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Gérer sa charge mentale avec la sophrologie
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis

Phase curative : se décharger du trop pleins, être positif.

Phase préventive : développer le potentiel, se concentrer , renforcer ses capacités.

phase de clôture : valider, prendre conscience de son évolution.

Apprenez à gérer la charge mentale avec la sophrologie.

Il s'agit de bien se connaître, bien appréhender ses points forts et ses limites afin de gérer sa charge mentale au mieux.

La sophrologie peut aider, guider, éclairer, dans ce long apprentissage, qu'est la connaissance de soi.

aucun. prévoir une tenue et des chaussures confortables pour être à l'aise.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
14-11-2019
18:30
01:30
Foyer St Georges, 4 rue du Gartfield - 67600 SELESTAT
Jeudi
21-11-2019
18:30
01:30
Foyer St Georges, 4 rue du Gartfield - 67600 SELESTAT
Jeudi
28-11-2019
18:30
01:30
Foyer St Georges, 4 rue du Gartfield - 67600 SELESTAT
Jeudi
05-12-2019
18:30
01:30
Foyer St Georges, 4 rue du Gartfield - 67600 SELESTAT
Jeudi
12-12-2019
18:30
01:30
Foyer St Georges, 4 rue du Gartfield - 67600 SELESTAT

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