Descriptif

VIVRE, c’est expérimenter !               
  La Biodanza® nous propose d’expérimenter par le mouvement, avec la musique, en interaction et en relation dans un groupe, la force du vivant présente en chacun de nous.
Elle nous reconnecte à la joie profonde et durable. Elle aide à diminuer  le stress et la fatigue par la régulation. Elle  nourrit et développe la confiance ainsi que l’estime de soi.  Elle  ouvre à des relations humaines plus harmonieuses et en conscience.
L’écoute et la perception s’amplifient. Ainsi se développe une  humanité plus solidaire, vers le respect de la vie et de la nature par les valeurs fondamentales du cœur.

Objectifs

Nourrir et développer la confiance ainsi que l'estime de soi.
Diminuer et gérer le stress de la vie quotidienne.
Mettre du mouvement  joyeux dans votre vie et dans les relations humaines. Vitalité, joie, créativité, vivre la danse sans avoir besoin de  "savoir" danser.
Cadre sécurisé et bienveillant.

Pré-requis

AUCUN pré-requis. . Inutile de "savoir" danser. Il suffit d'avoir l'élan , la motivation,  l'envie de bouger et revenir dans l'instant présent pour s'occuper de soi. .
S'adresse aux adultes, hommes  et femmes de tous âges de 20 à 120 ans ! :-).

Matériel

Pour participer agréablement, venez dans une tenue souple dans laquelle vous  vous sentez bien - la danse se pratique  pieds nus, un coussin ou zafu - une bouteille d'eau - un tapis de sol (ou de Yoga).