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Art interne Mei Hua Zhuang
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis

Le Mei Hua peut se pratiquer seul, à deux en face à face, à quatre ou en cercle. Il est basé sur cinq postures : métal, eau, bois, feu et terre représentant, entre autres, les saisons et intersaisons, le travail des différents organes et viscères associés. Ensuite l'apprentissage des liaisons entre ces postures puis des enchaînements plus ou moins dynamiques.

En permanence, vous travaillez la respiration, la détente et la concentration dans les postures en améliorant votre vitalité par la gestion de vos énergies.

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

Permet de se maintenir en forme et en bonne santé. Travailler la coordination, les postures statiques et les mouvements dynamiques afin d'améliorer la circulation du sang, de stimuler ses organes et viscères par des étirements et relaxations. Gagner de la tonicité, renforcer l'intention, la concentration et bien sûr  la souplesse. La pratique de cet art permet de tonifier le système immunitaire.

Condition physique normale permettant des déplacements et des mouvements de bras et de jambes.

Tenue souple de sport

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Dimanche
31-01-2021
09:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Dimanche
07-02-2021
09:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Dimanche
14-02-2021
09:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Dimanche
14-03-2021
09:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Dimanche
21-03-2021
09:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Dimanche
28-03-2021
09:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Dimanche
11-04-2021
09:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Dimanche
18-04-2021
09:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Dimanche
30-05-2021
09:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Dimanche
06-06-2021
09:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Dimanche
13-06-2021
09:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN

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