Florence MAGNIER
Activités animées par Florence MAGNIER
Qi Gong
SELESTAT
Code 6SE0744
Début le lundi 24 janvier 2022
à 17h00 10 séance(s) pour une durée totale de 15:00
110,00 €
Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.
Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, vous pratiquerez des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.
Je m'inscrisQi gong et Taï chi
SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Code 6SM0744
Début le mardi 25 janvier 2022
à 18h30 10 séance(s) pour une durée totale de 12:30
96,00 €
Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.
Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, vous pratiquerez des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.
Puis, vous étudierez les trois formes du Tai Chi Chuan, un art martial énergétique.
Stretching
SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Code 6SM0503
Début le mercredi 23 février 2022
à 10h00 10 séance(s) pour une durée totale de 12:30
96,00 €
L'étirement mélange diverses méthodes de gymnastique, des gestes de la gymnastique traditionnelle et d'autres qui viennent de techniques orientales comme le yoga.
Malgré leur apparente simplicité, les gestes sont relativement complexes et doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter douleurs et accidents (notamment au niveau des tendons). Il est donc primordial de comprendre l'intérêt et la finalité de chaque geste.
