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Self-défense
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Cet enseignement vous permettra de :

 

- développer votre vigilance et votre mobilité,
- vous former à la prévention des conflits et comment réagir face à la confrontation lorsqu'elle est inévitable,
- vous mettre en situation de "jeux" de conflits, exercices formateurs autant que révélateurs, qui laissent de plus en plus de place à la spontanéité corporelle,
- vous familiariser avec les lois relatives à la légitime défense.



 

- Savoir prévenir les agressions, mais aussi les conflits par des comportements adaptés

- Savoir mobiliser son énergie naturelle dans les mouvements du corps
- Savoir se défendre, dans le respect des lois, à l'aide de techniques simples, explosives et réalistes
- Utiliser l'environnement et/ou des objets usuels pour surprendre l'agresseur

Aucun prérequis

Mouvements adaptés à l'âge, au sexe, à la morphologie et au psychisme de chacun.

Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.

 

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