Descriptif

Cet entraînement a pour objectif principal la maîtrise de l’état de relaxation psychosomatique, c‘est-à-dire de retrouver la capacité naturelle de vivre de temps en temps un authentique état de relaxation.



Nous préparer à la relaxation dynamique caycédienne.



Découvrir la capacité dont nous disposons de voir renaître dans notre existence une véritable “vie intérieure”

Objectifs

Maîtrise de l’état de relaxation du corps et du mental.

Maîtrise de la relaxation par réflexe.

L’intégration de la relaxation à la vie quotidienne

La focalisation de l’énergie vitale

Approche de la méditation

Pré-requis

Prévoir tapis de sol