Descriptif
A l'origine, le taiso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ju-jitsu.
C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme ; son objectif est de permettre l'entretien et l'amélioration du potentiel de chacun, en utilisant des exercices adaptés aux aptitudes de chacun.
Objectifs
Ce cours est l’idéal pour :
- Entretien cardio-respiratoire
- Amélioration de l'endurance
- Renforcement de l'équilibre
- Renforcement musculaire
- Amélioration générale de la coordination des membres
- Assouplissement
- Relaxation
Pré-requis
Pas de non contre-indication à la pratique sportive
Certificat médical d'aptitude à remettre à l'animateur à la première séance.
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
08-10-2020
10:00
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
15-10-2020
10:00
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
05-11-2020
10:00
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
12-11-2020
10:00
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
19-11-2020
10:00
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
26-11-2020
10:00
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
03-12-2020
10:00
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
10-12-2020
10:00
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
17-12-2020
10:00
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
07-01-2021
10:00
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
14-01-2021
10:00
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
21-01-2021
10:00
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
