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Florence MAGNIER

Activités animées par Florence MAGNIER

Qi Gong

Lieu SELESTAT

Code 5SE370

Qi Gong
Lieu

Sélestat

Début

Début le lundi 05 octobre 2020

Heure

à 17h00 10 séance(s) pour une durée totale de 15:00

110,00

Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.

Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, vous pratiquerez des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.

 

 

Stretching

Lieu SAINTE-MARIE-AUX-MINES

Code 5SM374

Stretching
Lieu

Sainte Marie aux Mines

Début

Début le mardi 06 octobre 2020

Heure

à 10h00 10 séance(s) pour une durée totale de 12:30

88,00

L'étirement mélange diverses méthodes de gymnastique, des gestes de la gymnastique traditionnelle et d'autres qui viennent de techniques orientales comme le yoga.

Malgré leur apparente simplicité, les gestes sont relativement complexes et doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter douleurs et accidents (notamment au niveau des tendons). Il est donc primordial de comprendre l'intérêt et la finalité de chaque geste.

 

 

 

 

 

 

Qi gong et Taï chi

Lieu SAINTE-MARIE-AUX-MINES

Code 5SM370

Qi gong et Taï chi
Lieu

Sainte Marie aux Mines

Début

Début le mardi 06 octobre 2020

Heure

à 18h30 10 séance(s) pour une durée totale de 12:30

96,00

Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.

Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, vous pratiquerez des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.

Puis, vous étudierez les trois formes du Tai Chi Chuan, un art martial énergétique.

 

Qi Gong

Lieu SELESTAT

Code 5SE372

Qi Gong
Lieu

Sélestat

Début

Début le lundi 25 janvier 2021

Heure

à 17h00 10 séance(s) pour une durée totale de 15:00

110,00

Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.

Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, vous pratiquerez des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.

 

Qi gong et Taï chi

Lieu SAINTE-MARIE-AUX-MINES

Code 5SM372

Qi gong et Taï chi
Lieu

Sainte Marie aux Mines

Début

Début le mardi 26 janvier 2021

Heure

à 18h30 10 séance(s) pour une durée totale de 12:30

96,00

Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.

Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, nous pratiquerons des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.

Puis, nous étudierons les trois formes du Tai Chi Chuan, un art martial énergétique.

 

Stretching

Lieu SAINTE-MARIE-AUX-MINES

Code 5SM376

Stretching
Lieu

Sainte Marie aux Mines

Début

Début le mardi 09 février 2021

Heure

à 10h00 10 séance(s) pour une durée totale de 12:30

88,00

L'étirement mélange diverses méthodes de gymnastique, des gestes de la gymnastique raditionnelle et d'autres qui viennent de techniques orientales comme le yoga.

Malgré leur apparente simplicité, les gestes sont relativement complexes et doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter douleurs et accidents (notamment au niveau des tendons). Il est donc primordial de comprendre l'intérêt et la finalité de chaque geste.

 

 

 

 

 

 

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