Florence MAGNIER
Activités animées par Florence MAGNIER
Stretching
SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Code 5SM376
Sainte Marie aux Mines
Début le mardi 09 février 2021
à 10h00 10 séance(s) pour une durée totale de 12:30
88,00 €
L'étirement mélange diverses méthodes de gymnastique, des gestes de la gymnastique raditionnelle et d'autres qui viennent de techniques orientales comme le yoga.
Malgré leur apparente simplicité, les gestes sont relativement complexes et doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter douleurs et accidents (notamment au niveau des tendons). Il est donc primordial de comprendre l'intérêt et la finalité de chaque geste.
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Qi Gong
SELESTAT
Code 5SE372
Sélestat
Début le lundi 25 janvier 2021
à 17h00 10 séance(s) pour une durée totale de 15:00
110,00 €
Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.
Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, vous pratiquerez des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.
