Un temps de pause !
Un temps de pause !
22,00 €
Soit 8,80 € / heure
Langues
Sport, bien-être et santé
Loisirs et culture
Développement personnel
Socio-esthétique
Début le vendredi 25 septembre 2026 à 15h00
6 séance(s) pour une durée totale de 12:00
Activité animée par : MARIE FAUCON
Description
Objectifs :
Cet atelier a pour but de favoriser le bien-être et l’estime de soi, tout en créant du lien social et en rompant avec l’isolement. À travers une approche holistique, les participants découvrent des clés pour prendre soin d’eux-mêmes au quotidien, tant sur le plan physique que mental. L’objectif est de leur permettre de devenir acteurs de leur santé et de leur bien vieillir, tout en partageant des moments conviviaux et enrichissants.
Contenu des 6 séances :
- Soin des mains et regard de l’autre : Découverte des gestes de bien-être et d’échange.
- Soin du visage et soin à soi : Apprendre à s’occuper de soi avec des techniques simples et naturelles.
- Conseil en image : connaître sa colorimétrie et sa morphologie : Mettre en valeur sa personnalité et son apparence.
- Prendre soin de ses mains pour se mettre en valeur : Techniques pour sublimer ses mains et renforcer son estime personnelle.
- Mémoire autour des sens : le toucher et l’odorat : Explorer les sens pour éveiller les émotions et favoriser la détente.
- Écouter ses ressentis : Clôturer l’atelier en partageant ses expériences et en consolidant les apprentissages.
Public visé :
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant retrouver confiance en elle, partager des moments de convivialité et apprendre à mieux prendre soin d’elle-même.
Pourquoi participer ?
- Pour reprendre confiance en soi grâce à des techniques simples et accessibles.
- Pour créer du lien social et rompre avec l’isolement.
- Pour découvrir des pratiques de bien-être et les intégrer dans son quotidien.
- Pour partager des moments de détente et de convivialité dans une ambiance bienveillante.
Pré-requis
Atelier destiné à tous seniors autonomes.
Objectifs
1. Favoriser le bien-être et l’estime de soi
- Améliorer la confiance en soi : Aider les participants à être plus conciliants envers eux-mêmes et à renforcer leur sentiment de bien-être mental.
- Prendre soin de soi au quotidien : Donner des outils pour intégrer des pratiques d’auto-soin et de relaxation dans la routine.
- Engager des changements positifs : Encourager les participants à adopter de nouvelles habitudes pour retrouver sérénité et dynamisme dans leur vie quotidienne.
2. Créer du lien social et rompre l’isolement
- Approche holistique du corps : Utiliser le bien-être physique et mental pour faciliter les interactions sociales.
- Conscientisation collective : Montrer aux participants qu’ils ne sont pas seuls dans leurs ressentis négatifs, favorisant ainsi l’entraide.
- Tisser des liens : Encourager les échanges entre participants.
Matériel
Aucun
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Vendredi | Jour : 25-09-2026 | Heure : 15:00 | Durée : 02:00 | Lieu : Local école primaire de Bantzenheim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM |
| Jour : Vendredi | Jour : 02-10-2026 | Heure : 15:00 | Durée : 02:00 | Lieu : Local école primaire de Bantzenheim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM |
| Jour : Vendredi | Jour : 09-10-2026 | Heure : 15:00 | Durée : 02:00 | Lieu : Local école primaire de Bantzenheim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM |
| Jour : Vendredi | Jour : 16-10-2026 | Heure : 15:00 | Durée : 02:00 | Lieu : Local école primaire de Bantzenheim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM |
| Jour : Vendredi | Jour : 06-11-2026 | Heure : 15:00 | Durée : 02:00 | Lieu : Local école primaire de Bantzenheim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM |
| Jour : Vendredi | Jour : 13-11-2026 | Heure : 15:00 | Durée : 02:00 | Lieu : Local école primaire de Bantzenheim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM |
Code cours : 11BA781
Cours complet
108,00 €
soit 9,00 € / heure
Paiement fractionné
Dès 36,00 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 108,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
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