Un temps de pause !
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22,00 €
Soit 8,80 € / heure
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Sport, bien-être et santé - Santé et soin - Manger selon la diététique chinoise au quotidien
Manger selon la diététique chinoise au quotidien
Le vendredi 16 octobre 2026 à 10h00
1 séance pour une durée totale de 02:00
Activité animée par : Emilie GRIECO
Description
Et si votre alimentation devenait un véritable outil d’équilibre au quotidien ?
La diététique chinoise propose une vision globale de l’alimentation, où les aliments sont choisis non seulement pour leurs apports nutritionnels, mais aussi pour leurs effets sur l’énergie, la digestion et l’équilibre global du corps.
Lors de cet atelier, vous découvrirez les bases de cette approche millénaire, simple et accessible, qui permet d’adapter son alimentation en fonction de ses besoins, des saisons et de son état général.
Vous apprendrez à reconnaître les différentes natures des aliments (froid, chaud, neutre), leurs effets sur l’organisme et leur impact sur la digestion, l’énergie et les émotions.
Des exemples concrets et des conseils pratiques vous seront proposés afin de vous permettre d’intégrer facilement ces principes dans votre quotidien, sans changer radicalement vos habitudes.
Cet atelier vous permettra de mieux comprendre votre fonctionnement et de faire des choix alimentaires plus adaptés à votre équilibre.
Pré-requis
Aucun – atelier ouvert à tous
Objectifs
À l’issue de l’atelier, vous serez capable de :
- Comprendre les grands principes de la diététique chinoise
- Identifier les effets des aliments sur votre organisme selon leur nature et leur énergie
- Adapter votre alimentation en fonction de vos besoins et de votre état de fatigue ou de stress
- Reconnaître les déséquilibres courants liés à l’alimentation
- Mettre en place des habitudes simples pour améliorer votre digestion et votre énergie
Matériel
De quoi prendre des notes
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Vendredi | Jour : 16-10-2026 | Heure : 10:00 | Durée : 02:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
Code cours : 11MA787
Cours complet
17,00 €
soit 8,50 € / heure
Paiement fractionné
Dès 5,67 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 17,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
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