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Hatha Yoga
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis

Après une phase de retour sur soi, un fil conducteur servira de guide pour la mise en mouvement du corps puis au maintien de postures pour un temps plus long. Suivront des exercices de contrôle du souffle qui pourront mener à une détente profonde voire une méditation. La musique nous servira de support.


Une réappropriation bienveillante du corps, des techniques de respiration utiles dans la vie courante, un mieux-être qui, à force de pratique, se diffuse dans les actes de la vie quotidienne. Tels sont les bienfaits à attendre de cette pratique à moyen et à long terme.

 

 

Tout public

Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant(e).

apporter un tapis de sol et un plaid.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mercredi
13-05-2020
20:00
01:30
Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM
Mercredi
20-05-2020
20:00
01:30
Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM
Mercredi
27-05-2020
20:00
01:30
Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM
Mercredi
03-06-2020
20:00
01:30
Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM
Mercredi
10-06-2020
20:00
01:30
Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM
Mercredi
17-06-2020
20:00
01:30
Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM

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