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Une équipe bénévole :

Denise Pinguet et Nathalie Metzler 07 68 03 28 86 (12h à 13h30 et après 18h), 

La brochure vous manque ?

Retirez, dès le mois de janvier 2022 la liste des activités en version papier à l'office du tourisme de Molsheim, 19 Pl. de l'Hôtel de ville, 67120 Molsheim. Horaires : www.ot-molsheim-mutzig.com

 

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Se renseigner et s'inscrire

 

Par téléphone : 

Nathalie Metzler 07 68 03 28 86 (12h à 13h30 et après 18h) ou au siège de l'association 03 89 46 48 48, du lundi au vendredi de 10h à 12h et de 13h à 17h en décembre, 18h à partir du 3 janvier.

 

Par mail : 

molsheim@universitepopulaire.fr

 

En ligne

 Paiement sécurisé sur universitepopulaire.fr 

 

Par courrier

Envoyer votre chèque muni du bulletin d’inscription à : 

Université Populaire - Centre Socio Culturel
6 rue Notre Dame
67120 MOLSHEIM

E-mail molsheim@universitepopulaire.fr

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Cours à distance

Dessin, peinture à l'huile, acrylique et aquarelle

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0935

Dessin, peinture à l'huile, acrylique et aquarelle
Début

Début le jeudi 03 février 2022

Heure

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00

210,00

Cet atelier explore le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien  la peinture abstraite avec des collages et des techniques modernes que le paysage ou le portrait. Sont abordées aussi la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, l'étude des valeurs, les proportions du corps humain et la perspective,

Nous disposons d'un grand nombre de visuels sur place qui peuvent vous inspirer et vous guider.

Dessin, peinture à l'huile, acrylique et aquarelle

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0939

Dessin, peinture à l'huile, acrylique et aquarelle
Début

Début le jeudi 03 février 2022

Heure

à 14h00 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00

210,00

Cet atelier explore le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien  la peinture abstraite avec des collages et des techniques modernes que le paysage ou le portrait. Sont abordées aussi la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, l'étude des valeurs, les proportions du corps humain et la perspective,

Nous disposons d'un grand nombre de visuels sur place qui peuvent vous inspirer et vous guider.

DESSIN PEINTURE A L HUILE ACRYLIQUE AQUARELLE

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0941

DESSIN  PEINTURE A L  HUILE  ACRYLIQUE  AQUARELLE
Début

Début le jeudi 03 février 2022

Heure

à 16h00 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00

210,00

Cet atelier explore le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien la peinture abstraite avec des collages et des techniques modernes que le paysage ou le portrait. Sont abordées aussi la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, l'étude des valeurs, les proportions du corps humain et la perspective,

Nous disposons d'un grand nombre de visuels sur place qui peuvent vous inspirer et vous guider.

Couture pour débutants

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0953

Couture pour débutants
Début

Début le samedi 05 février 2022

Heure

à 09h00 5 séance(s) pour une durée totale de 15:00

123,00

Vous souhaitez apprendre à coudre à la machine ou simplement gagner en confiance pour réaliser des petits projets de couture ? Alors ce cours est fait pour vous.

A chaque séance, une ou deux techniques seront abordées avec l’objectif de réaliser un objet de type trousse, pochette de soirée, housse de coussin...

Nous verrons également comment tracer sur du tissu, se servir de gabarits, tenir compte du sens du tissu, etc... 

Ces apprentissages se feront dans un cadre convivial. La personnalisation des travaux s’effectue en fonction des envies de chacun(e).

SOPHROLOGIE et RELAXATION

Lieu DORLISHEIM

Code 6MO252

SOPHROLOGIE et  RELAXATION
Début

Début le lundi 07 février 2022

Heure

à 14h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00

97,00

Exercices associant la respiration avec la contraction et la décontraction musculaires

Ils se font debout, assis ou allongé, avec les yeux fermés.

Les mouvements sont simples et se répètent 3 fois.

Ils sont accompagnés et guidés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)

Des exercices d'imagination (visualisation) sont également associés.

Art floral

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0947

Art floral
Début

Début le lundi 14 mars 2022

Heure

à 17h15 4 séance(s) pour une durée totale de 08:00

Cours complet

72,00

C'est dans un cadre convivial que je vous invite à réaliser de superbes compositions florales ou de magnifiques bouquets.

Le travail avec les fleurs et les différents végétaux "libère" la tête du quotidien et favorise votre esprit artistique et creatif.

Ps : vous risquez de vous étonner vous-même....

Sortie à la découverte des plantes médicinales

Lieu Molsheim

Code 6MO0782

Sortie à la découverte des plantes médicinales
Début

Début le vendredi 29 avril 2022

Heure

à 17h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

13,00

Découvrir les plantes sauvages et médicinales dans leur contexte naturel et apprendre quelles sont leurs possibilités d'utilisation.

Le lieu de rendez-vous sera communiqué avant la sortie.

Vous pouvez encore rejoindre ces activités



Pour un dos solide et délié

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0604

Pour un dos solide et délié
Début

Début le mardi 28 septembre 2021

Heure

à 18h45 26 séance(s) pour une durée totale de 32:30

105,00

182,00

Ce cours a pour but de prévenir ou d'atténuer le mal de dos, si fréquent de nos jours. Ces douleurs sont souvent provoquées par des tensions et des crispations musculaires ou de mauvaises postures.

De plus, le stress, si courant de nos jours, peut induire des contractures et provoquer des douleurs.

L'objectif de ce cours est de proposer un travail corporel en douceur, fondé sur la respiration profonde, mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d'étirements des chaînes musculaires, de centrage et de relaxation. Ces exercices permettent à l'énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une prise de conscience du tonus postural et une détente. Ils contribuent à la souplesse et au renforcement musculaire. Ils se pratiquent debout ou au sol et sont généralement accompagnés d'une musique soutenant le rythme et l'image du mouvement.

L'organisme mieux oxygéné et irrigué fonctionne de façon plus efficace et les répercussions se ressentiront non seulement sur le plan physique mais aussi psychologique, vers un bien-être global.

Pour un dos solide et délié

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0602

Pour un dos solide et délié
Début

Début le samedi 02 octobre 2021

Heure

à 08h45 26 séance(s) pour une durée totale de 32:30

112,00

182,00

Ce cours a pour but de prévenir ou d'atténuer le mal de dos, si fréquent de nos jours. Ces douleurs sont souvent provoquées par des tensions et des crispations musculaires ou de mauvaises postures.

De plus, le stress, si courant de nos jours, peut induire des contractures et provoquer des douleurs.

L'objectif de ce cours est de proposer un travail corporel en douceur, fondé sur la respiration profonde, mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d'étirements des chaînes musculaires, de centrage et de relaxation. Ces exercices permettent à l'énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une prise de conscience du tonus postural et une détente. Ils contribuent à la souplesse et au renforcement musculaire. Ils se pratiquent debout ou au sol et sont généralement accompagnés d'une musique soutenant le rythme et l'image du mouvement.

L'organisme mieux oxygéné et irrigué fonctionne de façon plus efficace et les répercussions se ressentiront non seulement sur le plan physique mais aussi psychologique, vers un bien-être global.

Sophrologie et relaxation

Lieu DORLISHEIM

Code 6MO0744

Sophrologie et relaxation
Début

Début le lundi 04 octobre 2021

Heure

à 13h15 25 séance(s) pour une durée totale de 25:00

96,00

173,00

Exercices associant la respiration avec la contraction et la décontraction musculaire.

Ils se font debout, assis ou allongé, avec les yeux fermés.

Les mouvements sont simples et se répètent 3 fois.

Ils sont accompagnés et guidés par ma voix (associée ou non à des sons naturels)

Des exercices d'imagination (visualisation) sont également associés.

Anglais Niveau B1.2

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0002

Anglais Niveau B1.2
Début

Début le lundi 04 octobre 2021

Heure

à 15h45 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

Cours complet

105,00

181,00

Le niveau pré-intermédiaire s’adresse à ceux qui ont déjà au moins deux ans d’anglais et souhaitent progresser pour devenir des utilisateurs indépendants. La formation suit un programme précis autour des axes de grammaire, de vocabulaire et de prononciation. Les objectifs sont énoncés au début et discutés à la fin, pour que chacun évalue ses progrès.

Des thématiques variées comme musique et film, voyage et travail, sorties et échanges sont déclinées dans les chapitres bien ficelés de New English File, Pre-Intermediate, Oxford University Press, ainsi que sur une multitude de supports en ligne tels que vidéos, blogs, journaux. Cette séquentialité permet une progression échelonnée en fonction du rythme de chaque participant.

Anglais A2.1

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0012

Anglais A2.1
Début

Début le mercredi 06 octobre 2021

Heure

à 14h00 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

98,00

181,00

Ce cours vous permettra de poursuivre l'apprentissage de la langue anglaise et développer vos connaissances grammaticales et lexicales à l'aide du support "New Headway Elementary". Des supports variés comme des exercices d'application, des dialogues et des vidéos en rapport avec les unités abordées en cours viendront compléter les notions abordées.

De plus, l'un des grands avantages des cours en groupe est de pouvoir s'entraîner à s'exprimer, à articuler, dans une ambiance d’apprentissage cordiale.

Atelier du Vin

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO1101

Atelier du Vin
Début

Début le mercredi 06 octobre 2021

Heure

à 20h00 14 séance(s) pour une durée totale de 28:00

Cours complet

98,00

172,00

Voyage oenologique à travers différents cépages et régions viticoles françaises.

Dessin, peinture à l'huile, acrylique et aquarelle

Lieu DORLISHEIM

Code 6MO0931

Dessin, peinture à l'huile, acrylique et aquarelle
Début

Début le jeudi 07 octobre 2021

Heure

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00

35,00

210,00

Cet atelier explore le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien la peinture abstraite avec des collages et des techniques modernes que le paysage ou le portrait. Sont abordées aussi la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, l'étude des valeurs, les proportions du corps humain et la perspective,

Nous disposons d'un grand nombre de visuels sur place qui peuvent vous inspirer et vous guider.

Dessin, peinture à l'huile, acrylique et aquarelle

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0937

Dessin, peinture à l'huile, acrylique et aquarelle
Début

Début le jeudi 07 octobre 2021

Heure

à 14h00 12 séance(s) pour une durée totale de 24:00

35,00

210,00

Cet atelier explore le plus grand nombre de techniques possibles en variant les formats et les supports et aborde aussi bien  la peinture abstraite avec des collages et des techniques modernes que le paysage ou le portrait. Sont abordées aussi la théorie des couleurs, la composition, l'ombre et la lumière, l'étude des valeurs, les proportions du corps humain et la perspective,

Nous disposons d'un grand nombre de visuels sur place qui peuvent vous inspirer et vous guider.

Anglais A2.3

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0006

Anglais A2.3
Début

Début le lundi 11 octobre 2021

Heure

à 14h00 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

113,00

181,00

Partage, apprentissage, bonne humeur, découverte sont les axes qui guideront toute une année d’anglais. Des efforts soutenus et des objectifs précis permettront à toutes et à tous de trouver un rythme et de gagner en confiance. All together now !

Ce niveau s’adresse à ceux qui ont déjà eu une première expérience en anglais et souhaitent progresser. La formation a un programme précis autour des axes de grammaire, vocabulaire et prononciation. Les objectifs sont énoncés en début de cours puis discutés à la fin, pour que chacun évalue ses progrès.

Des thématiques variées comme musique et film, voyage et travail, sorties et échanges, sont déclinées dans les chapitres bien ficelés de New English File, Pre-Intermediate, Oxford University Press. Cette séquentialité permet une progression échelonnée en fonction du rythme de chaque participant.

Hatha YOGA

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0662

Hatha YOGA
Début

Début le lundi 11 octobre 2021

Heure

à 19h30 25 séance(s) pour une durée totale de 37:30

Cours complet

126,00

210,00

Je vous proposerai chaque semaine des cours adaptés à tous, avec des thématiques ayurvédiques, saisonnières ou bien encore anatomiques.

Ensemble créons une communauté de yogis qui évoluera au fil du temps. Je vous attends avec impatience ! Namasté.

La santé par les plantes - cycle 1

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0784

La santé par les plantes - cycle 1
Début

Début le vendredi 15 octobre 2021

Heure

à 19h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

17,00

86,00

Cycle de 5 séances tous les 15 j (hors vacances scolaires)

L'objectif est de comprendre comment les plantes peuvent nous aider à soutenir notre organisme pour conserver notre capital santé ou re-dynamiser nos capacités de guérison.

Les plantes médicinales contiennent de très nombreux principes actifs qui agissent en synergie. Leurs potentiels sont multiples.

Chaque séance sera le fruit de thématiques précises traitant d'un type de plantes ou d'une problématique de santé. La présentation se fera sous forme d'un powerpoint mais abordera aussi l'observation de plantes fraîches ou séchées ou de produits à base de ces plantes (huiles essentielles, sirops, tisanes...) mettant en jeu les 5 sens.

 

Danse bioharmonique et expression corporelle

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0606

Danse bioharmonique et expression corporelle
Début

Début le samedi 16 octobre 2021

Heure

à 10h15 26 séance(s) pour une durée totale de 32:30

126,00

182,00

La danse bioharmonique se réfère à la technique d'Isadora Dunca et de François Malkovsky, créateurs de la Danse Libre.

La danse bioharmonique permet de (re)découvrir le mouvement juste dans le respect des lois anatomiques, physiologiques et physiques. Sa pratique met en jeu l'ensemble du corps de façon fluide dans un mouvement global et organique et dans une dynamique positive intimement liée à la respiration. Il en découle une harmonie et un bien-être du corps libéré de ses tensions inutiles.

Grâce à des exercices ou de petits enchainements proposés, l'énergie vitale circule mieux, la conscience du corps s'intensifie, l'intériorité se relie à l'espace. Le geste devient délié, signifiant, efficient et harmonieux. La coordination se dévelope ainsi que le centrage et la concentration. Les articulations se délient en douceur, les chaînes musculaires s'étirent en gardant un tonus équilibré.

Cette forme de danse permet aussi d'exprimer ses émotions et de développer sa sensibilité en relation avec des musiques variées: musiques classiques, du monde, ou plus modernes.

L'être se développe sur les 3 plans: physique, mental et émotionnel et acquiert une plus grande présence.

Ce cours ne demande aucun niveau technique spécifique et peut se suivre à tout âge. Il s'adresse à tous ceux qui ont envie de danser, de développer leur sensorialité et leur expressivité dans la joie du partage et dans une ambiance chaleureuse et positive.

Anglais - Niveau A2.2

Lieu MOLSHEIM

Code 6MO0004

Anglais - Niveau A2.2
Début

Début le lundi 08 novembre 2021

Heure

à 18h00 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

128,00

181,00

Partage, apprentissage, humour, découverte sont les axes qui guideront toute une année d’anglais. Des efforts soutenus et des objectifs précis permettront à toutes et à tous de trouver un rythme et de gagner en confiance. All together now !

Ce niveau s’adresse à ceux qui ont déjà eu une première expérience en anglais et souhaitent progresser. La formation a un programme précis autour des axes de grammaire, vocabulaire et prononciation. Les objectifs sont énoncés en début de cours puis discutés à la fin, pour que chacun évalue ses progrès.

Des thématiques variées comme musique et film, voyage et travail, sorties et échanges, sont déclinées dans les chapitres bien ficelés de New English File, Pre-Intermediate, Oxford University Press. Cette séquentialité permet une progression échelonnée en fonction du rythme de chaque participant.

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