

106,00

Nous lisons tous des articles sur les bienfaits de la méditation mais, souvent, les premières fois où nous essayons de méditer nous sommes face à notre inconfort physique dans une posture statique, et à notre "bruit intérieur", c'est à dire notre esprit qui saute sans cesse d'une pensée à une autre.

Nous pouvons donc nous décourager rapidement.



Je propose une préparation douce et progressive vers l'assisse méditative, où nous apprenons pas à pas à relâcher nos tensions physiques. Puis nous focalisons notre esprit sur notre respiration et sur notre corps en mouvement - afin d'aller graduellement vers l'immobilité dans la posture la mieux adaptée à notre morphologie et à notre souplesse actuelle.

L'idée n'étant pas d'arrêter le flux de nos pensées mais bien de les observer et de les laisser passer, et toujours dans une attitude de bienveillance et de patience envers soi-même.

Initiation aux bains de forêt

Lieu Mulhouse

Code 4MU410

Initiation aux bains de forêt
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 06 octobre 2019

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

De la marche d'approche qui nous mènera au coeur de la forêt jusqu'au bain en lui-même, lâchez-prise et laissez-vous inspirer et guider pour entrer en connexion avec les arbres.



Lieu : forêt du Waldeck - Rendez-vous sur le parking devant le centre équestre

Qi Gong

Lieu Sélestat

Code 4SE377

Qi Gong
Lieu

Sélestat

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 17h00 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

132,00

 

 


Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.

Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, nous pratiquerons des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.

 

 

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU378

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU379

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 10h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

 

 

 


Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

 

 

 

Objectif bien être ! La kinésiologie et l'adaptogenèse

Lieu Mulhouse

Code 4MU453

Objectif bien être ! La kinésiologie et l'adaptogenèse
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

La kinésiologie propose une approche éducative et non médicale, qui s’intéresse à la fois à la tête (stress, peurs, difficultés d’apprentissage) et au corps (douleurs, posture, etc).

Forme élaborée de kinésiologie, l'adaptogenèse intègre, en plus, des notions validées par des disciplines reconnues comme l'ostéopathie, l'acupuncture, la psychanalyse, mais en les abordant via des techniques kinésiologiques.

L’adaptogenèse désigne l’"art de restaurer les capacités d'adaptation". Par rapport à un objectif précis défini en début de séance, il s'agit d’aider la personne à retrouver son potentiel naturel d’auto-guérison, en agissant sur les leviers postural, psychique, énergétique, nutritionnel et métabolique.

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU380

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 09 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

 

 

 

 


Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

 

 

 

 

De la personnalité à la singularité

Lieu Mulhouse

Code 4MU442

De la personnalité à la singularité
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 09 octobre 2019

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

L'inné est la part de notre personnalité liée à nos gènes transmis par nos parents à la naissance, alors que l'acquis est la part liée à l'environnement, la culture, l'éducation, l'expérience personnelle, etc.

L'astrologie nous permet de nous connecter à tous les outils dont nous avons besoin et qui sont souvent ignorés pour découvrir notre créativité, notre intuition, notre persévérance, notre audace, notre courage...

ATELIER MÉDITATION

Lieu Ostwald

Code 4OS378

ATELIER MÉDITATION
Lieu

Ostwald

Début

Début le jeudi 10 octobre 2019

Heure

à 19h00 4 séance(s) pour une durée totale de 08:00

63,00

Cet atelier s'adresse à toute personne désirant avoir un outil à sa disposition pour se sentir plus calme, développer sa clarté d'esprit et

surtout aussi accéder à un meilleur sommeil et réduire les douleurs chroniques et bien d'autres petits tracas !

Initiation au shiatsu

Lieu Mulhouse

Code 4MU400

Initiation au shiatsu
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 12 octobre 2019

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 06:00

54,00

Le shiatsu est une technique de massage japonais qui se pratique au sol, habillé dans une tenue souple. Un enchaînement de pressions, d'étirements et de mobilisations articulaires est effectué sur l'ensemble du corps dans le but de soulager des tensions et d'apporter une détente globale.

Durant cette journée vous apprendrez un enchaînement simple que vous pourez ensuite reproduire chez vous pour en faire bénéficier vos proches.

SHIATSU : Un art du toucher au service du bien être

Lieu Ostwald

Code 4OS382

SHIATSU : Un art du toucher au service du bien être
Lieu

Ostwald

Début

Début le samedi 12 octobre 2019

Heure

à 09h30 6 séance(s) pour une durée totale de 18:00

125,00

Le Shiatsu harmonise notre énergie vitale à partir de pressions, d’étirements et de points d’énergie appliqués avec les pouces ou les paumes sur l’ensemble du corps. Facile à reproduire auprès de ses proches, ce massage Zen et relaxant efface la fatigue, libère les tensions physiques et mentales, calme la pensée, déstresse.

Simple, naturel, réalisé avec conscience et respect, il se pratique à deux.

Réflexologie plantaire

Lieu Brumath

Code 4BR375

Réflexologie plantaire
Lieu

Brumath

Début

Début le samedi 12 octobre 2019

Heure

à 09h30 2 séance(s) pour une durée totale de 04:30

43,00

La réflexologie plantaire est une technique de massage des pieds. Elle fait partie des médecines douces. Les pieds sont un miroir du corps en miniature. Chaque partie du corps, organe, articulation ou muscle, y trouve son reflet au niveau de ce qu'on appelle une zone réflexe. En stimulant l'un de ces points par massage, pression continue, on agit sur l'organe qui lui est relié, pour rétablir l'équilibre naturel des flux d'énergie. La zone réflexe privilégiée et le type de massage pratiqué peuvent varier selon le trouble à soulager.

Chamanisme celtique

Lieu Guebwiller

Code 4GU394

Chamanisme celtique
Lieu

Guebwiller

Début

Début le dimanche 13 octobre 2019

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 05:30

55,00

Le chamanisme permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos. L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte donc mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.



Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques nous permettant de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leurs soutiens apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.

Sophrologie et E.F.T.

Lieu Thann

Code 4TH370

Sophrologie et E.F.T.
Lieu

Thann

Début

Début le vendredi 18 octobre 2019

Heure

à 09h30 4 séance(s) pour une durée totale de 08:00

72,00

Séance 1: Respiration consciente & pratique de l’acupressure pour se relaxer

Séance 2: Développement de la pleine conscience par le biais des 5 sens & la pratique de l’éco-méditation

Séance 3: Sophrologie & EFT pour ensemencement de positif et reprise du contrôle cérébral !

Séance 4: Sophrologie & EFT pour installer et/ou renforcer des ressources en Soi…



Les Fleurs de Bach favorisant la relaxation vous seront proposées lors des séances.

Les enregistrements des séances de relaxation seront transmis à l’issue des séances.

Tai Chi Chuan

Lieu Mulhouse

Code 4MU381

Tai Chi Chuan
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 05 novembre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Le Tai Chi Chuan est un art martial doux s’adressant à tous. Il évoque un ballet harmonieux, avec des gestes lents et déliés. Chaque pratiquant exécute des mouvements (la grue blanche déploie ses ailes, repousser le tigre à la montagne) face à un adversaire imaginaire. Les bienfaits du Tai Chi Chuan sont nombreux: il améliore l’équilibre, la tonicité du corps, il allie coordination et souplesse. Cette méditation en mouvement fait circuler le jing et le qi, les énergies vitales.

Les lois de répétitions

Lieu Mulhouse

Code 4MU443

Les lois de répétitions
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 06 novembre 2019

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Les lois de répétitions : l'impression de "déjà vu", de revivre les mêmes histoires, de répéter les mêmes erreurs... Ce qui est propre aux situations répétitives de nos vies, c'est la perception difficile de ne pas pouvoir se réaliser pleinement, d'être limité non seulement par l'adversité de la vie mais aussi par un trouble intérieur qu'il est difficile de définir. Quelque chose ne va pas. Souvent la personne est prise dans un schéma de répétition qui la pousse à agir à son détriment, mais elle n'en a pas totalement conscience.

Gérer sa charge mentale avec la sophrologie

Lieu Sélestat

Code 4SE375

Gérer sa charge mentale avec la sophrologie
Lieu

Sélestat

Début

Début le jeudi 14 novembre 2019

Heure

à 18h30 5 séance(s) pour une durée totale de 07:30

70,00

Phase curative : se décharger du trop pleins, être positif.

Phase préventive : développer le potentiel, se concentrer , renforcer ses capacités.

phase de clôture : valider, prendre conscience de son évolution.

L'art de Prendre Soin de soi

Lieu Molsheim

Code 4MO383

L'art de Prendre Soin de soi
Lieu

Molsheim

Début

Début le samedi 16 novembre 2019

Heure

à 14h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

58,00

Pendant les 3 séances nous verrons comment prendre soin de



son corps physique :

les soins quotidiens

les produits adaptés

les bonnes pratique

les bienfaits et pourquoi c'est indispensable



Son corps émotionnel

qu'est ce qu'une émotion et quelle est son influence sur notre corps et notre vie

comment intégrer et digérer une émotion

comment maintenir les émotions en harmonie



Son corps énergétique

Comment puiser de l'énergie au quotidien

Comment aider à bien faire circuler notre énergie

Comment éviter de perdre son énergie et se protéger des énergies néfastes



Retrouvez l'équilibre et l'harmonie de votre corps et de votre esprit au quotidien

Que peut apporter la sophrologie dans mon quotidien?

Lieu Guebwiller

Code 4GU373

Que peut apporter la sophrologie dans mon quotidien?
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 29 novembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

 

Présentation de la sophrologie.

Comment se pratique-t-elle?

Que peut-elle nous apporter?

 

Conférence et échanges questions- réponses.

E.F.T.

Lieu Guebwiller

Code 4GU396

E.F.T.
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 30 novembre 2019

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 04:00

35,00

EFT : acronyme d'Emotional Freedom Techniques (techniques de libération émotionnelle).



Cette pratique a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle se pratique au cours d'un entretien thérapeutique, grâce à la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise.

Qu'est-ce que le Reiki ?

Lieu Mulhouse

Code 4MU388

Qu'est-ce que le Reiki ?
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 12 décembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Lors de cette soirée, vous comprendrez quels sont les bienfaits que recouvre cette pratique énergétique venue du Japon et comment elle peut être utilisée dans la vie de tous les jours.



- Quelles sont les différences entre le magnétisme et le Reiki ?



- Le témoignage, dans le monde entier, de son utilisation dans les différents centres de soin.



Conférence ponctuée, en fin de soirée, par une mise en pratique.

Réflexologie crânienne

Lieu Brumath

Code 4BR372

Réflexologie crânienne
Lieu

Brumath

Début

Début le samedi 11 janvier 2020

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:30

24,00

La réflexologie crânienne est une technique de massage de la tête. Elle fait partie des médecines douces. La tête est un miroir du corps en miniature. Chaque partie du corps, organe, articulation ou muscle, y trouve son reflet au niveau de ce qu'on appelle une zone réflexe. En stimulant l'un de ces points par massage, pression continue, on agit sur l'organe qui lui est relié, pour rétablir l'équilibre naturel des flux d'énergie. La zone réflexe privilégiée et le type de massage pratiqué peuvent varier selon le trouble à soulager.

Yoga du son

Lieu Mulhouse

Code 4MU433

Yoga du son
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 13 janvier 2020

Heure

à 19h30 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00

88,00

Cet atelier aide à canaliser le mental discursif par l'utilisation spécifique de certains chants, accompagnés de mouvements pour laisser place ensuite au silence.

Le cours se déroule en posture assise, au sol, mais d'autres alternatives seraient envisageables pour des problèmes de dos éventuels...

Sophrologie existentielle pour adultes

Lieu BANTZENHEIM (UP Régio)

Code 4UR371

Sophrologie existentielle pour adultes
Lieu

BANTZENHEIM (UP Régio)

Début

Début le lundi 13 janvier 2020

Heure

à 20h15 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

85,00

La pratique régulière de la sophrologie existentielle préventive va permettre principalement de :
- gérer l’angoisse, le stress et la fatigue
- renforcer la confiance en soi
- atteindre une détente physique et mentale
- améliorer son attention et sa concentration
- renouer avec ses valeurs, son essentiel
Les séances de relaxation dynamique proposées sont des séances pratiques et non pas théoriques. Elles sont vécues, debout et/ou assis, aucune condition physique n’est requise. La respiration consciente conduit la personne vers une détente profonde qui facilite la prise de conscience de ses sensations corporelles et du potentiel positif de ses capacités. La séance se termine par l’expression libre de son ressenti.

Sophrologie Existentielle

Lieu Sélestat

Code 4SE590

Sophrologie Existentielle
Lieu

Sélestat

Début

Début le mardi 14 janvier 2020

Heure

à 18h45 10 séance(s) pour une durée totale de 12:30

107,00

La séance se déroule en 3 temps :

- Un temps d’accueil
- Séance : exercices de respiration, puis exercices corporels doux
- Un temps d’échange sur les ressentis perçus lors de la séance

La sophrologie pour un mieux être

Lieu Guebwiller

Code 4GU372

La sophrologie pour un mieux être
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 16 janvier 2020

Heure

à 18h30 7 séance(s) pour une durée totale de 10:30

88,00

La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

Ce sont des exercices de relaxation dynamique simples à la portée de tout le monde.

Nous apprendrons le but de chaque exercice et la façon de les pratiquer de façon efficace.

Nous pratiquerons des exercices du premier degré ainsi que des exercices specifiques utiles au quotidien.

Relaxation de groupe par la sophrologie et le qi gong

Lieu Erstein

Code 4ER388

Relaxation de groupe par la sophrologie et le qi gong
Lieu

Erstein

Début

Début le jeudi 16 janvier 2020

Heure

à 19h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

123,00

Cours débutant par des étirements et un enchaînement de qi gong, suivi d' une relaxation profonde. Celle-ci commence par des respirations, puis une détente totale du corps (plusieurs méthodes) des inductions et visualisations apaisantes. Enfin quand le corps est endormi et le mental libéré du conscient (stade alpha de conscience) une suggestion de calme, de bien-être, de confiance en soi ou autre que chacun peut transformer en auto-suggestion s'il le désire.

Qi Gong

Lieu BANTZENHEIM (UP Régio)

Code 4UR382

Qi Gong
Lieu

BANTZENHEIM (UP Régio)

Début

Début le mardi 21 janvier 2020

Heure

à 18h00 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

85,00

La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins. 

Qi gong et Taï chi

Lieu Sainte Marie aux Mines

Code 4SM373

Qi gong et Taï chi
Lieu

Sainte Marie aux Mines

Début

Début le mardi 21 janvier 2020

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 15:00

115,00

 


Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.

Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, nous pratiquerons des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.

Puis, nous étudierons les trois formes du Tai Chi Chuan, un art martial énergétique.

 

Qi gong

Lieu BANTZENHEIM (UP Régio)

Code 4UR383

Qi gong
Lieu

BANTZENHEIM (UP Régio)

Début

Début le mercredi 22 janvier 2020

Heure

à 14h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

85,00

La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins.

Qu’est-ce que la Médiumnité ?

Lieu Mulhouse

Code 4MU387

Qu’est-ce que la Médiumnité ?
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 23 janvier 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Mieux comprendre la médiumnité, c'est tout d'abord en comprendre le sens.

On nomme médium une personne qui est sensible et réceptive à des énergies non perceptibles par les cinq sens. Alors pouvons-nous tous être médiums ou seuls certains sont-ils concernés ? Comment le devient-on ?

- Le médium peut percevoir les manifestions de l'au-delà et la présence des esprits. Doit-on s'en protéger ?
- Les médiums perçoivent intuitivement des informations lors d'un changement de leur état de conscience que ce soit sur les personnes, un endroit, ...
- Les facultés médiumniques se déclinent de diverses manières, avec ou sans support. Mais que peuvent être les supports ?

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

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