Descriptif
Le Tai Chi Chuan est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine. Martiale, cette gym énergétique douce est, selon les médecins chinois, gage de santé et de longévité.
Gestuelle énergétique, associant mouvements lents et respiration, permettant l'harmonie du corps et de l'esprit.
Objectifs
Apaise les tensions
Améliore souplesse, équilibre et souffle
Permet une meilleure maîtrise de soi
Pré-requis
Discipline accessible à tout âge.
Prévoir: vêtements souples, chaussures légères