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Epanouissement personnel

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Les clés pour mieux se connaître

MOLSHEIM - Lieu à préciser ultérieurement vers Molsheim

Début le mercredi 23 septembre 2026 à 13h30

10 séance(s) pour une durée totale de 20:00

Activité animée par : Estelle JUCHS

Cette formation est également disponible

Les clés pour mieux se connaître (11ER1451) - le 03/10 à 10h00
Les clés pour mieux se connaître (11SO1451) - le 25/09 à 13h00

Description

Les clés pour mieux se connaître :

10 ateliers pour mieux comprendre et explorer vos émotions, vos relations et trouver du sens

L'objectif de ces 10 ateliers est de développer la connaissance de soi, l’intelligence émotionnelle et la qualité relationnelle afin d'améliorer votre bien-être personnel et de vivre des relations plus conscientes et plus équilibrées.

Parce que se connaître soi, comprendre sa manière de réagir, son fonctionnement permet de mieux vivre ses réactions et de saisir les ressources à mettre en place lors de vos échanges interpersonnels.

Public : Toute personne souhaitant développer la connaissance de soi et améliorer les relations personnelles et/ou professionnelles.

Moyens pédagogiques :

apports théoriques simples
pratiques guidées, mises en situation
partages et échanges en groupe
réflexions individuelles
exercices introspectifs

Pré-requis

Ouvert à tous et toute personne ayant envie de partir à la découverte de soi, de comprendre et explorer sos émotions, ses relations et trouver du sens

Objectifs

A l'issu de ces ateliers, l'auditeur sera capable de :

Identifier son fonctionnement personnel (pensées, émotions, comportements)
Reconnaître et comprendre ses émotions
Identifier et exprimer ses besoins fondamentaux
Repérer les croyances limitantes et les schémas de fonctionnement
Développer une relation plus bienveillante avec soi-même
Améliorer sa communication et sa relation aux autres
Développer des relations plus conscientes et apaisées avec les autres
Mettre en place des outils simples d’observation et de régulation intérieure

Matériel

Apportez de quoi prendre des notes : papiers, stylos...

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Jour : Mercredi	Jour : 23-09-2026	Heure : 13:30	Durée : 02:00	Lieu : Lieu à préciser ultérieurement vers Molsheim, - 67120 MOLSHEIM
Jour : Mercredi	Jour : 07-10-2026	Heure : 13:30	Durée : 02:00	Lieu : Lieu à préciser ultérieurement vers Molsheim, - 67120 MOLSHEIM
Jour : Mercredi	Jour : 04-11-2026	Heure : 13:30	Durée : 02:00	Lieu : Lieu à préciser ultérieurement vers Molsheim, - 67120 MOLSHEIM
Jour : Mercredi	Jour : 25-11-2026	Heure : 13:30	Durée : 02:00	Lieu : Lieu à préciser ultérieurement vers Molsheim, - 67120 MOLSHEIM
Jour : Mercredi	Jour : 16-12-2026	Heure : 13:30	Durée : 02:00	Lieu : Lieu à préciser ultérieurement vers Molsheim, - 67120 MOLSHEIM
Jour : Mercredi	Jour : 13-01-2027	Heure : 13:30	Durée : 02:00	Lieu : Lieu à préciser ultérieurement vers Molsheim, - 67120 MOLSHEIM
Jour : Mercredi	Jour : 10-02-2027	Heure : 13:30	Durée : 02:00	Lieu : Lieu à préciser ultérieurement vers Molsheim, - 67120 MOLSHEIM
Jour : Mercredi	Jour : 17-03-2027	Heure : 13:30	Durée : 02:00	Lieu : Lieu à préciser ultérieurement vers Molsheim, - 67120 MOLSHEIM
Jour : Mercredi	Jour : 14-04-2027	Heure : 13:30	Durée : 02:00	Lieu : Lieu à préciser ultérieurement vers Molsheim, - 67120 MOLSHEIM
Jour : Mercredi	Jour : 12-05-2027	Heure : 13:30	Durée : 02:00	Lieu : Lieu à préciser ultérieurement vers Molsheim, - 67120 MOLSHEIM

Code cours : 11MO1452

190,00 €

soit 9,50 € / heure

Paiement fractionné

Dès 63,33 €/ mois pendant 3 mois

Montant total : 190,00 €

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