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Développement personnel

42 résultats trouvés : Mulhouse x

Constellation familiale : devenez créateur de votre vie

Lieu Mulhouse

Code 4MU969

Constellation familiale : devenez créateur de votre vie
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 29 février 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 06:00

56,00

Vous n'arrivez pas à sortir d'une situation qui se reproduit régulièrement ? Vous vous sentez bloqué dans votre développement personnel ou professionnel ? Vous avez des difficultés relationnelles, amoureuses ?

La "Constellation" familiale ou systémique permet de mettre à jour les dysfonctionnements de votre système. Cette méthode s'adresse à toute personne désireuse de se libérer de ce qui l'empêche de développer son plein potentiel. Vous apprendrez à clarifier une situation qu'elle soit familiale, privée ou professionnelle, source de souffrance dans votre vie.
La mise en pratique par les représentants du groupe va permettre d'identifier les causes du blocage et de poser des actions pour vous en libérer par la suite.

Formation à l’onirologie, science des rêves

Lieu Mulhouse

Code 4MU953

Formation à l’onirologie, science des rêves
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 03 mars 2020

Heure

à 18h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

94,00

Les visions du rêve dans les différentes cultures.

Ce pourquoi nous rêvons : nécessité physiologique et utilité des rêves.

Le langage du rêve (langage onirique).

Les explorateurs du rêve (maîtrise du rêve lucide).

Comment améliorer ses rêves.

Les dons du rêve (intelligence, mémoire, créativité, personnalité, santé, onironautique).

 

 

 

Prévenir et soigner le burn out

Lieu Mulhouse

Code 4MU1002

Prévenir et soigner le burn out
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 06 mars 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Le burn out est un mal qui sévit dans beaucoup de milieux professionnels. 

Mais, qu'est ce qu'un burn out exactement ? Comment en reconnaître les symptômes chez les autres et soi-même ? Quel est le profil-type des personnes à risque ? Quelles sont les stratégies possibles pour prévenir et guérir l'épuisement professionnel ? Et comment reconsidérer son travail pour retrouver un sens et une motivation renouvelée ?

 

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

L’Intelligence Emotionnelle - Module 2 : développer son IE

Lieu Mulhouse

Code 4MU976

L’Intelligence Emotionnelle - Module 2 : développer son IE
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 09 mars 2020

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 06:00

56,00

"Au travail, l’intelligence émotionnelle fait la différence", Daniel Goleman.

Notre réussite professionnelle dépend moins de notre QI ou de nos diplômes que de notre savoir-faire émotionnel. Les dernières recherches en psychologie et en neurobiologie prouvent que nous sommes tous capables d’améliorer notre intelligence émotionnelle.

Voici les cinq compétences élémentaires et essentielles dans la vie professionnelle, telles que les définit Daniel Goleman :

- La conscience de soi : être toujours conscient de ses sentiments et utiliser ses penchants instinctifs pour orienter ses décisions. S’évaluer soi-même avec réalisme et posséder une solide confiance en soi.
- La maîtrise de soi : gérer ses émotions de façon à ce qu’elles facilitent son travail au lieu d’interférer avec lui. Etre consciencieux et savoir différer une récompense dans la poursuite d’un objectif. Récupérer rapidement d’une perturbation émotionnelle.
- La motivation : utiliser ses envies les plus profondes comme une boussole qui guide vers ses objectifs, aide à prendre des initiatives, à optimiser son efficacité et à persévérer malgré déconvenues et frustrations.
- L’empathie : être à l’unisson des sentiments d’autrui, être capable d’adopter leur point de vue et entretenir des rapports harmonieux avec une grande variété de gens.
- Les aptitudes humaines : bien maîtriser ses émotions dans ses relations avec autrui, et déchiffrer avec acuité les situations et les réseaux humains. Réagir avec tact. Utiliser ces aptitudes pour persuader, guider, négocier et régler les différends, pour coopérer et animer des équipes.

Les "Wonder woman", femmes de notre époque

Lieu Mulhouse

Code 4MU895

Les
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 11 mars 2020

Heure

à 20h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Elles sont vues comme des modèles de réussite et portent en elles les archétypes et symboles des amazones, de Diane et des déesses sauvages. Comment le mythe se retrouve-t-il dans la réalité de la femme d'aujourd'hui ? Comment cette réalité est-elle acceptée par ces femmes et comment sont-elles considérées par leur entourage ? Où se trouve l'amazone dans chaque femme ?


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

L'estime de soi

Lieu Mulhouse

Code 4MU908

L'estime de soi
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 14 mars 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 06:00

56,00

L'estime de soi est cette force intérieure qui permet d'affronter les difficultés de la vie et de se sentir capable de réussir. L'estime de soi est ce tremplin qui permet d'oser sans craindre le rejet. Lorsqu'on est intimement convaincu de sa valeur en tant que personne unique et égale aux autres on assume mieux ses besoins, ses désirs et ses attentes dans le respect des autres.



Cet atelier a pour but de vous situer par rapport à l'estime que vousa vez de vous. Vous apprendrez à la nourrir en vous basant sur les piliers de l'estime de soi.



Programme :

- Les 3 piliers de l'estime de soi

- Evaluer son estime

- Connaître ses valeurs et ses besoins

- S'affirmer

- Exercices pratiques

Mais pourquoi je me lève le matin? Niveau 1

Lieu Mulhouse

Code 4MU1006

Mais pourquoi je me lève le matin? Niveau 1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 14 mars 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Niveau 1 : Identifier ses aspirations profondes et ses forces.

 

Le but de cet atelier est de prendre du temps pour soi dans ce quotidien qui file afin de se poser les bonnes questions qui répondront à cette fameuse question : « mais pourquoi je me lève le matin ?».

 

Atelier de 3 heures pour : 

 

- Répondre à quelques questions (provenant des 4 cercles de l’ikigai) qui permettront d’identifier ce qui nous anime personnellement

- Identifier ses forces à l’aide de cartes spécialement conçues pour cet exercice, mais aussi en faisant appel à son entourage personnel et professionnel pour reprendre confiance en soi.

 

L’Intelligence Emotionnelle - Module 3 : développer sa relation aux autres

Lieu Mulhouse

Code 4MU1003

L’Intelligence Emotionnelle - Module 3 : développer sa relation aux autres
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 21 mars 2020

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 06:00

56,00

"Au travail, l’intelligence émotionnelle fait la différence", Daniel Goleman.

Notre réussite professionnelle dépend moins de notre QI ou de nos diplômes que de notre savoir-faire émotionnel. Les dernières recherches en psychologie et en neurobiologie prouvent que nous sommes tous capables d’améliorer notre intelligence émotionnelle.

Voici les cinq compétences élémentaires et essentielles dans la vie professionnelle, telles que les définit Daniel Goleman :

- La conscience de soi : être toujours conscient de ses sentiments et utiliser ses penchants instinctifs pour orienter ses décisions. S’évaluer soi-même avec réalisme et posséder une solide confiance en soi.
- La maîtrise de soi : gérer ses émotions de façon à ce qu’elles facilitent son travail au lieu d’interférer avec lui. Etre consciencieux et savoir différer une récompense dans la poursuite d’un objectif. Récupérer rapidement d’une perturbation émotionnelle.
- La motivation : utiliser ses envies les plus profondes comme une boussole qui guide vers ses objectifs, aide à prendre des initiatives, à optimiser son efficacité et à persévérer malgré déconvenues et frustrations.
- L’empathie : être à l’unisson des sentiments d’autrui, être capable d’adopter leur point de vue et entretenir des rapports harmonieux avec une grande variété de gens.
- Les aptitudes humaines : bien maîtriser ses émotions dans ses relations avec autrui, et déchiffrer avec acuité les situations et les réseaux humains. Réagir avec tact. Utiliser ces aptitudes pour persuader, guider, négocier et régler les différends, pour coopérer et animer des équipes.

A la rencontre de soi

Lieu Mulhouse

Code 4MU1007

A la rencontre de soi
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 21 mars 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 06:00

56,00

L'atelier permet d'accéder à la compréhension des causes de nos blessures émotionnelles. La libération de celles-ci, accompagnée dans la durée, permet de les transformer par une nouvelle vision et donc une nouvelle énergie positive.

Grâce à des exercices pratiques et le questionnement du Coach, vous pourrez reconnaître les blessures qui vous empêchent d'avancer et d'en comprendre les conséquences dans votre vie quotidienne. Vous apprendrez à trouver des pistes pour vous reconnecter à votre être véritable.

La sylvothérapie, se reconnecter à soi-même et aux arbres

Lieu Mulhouse

Code 4MU778

La sylvothérapie, se reconnecter à soi-même et aux arbres
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 27 mars 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Développée au Japon au milieu du XXème siècle, la sylvothérapie révèle rapidement ses atouts au point que le gouvernement nippon instaure un programme national de sylvothérapie en 1982.

 

Dès le début des années 2000, les japonais commencent à mesurer scientifiquement les bienfaits des "bains de forêt". Depuis, ils multiplient les études attestant des effets bénéfiques de la sylvothérapie sur le corps et sur le mental.

 

Venez découvrir la sylvothérapie et tous ses atouts avec présentation des études scientifiques majeures sur le sujet et descriptif de la pratique en pleine nature.


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Gagner en aisance dans mon expression orale avec les outils de la narration contée et l’expressivité du clown

Lieu Mulhouse

Code 4MU881

Gagner en aisance dans mon expression orale avec les outils de la narration contée et l’expressivité du clown
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 30 mars 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

« 80% de la communication est non verbale, tout passe par l’expression émotionnelle du corps et de la gestuelle : le Clown incarne cette puissance émotionnelle ! »

Attention ! Il ne s’agit pas du clown de cirque qui fait rire par des pitreries Non, vous n'apprendrez pas à amuser la galerie !

Il s'agit du clown de théâtre, proche du clown relationnel (qu'on retrouve dans les hôpitaux), ce clown est celui qui nous surprend dans le Non Verbal, la force des émotions et l'ouverture à la présence, de ce qui " est " dans l'instant présent.

L’intelligence artificielle : au-delà des fantasmes

Lieu Mulhouse

Code 4MU1008

Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 03 avril 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Cette conférence est avant tout une tentative de démythification de ce que l’on a désormais coutume d’appeler « l’intelligence artificielle ».

Présente dans les romans et films d’anticipation ou de science fiction, l’IA représente la plupart du temps une menace, un danger pour l’humanité. Une intelligence qui serait en mesure de nous dépasser et de nous soumettre à son contrôle.

Ainsi, depuis des décennies, cette technologie hante notre imaginaire collectif. Les récents exploits technologiques liés à l’IA ont fait remonter cette crainte relevant plutôt de la peur de l’inconnu que d’une inquiétude vraiment rationnelle.

L’objectif de cette conférence est donc, à travers un discours pédagogique et accessible à tous, de comprendre les fondements de l’IA, de connaitre son potentiel mais aussi ses limites afin de pouvoir réfléchir à son impact sur notre société.

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Mais pourquoi je me lève le matin ? Niveau 2

Lieu Mulhouse

Code 4MU1009

Mais pourquoi je me lève le matin ? Niveau 2
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 05 avril 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Niveau 2 : Se mettre en action

 

Le but de cet atelier est de prendre du temps pour soi dans ce quotidien qui file afin de poser les actions qui répondront à cette fameuse question : « mais pourquoi je me lève le matin ? ».

 

Atelier de 3 heures pour : 

- Répondre à des questions qui permettent de comprendre ce qui nous motive professionnellement,

- Faire le point sur les réponses apportées lors des séances de niveaux 1 et 2,

- Identifier les actions à mettre en place pour vivre pleinement sa vie.

Formation à la tarologie dans sa dimension historique et psychothérapeutique

Lieu Mulhouse

Code 4MU951

Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 07 avril 2020

Heure

à 18h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

94,00

Recontextualisation historique de la symbolique des cartes.

Analyse des tarots originels (Visconti, Mantegna…).

Découverte des tarots les plus célèbres du XVIIIème et du XIXème siècle.

Analyse détaillée d’un tarot contemporain (tarot “L’héritage” de Ciro Marchetti).

Analyse approfondie des différentes lames du tarot (arcanes mineures et majeures).

Analyse critique des tarots contemporains.

Initiation à la tarologie moderne.

 

OUVRONS NOS OEILLERES GRACE A LA PNL - Niveau 1

Lieu Mulhouse

Code 4MU944

OUVRONS NOS OEILLERES GRACE A LA PNL - Niveau 1
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 16 mai 2020

Heure

à 14h00 2 séance(s) pour une durée totale de 10:00

94,00

La PNL est un ensemble de fabuleux outils de communication et de changement qui impliquent et renforcent le respect et l'écoute de soi et de l'autre. Les techniques de base s'inscrivent dans une optique d'acceptation des différences et une orientation vers "Comment ce serait mieux ?" plutôt que "Pourquoi ça ne va pas ?".

 

L'animatrice procèdera au développent théorique des outils de base de la PNL, à commencer par ses présupposés. Les explications et démonstrations seront suivies d'exercices de mise en pratique en sous-groupes.

Ils permettront aux participants d'expérimenter différentes attitudes relationnelles, ainsi que l'écoute active et l'expression.

Ceci pour enrichir leur lecture de l'expérience humaine et se donner plus de choix face aux autres, ainsi qu'aux situations et épreuves de la vie.

La courbe du changement

Lieu Mulhouse

Code 4MU952

La courbe du changement
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 20 mai 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Strates cruciales du parcours de la vie, perte d'emploi, décès, divorce, déménagement, départs , suppression de poste, séparations et souffrance sont des changements petits ou cruciaux difficiles à assumer, vieilles blessures aussi.

Nous apprendrons à repérer les étapes de la courbe du changement, à les prévoir pour soi et les autres, les vivre et répondre au "comment s'en sortir" en faisant appel au vécu des participants. Cette approche holistique et sa pédagogie participative est un début du travail sur soi activant la capacité d'attention.

Le travail du Dr KÜBLER-ROSS sera l'une des références à ce "prendre soin de soi" ainsi que la psychologie analytique avec ses corrélations neurologiques et sociales.

 

Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Mes rêves et objectifs. Et si je m'écoutais?

Lieu Mulhouse

Code 4MU1013

Mes rêves et objectifs. Et si je m'écoutais?
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 30 mai 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 06:00

56,00

Vous avez peut-être des rêves de toutes sortes, mais vous vous sentez parfois bloqués et vous ne faites pas le premier pas. Vous restez dans votre zone de confort inconfortable de peur d'aller vers l'inconnu. 

Si vous avez envie de découvrir ce que vous voulez réèllement dans votre vie, je vous propose un atelier coaching qui vous permettra de construire des actions concrètes pour réaliser vos objectifs. Soyez à votre écoute pour oser être qui vous êtes vraiment !

 

C'est à partir de maintenant que vous commencez votre chemin vers une vie plus heureuse.

La psychologie positive en pratique

Lieu Mulhouse

Code 4MU947

La psychologie positive en pratique
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 07 juin 2020

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Formée à la psychologie positive auprès de Florence Servan Screiber, auteure à succès et experte du sujet, je vous propose dans cet atelier de découvrir et d'appliquer quelque uns de ses outils phares pour développer votre aptitude au bonheur.

Vous repartirez avec un mini-plan d'action personnalisé.


 

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