106 résultats trouvés :
Initiation aux bains de forêt
Mulhouse
Code 4MU410
Mulhouse
Début le dimanche 08 septembre 2019
à 10h00 1 séance de 02:00
18,00 €
Lieu : forêt du Waldeck - Rendez-vous sur le parking devant le centre équestre
Ouverture des inscriptions le 19 août
Formation à l'auto-hypnose d'activation
Cernay
Code 4CE371
Cernay
Début le lundi 09 septembre 2019
à 19h00 6 séance(s) de 01:30
78,00 €
Cette formation, s’adresse principalement à ceux et celles qui désirent agir concrètement dans leur quotidien pour améliorer leur vie.
L’auto hypnose d'activation est faite pour toutes les personnes voulant accroître réellement leurs chances de concrétiser des objectifs précis.
Cette formation vise a vous apprendre une méthode d'auto hypnose et à vous outiller pour chaque démarche d'activation de changement que vous amorcerez dans l’avenir
Elle comprend bien sûr ce dont vous avez besoin pour apprendre, mais aussi ce qui vous sera utile pour le maintien de la méthode dans votre vie
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophrologie existentielle pour adultes
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR372
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le mardi 10 septembre 2019
à 09h30 12 séance(s) de 01:30
85,00 €
La pratique régulière de la sophrologie existentielle préventive va permettre principalement de :
- gérer l’angoisse, le stress et la fatigue
- renforcer la confiance en soi
- atteindre une détente physique et mentale
- améliorer son attention et sa concentration
- renouer avec ses valeurs, son essentiel
Les séances de relaxation dynamique proposées sont des séances pratiques et non pas théoriques. Elles sont vécues, debout et/ou assis, aucune condition physique n’est requise. La respiration consciente conduit la personne vers une détente profonde qui facilite la prise de conscience de ses sensations corporelles et du potentiel positif de ses capacités. La séance se termine par l’expression libre de son ressenti.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Gym pour le dos
Mulhouse
Code 4MU394
Mulhouse
Début le mardi 10 septembre 2019
à 12h30 30 séance(s) de 01:00
221,00 €
Soyez les bienvenus dans un cours sympatique et chaleureux
L'activité commence debout pour dynamiser l'équilibre et la coordination, puis au sol avec un travail ciblant le dos.
Les tensions se relachent.
Puis retour au calme avec une decontraction totale.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Gym pour le dos
Mulhouse
Code 4MU395
Mulhouse
Début le mardi 10 septembre 2019
à 14h00 30 séance(s) de 01:00
221,00 €
Soyez les bienvenus dans un cours chaleureux et sympatique
L'activité commence debout pour dynamiser l'equilibre et la coordination, puis se pratique au sol pour cibler le dos.
Travail avec ballon, baton, patin, chaise et elastique.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Formation à l'auto-hypnose d'activation
Mulhouse
Code 4MU411
Mulhouse
Début le mardi 10 septembre 2019
à 19h00 6 séance(s) de 01:30
81,00 €
L’auto hypnose d'activation est faite pour toutes les personnes voulant accroître réellement leurs chances de concrétiser des objectifs précis.
Cette formation vise a vous apprendre une méthode d'auto hypnose et à vous outiller pour chaque démarche d'activation de changement que vous amorcerez dans l’avenir
Elle comprend, bien sûr, ce dont vous avez besoin pour apprendre, mais aussi ce qui vous sera utile pour le maintien de la méthode dans votre vie
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi gong
Ostwald
Code 4OS370
Ostwald
Début le mercredi 11 septembre 2019
à 18h30 18 séance(s) de 01:30
141,00 €
Mouvements en musique basées sur la respiration avec conciences du corps .
le démarage se fait par une harmonisation global et un echauffement de tout le corps(articulations ,muscles ,tendons et travail organes .
le travail sous forme d'une démo
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophrologie - Relaxation
Munster
Code 4MN375
Munster
Début le jeudi 12 septembre 2019
à 09h30 33 séance(s) de 01:00
264,00 €
Séances articulées autour de thèmes aidant à se sentir bien dans son quotidien, grâce à un moment d'échanges puis de la respiration et une visualisation positive.
Matériel nécessaire : 1 tapis et si vous le souhaitez, 1 coussin et 1 plaid.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
Munster
Code 4MN374
Munster
Début le jeudi 12 septembre 2019
à 10h45 33 séance(s) de 01:00
220,00 €
Le Shaolin Neijin Yishichan Qi gong est un Qi gong authentique .Cette pratique est étroitement liée à la médecine traditionnelle chinoise et transmise secrètement depuis des siècles par les moines Shaolin.Ce Qi gong est fluide joyeux et puissant à la fois.Il est facile à apprendre est à pratiquer chez soi.Associant l'attention, la respiration , la détente musculaire et articulaire; il entretient, renforce l'energie vitale et harmonise le corps et l'esprit
Ouverture des inscriptions le 19 août
Gym douce séniors
Saverne
Code 4SA382
Saverne
Début le jeudi 12 septembre 2019
à 18h30 10 séance(s) de 01:15
95,00 €
Cette pratique va s’adresser à un public large, sans limite d'âge, souhaitant faire de l'entretien physique. C'est une approche douce et ludique basée sur des exercices très variés (issus du yoga, de la méthode pilate, des jeux d’oppositions, des sports collectifs,…etc.) : permettant l’entretien cardio-respiratoire, le renforcement musculaire, l’amélioration de l'équilibre et des capacités psychomotrices, l’amélioration de la coordination générale des membres, les assouplissements, les étirements, la relaxation, et le bien-être avec et dans son corps.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Relaxation de groupe par la sophrologie et le qi gong
Erstein
Code 4ER370
Erstein
Début le jeudi 12 septembre 2019
à 19h30 10 séance(s) de 01:30
102,00 €
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophrologie et Méditation de pleine conscience - débutans
Cernay
Code 4CE372
Cernay
Début le samedi 14 septembre 2019
à 08h45 8 séance(s) de 01:30
109,00 €
SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
a) C’est quoi ?
C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en
neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de
son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus
ouvert, plus générateur d’espoir.
b) Dans quel but ?
Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :
- la confiance en soi,
- l’harmonie physique et mentale,
- la capacité de projets et d’autonomie.
c) Comment ?
Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :
- la respiration consciente (ici et maintenant)
- la conquête de son schéma corporel
- l’évacuation des tensions
- le développement du potentiel vital
- l’activation du positif
- le renforcement des capacités
d) Pourquoi ?
- reprendre confiance en soi,
- lutter contre l’angoisse,
- préserver sa santé et son équilibre,
- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,
- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions
- préparer un rendez-vous professionnel,
- se donner toutes les chances de réussite,
- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres
e) Pour qui ?
Pour toute personne désirant :
- préserver sa santé
- diminuer sa consommation de médicaments,
- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et
familial
Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,
d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder
sereinement les richesses de la vie
Ouverture des inscriptions le 19 août
art interne Mei Hua Zhuang
Erstein
Code 4ER371
Erstein
Début le samedi 14 septembre 2019
à 10h00 10 séance(s) de 01:30
102,00 €
En permanence nous travaillons la respiration, la détente et la concentration dans les postures en améliorant notre vitalité par la gestion de nos énergies.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophrologie et Méditation de pleine conscience - continuants
Cernay
Code 4CE373
Cernay
Début le samedi 14 septembre 2019
à 10h30 8 séance(s) de 01:30
109,00 €
SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
a) C’est quoi ?
C’est une discipline fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, professeur en
neuropsychiatrie qui permet à chacun de rechercher les valeurs propres de
son existence, de déboucher sur un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus
ouvert, plus générateur d’espoir.
b) Dans quel but ?
Pour aider à découvrir, à conquérir et à développer :
- la confiance en soi,
- l’harmonie physique et mentale,
- la capacité de projets et d’autonomie.
c) Comment ?
Par des exercices de lâcher-prise, favorisant :
- la respiration consciente (ici et maintenant)
- la conquête de son schéma corporel
- l’évacuation des tensions
- le développement du potentiel vital
- l’activation du positif
- le renforcement des capacités
d) Pourquoi ?
- reprendre confiance en soi,
- lutter contre l’angoisse,
- préserver sa santé et son équilibre,
- apprendre à connaître son corps et à le maîtriser,
- gérer les étapes délicates, son stress et ses émotions
- préparer un rendez-vous professionnel,
- se donner toutes les chances de réussite,
- améliorer sa concentration, sa mémoire, son rapport aux autres
e) Pour qui ?
Pour toute personne désirant :
- préserver sa santé
- diminuer sa consommation de médicaments,
- mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel, social et
familial
Les différentes techniques de relaxation permettent de mieux vivre son corps,
d’améliorer sa qualité de vie et de mobiliser tous ses possibles pour aborder
sereinement les richesses de la vie
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophrologie et relaxation
Molsheim
Code 4MO370
Molsheim
Début le lundi 16 septembre 2019
à 09h00 25 séance(s) de 01:00
173,00 €
Exercices physiques debout,assis ou allongés,les yeux fermés, associés à la respiration,avec des mouvements simples
accompagnés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)
Ouverture des inscriptions le 19 août
SOPHROLOGIE et RELAXATION
Molsheim
Code 4MO376
Molsheim
Début le lundi 16 septembre 2019
à 13h30 25 séance(s) de 01:00
173,00 €
Exercices physiques debout,assis ou allongés,les yeux fermés, associés à la respiration,avec des mouvements simples
accompagnés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)
Ouverture des inscriptions le 19 août
SOPHROLOGIE et RELAXATION
Molsheim
Code 4MO377
Molsheim
Début le lundi 16 septembre 2019
à 18h20 25 séance(s) de 01:00
173,00 €
Exercices physiques debout,assis ou allongés,les yeux fermés, associés à la respiration,avec des mouvements simples
accompagnés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)
Ouverture des inscriptions le 19 août
Relaxation
Guebwiller
Code 4GU370
Guebwiller
Début le lundi 16 septembre 2019
à 19h00 15 séance(s) de 01:15
115,00 €
Séance de relaxation profonde, réappropriation de la respiration. Mouvements simples et doux selon le rythme et les possibilités de chacun. Utilisation de balles pour permettre un meilleur relâchement et une conscience approfondie de nos blocages.
Matériel : il est nécessaire que les participants amènent un tapis de sol, deux balles de tennis dans une chaussette, deux balles de mousse de la grosseur d'une orange, deux balles de mousse de la grosseur d'un pamplemousse et une écharpe.
Ouverture des inscriptions le 19 août
SOPHROLOGIE et RELAXATION
Molsheim
Code 4MO378
Molsheim
Début le lundi 16 septembre 2019
à 19h30 25 séance(s) de 01:00
173,00 €
Exercices physiques debout,assis ou allongés,les yeux fermés, associés à la respiration,avec des mouvements simples
accompagnés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophrologie existentielle pour adultes
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR374
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le lundi 16 septembre 2019
à 20h15 12 séance(s) de 01:30
85,00 €
La pratique régulière de la sophrologie existentielle préventive va permettre principalement de :
- gérer l’angoisse, le stress et la fatigue
- renforcer la confiance en soi
- atteindre une détente physique et mentale
- améliorer son attention et sa concentration
- renouer avec ses valeurs, son essentiel
Les séances de relaxation dynamique proposées sont des séances pratiques et non pas théoriques. Elles sont vécues, debout et/ou assis, aucune condition physique n’est requise. La respiration consciente conduit la personne vers une détente profonde qui facilite la prise de conscience de ses sensations corporelles et du potentiel positif de ses capacités. La séance se termine par l’expression libre de son ressenti.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR385
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le mardi 17 septembre 2019
à 18h00 12 séance(s) de 01:30
85,00 €
La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR384
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le mercredi 18 septembre 2019
à 14h30 12 séance(s) de 01:30
85,00 €
La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Atelier Danse libre et méditation
Saverne
Code 4SA372
Saverne
Début le jeudi 19 septembre 2019
à 18h30 1 séance de 02:00
20,00 €
Régulation par la danse des tensions inhérentes au stress du quotidien
Plaisir de la danse libre sans contrainte de chorégraphie ou de performance
Ancrage, alignement et intégration par la méditation
Ouverture des inscriptions le 19 août
Gérer sa charge mentale avec la sophrologie
Sélestat
Code 4SE374
Sélestat
Début le jeudi 19 septembre 2019
à 18h30 5 séance(s) de 01:30
70,00 €
Phase curative : se décharger du trop pleins, être positif.
Phase préventive : développer le potentiel, se concentrer , renforcer ses capacités.
phase de clôture : valider, prendre conscience de son évolution.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Auto-maquillage morpho émotionnel
Molsheim
Code 4MO381
Molsheim
Début le samedi 21 septembre 2019
à 09h00 3 séance(s) de 03:00
126,00 €
Le premier module sera consacré à l'observation de son visage pour en comprendre l'expression, l'asymétrie, l'harmonie des couleurs, les formes.
Nous verrons ainsi comment choisir son maquillage, ses couleurs, les zones à maquiller en priorité (la bouche, les yeux etc...) comment sculpter un visage, comment le "modeler" (mise en valeur et camouflage).
Nous découvrirons la différence entre Harmonie et Contraste, les bases de notre style et comment en jouer.
Le 2ème atelier sera lui consacré à plus de technique :
Maquillage du teint, de la bouche, des joues, des sourcils, des yeux.
Le 3ème atelier complètera les technques du 2ème atelier et permettra l'ajout d'astuces pour le maquillage de fêtes, ajouter du glamour, changer son expression ...
La place est laissée à la pratique dans chaque cours. Tout le matériel est fourni (maquillage bio et outils). Vous pouvez néanmoins apporter votre trousse de maquillage et travailler avec.
Les produits démaquillants Bio sont également fournis mais vous pouvez amener les vôtres
Ouverture des inscriptions le 19 août
Découverte de le Réflexologie Faciale (Dien Chan)
Molsheim
Code 4MO382
Molsheim
Début le samedi 21 septembre 2019
à 14h00 4 séance(s) de 02:00
77,00 €
Lors de la 1ère séance, nous verrons comment fonctionne la reflexologie faciale, son histoire, ses domaines d'intervention et contre-indications.
Nous aborderons les shémas, les points fixes et vivants, les notions de Yin et de Yang.
Nous découvrirons les différents outils et leurs applications.
Quand utiliser le réflexologie faciale (fréquence, durée etc).
Nous pratiquerons un protocole matinale indispensable à l'harmonie de notre corps.
Pour la 2ème séance, nous aborderons le thème de la peau ou comment préserver son capital jeunesse : protocoles simples pour prévenir et atténuer les rides, traiter la peau grasse et/ou la peau sèche et autres problèmes cutanés
A la 3ème seance nous verrons comment se redonner du tonus et amener de la détente.et comment choisir entre les 2
A la 4ème séance, nous parlerons de circulation (sanguine, énergétique) et de perte de poids ou de cellulite. Toujours avec des protocoles à pratiquer vous même .
La réflexologie faciale donne des résultats rapides et efficaces.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Initiation aux bains de forêt
Molsheim
Code 4MO371
Molsheim
Début le dimanche 22 septembre 2019
à 10h00 1 séance de 02:00
18,00 €
De la marche d'approche qui nous mènera au coeur de la forêt jusqu'au bain en lui-même, lâchez-prise et laissez-vous inspirer et guider pour entrer en connexion avec les arbres.
Lieu : Le lieu de rendez-vous sera précisé 2 semaines avant l'animation.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Méditation guidée dans la nature
Lutterbach
Code 4LU370
Lutterbach
Début le dimanche 22 septembre 2019
à 10h30 1 séance de 06:00
60,00 €
Vous avez entendu parler de la méditation, lu des articles ou des livres sur le sujet. Offrez-vous ce moment en pleine nature pour en vivre votre première expérience.
La méditation est centrée sur la présence à l’instant. Cette pratique très ancienne se retrouve dans les grandes traditions.
Chaque séance est divisée en trois parties :
- Séquence Yang : activation corporelle au travers de postures douces, en harmonie avec la respiration, afin de mobiliser et d’activer toute la sphère physique
- Séquence Yin : le corps est allongé au sol, en détente. Relaxation guidée pour un relâchement en profondeur par le recentrage sur le souffle et les sensations corporelles. Douche sonore aux bols chantants Peter Hess.
- Séquence assise méditative : installation du calme et de la sérénité en assise, présence à l’instant.
Positions : debout, assise, couchée
Ouverture des inscriptions le 19 août
Gym douce
Ostwald
Code 4OS371
Ostwald
Début le lundi 23 septembre 2019
à 09h00 30 séance(s) de 01:00
180,00 €
Mobilisation du corps par des mouvements adatés à tous.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
Bassin-Potassique
Code 4BP377
Bassin-Potassique
Début le lundi 23 septembre 2019
à 09h00 25 séance(s) de 01:00
166,00 €
Dans les parcs, les chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement des exercices physiques qui ressemblent à une gymnastique douce. De plus en plus d'occidentaux suivent leur exemple et pratiquent cet entraînement énergétique selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Le mot "Qi" désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose ; le mot "Gong" rappelle quant à lui le travail ou l'entraînement.
Le Qi gong est donc une pratique qui consiste à mobiliser, renforcer, équilibrer ce flux et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
Bassin-Potassique
Code 4BP376
Bassin-Potassique
Début le lundi 23 septembre 2019
à 10h10 25 séance(s) de 01:00
166,00 €
Dans les parcs, les chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement des exercices physiques qui ressemblent à une gymnastique douce. De plus en plus d'occidentaux suivent leur exemple et pratiquent cet entraînement énergétique selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Le mot "Qi" désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose ; le mot "Gong" rappelle quant à lui le travail ou l'entraînement.
Le Qi gong est donc une pratique qui consiste à mobiliser, renforcer, équilibrer ce flux et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Pilates
Ostwald
Code 4OS372
Ostwald
Début le lundi 23 septembre 2019
à 10h15 30 séance(s) de 01:00
180,00 €
Mouvements très lents faits avec conscience, travail de gainage important.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Yoga du son
Mulhouse
Code 4MU432
Mulhouse
Début le lundi 23 septembre 2019
à 19h30 8 séance(s) de 01:30
88,00 €
Cet atelier aide à canaliser le mental discursif par l'utilisation spécifique de certains chants, accompagnés de mouvements pour laisser place ensuite au silence.
Le cours se déroule en posture assise, au sol, mais d'autres alternatives seraient envisageables pour des problèmes de dos éventuels...
Ouverture des inscriptions le 19 août
Pour un dos solide et délié
Molsheim
Code 4MO374
Molsheim
Début le mardi 24 septembre 2019
à 18h45 26 séance(s) de 01:15
182,00 €
Ce cours a pour vocation de prévenir ou éventuellement d’atténuer le mal de dos, si fréquent chez de nombreuses personnes. Ces douleurs sont souvent provoquées par des tensions et des crispations musculaires, ou de mauvaises postures. De plus, le stress, si courant de nos jours, peut induire des contractures et provoquer des douleurs. L’objectif de cet atelier est de proposer un travail en douceur fondé sur la respiration profonde, donc mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d’étirements des chaînes musculaires, de centrage et de relaxation. Certains exercices peuvent paraître simples, mais ils permettent à l’énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une prise de conscience du tonus postural et une détente. Ils contribuent à la souplesse et au renforcement musculaire. Ils se pratiquent debout ou au sol, et généralement accompagnés d’une musique soutenant le rythme et l’image du mouvement. L’organisme, mieux oxygéné et irrigué fonctionne de façon plus efficace et les répercussions vont non seulement sur le plan physique mais jusqu’au psychologique, où un bien-être global est ressenti.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophrologie Existentielle
Sélestat
Code 4SE370
Sélestat
Début le mercredi 25 septembre 2019
à 18h45 11 séance(s) de 01:15
117,00 €
La séance se déroule en 3 temps :
Un temps d’accueil
Séance : exercices de respiration, puis exercices corporels doux.
Un temps d’échange sur les ressentis perçus lors de la séance.
Ouverture des inscriptions le 19 août
L'astrologie : un guide pour les petits et grands moments de notre vie
Mulhouse
Code 4MU441
Mulhouse
Début le mercredi 25 septembre 2019
à 19h00 1 séance de 02:00
5,00 €
L'astrologie est une mine d'informations pour tous les domaines de la vie. Elle nous accompagne pour trouver le bon moment en toute chose : signer un contrat, se faire opérer, se marier,... Elle nous renseigne aussi sur notre personnalité et nous donne des indications pour nous aider à nous réaliser au mieux de nos potentialités ou pour dépasser nos difficultés.
Découvrez ce qu'elle peut vous apporter...
Ouverture des inscriptions le 19 août
Tai Chi Chuan
Mulhouse
Code 4MU454
Mulhouse
Début le jeudi 26 septembre 2019
à 18h30 12 séance(s) de 01:30
123,00 €
Gestuelle énergétique, associant mouvements lents et respiration, permettant l'harmonie du corps et de l'esprit.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Chamanisme et Huiles Essentielles
Mulhouse
Code 4MU386
Mulhouse
Début le jeudi 26 septembre 2019
à 19h00 1 séance de 02:00
5,00 €
Au fil du temps, nous avons perdu notre intuition, nous utilisons nos sens de manière modérée et sans aucune conviction. Il est temps de se réveiller et de prendre en compte nos ressentis.
Quelle est cette plante qui pourrait m'aider ?
Comment la comprendre ?
Comment peut-elle travailler sur moi ?
A travers différentes explications, mais surtout par certaines mises en pratique, vous allez découvrir le monde des huiles essentielles à travers le regard du Chamane.
Conférence pleine de rebondissements, mais surtout de découvertes sur vous-même.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Formation à l'auto-hypnose , méthode d'activation
Guebwiller
Code 4GU376
Guebwiller
Début le jeudi 26 septembre 2019
à 19h00 6 séance(s) de 01:30
78,00 €
Cette formation, s’adresse principalement à ceux et celles qui désirent agir concrètement dans leur quotidien pour améliorer leur vie.
L’auto hypnose d'activation est faite pour toutes les personnes voulant accroître réellement leurs chances de concrétiser des objectifs précis.
Cette formation vise à vous apprendre une méthode d'auto hypnose et à vous outiller pour chaque démarche d'activation de changement que vous amorcerez dans l’avenir
Elle comprend bien sûr ce dont vous avez besoin pour apprendre, mais aussi ce qui vous sera utile pour le maintien de la méthode dans votre vie
Ouverture des inscriptions le 19 août
Légèreté, corps et esprit
Mulhouse
Code 4MU370
Mulhouse
Début le vendredi 27 septembre 2019
à 14h00 10 séance(s) de 03:00
240,00 €
Séance 2: Et si ça venait du ventre, de la respiration...
Séance 3: Je m'aime comme je suis !
Séance 4: Emotional Freedom Technique (EFT) et Inversions psychologiques
Séance 5: Gestion de stress et reprise du contrôle cérébral
Séance 6: Coloriage et interprétation d'un mandala: aux portes de l'inconscient...
Séance 7: S'alléger et alléger son quotidien avec les Fleurs de Bach
Séance 8: Ma ou mes blessures me conduisant à me "remplir"
Séance 9: Pensée positive et visualisation créative
Séance 10: Manger en pleine conscience
Ouverture des inscriptions le 19 août
Méditation de pleine conscience
Guebwiller
Code 4GU383
Guebwiller
Début le vendredi 27 septembre 2019
à 19h00 3 séance(s) de 01:00
26,00 €
Qu'est ce que la pleine conscience?
C'est porter son attention de facon intentionnelle au moment présent sans jugement.
C'est être pleinement éveillé et percevoir le vif éclat de chaque moment.
C'est aussi avoir accès à nos puissantes ressources internes de discernement, de transformation et de guérison."Docteur Jon Kabat Zinn."
Nous savons aujourd'hui, que la méditation de pleine conscience a de réels bienfaits sur notre santé et notre Bien Être.
Les recherches en neurosciences le prouvent, et de nombreux articles de journaux nous informent de ces découvertes.
Elle n'est pas seulement un entrainement de l'esprit, mais aussi un moyen de prendre soin de soi.
Être chez soi en soi !
Elle nous met sur le chemin de l' "Être plutôt que de l'Agir".
Ouverture des inscriptions le 19 août
Porte d'entrée à la méditation - Soirée d'information
Mulhouse
Code 4MU409
Mulhouse
Début le vendredi 27 septembre 2019
à 19h30 1 séance de 01:30
5,00 €
Explication de ce qu'apporte la méditation, ce que c'est, les "moyens habiles" qui seront vus pendant les cours pour graduellement dépasser les obstacles que rencontrent un débutant.
Avec un temps de questions et réponses
Ouverture des inscriptions le 19 août
Pour un dos solide et délié
Molsheim
Code 4MO373
Molsheim
Début le samedi 28 septembre 2019
à 08h45 26 séance(s) de 01:15
182,00 €
Ce cours a pour vocation de prévenir ou éventuellement d’atténuer le mal de dos, si fréquent chez de nombreuses personnes. Ces douleurs sont souvent provoquées par des tensions et des crispations musculaires, ou de mauvaises postures. De plus, le stress, si courant de nos jours, peut induire des contractures et provoquer des douleurs. L’objectif de cet atelier est de proposer un travail en douceur fondé sur la respiration profonde, donc mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d’étirements des chaînes musculaires, de centrage et de relaxation. Certains exercices peuvent paraître simples, mais ils permettent à l’énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une prise de conscience du tonus postural et une détente. Ils contribuent à la souplesse et au renforcement musculaire. Ils se pratiquent debout ou au sol, et généralement accompagnés d’une musique soutenant le rythme et l’image du mouvement. L’organisme, mieux oxygéné et irrigué fonctionne de façon plus efficace et les répercussions vont non seulement sur le plan physique mais jusqu’au psychologique, où un bien-être global est ressenti.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Aqua baby - Séance découverte
Mulhouse
Code 4MU447
Mulhouse
Début le samedi 28 septembre 2019
à 09h00 1 séance de 00:20
9,00 €
Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.
Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.
Début de l'activité:
Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.
Inscription à faire au nom de votre enfant (vaut pour l'entrée du bambin accompagné d'un ou de deux parents/adultes)
A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C
Ouverture des inscriptions le 19 août
Aqua baby - Petits (5 mois à 1 an)
Mulhouse
Code 4MU448
Mulhouse
Début le samedi 28 septembre 2019
à 09h00 12 séance(s) de 00:20
105,00 €
Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.
Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.
Début de l'activité:
Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.
A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C
Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Aqua baby - Moyens (1 à 2 ans)
Mulhouse
Code 4MU449
Mulhouse
Début le samedi 28 septembre 2019
à 09h25 12 séance(s) de 00:30
105,00 €
Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.
Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.
Début de l'activité:
Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.
A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C
Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes
Ouverture des inscriptions le 19 août
Aqua baby - Fratries (1 à 5 ans)
Mulhouse
Code 4MU450
Mulhouse
Début le samedi 28 septembre 2019
à 10h00 12 séance(s) de 00:45
105,00 €
Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.
Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.
Début de l'activité:
Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.
A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C
Atention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes
Ouverture des inscriptions le 19 août
Visual focus sylvestre
Lutterbach
Code 4LU374
Lutterbach
Début le samedi 28 septembre 2019
à 10h00 1 séance de 05:00
50,00 €
Déroulement de l'atelier et de son cadre :
Début du parcours, marche de libération des tensions et ressenti de l'environnement. Une longue pause va être réalisée afin de faire le choix d'un arbre (ou de plusieurs, chacun le sien) pour commencer les exercices de préparation au rééquilibrage énergétique. Nous procédons à la première partie du jeu des roues énergétiques chakracolor.
Nous allons passer en revue nos chakras afin de comprendre leurs rôles. Puis nous allons procéder à différents exercices pour nous rééquilibre en nous servant des énergies de la nature, de l'imagerie mentale (couleurs) et de notre ressenti.
Je m'ancre, communie avec mon arbre et ma force intérieure. Une méditation guidée va être réalisée pour aboutir à un alignement des énergies subtiles. Nous procédons à un jeu expressif en nous aidant des roues énergétiques prédécoupées.
Nous allons poursuivre en comprenant ce que sont nos corps subtils et en réalisant des exercices afin d'apprendre à les recentrer. Nous poursuivrons avec le jeu du parallélisme, puis nous ferons un pett détour du côté de la neuropsychologie et de ce qu'elle nous invite à pratqiuer au quotidien. Enfin, le retour se fera en pleine conscience et en harmonie avec la nature et nos énergies positives, puis un retour de ventre ressenti se fera en partage.
Lieu : Fôret parcours VITA du Nonnenbruch à Lutterbach
Ouverture des inscriptions le 19 août
Aqua baby - Grands (2 à 5 ans)
Mulhouse
Code 4MU451
Mulhouse
Début le samedi 28 septembre 2019
à 10h50 12 séance(s) de 00:45
105,00 €
Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.
Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.
Début de l'activité:
Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.
A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :
http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C
Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophrologie et Chakras
Ensisheim
Code 4EN370
Ensisheim
Début le lundi 30 septembre 2019
à 13h45 9 séance(s) de 02:00
162,00 €
Séance 1:
Approche des différentes techniques et découverte de la « notion de chakra »
Séance 2:
Chakra racine (C1) : Ancrage & Sécurité
Séance 3:
Chakra sacré (C2) : Créativité & Joie
Séance 4:
Plexus (C3) : Accomplissement & Confiance en soi
Séance 5 :
Chakra cardiaque (C4) : Bienveillance & Estime de soi
Séance 6 :
Chakra laryngé (C5) : Expression & Authenticité
Séance 7 :
3ième œil (C6) : Vision claire & Imagination
Séance 8 :
Chakra coronal (C7) : Reliance
Séance 9 :
Approfondissement et « révision » des différentes techniques
Les enregistrements des séances de relaxation seront transmis à l’issue des séances.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Gestion du stress et sophrologie : 1er degré
Mulhouse
Code 4MU398
Mulhouse
Début le lundi 30 septembre 2019
à 18h00 8 séance(s) de 01:15
106,00 €
Sa pratique nous fait prendre conscience de notre schéma corporel : notre forme, notre mouvement, notre tonus musculaire. Ainsi, peu à peu, nous devenons capables de mieux récupérer des tensions de la vie "moderne", d'éliminer les tensions physiques, et de « somatiser » les sensations positives.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Gi gong et Taï chi
Sainte Marie aux Mines
Code 4SM372
Sainte Marie aux Mines
Début le mardi 01 octobre 2019
à 18h30 12 séance(s) de 01:15
115,00 €
Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.
Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, nous pratiquerons des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.
Puis, nous étudierons les trois formes du Tai Chi Chuan, un art martial énergétique.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Ma pause bien-être
Mulhouse
Code 4MU408
Mulhouse
Début le vendredi 04 octobre 2019
à 12h15 8 séance(s) de 01:30
106,00 €
La sophrologie invite à un cheminement qui nous mène à la découverte de nous-mêmes. Nous retrouvons au départ notre capacité à la détente, à la concentration et, pas à pas, avec la répétition des exercices, cette méthode nous amène à la création d'un nouvel espace de conscience.
Nous pourrons y découvrir, retrouver, et activer l'ensemble de nos ressources, de nos possibilités et de nos valeurs pour améliorer notre qualité de vie au quotidien.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Porte d'entrée à la méditation
Mulhouse
Code 4MU404
Mulhouse
Début le vendredi 04 octobre 2019
à 19h00 8 séance(s) de 01:00
106,00 €
Nous lisons tous des articles sur les bienfaits de la méditation mais, souvent, les premières fois où nous essayons de méditer nous sommes face à notre inconfort physique dans une posture statique, et à notre "bruit intérieur", c'est à dire notre esprit qui saute sans cesse d'une pensée à une autre.
Nous pouvons donc nous décourager rapidement.
Je propose une préparation douce et progressive vers l'assisse méditative, où nous apprenons pas à pas à relâcher nos tensions physiques. Puis nous focalisons notre esprit sur notre respiration et sur notre corps en mouvement - afin d'aller graduellement vers l'immobilité dans la posture la mieux adaptée à notre morphologie et à notre souplesse actuelle.
L'idée n'étant pas d'arrêter le flux de nos pensées mais bien de les observer et de les laisser passer, et toujours dans une attitude de bienveillance et de patience envers soi-même.
Ouverture des inscriptions le 19 août
DO IN
Erstein
Code 4ER385
Erstein
Début le samedi 05 octobre 2019
à 09h00 8 séance(s) de 03:00
143,00 €
| Dirigez et équilibrez votre énergie vitale. A l’aide des mains et de la respiration, effacez par des mouvements simples, instinctifs, les difficultés dues au stress. Le Do In favorise une meilleure maîtrise sur le plan émotionnel et mental. |
Ouverture des inscriptions le 19 août
Exprimer sa féminité avec l'art thérapie
Guebwiller
Code 4GU377
Guebwiller
Début le samedi 05 octobre 2019
à 14h00 1 séance de 02:00
17,00 €
Durant cet atelier nous aborderons le thème de la féminité de façon ludique et partagerons nos idées et points de vue. Puis exprimerons notre féminité au travers de l'art - création du mandala de la féminité (accessible à tous) et terminerons par un temps de détente.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Gi Gong
Sélestat
Code 4SE377
Sélestat
Début le lundi 07 octobre 2019
à 17h00 12 séance(s) de 01:30
132,00 €
Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.
Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, nous pratiquerons des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
Mulhouse
Code 4MU378
Mulhouse
Début le mardi 08 octobre 2019
à 09h30 12 séance(s) de 01:00
93,00 €
Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
Mulhouse
Code 4MU379
Mulhouse
Début le mardi 08 octobre 2019
à 10h30 12 séance(s) de 01:00
93,00 €
Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Cheng Hsin - La puissance sans effort
Mulhouse
Code 4MU382
Mulhouse
Début le mardi 08 octobre 2019
à 19h00 12 séance(s) de 01:00
93,00 €
Nous pratiquerons des exercices en solo pour développer la relaxation, la prise de conscience et l’alignement avec la gravité. Nous pratiquerons également des exercices avec des partenaires car ce n’est qu’en interaction que l’on peut véritablement commencer à comprendre la difficulté de rester relaxé tout en bougeant un autre.
Le Cheng Hsin crée par Peter Ralston concerne autant les personnes intéressées par l'aspect santé, mouvements naturels et prise de conscience de soi, utilisée en Tai chi chuan et QI Gong que celles attirées par l'utilisation d'une réelle puissance sans effort au sein d'arts martiaux (tels que l'Aikido – Hsing I et Pa Kua et Tai ji quan Pushing Hands) .
Ouverture des inscriptions le 19 août
Objectif bien être ! La kinésiologie et l'adaptogenèse
Mulhouse
Code 4MU453
Mulhouse
Début le mardi 08 octobre 2019
à 19h00 1 séance de 02:00
5,00 €
La kinésiologie propose une approche éducative et non médicale, qui s’intéresse à la fois à la tête (stress, peurs, difficultés d’apprentissage) et au corps (douleurs, posture, etc).
Forme élaborée de kinésiologie, l'adaptogenèse intègre, en plus, des notions validées par des disciplines reconnues comme l'ostéopathie, l'acupuncture, la psychanalyse, mais en les abordant via des techniques kinésiologiques.
L’adaptogenèse désigne l’"art de restaurer les capacités d'adaptation". Par rapport à un objectif précis défini en début de séance, il s'agit d’aider la personne à retrouver son potentiel naturel d’auto-guérison, en agissant sur les leviers postural, psychique, énergétique, nutritionnel et métabolique.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Tai Chi Chuan
Mulhouse
Code 4MU381
Mulhouse
Début le mardi 08 octobre 2019
à 20h30 12 séance(s) de 01:00
93,00 €
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
Mulhouse
Code 4MU380
Mulhouse
Début le mercredi 09 octobre 2019
à 18h30 12 séance(s) de 01:00
93,00 €
Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.
Ouverture des inscriptions le 19 août
De la personnalité à la singularité
Mulhouse
Code 4MU442
Mulhouse
Début le mercredi 09 octobre 2019
à 19h00 1 séance de 02:00
5,00 €
L'inné est la part de notre personnalité liée à nos gènes transmis par nos parents à la naissance, alors que l'acquis est la part liée à l'environnement, la culture, l'éducation, l'expérience personnelle, etc.
L'astrologie nous permet de nous connecter à tous les outils dont nous avons besoin et qui sont souvent ignorés pour découvrir notre créativité, notre intuition, notre persévérance, notre audace, notre courage...
Ouverture des inscriptions le 19 août
Atelier Méta-Morphose : maîtrise des énergies vitales
Bassin-Potassique
Code 4BP375
Bassin-Potassique
Début le jeudi 10 octobre 2019
à 10h00 1 séance de 06:00
56,00 €
Les différents modes de rééquilibrage de nos énergies vitales et de nos corps subtils vont être décomposés en plusieurs sections.
Le matin:
Pour commencer, nous procédons à une explication globale des énergies vitales, puis au jeu des chakras. Une méditation guidée est effectuée, liée à des exercices respiratoires. Nous abordons des pratiques neuropsychologiques pour aider notre mental à y voir plus clair. Nous procédons à des jeux d'éveil à cerveau total. Nous verrons quelles sont les différentes façons de recharger nos chakras, puis un partage des ressentis sera alors effectué.
L'après-midi :
Nous poursuivons avec une expliation plus en détail du rôle de nos chakras (à l'aide des petits disques découpés) et de nos corps subtils. Puis nous allons pratiquer des exercices qui vont nous amener à ressentir et corriger nos énergies vitales à l'aide de nos mains. Nous allons procéder par étapes à leur rééquilibrage complet.
Diffrénts exercices nous permettrons de finaliser le processus dans sa globalité en mettant l'accent sur les méthodes de purification et nettoyage, indispensables à notre bien-être.
Des jeux de ressenti et expression libre viendront clore la formation. Puis nous procéderons à un partage collectif du ressenti.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Méditation after work
Bassin-Potassique
Code 4BP370
Bassin-Potassique
Début le jeudi 10 octobre 2019
à 18h30 8 séance(s) de 01:30
120,00 €
Vous avez entendu parler de la méditation, lu des articles ou des livres sur le sujet. Venez maintenant, en pratiquer l'expérience directe !
La méditation est une expérimentation centrée sur la présence à l’instant. Cette pratique très ancienne se retrouve dans les grandes traditions.
Chaque séance est divisée en trois parties :
- Séquence Yang : activation corporelle au travers de postures douces, en harmonie avec la respiration, afin de mobiliser et d’activer toute la sphère physique
- Séquence Yin : le corps est allongé au sol, en détente. Relaxation guidée pour un relâchement en profondeur par le recentrage sur le souffle et les sensations corporelles
- Séquence assise méditative : installation du calme et de la sérénité en assise, présence à l’instant.
Positions : debout, assise, couchée
Ouverture des inscriptions le 19 août
ATELIER MÉDITATION
Ostwald
Code 4OS378
Ostwald
Début le jeudi 10 octobre 2019
à 19h00 4 séance(s) de 02:00
63,00 €
Cet atelier s'adresse à toute personne désirant avoir un outil à sa disposition pour se sentir plus calme, développer sa clarté d'esprit et
surtout aussi accéder à un meilleur sommeil et réduire les douleurs chroniques et bien d'autres petits tracas !
Ouverture des inscriptions le 19 août
Cercle de Contemplation & Communication
Mulhouse
Code 4MU385
Mulhouse
Début le jeudi 10 octobre 2019
à 20h30 12 séance(s) de 01:00
106,00 €
Ouverture des inscriptions le 19 août
Au cœur du toucher - Massage anti stress
Sélestat
Code 4SE383
Sélestat
Début le samedi 12 octobre 2019
à 09h00 3 séance(s) de 07:00
146,00 €
Découvrez le pouvoir bienfaiteur des mains, grâce à l'apprentissage de différentes techniques du toucher, accompagnées par la respiration consciente et le développement de l'intuition. Pour apporter détente, vitalité, équilibre physique et psychique, confiance en soi.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Initiation au shiatsu
Mulhouse
Code 4MU400
Mulhouse
Début le samedi 12 octobre 2019
à 09h00 1 séance de 06:00
54,00 €
Durant cette journée vous apprendrez un enchaînement simple que vous pourez ensuite reproduire chez vous pour en faire bénéficier vos proches.
Ouverture des inscriptions le 19 août
SHIATSU : Un art du toucher au service du bien être
Ostwald
Code 4OS382
Ostwald
Début le samedi 12 octobre 2019
à 09h30 6 séance(s) de 03:00
125,00 €
Le Shiatsu harmonise notre énergie vitale à partir de pressions, d’étirements et de points d’énergie appliqués avec les pouces ou les paumes sur l’ensemble du corps. Facile à reproduire auprès de ses proches, ce massage Zen et relaxant efface la fatigue, libère les tensions physiques et mentales, calme la pensée, déstresse.
Simple, naturel, réalisé avec conscience et respect, il se pratique à deux.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Réflexologie plantaire
Brumath
Code 4BR375
Brumath
Début le samedi 12 octobre 2019
à 09h30 2 séance(s) de 02:30
43,00 €
La réflexologie plantaire est une technique de massage des pieds. Elle fait partie des médecines douces. Les pieds sont un miroir du corps en miniature. Chaque partie du corps, organe, articulation ou muscle, y trouve son reflet au niveau de ce qu'on appelle une zone réflexe. En stimulant l'un de ces points par massage, pression continue, on agit sur l'organe qui lui est relié, pour rétablir l'équilibre naturel des flux d'énergie. La zone réflexe privilégiée et le type de massage pratiqué peuvent varier selon le trouble à soulager.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Chamanisme celtique
Guebwiller
Code 4GU394
Guebwiller
Début le dimanche 13 octobre 2019
à 10h00 1 séance de 05:30
55,00 €
Le chamanisme permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos. L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte donc mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.
Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques nous permettant de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leurs soutiens apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophrologie - un chemin praticable
Brumath
Code 4BR376
Brumath
Début le mercredi 16 octobre 2019
à 18h45 8 séance(s) de 01:15
95,00 €
Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie.
L'un des principes de la sophrologie est l'adaptabilité. Aussi, l'orientation de ces ateliers mensuels se veut simple et pratique. Nous laisserons de côté les grandes théories et les exercices longs. Des exercices à la portée de tous pour pour se libérer du stress, reprendre contact avec soi même, mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophrologie et E.F.T.
Thann
Code 4TH370
Thann
Début le vendredi 18 octobre 2019
à 09h30 4 séance(s) de 02:00
72,00 €
Séance 2: Développement de la pleine conscience par le biais des 5 sens & la pratique de l’éco-méditation
Séance 3: Sophrologie & EFT pour ensemencement de positif et reprise du contrôle cérébral !
Séance 4: Sophrologie & EFT pour installer et/ou renforcer des ressources en Soi…
Les Fleurs de Bach favorisant la relaxation vous seront proposées lors des séances.
Les enregistrements des séances de relaxation seront transmis à l’issue des séances.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophro-JEux
Mulhouse
Code 4MU472
Mulhouse
Début le mardi 22 octobre 2019
à 18h30 3 séance(s) de 03:00
81,00 €
- Sur le plan collectif les jeux et exercices favorisent les échanges, les rencontres, le plaisir, l'authenticité, la créativité, l'imagination, l'observation, l'attention à soi et à l'autre, l'esprit de groupe et les initiatives.
- Sur le plan individuel ils permettent la valorisation, la rencontre avec son enfant intérieur, la confiance, la fluidité, la liberté, la détente et le relâchement.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophrologie - exercices statiques
Mulhouse
Code 4MU431
Mulhouse
Début le lundi 04 novembre 2019
à 19h00 6 séance(s) de 01:30
81,00 €
Nous préparer à la relaxation dynamique caycédienne.
Découvrir la capacité dont nous disposons de voir renaître dans notre existence une véritable “vie intérieure”
Ouverture des inscriptions le 19 août
Les lois de répétitions
Mulhouse
Code 4MU443
Mulhouse
Début le mercredi 06 novembre 2019
à 19h00 1 séance de 02:00
5,00 €
Les lois de répétitions : l'impression de "déjà vu", de revivre les mêmes histoires, de répéter les mêmes erreurs... Ce qui est propre aux situations répétitives de nos vies, c'est la perception difficile de ne pas pouvoir se réaliser pleinement, d'être limité non seulement par l'adversité de la vie mais aussi par un trouble intérieur qu'il est difficile de définir. Quelque chose ne va pas. Souvent la personne est prise dans un schéma de répétition qui la pousse à agir à son détriment, mais elle n'en a pas totalement conscience.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Visual focus : maîtrise des énergies vitales
Mulhouse
Code 4MU462
Mulhouse
Début le samedi 09 novembre 2019
à 10h00 1 séance de 06:00
60,00 €
Le matin :
Pour commencer, nous procédons à une explication globale des énergies vitales puis au jeu des chakras. Une méditation guidée est effectuée, liée à des exercices respiratoires. Nous abordons des pratiques neuropsychologiques pour aider notre mental à y voir plus clair. Nous procédons à des jeux d'éveil à cerveau total. Nous abordons les principes de la visualisation qui va nous servir lors de la seconde partie de la formation. Un partage des ressentis est alors mis en place.
L'après-midi :
Nous poursuivons avec une explication plus en détail du rôle de nos chakras (à l'aide des petits disques découpés) et de nos corps subtils. Puis nous allons pratiquerr des exercices qui vont nous amener à ressentir et corriger par imagerie mentale nos énergies vitales. Nous allons procéder par étapes à leur rééquilibrage complet.
Puis nous allons réaliser différents exrecices qui vont nous permettre de finaliser le processus dans sa globalité en mettant l'accent sur les méthodes de purification et nettoyage... indispensables à notre bien-être.
Des jeux de ressenti et expression libre viendront clore la formation.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Gérer sa charge mentale avec la sophrologie
Sélestat
Code 4SE375
Sélestat
Début le jeudi 14 novembre 2019
à 18h30 5 séance(s) de 01:30
70,00 €
Phase curative : se décharger du trop pleins, être positif.
Phase préventive : développer le potentiel, se concentrer , renforcer ses capacités.
phase de clôture : valider, prendre conscience de son évolution.
Ouverture des inscriptions le 19 août
L'art de Prendre Soin de soi
Molsheim
Code 4MO383
Molsheim
Début le samedi 16 novembre 2019
à 14h00 3 séance(s) de 02:00
58,00 €
Pendant les 3 séances nous verrons comment prendre soin de
son corps physique :
les soins quotidiens
les produits adaptés
les bonnes pratique
les bienfaits et pourquoi c'est indispensable
Son corps émotionnel
qu'est ce qu'une émotion et quelle est son influence sur notre corps et notre vie
comment intégrer et digérer une émotion
comment maintenir les émotions en harmonie
Son corps énergétique
Comment puiser de l'énergie au quotidien
Comment aider à bien faire circuler notre énergie
Comment éviter de perdre son énergie et se protéger des énergies néfastes
Retrouvez l'équilibre et l'harmonie de votre corps et de votre esprit au quotidien
Ouverture des inscriptions le 19 août
E.F.T.
Guebwiller
Code 4GU396
Guebwiller
Début le samedi 16 novembre 2019
à 14h00 1 séance de 04:00
35,00 €
EFT : acronyme d'Emotional Freedom Techniques (techniques de libération émotionnelle).
Cette pratique a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle se pratique au cours d'un entretien thérapeutique, grâce à la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Méditation guidée : une journée pour soi
Mulhouse
Code 4MU376
Mulhouse
Début le dimanche 17 novembre 2019
à 10h30 1 séance de 06:00
60,00 €
La méditation est une expérimentation centrée sur la présence à l’instant. Cette pratique très ancienne se retrouve dans les grandes traditions.
Chaque séance est divisée en trois parties :
- Séquence Yang : activation corporelle au travers de postures douces, en harmonie avec la respiration, afin de mobiliser et d’activer toute la sphère physique
- Séquence Yin : le corps est allongé au sol, en détente. Relaxation guidée pour un relâchement en profondeur par le recentrage sur le souffle et les sensations corporelles
- Séquence assise méditative : installation du calme et de la sérénité en assise, présence à l’instant.
Positions : debout, assise, couchée
Ouverture des inscriptions le 19 août
Mieux-être et sophrologie : 8 techniques clefs simples
Mulhouse
Code 4MU397
Mulhouse
Début le samedi 23 novembre 2019
à 09h00 5 séance(s) de 02:00
88,00 €
· - Détente et relaxation psycho-physique
· - Amélioration de la qualité du sommeil
· - Développement de l’attention et de la concentration
· - Substitution des pensées parasites par un état d'esprit paisible
· - Sentiment de bien-être physique, mental et émotionnel
· - Réduction ou libération des somatisations
· - Récupération d'énergie
· - Développement de sensations et sentiments positifs
· - Éveil de la capacité à transformer positivement le sentiment de soi
· - Substituer les pensées négatives pour des pensées sereines
· - Se reposer mentalement
- Maintenir une attitude positive, optimiste, confiante et sereine face aux défis
Ouverture des inscriptions le 19 août
Que peut apporter la sophrologie dans mon quotidien?
Guebwiller
Code 4GU373
Guebwiller
Début le vendredi 29 novembre 2019
à 19h00 1 séance de 02:00
5,00 €
Conférence et échanges questions- réponses.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qu'est-ce que le Reiki ?
Mulhouse
Code 4MU388
Mulhouse
Début le jeudi 12 décembre 2019
à 19h00 1 séance de 02:00
5,00 €
Lors de cette soirée, vous comprendrez quels sont les bienfaits que recouvre cette pratique énergétique venue du Japon et comment elle peut être utilisée dans la vie de tous les jours.
- Quelles sont les différences entre le magnétisme et le Reiki ?
- Le témoignage, dans le monde entier, de son utilisation dans les différents centres de soin.
Conférence ponctuée, en fin de soirée, par une mise en pratique.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Réflexologie palmaire
Brumath
Code 4BR373
Brumath
Début le samedi 14 décembre 2019
à 10h00 1 séance de 02:00
19,00 €
La réflexologie palmaire est une technique de massage des mains. Elle fait partie des médecines douces. Les mains sont un miroir du corps en miniature. Chaque partie du corps, organe, articulation ou muscle, y trouve son reflet au niveau de ce qu'on appelle une zone réflexe. En stimulant l'un de ces points par massage, pression continue, on agit sur l'organe qui lui est relié, pour rétablir l'équilibre naturel des flux d'énergie. La zone réflexe privilégiée et le type de massage pratiqué peuvent varier selon le trouble à soulager.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Gestion du stress et sophrologie : 2ème degré
Mulhouse
Code 4MU399
Mulhouse
Début le lundi 06 janvier 2020
à 18h00 8 séance(s) de 01:15
106,00 €
Sans oublier la présence de notre corporalité, nous commençons à conscientiser nos pensées et ainsi mieux comprendre leur impact sur le stress. Nous développons la contemplation senso-perceptive externe et interne.
Ce degré comporte également des techniques de projection positive dans le futur, ce qui est une compétence importante dans la vie de tous les jours et qui a directement un impact sur notre confiance et l'estime de soi.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophrologie existentielle pour adultes
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR373
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le mardi 07 janvier 2020
à 09h30 12 séance(s) de 01:30
85,00 €
La pratique régulière de la sophrologie existentielle préventive va permettre principalement de :
- gérer l’angoisse, le stress et la fatigue
- renforcer la confiance en soi
- atteindre une détente physique et mentale
- améliorer son attention et sa concentration
- renouer avec ses valeurs, son essentiel
Les séances de relaxation dynamique proposées sont des séances pratiques et non pas théoriques. Elles sont vécues, debout et/ou assis, aucune condition physique n’est requise. La respiration consciente conduit la personne vers une détente profonde qui facilite la prise de conscience de ses sensations corporelles et du potentiel positif de ses capacités. La séance se termine par l’expression libre de son ressenti.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Le Shiatsu : un art du toucher bienveillant, relaxant et ressourçant!
Ostwald
Code 4OS386
Ostwald
Début le jeudi 09 janvier 2020
à 19h00 12 séance(s) de 02:00
167,00 €
Reprise des bases et approfondissement du protocole de Shiatsu.
Approche de techniques complémentaires (massage reflexe plantaire, palmaire, visage...) qui vous permettront d'adapter et créer une séance personnalisée.
A travers ce stage qui se veut essentiellement pratique, nous aborderons les 12 méridiens principaux en lien avec les 5 saisons (printemps, été, fin été, automne, hiver) pour mieux comprendre l'impact des saisons dans le Shiatsu.
Atelier co-animé :
Jean Luc Beauvilain, Masseur-Kinésithérapeute praticien de Shiatsu
Christel Muller, praticienne de Shiatsu
Ouverture des inscriptions le 19 août
Réflexologie crânienne
Brumath
Code 4BR372
Brumath
Début le samedi 11 janvier 2020
à 09h30 1 séance de 02:30
24,00 €
La réflexologie crânienne est une technique de massage de la tête. Elle fait partie des médecines douces. La tête est un miroir du corps en miniature. Chaque partie du corps, organe, articulation ou muscle, y trouve son reflet au niveau de ce qu'on appelle une zone réflexe. En stimulant l'un de ces points par massage, pression continue, on agit sur l'organe qui lui est relié, pour rétablir l'équilibre naturel des flux d'énergie. La zone réflexe privilégiée et le type de massage pratiqué peuvent varier selon le trouble à soulager.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Yoga du son
Mulhouse
Code 4MU433
Mulhouse
Début le lundi 13 janvier 2020
à 19h30 8 séance(s) de 01:30
88,00 €
Cet atelier aide à canaliser le mental discursif par l'utilisation spécifique de certains chants, accompagnés de mouvements pour laisser place ensuite au silence.
Le cours se déroule en posture assise, au sol, mais d'autres alternatives seraient envisageables pour des problèmes de dos éventuels...
Ouverture des inscriptions le 19 août
Sophrologie existentielle pour adultes
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR371
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le lundi 13 janvier 2020
à 20h15 12 séance(s) de 01:30
85,00 €
La pratique régulière de la sophrologie existentielle préventive va permettre principalement de :
- gérer l’angoisse, le stress et la fatigue
- renforcer la confiance en soi
- atteindre une détente physique et mentale
- améliorer son attention et sa concentration
- renouer avec ses valeurs, son essentiel
Les séances de relaxation dynamique proposées sont des séances pratiques et non pas théoriques. Elles sont vécues, debout et/ou assis, aucune condition physique n’est requise. La respiration consciente conduit la personne vers une détente profonde qui facilite la prise de conscience de ses sensations corporelles et du potentiel positif de ses capacités. La séance se termine par l’expression libre de son ressenti.
Ouverture des inscriptions le 19 août
La sophrologie pour un mieux être
Guebwiller
Code 4GU372
Guebwiller
Début le jeudi 16 janvier 2020
à 18h30 7 séance(s) de 01:30
88,00 €
La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.
Ce sont des exercices de relaxation dynamique simples à la portée de tout le monde.
Nous apprendrons le but de chaque exercice et la façon de les pratiquer de façon efficace.
Nous pratiquerons des exercices du premier degré ainsi que des exercices specifiques utiles au quotidien.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Au cœur du toucher - Shiatsu
Sélestat
Code 4SE384
Sélestat
Début le samedi 18 janvier 2020
à 09h00 3 séance(s) de 07:00
146,00 €
Découvrez le pouvoir bienfaiteur des mains, grâce à l'apprentissage de différentes techniques du toucher, accompagnées par la respiration consciente et le développement de l'intuition. Pour apporter détente, vitalité, équilibre physique et psychique, confiance en soi.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Réflexologie : atelier de révision pratique
Brumath
Code 4BR374
Brumath
Début le samedi 18 janvier 2020
à 10h00 1 séance de 02:00
19,00 €
Atelier destiné à ceux qui ont fait les ateliers de réflexologie plantaire, palmaire et crânienne la saison passée. Révisions, pratique
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi Gong
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR382
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le mardi 21 janvier 2020
à 18h00 12 séance(s) de 01:30
85,00 €
La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Gi gong et Taï chi
Sainte Marie aux Mines
Code 4SM373
Sainte Marie aux Mines
Début le mardi 21 janvier 2020
à 18h30 12 séance(s) de 01:15
115,00 €
Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.
Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, nous pratiquerons des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.
Puis, nous étudierons les trois formes du Tai Chi Chuan, un art martial énergétique.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qi gong
BANTZENHEIM (UP Régio)
Code 4UR383
BANTZENHEIM (UP Régio)
Début le mercredi 22 janvier 2020
à 14h30 12 séance(s) de 01:30
85,00 €
La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Qu’est -ce que la Médiumnité ?
Mulhouse
Code 4MU387
Mulhouse
Début le jeudi 23 janvier 2020
à 19h00 1 séance de 02:00
5,00 €
Mieux comprendre la médiumnité, c'est tout d'abord en comprendre le sens.
On nomme médium une personne qui est sensible et réceptive à des énergies non perceptibles par les cinq sens. Alors pouvons-nous tous être médiums ou seuls certains sont-ils concernés ? Comment le devient-on ?
- Le médium peut percevoir les manifestions de l'au-delà et la présence des esprits. Doit-on s'en protéger ?
- Les médiums perçoivent intuitivement des informations lors d'un changement de leur état de conscience que ce soit sur les personnes, un endroit, ...
- Les facultés médiumniques se déclinent de diverses manières, avec ou sans support. Mais que peuvent être les supports ?
Ouverture des inscriptions le 19 août
Méditation after work
Bassin-Potassique
Code 4BP371
Bassin-Potassique
Début le jeudi 30 janvier 2020
à 18h30 8 séance(s) de 01:30
120,00 €
La méditation est une expérimentation centrée sur la présence à l’instant. Cette pratique très ancienne se retrouve dans les grandes traditions.
Chaque séance est divisée en trois parties :
-
- Séquence Yin : le corps est allongé au sol, en détente. Relaxation guidée pour un relâchement en profondeur par le recentrage sur le souffle et les sensations corporelles
-
Positions : debout, assise, couchée
Ouverture des inscriptions le 19 août
Gi Gong
Sélestat
Code 4SE378
Sélestat
Début le lundi 03 février 2020
à 17h00 12 séance(s) de 01:30
132,00 €
Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.
Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, nous pratiquerons des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Relaxation
Guebwiller
Code 4GU371
Guebwiller
Début le lundi 03 février 2020
à 19h00 15 séance(s) de 01:15
115,00 €
Matériel : il est nécessaire que les participants amènent un tapis de sol, deux balles de tennis dans une chaussette, deux balles de mousse de la grosseur d'une orange, deux balles de mousse de la grosseur d'un pamplemousse et une écharpe.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Chamanisme celtique
Guebwiller
Code 4GU395
Guebwiller
Début le dimanche 15 mars 2020
à 10h00 1 séance de 05:30
55,00 €
Le chamanisme permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos. L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte donc mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.
Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques nous permettant de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leurs soutiens apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Initiation à la réflexologie plantaire
Guebwiller
Code 4GU397
Guebwiller
Début le samedi 21 mars 2020
à 14h00 2 séance(s) de 04:00
70,00 €
Pratique de massages relaxants sur le pied d'autrui afin d'amener la conscience sur les points de blocages, d'éveiller une sensibilité pour apporter bien-être et retour à soi.
Matériel nécessaire : chaque participant devra avoir un coussin, un plaid et une serviette.
Ouverture des inscriptions le 19 août
Yoga du son
Mulhouse
Code 4MU434
Mulhouse
Début le lundi 27 avril 2020
à 19h30 8 séance(s) de 01:00
59,00 €
Cet atelier aide à canaliser le mental discursif par l'utilisation spécifique de certains chants, accompagnés de mouvements pour laisser place ensuite au silence.
Le cours se déroule en posture assise, au sol, mais d'autres alternatives seraient envisageables pour des problèmes de dos éventuels...
Ouverture des inscriptions le 19 août
